Какво да направите, ако петите ви болят: полезни съвети

Много хора вярват, че болката в ръцете и краката не е нищо, на което дори не трябва да обръщате внимание. Всъщност патологичните процеси в крайниците могат да имат най-непредвидени последици, до пълна инвалидност. Болката в петата допринася за нарушение на нормалната биомеханика на ходенето. Това не само усложнява изпълнението на познати дейности, но може да доведе и до промени в други стави на краката. Защо се появяват болки в петата и как да се справим с тях?

Какво допринася за развитието на този симптом

Болка в петата може да възникне, ако патологичният процес е локализиран в ставите, костите, връзките, фасциите, сухожилията или нервите. Различни заболявания или просто неспазване на правилата за ходене и носене на обувки допринасят за това. Болката може да възникне поради следните фактори:

1. Ходене "на пръсти". Има хора, които от детството са свикнали да се съсредоточават върху ходенето по областта на метатарзофалангиалните стави, докато петите не докосват повърхността, а остават във въздуха. С течение на времето това води до атрофия на сухожилията и омекотяване на калканеуса, което е придружено от болка в мускулите на петата и прасеца.
2. Травма. Често анатомичните образувания на областта на петата са засегнати в резултат на падане или скок с кацане по цялата повърхност на стъпалото. Поради това са възможни дори фрактури на калканеуса.
3. Неудобни обувки. За да осигурите здравето на краката си, трябва да изберете обувки с добра възглавница; не можете да спестите от тази покупка. Евтините обувки често нямат аркова поддръжка, което увеличава натоварването на петите. Дори при дамските обувки височината на петата не е толкова важна, колкото способността да абсорбира стъпалото.
4. Необичайно дълго ходене. Ходенето или бягането много е полезно за вашето здраве, но само ако натоварванията се увеличават постепенно. Ходенето на няколко километра за човек, който не е свикнал да ходи, може да причини болка в краката.
5. Затлъстяването. Наднорменото тегло е натоварването на всички органи и системи, но мускулно-скелетната система страда най-много от това. Работата на краката в този случай е еквивалентна на това как човек с нормално тегло винаги би носил щанга със себе си. Краката не са проектирани за движение под такъв товар.

Какви заболявания могат да причинят болка в петата?

Всички заболявания в тази област могат да бъдат разделени на няколко категории: ставни заболявания, възпаления и невропатия.

Болести на ставите

1. Ревматоиден артрит Това е автоимунно заболяване, което засяга първо малките стави на ръцете и краката, а след това и други анатомични области. В този случай кожата над лезията е зачервена и гореща, ставата се увеличава по размер, скованост се наблюдава сутрин, която преминава след няколко часа.
2. Подагра. Отначало почти винаги се засяга първата метатарзофалангиална става на стъпалото. В този случай всички симптоми се развиват внезапно: непоносима болка, зачервяване, невъзможност за извършване на движение. Ставите в областта на петата се засягат след един или повече рецидиви на заболяването.
3. Реактивен артрит. Те се появяват след инфекциозно заболяване. В този случай основният фокус на възпалението може да бъде локализиран във всяка част на тялото. Болка в ставите на петата може да възникне след хламидия, гонорея, дизентерия, салмонелоза и много други инфекциозни заболявания.

възпаление

1. Плантарен фасциит. Възпалението на плантарната фасция може да възникне при неадекватни натоварвания на стъпалото.Проявява се под формата на болка в петата, по-лоша по време на ходене. Именно това заболяване води до появата на така наречената "калканна шпора". В същото време във фасцията се отлагат соли, които изглеждат като плътни твърди образувания, които компресират околната тъкан.
2. Бурсит. Това е възпаление на ставната торба. Симптомите са подобни на ревматоидния артрит, но заболяването не е автоимунно.
3. Остеомиелит. Това е топене на калканеуса в резултат на гнойно възпаление. В областта на калканеума може да възникне поради отворени рани, наранявания, както и поради разпространението на инфекция от други огнища на възпаление. Придружава се от треска и значително влошаване на общото състояние.
4. невропатия
   Петата област се инервира от клоните на тибиалния нерв. С неговото възпаление се развива болка в петата, както и невъзможността за огъване на стъпалото. Този патологичен процес възниква поради прищипване или травма на нерва, както и възпаление на неговите мембрани.

Какво да направите, ако се развие този симптом

В зависимост от причината за болката, това патологично състояние може да се лекува от травматолог, ревматолог, специалист по инфекциозни заболявания или терапевт. Комплексът от изследвания ще включва рентгенография или ултразвук на костния канал и редица лабораторни изследвания, може да се наложи ставна пункция.

Автоимунните заболявания се лекуват с глюкокортикостероиди и цитостатици, подагра - с урикозурични средства. При остеомиелит се извършва операция с дрениране на абсцеса, предписват се антибиотици. Възпалителните заболявания се лекуват с нестероидни лекарства. В случай на нараняване може да се приложи мазилка. Струва си да се има предвид, че фрактурите на калцане лекуват много бавно.

Има редица терапевтични и превантивни мерки, които могат да намалят болката в петата. Те включват:

Прием на нестероидни противовъзпалителни средства и аналгетици. Най-често се предписват диклофенак, волтарен, ибупрофен и аспирин. Преди употреба обаче е необходимо да се консултирате с лекар.

Промяна във физическата активност. Натоварването на краката трябва да бъде умерено, прекомерното натоварване може да причини болка, недостатъчното натоварване може да причини атрофия на тъканите.

• Използване на ортопедични стелки;
• Нормализиране на теглото;
• Отказ да се носят обувки на висок ток, докато симптоматиката изчезне.

Експресен метод за премахване на болката: прилагане на кубче лед към петата. Помага при възпалителния генезис на заболяването.

Струва си да се има предвид, че тези методи са предназначени да намалят болката, но не и да излекуват причината за нейното появяване.

Може да се заключи, че болката в петата е често срещан симптом, който може да се появи поради различни патологични процеси. За лечението му е необходимо да видите лекар и да се подложите на редица диагностични мерки. Има начини за намаляване на болката, но те не премахват причината, която я е причинила.

Видео: защо се появява болка в петата и винаги ли е шпора на петата