لا يزال الجهاز العصبي للطفل أداة غير كاملة. لذلك ، يكون الأطفال متحمسين بسهولة. البكاء ، الخوف ، الضحك - يستغرق الأمر جزءًا من الثانية. يميل المزاج إلى التغيير في كثير من الأحيان ، فمن الصعب التركيز ، والتعب السريع - وهذا هو كل سمة من سمات الأطفال. مع تقدمك في العمر ، تعود النفس إلى طبيعتها ، ولكن ليس عليك أن تحاول بقوة أن تجعل الرجل الصغير من الطفل يعاني من أعصاب حديدية. أنت بحاجة إلى القليل من المساعدة.
كيف تقوي الجهاز العصبي للطفل؟ من خلال اللعبة والتفاهم والطمأنينة. يمكن أن يكون سبب الانهيار حتى أصغر حدث من وجهة نظر شخص بالغ.
خذ الموقف: عاشت عائلتان في نفس المبنى السكني. غالبًا ما يلعب الفتيان الذين يبلغون من العمر 4 سنوات معًا على الشرفة بينما تتحدث الأمهات في المطبخ. مرة واحدة في المنزل المقابل كان هناك حريق. الضوضاء ، الناس يصرخون ، يدخنون ، يديرون سيارات الإطفاء. ينظر الأطفال إلى ما يحدث بالخوف.
أمسكت إحدى الأمهات طفلها وصرخت: "لا يوجد شيء للنظر إلى هذا الرعب!" هربت لها. وبدأت أم أخرى في إخبار الطفل عن أعمامهم من رجال الإطفاء وكيف أخمدوا الحريق. توقف الطفل عن الخوف ونظر باهتمام ، وطرح الأسئلة. أمي نفسها كانت خائفة وأسف على السكان على العكس من ذلك ، لكن الفول السوداني لم يكن خائفا من عويل صفارات الإنذار ، ولكنه كان هادئا. كان يعلم أن أعمامه الصالحين سينقذون الجميع.
تخمين أي طفل بعد أن احتاج لمساعدة طبيب نفساني؟
الحالة الثانية. يشاهد هؤلاء الأطفال أنفسهم فيلم خيال علمي. في النهاية ، تنفجر سفينة الفضاء بشكل غير متوقع للجميع. يبدأ الأطفال في البكاء بمرارة ، ويشعرون بالأسف على الأبطال ، وكانوا خائفين من صوت الانفجار العالي.
إحدى الأمهات تأخذ طفلها إلى الحمام لغسل وجهها بعبارة: "الآن ستشاهد الرسوم المتحركة فقط!"
يظهر الثاني إحدى الشظايا الطائرة على الشاشة ويوضح للصبي أن هذه مركبة إنقاذ ، والأبطال على قيد الحياة وتمكنوا من الطيران بعيدًا. بينما يحاول الطفل الرؤية من خلال الدموع ، ينتهي الفيلم. إنه متأكد من أن الجميع تم إنقاذهم.
ربما كل نفس ، في هذه الحالات ، هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي ليس للطفل ، ولكن لتلك الأم غير الكافية. ما مدى ضرورة تهدئة الفول السوداني وتحويل انتباهه إلى موقف إيجابي؟ قليل من الخيال والهدوء الخارجي للبالغين.
هذه ليست ممارسة لتقوية الجهاز العصبي للطفل. هذا هو دليل عملي للعمل للبالغين. ومع ذلك ، لن يساعد أي دليل إذا كان الطفل متعبًا في كثير من الأحيان. هنا على الأقل مع رقصات الدف ، ويتم توفير نزوات. لماذا يمكن أن يحدث هذا؟ دعونا نرى كيف يمكنك مساعدة الجهاز العصبي من المرضى قليلا.
روتين يومي
شئنا أم أبينا ، يجب احترام الروتين اليومي. بالطبع ، ليس وفقًا لجدول دقيق ، كما هو الحال في منزل داخلي مغلق. لكن الوقت التقريبي للرفع والأكل والنوم والنهار يجب أن يكون هو نفسه كل يوم. تذكر مدى صعوبة وضع الفول السوداني على النوم إذا كان يلعب لفترة أطول في المساء مما ينبغي أن يكون. أو وصول الضيوف - والآن ليس لديك معجزة ، ولكن وحش لا يهدأ.
فقط لا تحتاج إلى التهديدات والمحظورات! قم بإلهاء الطفل بالمحادثات ، مما يجعل المحادثة تدريجيًا في الاتجاه الصحيح. أو بشكل مرح. تضع الفتيات الدمى للنوم ، ويضع الأولاد السيارات في المرآب. هذا يعني أنهم أنفسهم بحاجة إلى تكديس bainki.
إذا اتبعت النظام منذ صغره ، فإن جسم الطفل نفسه سيحث على اتخاذ الإجراءات اللازمة. الجهاز العصبي محدث أيضًا ، لذلك بدلاً من اللعب سيتطلب الطفل أن ينام.
بالمناسبة ، عن النوم. يحتاج الأطفال دون سن 6 سنوات إلى قيلولة. الجسم صغير ، وقلة اليقظة والنوم. إذا لم يهدأ الطفل في الغداء ، فستتلقى مساءً Revushka معذبة. لا يزال لا يفهم أنه متعب فقط ، وهذا شقي فقط.
نفس الشيء مع الطعام.بدلًا من السندويشات والقطع من الثلاجة ، علّم طفلك تناول الطعام في نفس الوقت. في البداية تثير ضجة ، ثم تعتاد عليها. بعد ذلك سيكون من الممكن تجنب وقت النوم جميع أنواع العطش ، وتناول الطعام ، والكتابة ، وما إلى ذلك في القائمة. بطبيعة الحال ، سيستجيب الجهاز العصبي بهدوء أكثر للحظر.
التغذية
كيف تقوي الجهاز العصبي للطفل بالتغذية؟ بادئ ذي بدء ، لا تحاول وضع قائمة كاملة بالمنتجات الصحية في طفلك. الفيتامينات والمعادن والمغذيات - كل هذا جيد ، صحيح. ولكن ليس على حساب دموع الأطفال وإحداث منعكس منعكس. حتى أكثر الأطعمة التي لا طعم لها ، ولكن الأطعمة الصحية بشكل كبير يمكن تقديمها كلعبة. سيقول أحدهم: "ليس هناك ما يمكن تدليله على الطاولة!". وعبثا. متى تنغمس ، إن لم يكن في الطفولة؟
بالطبع ، يجب أن يكون كل شيء باعتدال. رمي الطعام في جميع أنحاء المطبخ شيء واحد. ووضع صورة على لوحة أو لعب "طائرة تطير إلى حظيرة" هو آخر.
دعني أعطيك مثالاً: كانت والدة صبي على يقين من أن البازلاء الخضراء والبروكلي كانت ضرورية ببساطة في نظامه الغذائي. لكن الصبي لسبب ما كان قاطعًا ضد مثل هذا التدخل في محتويات لوحه. ختمت أمي قدميها ، ودفعت الطعام للطفل بالقوة ، وأثبتت فائدته. اللعاب ، المخاط ، البصق ، الصراخ ... حتى عاد أبي إلى المنزل من العمل.
بهدوء طرد زوجته من المطبخ ، وقدم كعكة لابنه. لكنها ليست حلوة ، ولكن "Muschshchinsky" الحقيقي! أي أن قطع البروكلي ، مثل تأليه النحت ، تم وضع البازلاء بشكل رسمي على ملعقة من البطاطس المهروسة. اتضح مثل هذا الطبق الوحشي.
ونتيجة لذلك ، تم تناول جميع الأذواق الصحية مع الشهية ، وتم توبيخ أمي لأنها لم تكن قادرة على طهي الطعام "المسكي".
إذن ما الذي يمنع إعطاء الطفل القليل من الوقت الإضافي ويلعب أداءً صغيرًا؟ اقرأ "خبز Lisichkin". تقول عظيم عن حالة مماثلة.
المنتجات التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي للطفل:
- منتجات الألبان وخاصة الزبدة. أنها تساعد في عمل الخلايا العصبية.
- البيض. تتطور خلايا الدماغ.
- التوت والفواكه. مصدر الفيتامينات.
- السمك. مصدر الأحماض غير المشبعة.
- لحم بقر. يحتوي على المعادن والحديد والزنك.
- فاصوليا غني بالبروتين والكربوهيدرات.
- دقيق الشوفان. الألياف والفيتامينات.
هذه هي القائمة الرئيسية. يمكنك تغييره واستكماله بعناصرك الخاصة. هذا ليس الملاذ الأخير ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل أيضًا على أطعمة أخرى. إنها فقط أن البيانات هي الأكثر فائدة. من المستحسن استخدامها بانتظام.
لا تجبر الطفل. لا يفهم مصلحتك. يحتاج جميلة ومثيرة للاهتمام وممتعة. مع الخيال الجيد ، كل شيء ممكن. لا يمكن أن تتباهى بذلك؟ لذا اطلب من الصغير أن يصنع صورة على لوحه. سوف يسعد بها ثم يأكلها. لا صرخات وإهانات.
التربية البدنية
ليس بالمعنى الدقيق لممارسة الرياضة. وهي المشي المتكرر والألعاب الخارجية والمسابقات الصغيرة. امشي بنفسك ، فالطفل له فائدة مزدوجة. أولاً ، النشاط البدني ، والألعاب مع الأقران أو الآباء مفيدة جدًا لتقوية الجهاز العصبي. ثانيًا ، من أجل الصحة ، من المستحسن المشي في أي طقس. بالطبع ، باستثناء حرارة الصيف مع درجة حرارة 40 درجة مئوية أو عاصفة ثلجية شتوية مع صقيع عند 30 درجة مئوية.
من أقصى إلى آخر لا يجب أن ترمي نفسك. إذا كان الطقس اليوم لا يسمح بذلك ، فاستبدل المشي بتدليك. استخدم الزيوت العطرية برائحة لطيفة ، وقم بإعداد منشفة خاصة ، ثم تحدث مع الطفل. دعه يخبرك بمشاعره ، ووصف المزاج ، وما يفضله وكيفية القيام بذلك. كل هذا يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي للطفل.
عودة إلى الأولاد. هم هنا بالفعل 6 سنوات. كلاهما نشيط ، رشيق ، لا يهدأ. تحب إحدى الأمهات مشاهدة التلفاز ، ويسحبها ابنها إلى الشارع. ونتيجة لذلك ، استسلمت والدتي وذهبت ... إلى الصيدلية. اشتريت مهدئًا بناءً على نصيحة صديقاتي ويسعدني إطعام الطفل.الآن لا يزعجها لمشاهدة البرامج التلفزيونية ، يجلس بجانبه ولا يريد أي شيء.
تحب الأم الثانية أيضًا التلفزيون. لكن إليك مشكلة: وفقًا لنظام اليوم ، يتزامن وقت المشي مع وقت العرض الحواري. فقط أم ابنها تحب أكثر من التلفاز. لذلك ، على الرغم من تنهدها ، ترتدي ثيابها وتسير مع الطفل إلى الشارع ، وتمشي بصدق لمدة ساعتين.
ماذا عن البرامج الحوارية؟ نعم ، عندها ستخبرك الأم الأولى بما كان هناك وكيف. لكنه لن يخبره ويسمح له. لكن صغيرها ينام بنفسه ، من التعب الطبيعي ، وليس من الحبوب المهدئة.
بعض الأسرار
- امنح طفلك المزيد من المشاعر الإيجابية. إنها تزيد من النشاط العقلي ، وتقوي الجهاز العصبي. الرحلات المشتركة لمسرحية الأطفال أو إلى حديقة الحيوانات أو رحلة نهارية ستسعدك وتساهم في التعب الصحي.
- لا تكن هستيريًا عندما ترى أن طفلك قد عولج بالرقائق أو الصودا الحلوة. كلما حرمت ، كلما أراد ذلك. فقط اشرح له أن هذه وجبة الكبار. الآن يمكنه أن يكون قليلاً. لا تكن مثل الآباء النباتيين الشاذين ، الذين يعتبرون أي منتجات حيوانية صحية من المحرمات. من أجل الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، يحتاج الطفل إلى تغذية جيدة. يكبر ، ثم يقرر ما إذا كان بحاجة إليه أم لا.
- تذكر المشهد من الفيلم عن ويلي ونكا. بأي ضغط يستوعب الولد الحلويات! بعد كل شيء ، لوحظ منذ فترة طويلة أنه إذا لم يكن الطفل ممنوعًا ، ولكنه ببساطة محدود إلى حد ما ، فإن الفاكهة المحرمة ، كما اتضح ، ليست حلوة للغاية. بدلاً من إزعاج النفس والخوف من الوقوع ، يتفاعل الفول بهدوء ويعيش بدون نزوات ونوبات غضب.
كيف تقوي الجهاز العصبي للطفل؟ بادئ ذي بدء ، أحبه كل دقيقة. كما هي الآن ، لن تكون أبداً. يكبر ، ليس لديك الوقت لرمش العين. فقط لديك الوقت لشراء المزيد من الأحذية. وحتى ينمو بشكل كافٍ مع الجهاز العصبي الصحي ، ويلتزم بالروتين اليومي ، ويأكل الطعام المناسب ، ويمشي ويكون طفلك أولاً وقبل كل شيء ، والوالدين الصارمين فقط.
فيديو: تقوية المناعة لدى الأطفال
إرسال