كيف تتعلم الابتسام بشكل جميل: نصائح مفيدة

يحلم معظم الناس في العالم الحديث بابتسامة ساحرة جميلة. في اجتماعات العمل أو المعارف الجديدة ، يعتبر هذا المعيار مؤشرًا على نجاح الشخص وحسن النية. العثور على ابتسامة جميلة ليس بالأمر الصعب ، حتى على الرغم من بعض الفروق الدقيقة. فكر في طرق فعالة لتعلم كيفية القيام بذلك.

قيم مظهرك

1. استخدم انعكاسك الخاص في المرآة ، وابتسم بالطريقة المعتادة وقم بالتجميد. نقدر بشدة كل العيوب في المظهر.
2. ألق نظرة على كمية الطحن ، سواء كانت اللثة مرئية. تقييم انحناء وحالة الأسنان. لا تتردد في ممارسة الرياضة ، لا أحد يراقبك.
3. إذا تم تحديد عيوب مرئية ، فحاول قصر الابتسامة على شفتيك دون تعريض أسنانك. إذا كان ذلك ممكناً ، استخدم خدمات طبيب الأسنان.
4. أولاً ، استعد جميع الأسنان إذا كانت مفقودة. ثم ، إذا لزم الأمر ، لجأ إلى الأقواس. بعد ذلك ، تبييض أسنانك وتعلم الابتسام مرة أخرى.

انتبه إلى الشفاه

1. انتبه إلى حالة الشفاه. بادئ ذي بدء ، يجب أن تبدو مناسبة. تأكد من أن الشفاه في حالة جيدة دائمًا. يجب ألا يكون لديهم تشققات وتقشير.
2. قبل أن تبتسم في فمك بالكامل ، انتبه جيدًا للعناية بالشفاه. ضع مواد تجميل مغذية. اشرب مجموعة من الفيتامينات ، راقب التغذية.
3. إذا كان لديكِ شفاه رقيقة بشكل طبيعي ، لا تستخدميها مع أحمر الشفاه اللامع. نتيجة لهذه التلاعبات ، فإن وجهة النظر غير جمالية وتتحدى.
4. حاولي إبراز الشفاه بظلال طبيعية أو زيادتها بصريًا باستخدام أقلام رصاص خاصة. لا تهمل استخدام أحمر الشفاه الصحي ، لمعان الشفاه في الطقس العاصف والبارد.

ابتسامة مذهلة في الصورة

1. اعتد في أي موقف ، على الرغم من الحالة المزاجية ، حتى تتمكن من الابتسام للكاميرا. يلتقط جهاز الصورة تغييرًا في الحالة المزاجية ، ونتيجة لذلك ، فإن الصورة غير ناجحة.
2. أمام الكاميرا ، تذكر حادثة مضحكة في الحياة ، ستسمح لك هذه الخطوة بإظهار ابتسامة طبيعية جميلة على الصورة دون كذب. سوف تتحول العيون أيضًا وتتألق.
3. علّم نفسك ألا تركز على العدسة ، حاول أن تكون مرتاحًا كما كنت في لحظات سعيدة من الحياة. تعرف على المزيد حول كيفية التعبير عن العواطف من خلال عينيك.
4. في هذه الحالة ، تكون الصور مشرقة ونابضة بالحياة. تدرب كثيرًا بالقرب من المرآة. التقط صورك الخاصة إذا لزم الأمر. ثم يمكنك تقييم جميع الفروق الدقيقة بشكل مرئي.

يبتسم الرجل

1. يريد الجنس الأقوى أيضًا العثور على ابتسامة جميلة من أجل إقناع الجنس العادل.
2. يجب أن تظهر تعبيرات الوجه حالة العالم الداخلي بشكل كامل ، وإلا يتم تكريم زيف الكشر الممتد.
3. عند التعامل مع الجنس الضعيف ، يتم تشجيع الرجال على الابتسام دون تقشير أسنانهم. مثل هذه الخطوة ستترك لغزًا على الوجه ، وبالتالي تثير اهتمام المرأة.
4. في هذه الحالة ، يجب أن ترمي العيون حرفيا الشرر ، وتغري سيدة القلب. حاول أن تفكر في الخير والمكرر والجنسي.

ابتسامة جميلة بالأسنان

1. بادئ ذي بدء ، تقييم حالة الأسنان. بدون هذا المعيار المهم ، من المستحيل تعلم الابتسام بشكل جميل في الفم الكامل. استشر طبيب أسنان. محاذاة أسنانك ، ولجأ إلى منتجات التبييض.
2. أثناء ترميم الأسنان ، يجب أن تقوم بتعبيرات الوجه مباشرة.قم بتدريب يومي ، وتعلم الابتسامة الصحيحة والجميلة. تعلم ألا تكشف أسنانك.
3. لا تثبط عزيمتك إذا لم تكن النتيجة مرئية في البداية. يجدر التحلي بالصبر وأداء التمارين اللازمة بشكل منهجي لتقوية عضلات الوجه. امنحهم 15 دقيقة على الأقل من وقت الفراغ.
4. اختر المنهجية الأنسب لنفسك. تدرب على تعابير الوجه كل يوم. بعد اجتياز سلسلة من الاختبارات ، حاول تطبيق مهارات الابتسامة على عائلتك وأصدقائك. راقب رد فعل الناس ، انتبه للتعليقات أو المجاملات. لا تتوقف عن العمل على نفسك.

تمارين لابتسامة جميلة

1. اطوِ شفتيك باستخدام أنبوب وأطعمهما للأمام ، وقم بحركات دائرية ، وأدي 5 تكرارات في كل اتجاه. ارخ شفتيك.
2. ضبابية بابتسامة واسعة قدر الإمكان ، وابقى في النقاط القصوى لمدة 15-20 ثانية. العودة إلى وضع البداية. قم بأداء التمرين 10-15 مرة.
3. اسحب اللسان للأمام قدر الإمكان ، واحتضنه بشفتيك ، وانتظر 5 ثوانٍ. هل التلاعب 10 مرات.
4. الضغط على شفتيك معًا بإحكام ، وخلق التوتر وحاول تمديدها إلى الأمام ، كما لو كنت ستصفير. تنفيذ 15 تكرارًا.
5. املأ رئتيك بالهواء قدر الإمكان ، وقم بالزفير من خلال الشفاه المضغوطة بإحكام. كرر المعالجة 20 مرة.

ما يمكن تحقيقه بابتسامة صادقة

1. بمساعدة ابتسامة صادقة ، يمكنك بسهولة إلهام الثقة من المحاور الجديد.
2. ستساعد الابتسامة الجميلة والخجولة على تجنب إشراف صغير في العمل أو المدرسة. يستخدم جميع الأطفال هذه الطريقة.
3. على الرغم من العداء الشخصي تجاه بعض الناس ، كن متعاطفًا. استمع إلى قصة حزينة ، وشارك النصيحة وابتسم بصدق ، وهتف للشخص الآخر.
4. خلال المواقف العصيبة ، حاول الابتسام من خلال الدموع. تنتقل هذه الإشارة إلى الدماغ ، تبدأ بشكل غير إرادي بالنزول والضحك.
5. ابتسم بحزم في العمل. التلاعبات المستمرة تشير إلى شخص واثق. لا عجب أن جميع الناس الناجحين في ختام صفقات مربحة يبتسمون بجرأة.

توصيات عملية

1. تدرب أمام المرآة لتحقيق تناسق الوجه. ابتسم قدر الإمكان بينما تقوي عضلاتك. بعد فترة من التلاعب المكثف ، سوف يعتاد الوجه على ذلك. ستصبح النتيجة واضحة.
2. حاول دائمًا إظهار ابتسامة مشرقة ، وسحر الآخرين. افعل ذلك من قلب نقي بعيون مضيئة. خلاف ذلك ، سوف تبدو الابتسامة غير طبيعية ، مما يعني الخبث.
3. حاول تخصيص أموال لعيوب الأسنان. في النهاية ، يمكنك أن تضحك بصوت عالٍ ، ولا تشعر بالحرج من أي شيء. لست مضطرًا إلى إخفاء الضحك الصادق بكل طريقة ممكنة ، أو الابتعاد إلى الجانب أو الاختباء خلف يدك.
4. بعد عمليات الأسنان ، راقب حالة الأسنان بعناية. تطبيق التبييض بشكل منهجي ، والتخلي عن العادات السيئة. اشرب كمية أقل من القهوة والشاي الأسود.
5. لا تنسى الحفاظ على لون شفتيك. استخدم مستحضرات التجميل المغذية في الحياة اليومية. تخلّ عن عادة لعق شفتيك ، خاصة في مهب الريح.

للحصول على ابتسامة مذهلة ، عليك أن تحاول بجد. قم بأداء تمارين الوجه بشكل منهجي لتقوية عضلاتك. حدد جميع العيوب ، استشر طبيب أسنان متخصص. كن شخصًا واثقًا من نفسك ، توقف عن الخجل. بعد تحقيق ابتسامة ساحرة ، لا تتوقف عن التدرب أمام المرآة ، كما تفعل جميع التمارين.

فيديو: كيف تتعلم الابتسام