Как бързо да облекчите главоболието без лекарства

Остра или тъпа пулсация в задната част на главата, слепоочията или малката глава възниква неочаквано и може да продължи с часове, като лишава човек от почивка и намалява работоспособността му. Дискомфортът, причинен от стрес, нервно изтощение или остеохондроза, се отстранява с народни средства. Естествените рецепти бързо премахват главоболието и причиняват по-малко вреди от хапчетата.

Лечение с висока и ниска температура

Тъпата пулсация във временната област премахва леда. Поради ниските температури кръвообращението се забавя, чувствителността се притъпява. Компресът с крампи, увит във вафлена кърпа, се притиска към челото и слепоочията за 10–20 минути. Парчета лед се заменят с носна кърпа, потопена под поток студена вода, и също се комбинират с горещи лосиони.

Към гърба на главата се притиска кърпа, напоена с топла течност. Парцалът се заменя с термос с горещ чай, торбичка с гореща сол или варено яйце.

Спирането на пристъп на мигрена, което се случва в средата на работния ден, помага да се измие с топла вода. При остеохондроза и последиците от стреса носна кърпа или обикновена кърпа, напоена с гореща вода, се притиска към кухина в близост до задната част на главата. Можете да огънете и подмените гърба на врата или главата под топъл поток от крана.

Поради температурната разлика кръвта тече от мозъка. Неприятните симптоми са намалени, защото чувствителността на нервните окончания се намалява поради контрастни лосиони. Засилването на ефекта на компресите помага тинктура от валериана, която има успокояващи свойства. Продуктът се смесва с ледена вода.

За да изчезне болката за 10-15 минути, трябва да я поставите отгоре на главата или да притиснете парче замразено месо към слепоочията си. Подходяща е и опаковка от зеленчукова смес. В същото време краката са потопени в леген с топла вода, за да стимулират изтичането на кръв към долните крайници.

Ако пристъп на мигрена предизвика стрес или нервно напрежение, банята ще ви избави от неприятни усещания. Топлата вода облекчава спазмите в мускулите на шията, нормализира кръвообращението. Вана с етерично масло от лавандула или мента успокоява, облекчава лошото настроение и предизвиква сънливост. За да се отпуснете напълно, след водни процедури си струва да дрямате 1-2 часа.

Хората, които нямат проблеми с кръвоносните съдове, налягането и сърдечната честота, се препоръчват да лекуват главоболие с контрастен душ. 10 минути ще бъдат достатъчни за нормализиране на кръвообращението в мозъка и премахване на неприятните усещания.

Обръчи и превръзки

Пациентите, които имат пристъпи на мигрена няколко пъти месечно, ще се нуждаят от четка за масаж на малката глава и шия. Инструмент с тънки дълги зъби и пластмасови дюзи омесва скалпа, премахвайки крампи.

Вместо четка се използва обръч, изработен от мед или друг метал. Аксесоарът се поставя на челото и преминава под задната част на главата. Декорацията свива кръвоносните съдове, намалявайки притока на кръв към мозъка и неудобните усещания бързо изчезват. Можете да носите обръч не повече от 1 час. Метален аксесоар се заменя с лента от плат, изработена от коприна, лен или овча вълна. Последният вариант не само компресира кръвоносните съдове, но и затопля. Помага при главоболие, причинено от възпалителни процеси в максиларните синуси и ушите.

При ниско налягане се полага плътна превръзка от кучета, овце или камили. Парчето се импрегнира със студена вода и се връзва по същия начин като меден обръч. Превръзката се отстранява, след като симптомите изчезнат.Във платната вода можете да добавите тинктура от валериана или маточник, 2-3 капки етерично масло от лавандула или мента.

При пулсираща болка, причинена от синузит, се препоръчва да се почисти носът със солев разтвор, преди да се приложи превръзката. Инструментът намалява подуването на носната лигавица и улеснява дишането, повече кислород навлиза в кръвта. Понякога именно липсата на чист въздух причинява дискомфорт в тилната или челната област.

Главоболие и махмурлук

Неприятни симптоми - резултат от злоупотреба с алкохол? Главоболието ще изчезне след почистване на тялото от токсини. За да премахнете частиците от етилов алкохол и да премахнете дискомфорта в слепоочията и задната част на главата без таблетки, трябва да:

1. Пийте 0,5-0,6 литра чиста вода наведнъж. Течността ще задейства метаболитните процеси и ще помогне на черния дроб да намали концентрацията на алкохол в кръвта.
2. Добавете чаша саламура. Напитката възстановява водно-солевия баланс.
3. Пригответе мукозна каша и коктейл от кисело мляко, банан и какао на прах. Овесената каша съдържа витамин В, който премахва спазмите в мозъка. Жълтите плодове са източник на калий, необходим за нормална циркулация и насищане с кислород в организма. Киселото мляко или кефирът ускорява метаболизма и премахва токсините, а какаото подобрява настроението и тонизира.
4. След обилна закуска е необходимо да пиете зелен чай. Напитката има диуретични свойства, а също така е богата на летливи вещества, които бързо премахват последиците от алкохолната интоксикация.
5. Яжте купа с лека пилешка или пуешка супа за обяд. Бульонът е най-добрият лек за главоболие, причинено от махмурлук.

Минералната вода с прясно изцеден лимонов сок ускорява възстановяването. На 1 литър течност се приема половин литър цитрусови плодове.

Билковата напитка от холеретик ще ускори прочистването на организма от токсини:

• шипки от рози;
• Клонки от жълт кантарион;
• горски плодове;
• лайка съцветия;
• глог.

Ефектът ще се увеличи, ако смесите няколко растения в равни пропорции. Кората на върба също има аналгетични свойства. Компонентът замества аспирина и намалява спазмите в съдовете на мозъка. Кората се добавя към билковия чай с холеретичен ефект. Пийте настоявайте 2-3 часа, пийте с мед.

С махмурлук препоръчват да ядете печени картофи. В ястието има много калий. Минералът нормализира работата на сърцето, повишава нивото на кислород в кръвта и спестява от главоболие. Ако комбинирате здравословни продукти с кисело-млечни напитки и билкови отвари, дискомфортът в слепоочията и задната част на главата ще изчезне след няколко часа и здравето ви ще се подобри.

Главоболие и стрес

При млади хора от 24 до 45 години пристъпите на мигрена се появяват поради постоянно нервно напрежение. В такива случаи пулсиращата и тъпа болка се отстранява с чаша прясно изцеден сок от моркови, картофи или спанак. Чаша топло какао с мляко и резен тъмен шоколад, както и порция кафе ще ви помогнат. Напитките и десертите съдържат кофеин, който разширява кръвоносните съдове и облекчава спазмите. Но ако злоупотребите с какао или кафе, главоболието само ще се засили.

Пристъп на мигрена, възникнал в средата на работния ден, се спира чрез стимулиране на определени точки по тялото. Трябва да седнете на стол, наклонете главата си назад и масажирайте около външния и вътрешния ръб на веждите за около 5 минути, натиснете върху моста на носа или възглавницата на палеца на ръката.

Разтревожен пациент се препоръчва да се отпусне. Затворете очите си с длан или книга, за да създадете илюзията за тъмна стая. Защитете се от външни звуци, криейки се на уединено място. Ако в офиса няма тихи стаи, сложете слушалки и включете бял шум или спокойна мелодия без думи.

Мислено си представете себе си на морския бряг или в средата на полето. Усетете как лекотата започва в гърдите. Тя се издига нагоре и пълни главата си. Мускулите на шията и раменете се отпускат.Мозъкът става безтеглов и дискомфортът постепенно се разтапя, като сняг.

Човек може да си представи, че болката е червена сфера, обгръщаща черепа. Балонът се свива или набъбва и след това се спуква. Червените облаци от болка се издигат и се разтварят. Благодарение на самохипнозата и визуализацията здравето ще се подобри и работата ще се увеличи.

След отпускане трябва да отидете до отворения прозорец или да излезете навън за 5 минути. Понякога причината за тъпото главоболие е кислородното гладуване. Човек, прекарал 6–8 часа в задушен офис, няма достатъчно свеж въздух. Достатъчно е да поемете 10-15 дълбоки вдишвания, издишате, насищате кръвта с кислород и симптомите изчезват.

Масаж на главоболие

Пристъпите на мигрена причиняват прищипани нервни окончания, разположени в цервикалната област. Междупрешленните дискове се изместват поради неправилна стойка и продължително седене пред компютъра. Ако главоболието е придружено от шум, замаяност или гадене, трябва да изпиете малко вода с лимон и след това да разтегнете възпалените мускули на шията и раменете.

Втрийте малко затоплено слънчогледово или зехтин в зоната на яката. Пръстите нежно притискат на гърба на шията, падайки към раменете и гърба. Процедурата се извършва в стая с изтеглени завеси. Светлината дразни зениците и нервните окончания, засилвайки атаката на главоболие.

Зоната на яката се месят за 5 до 15 минути, след което те започват да стимулират тригерните точки. Те са разположени:

• на краката между палеца и втория, а също и между четвъртия и петия пръст;
• в ъглите на очите;
• в центъра на ушната мида;
• до третия, седми и втори шиен прешлен;
• в тилната кухина, където гръбначният стълб се свързва с черепа;
• на скулата под зеницата;
• в най-високата точка на предсърдието.

Акупресурата се извършва внимателно и внимателно. Невъзможно е силно да се стимулират спусъковите зони. Болезненото усещане, което възниква при натиск, помага да се намери правилната област.

Обикновено те започват от слепоочията, слизат до очите и масажират областта между веждите и носа. Превключете към скулите и плавно преминете към задната част на главата. Тогава те се издигат до лоба и ушния хрущял. Процедурата отнема от 15 до 20 минути, но носи почти моментално облекчение.

Благодарение на стимулирането на точки, кръвообращението се нормализира, спазмите в кръвоносните съдове и мускулното напрежение се намаляват. Масажът на тригерната зона може да се използва за предотвратяване на главоболие.

Зехтинът, инфузиран с цветя от лайка, се втрива в кожата по време на процедурата. На 0,5 л от течната основа вземете 4-5 с.л. л. растения. Пригответе 2 седмици. Маслото от лайка има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Билково лекарство помага при главоболие, причинено от стрес и остеохондроза.

Анестетична гимнастика

Пристъпите на мигрена, които провокираха прищипване на нервни окончания, се лекуват с физическо възпитание. Упражненията се извършват, ако болката е лека или умерена.

Пациентът омесва зоната на яката, движейки раменете си напред-назад. В изправено положение изправя гърба и леко отпуска шията. Нежно спуска глава надясно, опитва се да сложи ухото си на рамото, след което повтаря за лявата страна. Можете да направите няколко пружиниращи движения, ако не давате на главата.

Оставайки изправен с прав врат, пациентът повдига ръцете си и ги огъва. Лактите са разположени на нивото на раменете, дланите гледат към пода, а пръстите се докосват, но не са преплетени. Мъж два пъти рязко разпере ръце в страни. След това разширява горните крайници в лактите и повтаря упражнението.

След загряване пациентът заема хоризонтално положение и се притиска от пода. Той става, протяга ръце пред себе си и слага пръсти в ключалката. При вдъхновение постепенно повдига горните крайници, разкривайки гръдния кош. При издишване тя отделя дланите и накланя тялото, опитвайки се да хване краката или стъпалата.

Гимнастиката завършва с упражнения за главата.Изтласкванията и наклоните месят мускулите на шията и гърба, разпръсквайки кръвта. Зареждането за междупрешленните дискове премахва спазмите и дискомфорта. Първо пациентът наклонява главата си напред и протяга брадичката към гърдите. Бавно я хвърля назад, опитвайки се да положи глава на гърба си. Докосва бузата до дясното рамо, а след това до лявото. В самия край прави няколко кръгови движения на главата обратно на часовниковата стрелка.

Народни методи

Аптечните болкоуспокояващи се заменят с естествени средства. Дискомфортът в храмовете премахва листата на алое. Растението се нарязва по дължина и се навива на главата за половин час с превръзка или вълнена превръзка. Всички 30 минути трябва да прекарат в тъмна стая.

Етеричното масло спестява от болка в слепоочията:

• лавандула;
• евкалипт;
• мента;
• кедър;
• бор.

В желязна чаша смесете 10 мл ленено или слънчогледово масло с 6 капки етерично. Заготовката се нагрява до 40 градуса, памучните тампони се импрегнират с лекарство и се нанасят върху слепоочията. Компресът се отстранява след 30-50 минути, а останалите масла се втриват в кожата с масажни движения.

Лосиони с масла помагат при главоболие, причинено от синузит. Компонентът от етер от лайка се смесва с лимон в равни пропорции. 5 капки от 100 мл топла вода се разреждат. Накиснете разтвора с марлева превръзка и нанесете върху челото. Охладеният компрес се заменя с нов. Лосионът не само премахва спазмите, но и затопля максиларните синуси, ускорявайки възстановяването.

Компрес с етерично масло ще замени листа от здравец. Зелената заготовка се намачква с пръсти и се нанася върху слепоочията. Растението освобождава компоненти, които успокояват главоболието за минути.

Пристъп на мигрена ще спре ябълков оцет. На печката доведе чаша вода до кипене. 250 мл оцет се изсипват в горещата течност и се огъват върху съда. Главоболието изчезва след 75 вдишвания.

Спазмите и мускулното напрежение премахват карамфила. Смелете подправката в хаванче, изсипете я в носна кърпа и вдишайте етеричните масла, които продуктът отделя. Процедурата трае, докато симптомите изчезнат напълно. Карамфил на прах, смесен с растително масло, може да се втрие в уиски, както и да смажете крилата на носа с лекарство.

Джинджифилът помага при главоболие, причинено от безсъние и стрес. Изсушеният корен се смесва със зелен чай, залива се с вода и се довежда до кипене на водна баня. Лекарство с джинджифил, охладено до стайна температура, подправете с мед и пийте на малки глътки. Растението облекчава съдовите възпаления, подсилва и тонизира.

Ако се появи главоболие поради остеохондроза или неправилна позиция по време на сън, босилекът ще помогне. Подправката отпуска мускулите и кръвоносните съдове, просто трябва да дъвчете свеж лист или да приготвите отвара от растението. Босилекът се смесва с гореща вода, настоява се за 2 минути и се поглъща лекарството.

Канелата премахва главоболието от настинки. Подправката се смила в хаванче, разрежда се с вода и се разстила гъста каша върху уискито и челото. Канелата се добавя към чаша топло мляко заедно с 1 с.л. л. мед.

Пристъпите на главоболие, които са придружени от замаяност и гадене, елиминират амоняка. Лекарството се смесва в равни пропорции с камфорно масло. Парите се вдишват за 5-10 минути.

Можете да спрете главоболието у дома без аналгетици. Спазмите и неприятните симптоми се отстраняват чрез масаж, контрастни компреси и гимнастика. Билковите отвари и лосиони помагат. Но ако главоболието се появи твърде често, трябва да се свържете не с традиционно лекарство, а с квалифициран лекар.

Видео: как бързо да премахнете главоболие без хапчета