Коленете болят след раждането - причини и лечение

Болката в колянните стави е неприятен симптом, който пречи на ежедневната дейност, предотвратява съня, изтощава тялото. Често поради такава болка човек не може да се занимава с обичайната физическа работа, понякога дори да ходи. Често болката в колянните стави се появява при бременни или наскоро родили жени. В този случай може да попречи на нормалния ход на раждането, а след това - адекватна грижа за детето.

Как е колянната става и защо боли?

Колянната става е разположена на кръстопътя на пищяла с бедрената кост. Предният менискус ги защитава, или така наречената коленна чаша. Когато се движите в ставата, чашата се движи с меките тъкани. Всички кости отстрани, обърнати към ставната кухина, са покрити със синовиални мембрани. Те осигуряват плъзгащи се кости помежду си по отношение на дъгата. Винаги има малко количество течност в ставната кухина. Той осигурява възглавничка на ставата.

Болка може да възникне, ако се наруши една от анатомичните структури на ставата. Например, с изтъняване или удебеляване на синовиалната мембрана, възпалителна промяна в синовиалната течност, триене на костите една върху друга, изтъняване на костната тъкан, изместване на менискуса.

Причини за болки в ставите по време на бременност и след раждане

Болката в ставите може да се появи още преди бременността. В този случай причината не е свързана с това състояние, но е фактор, който влошава болката. В други случаи започват да болят ставите, които преди това са били напълно здрави. Защо това се случва?

Най-често причините за този симптом са следните:

1. Ревматизъм. Това е автоимунно заболяване, което се среща при някои хора след болки в гърлото или скарлатина. Освен това гореспоменатите инфекциозни заболявания могат да се предават дори в детска възраст, но ревматизмът ще остане за цял живот. При това заболяване тялото разглежда тъканите си като чужди и произвежда антитела срещу тях. Тези антитела индуцират възпаление в съединителната тъкан на тялото. Най-често се засяга клапанният апарат на сърцето и ставите. В ставите се развива обратима възпалителна реакция. С обостряне на ревматизма те започват да болят. По време на бременността имунният отговор е извратен, защото ставите болят по-често.
2. Ревматоиден артрит Освен това е автоимунно заболяване, но не е свързано с инфекциозния процес. Антителата в тялото се определят генетично и се появяват спонтанно. Ревматоидният артрит рядко засяга колянните стави, по-често заради него болят ръцете. Някои хора обаче имат нетипична локализация на възпаление в колянната става. В същото време той постепенно се обездвижва. Симптомите се засилват и по време на бременност.
3. Липсата на минерални елементи. Това се отнася предимно за калций и фосфор. С тяхната липса се променя структурата и функционалната активност на костите, ставите, връзките и мускулите. В този случай често има дислокации, сублуксации, фрактури, навяхвания. Дори и без очевидни наранявания може да се наблюдава болезненост. Недостатъкът на тези микроелементи е свързан с увеличеното им използване, тъй като всичко, което влиза в тялото на майката, сега се разпределя между нея и плода.
4. Дефицит на витамини. Механизмът е подобен на липса на минерали. Най-силно поносимото понижение в организма са антиоксидантните витамини - аскорбинова киселина и токоферол.
5. Промяна в стойката. По време на бременността, започвайки от втория триместър, позата на жената претърпява промени.Извивките на гръбначния стълб стават по-изразени, което увеличава механичното налягане върху краката, включително коленете.
6. Наддаване на тегло Телесното тегло на жената се увеличава поради нарастващия плод и увеличаващия се обем на околоплодната течност. Освен това някои жени сами по себе си наддават на тегло, започвайки от третия триместър. Обикновено теглото на жената по време на бременност се увеличава с 6-10 кг от оригинала. За някои тази цифра достига 20-30 кг. Такова натоварване на краката води до факта, че амортизиращите структури на колянната става не се справят със задълженията си и се случва разрушаването на анатомичните образувания на ставите. Всичко това причинява болка.

Всички симптоми, които се появяват по време на бременност, продължават и след раждането. Освен това колянната става може да се повреди по време на раждане, което също ще направи болезнено.

Какво да направите, ако коленете ви болят

Първо трябва да определите причината за болката и след това да потърсите начини за отстраняването й. Терапевтичната тактика може да бъде следната:

1. Противовъзпалителни лекарства. Предписват се при всякаква етиология на този симптом. Най-често се използват диклофенак, волтарен, ибупрофен. Лекарствата могат да се приемат перорално, инжекции и също да се използват локално под формата на мехлеми. Освен това те имат и обезболяващ ефект.
2. Обездвижването. В случай на дислокации и сублуксации се препоръчва пълно или частично обездвижване (обездвижване) на съответната става. За целта използвайте специални гуми или копчета.
3. Диуретици. Предписва се, ако в допълнение към болката има значително подуване на тъканите. Диуретиците премахват излишната вода от тялото и намаляват отока.
4. Глюкокортикоиди. Назначава се при ревматизъм и ревматоиден артрит. Те намаляват тежестта на автоимунните реакции. Освен това с оток могат да се използват и за намаляване на съдовата пропускливост.
5. Цитостатици. Назначава се в изключителни случаи с автоимунни заболявания, които не се спират от глюкокортикоиди.
6. Калций и витамин D. Калцият е необходим за укрепване на връзките, мускулите и костите. Това ще намали болката и ще намали вероятността от нараняване. Витамин D е необходим за по-доброто усвояване на калция от организма.
7. Аскорбинова киселина и токоферол. Както вече споменахме, антиоксидантните витамини са от съществено значение за организма. Включително ставите. Приемът им, като правило, се предписва на всички кърмачки.

Предотвратяване на болка

Превенцията на заболяването е много по-ефективно и икономично от лечението му. За да не се наранят ставите, е необходимо да се извършат следните мерки:

1. Физиотерапевтични упражнения. Йога е особено полезна за бременни жени. Има специални асани, предназначени да се изпълняват в определени периоди от бременността. След раждането можете да правите и йога или да правите общи укрепващи упражнения.
2. Прием на мултивитамини за бременни жени. По правило такива лекарства се предписват на всички. Те съдържат дневни дози от всички витамини и най-важните микроелементи.
3. Контрол на телесното тегло Има мит, че всичко, което майка яде по време на бременност и кърмене, е необходимо на детето. Всъщност бебето не се нуждае от всичко. Например сладкото и мазното е дори вредно за него. Освен това увеличението на масата се отразява негативно върху функционирането на различни структури на тялото. Мускулно-скелетната система при тези условия страда значително.

По този начин можем да заключим, че болката след раждането може да се дължи на патология по време на бременност или травма при раждане. В същото време тя възниква както поради различни заболявания, най-често автоимунни, така и с неправилен начин на живот на бъдещата майка. Лечението на такава патология зависи от причините за появата й, обаче има лекарства, които се предписват на всички. Препоръчва се започване на ранна превенция на болката в колянните стави.

Видео: прекрасно упражнение за коленните стави