كيفية التوقف عن قضم أظافرك: نصائح مفيدة

غالبًا ما يعتقد أن الأطفال فقط يعضون الأظافر. لكن الأمر ليس كذلك. بين البالغين ، هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين يستسلمون من وقت لآخر لهذه العادة السيئة ويعضون أظافرهم. هذا إدمان سيء للغاية يمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا. تتراكم كمية كبيرة من الجراثيم والأوساخ تحت الأظافر. وعندما يعض الشخص أظافره ، يدخل كل هذه القمامة الممرضة من خلال الفم مباشرة إلى الجسم. إلى جانب حقيقة أن هذه العادة ضارة بالصحة ، فإن عض القضم هو مشهد مؤسف للغاية. تمزيق ، قضم في الجذور ، في بعض الأحيان الأظافر الدموية والقشارية بعيدة عن المثالية الجمالية. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى التخلص من هذه العادة ، وفي أقرب وقت ممكن. لكن أولاً ، دعنا نحاول معرفة أسباب هذا السلوك.

لماذا يعض الرجل أظافره

يعزو الكثير هذا السلوك إلى العادة التي كان يفعلها دائمًا ، والآن ، بكل سرور ، عض أظافره. ولكن من قبل ، كان الناس يكتبون في سراويلهم ولا يعرفون كيف يتكلمون. ولكن مع مرور الوقت ، تعلم الكثير ولا يرتكب أفعالًا أكثر غباءً. فلماذا تركت عادة قضم أظافرك؟ لماذا لا يستطيع البالغون التوقف بوعي عن أفعالهم؟

1. السبب الأكثر شيوعًا لهذا السلوك هو الجهاز العصبي. غالبًا ما يعض الشخص أظافره في حالة إذا كان يشعر بالقلق والاكتئاب والقلق. يدخن شخص في مثل هذه اللحظات ، يعض ​​شخص أظافره - هذا أمر طبيعي. ولكن من أجل عدم تعلم مثل هذه العادة ، تحتاج إلى الحصول على بذور معك في مثل هذه اللحظة. حدث شيء غير عادي ، وليس سحب يديك في فمك ، ولكن الحصول على البذور. والأيدي ممتلئة والفم مشغول.
2. بعض الناس يعضون أظافرهم عندما يفكرون في شيء مهم. في مثل هذه الحالات ، عادة ما يعضون الأظافر على الجهاز ، ويستيقظون بالفعل عندما تصبح جميع الأصابع لدغة وقضم.
3. إذا لوحظ نقص الكيراتين في الجسم ، فقد يؤدي ذلك إلى عادة عض الأظافر ، خاصة عند الطفل. تناول المزيد من الجزر لتعويض هذا النقص.
4. في كثير من الأحيان ، تعض الأظافر من الكسل. إذا كانت هذه هي حالتك بالضبط ، فلا داعي لأن تشعر بالملل ، ولكن للعثور على نشاط تجاري مفضل يشغل كل وقت فراغك.
5. في كثير من الأحيان ، تبدأ المرأة في عض أظافرها للتخلص من العيوب الطفيفة. هنا قفز الأزيز ، كسر جزء من الظفر. هذا أمر مزعج ، وتحاول المرأة أن تقضم قطعة من الظفر ، على أمل تصحيح الوضع. ولكن ، في كثير من الأحيان ، تفاقمه ، مما يجعله أسوأ.

بالإضافة إلى حقيقة أن عددًا كبيرًا من الميكروبات يدخل الجسم إلى جانب الأظافر القاسية ، فإن هذه العادة يمكن أن تحرمك دائمًا من جمال الأظافر. الأظافر المتورمة باستمرار تغير شكل صفيحة الظفر. تصبح واسعة وقصيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بنية الظفر نفسها تزداد سوءًا - فهي تصبح فضفاضة وهشة ورقيقة. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بشرة تالفة ومؤلمة ، نتوءات متكررة. إذا كنت تقضم أظافرك باستمرار ، يجب تغيير الموقف ، وفي أقرب وقت ممكن.

كيفية التوقف عن قضم أظافرك

1. في النساء ، تعمل الطريقة التالية تقريبًا 100٪. اذهب إلى صالون التجميل واجعل نفسك مانيكير عالي الجودة. سوف تندم على هذا الجمال ، وفي كل مرة ستسحب نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، لن يسمح لك مقدار الإجراء بإعادة أظافرك إلى حالتها السابقة. اجعل مانيكير أظافرك ثابتًا حتى لا ترغب في الاستمتاع بأظافرك مرة أخرى. وإذا قمت بعمل التمديد باستخدام الأكريليك أو الجل ، فلن ترغب بالتأكيد في لدغة مثل هذه المادة الصلبة.
2. حاول أن تكون أقل عصبية ، خذ وقتًا للاسترخاء. قم بالاستحمام والاسترخاء ، واذهب للتدليك ، واستمع إلى الموسيقى الهادئة. في هذه الحالة ، لا تريد الوصول إلى فمك بأصابعك.
3. إذا كنت ترغب في التخلص من شيء ما في لحظات حرجة ومرهقة ، يمكنك استخدام البذور ، أو مسواك ، أو عود ثقاب ، أو فواكه ، أو مكسرات لهذا الغرض.
4. تحتاج النساء إلى حمل ملف الأظافر ومقص الأظافر باستمرار. سيساعد ذلك على الاستجابة في الوقت المناسب إذا انكسر الظفر فجأة أو ظهر نتوء.
5. قبل أن تجلب أصابعك إلى فمك ، فكر في الميكروبات المسببة للأمراض التي يمكن أن تسبب ظهور الديدان والديدان في جسمك. ومن المرجح أن يرقات هذه الديدان تقع تحت أظافرك.
6. احتل نفسك في اللحظة التي يأتي فيها الملل إليك. يمكنك القيام بالأعمال المنزلية ، والجلوس على الشبكات الاجتماعية ، وقراءة كتاب ، وتناول الطعام ، والمشي مع الأصدقاء.
7. جادل مع أحد أصدقائك أنه لا يمكنك عض أظافرك لبعض الوقت. يمكن أن تكون القيم المادية في بعض الأحيان دافعًا قويًا.
8. من أجل تذكر كل مرة عن صراعك الصعب مع عادة سيئة ، تحتاج إلى وضع خاتم على إصبعك أو مجرد ربط خيط أحمر. عندما تصل أصابعك إلى فمك ، سيذكرك شيء ساطع بأنه لا يمكنك عض أظافرك. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إظهار الإرادة والتخلي عن الرغبة اللحظية.

الأشخاص الذين يعانون من هذه العادة السيئة قد عضوا الأظافر مع الكثير من الجروح والقروح. يمكن رؤية أيدي مثل هذا الشخص من بعيد - يبدو مقرفًا. يصبح الأمر مزعجًا بشكل خاص إذا كان صاحبه امرأة ساحرة أو فتاة جميلة. غالبًا ما يبدو الشخص الذي يعض أظافره متوترًا وجبانًا وصامتًا ومنسدًا وغير متأكد من نفسه. هل أنت مثل هذا الشخص؟ حسنا بالطبع لا! وتحتاج إلى إثبات ذلك بأظافر جميلة ومهندمة! ولكن ماذا لو عض أصغر أفراد عائلتك أظافرك؟

كيفية فطام الطفل من عض الأظافر

منذ العصور القديمة ، عرفت جداتنا الكثير من النصائح حول كيفية فطام الطفل من عض الأظافر. لطخوا أصابعهم بالثوم والفلفل واليود وحتى الأخضر اللامع. يمكنك نشر أصابع الطفل بمحلول الكلورامفينيكول. إنه مرير جدا ويترك مذاق طويل. بعد تجربة هذه الأصابع مرة واحدة ، لن يرغب الطفل في سحبها في فمه لفترة طويلة.

من بين المنتجات الحديثة ، يمكن ملاحظة طلاء أظافر خاص. يتم تطبيقه على الأظافر ، مثل الورنيش العادي ، يجف ويبقى عليها لفترة طويلة. بمجرد أن يضع الطفل أصابعه في فمه ، سيشعر بطعم مر غير سار لا يمكن تحمله. من غير المحتمل أن يرغب في تجربة "علاج" مرة أخرى.

يقول أطباء الأعصاب أن عادة عض أظافر الطفل ترتبط بالتجارب العصبية. فكر في ما حدث في الطفل الذي يمكن أن يجعله غير متوازن. ومع ذلك ، تذكر أن مشاكل الطفل يمكن أن تكون خطيرة مثل مشكلتك. قد يكون قلقًا بشأن لعبة مفقودة مثلك بسبب مشاكل في العمل.

لا يجب توبيخ الطفل وسحبه إذا عض أظافره ، وإلا ستزداد هذه العادة حدة. تحتاج إلى تقديم الفتات بلطف للعب ألعاب جديدة ، والرسم ، أي خذها.

إذا عض المراهق أظافره ، تحدث معه. قل أن الأظافر اللدغة تبدو غير مرتبة وقبيحة. يمكن دعوة الفتاة للقيام بأظافر الأولى. امنح الصبي فلساً يوبيلياً أو موسعاً لمساعدته على الإمساك بيديه عندما تصل أصابعه إلى فمه. لتذكير يمكنك ختم المسامير باستخدام ضمادة. بعد بضعة أيام ، عندما يتم اقتلاع هذه العادة ، لن تكون هناك حاجة إلى التصحيح.

عض الأظافر على اليدين ليس فقط ضارًا وخطيرًا للغاية ، بل أيضًا قبيحًا بجنون. لن تتم مقابلة رجل مصاب بالأظافر ومن غير المحتمل أن يجذب أعضاء من الجنس الآخر. إذا عضت أظافرك ، عليك التخلص منها على وجه السرعة. اجمع نفسك معًا وتخلص من هذه العادة الرهيبة إلى الأبد.

فيديو: كيفية التوقف عن عض أظافرك