Как да се лекува нараняване на петата у дома

Синината на петата е доста често срещано нараняване, което може да се случи на всеки. Всъщност синината е увреждане на меките тъкани, без да се нарушава целостта на костите. Синините на петите обикновено се образуват след неуспешен скок от сериозна височина. Много често такива наранявания се срещат при юноши, които обичат да скачат от гаражи и други възвишения. Травмите на петата често се появяват при паркур - хора, които преодоляват препятствията в градска среда. Подобно нараняване не е рядкост при жени, които са свикнали постоянно да ходят на пети. В тази статия ще говорим за натъртване на петата - как се проявява, дали е възможно независимо да се разграничи синина от фрактура на петата и как да се лекува увреждане на меките тъкани у дома.

Как да разпознаем нараняване на петата

След неуспешно кацане болката в петата ще ви каже за получаване на сериозно нараняване. Какви симптоми показват нараняване на петата?

Няколко часа след получаване на нараняване, хематомът ще се появи в областта на костния камък. По правило при натъртвана пета целостта на кожата не се нарушава, но вътрешният кръвоизлив е доста сериозен. Това се дължи на големия брой кръвоносни съдове в тази област. Ако няма видим хематом и болката в петата е непоносима, най-вероятно костта е повредена - трябва незабавно да отидете до спешното отделение.

На мястото на нарушаване целостта на тъканите може да се появи оток. В някои случаи тя може да бъде толкова голяма, че кракът да не се побира в обичайните обувки. Ако се образуват отделни местни шишарки, това най-често показва пренебрегването на процеса.

Както знаете, в краката има голям брой активни точки и нервни окончания. Ето защо болката с натъртена пета се усеща толкова рязко - това се дължи на компресия на нервните окончания, запълване на увредените вътрешни тъкани с кръв и т.н.

Всички тези признаци могат да означават натъртвана пета, но възможно ли е да различите синина от фрактура сами?

Как да различим синина от фрактура на калканеуса

Най-голямата опасност от нараняване на петата е, че може да бъде не просто натъртване, а фрактура на костния камък. Почти невъзможно е да се разграничи един от друг независимо. Синята болка е много остра в началото, но след това постепенно отшумява, става пулсираща или болка. Но с фрактура, напротив, болката само се засилва с течение на времето, подуването се увеличава, с всеки час става все по-трудно да се търпи дискомфорт. Това обаче може да не е универсалният начин за определяне на синина или фрактура. Прагът на болка е различен за всички, за някои е много трудно да понесат синините, а някой с фрактура продължава да ходи да работи пеша. Единственият сигурен начин да се определи естеството на нараняването е да се направи рентген, който ясно ще покаже разрушаването на костта, ако има такава. Между другото, интензитетът на увреждане и контузия не може да се прецени от размера и цвета на хематома - зависи от крехкостта на кръвоносните съдове. Например, при по-възрастни хора съдовете са много крехки, дори лека синина води до големи синини.

Веднага след получаване на нараняване е много важно да се окаже първа помощ. Трябва да легнете в хоризонтално положение, да поставите възглавница или друга кота под крака си, което ще ви помогне да повдигнете петата над нивото на останалата част на тялото. Тази техника ще помогне да се избегне тежък хематом и подуване. Колкото е възможно по-скоро, трябва да приложите настинка върху възпаленото място - парчета лед, замразено месо, можете да използвате студена бутилка от павилиона на улицата. При силна болка можете да вземете хапче аналгетик, което е под ръка.Веднага след като премине първият болков шок, трябва да отидете на лекар, за да направите снимка, а след това да изключите или потвърдите фрактура на калканеуса. Не забравяйте, че всички домашни терапевтични мерки са допустими само след като сте сигурни, че имате синина. В края на краищата последствията и усложненията при фрактура са много по-сериозни.

Как да се лекува нараняване на петата

По правило натъртването не изисква никакви специални мерки, тялото е в състояние да се справи сама с нараняването, нужни са само време и мир. Опитайте се да не напрягате петата и се откажете да ходите известно време. Цялото лечение на синината е насочено към облекчаване на възпалението, намаляване на болката, ускоряване на регенерацията на тъканите.

1. Студът е топъл. В първите дни след нараняването най-активно трябва да прилагате студ към синините - всякакви замразени храни, лед, увит в кърпа и т.н. Студът свива кръвоносните съдове и предотвратява разпространението на кръв вътре в увредените тъкани. И вече 24 часа след нараняването, топлината трябва да се прилага към мястото на нараняването - това ще помогне на хематома да се разтвори по-бързо.
2. Лечение с лекарства. Лечението с лекарства е насочено към бързото зарастване на увредените тъкани. В борбата срещу оток и хематом можете да използвате такива лекарства като Левомекол, Долобене, Димексид. Lyoton, Хепарин маз, Venolife притежава отлични разделителни свойства. Лекарствата могат просто да се втриват с кокетни, безболезнени движения, да се оставят на петата или лосион, фиксирайки мехлема със специална превръзка. Можете да редувате активните лекарства, за да постигнете по-бърз лечебен ефект.
3. Вани. Това е чудесен начин за облекчаване на възпалението и намаляване на подуването. Най-добре е да си направите топли вани с добавка на морска сол. Солта изтегля излишната течност от тъканите, което ви позволява бързо да се отървете от подуването. Опитайте се да правите вани преди лягане, за да осигурите на петата си абсолютно спокойствие след процедурата. След като вземете ваната, трябва старателно да изсушите краката, да нанесете противовъзпалителен мехлем, да покриете с филм отгоре и да фиксирате с превръзка. Това ще помогне на тъканите да се възстановят по-бързо и да удължи терапията за една нощ.
4. Физиотерапевтични процедури. Обикновено се предписват само при силни синини или при пренебрегване, когато нараняването не лекува дълго време. Много полезно е да се лекуват магнитни полета, фонофореза, ултразвук. Всички тези мерки по различни начини стимулират повишеното кръвообращение в тъканите, имат противовъзпалителен ефект, ускоряват резорбцията на хематома и облекчават подуването.
5. Еластична превръзка. През първите няколко дни след нараняване трябва да използвате еластична превръзка или друга стегната превръзка. Необходимо е да се носи постоянно между лечение и други терапевтични мерки. Това ще позволи на тъканите и сухожилията да се възстановят по-бързо, освен това, стегната превръзка предпазва стъпалото от нежелани натоварвания.

Ако нараняването е незначително, няма да изпаднете от живота дълго време - синината ще премине само за няколко дни. Особено ако ускорите възстановяването с народни средства.

Как да се лекува нараняване на петата у дома

Ето още няколко народни съвета и трикове, които ще ви помогнат да облекчите възпалението и подуването, възможно най-скоро да се върнете към активен живот.

1. Боров или камфорен алкохол. Втрийте бор или камфор алкохол в натъртван крак; тези съединения затоплят тъканите перфектно и насърчават резорбцията на хематомите.
2. Bodyaga. Това е отлично средство за лечение на отоци и синини. Прахът на растителна основа трябва да се разтвори в малко количество вода и да се втрие в стъпалото, подобрението ще бъде забележимо още след първото нанасяне.
3. Зеле. Зеленият лист ще помогне, ако на мястото на синината има уплътнения или вътрешни кръвни съсиреци.Голям лист трябва да се разточи на дъска с точилка, да се омекне, да се приложи върху възпалена пета и да се фиксира с еластична превръзка.
4. Кората на пелин и дъб. И двата компонента имат отлични лечебни свойства - пелинът облекчава подуването и възпаленията, дъбовата кора упоява и стимулира регенерацията на тъканите. Изсипете две супени лъжици нарязана дъбова кора и пелин в стъклен буркан, изсипете вряща вода, оставете да вари за няколко часа. От приготвения бульон можете да си направите топли вани или да нанесете лосиони на петата.
5. Водка компрес. Алкохолните лосиони перфектно се справят с вътрешните синини и възпаления, перфектно абсорбират хематомите. Просто трябва да навлажнете парче превръзка или чиста кърпа във водка, да я поставите на петата, да я увиете с филм, така че алкохолът да не се изпарява, и да го фиксирате с превръзка. Снимайте не по-рано от няколко часа.
6. Картофът. Широко разпространено е мнението, че картофеното нишесте издърпва възпалението отвън, тоест „поема всичко върху себе си“. Затова с натъртвания от картофена каша често се правят лекарствени лосиони. Сварете картофите в кожите им, натрошете до пюре, добавете малко олио (така че картофите да не изстинат за дълго време) и сложете макарата на петата, фиксирайте я с филм и превръзка. Вместо картофи можете да използвате редовно нишесте. Картофеното пюре не само облекчава възпалението, но и задържа топлината за дълго време, което помага да се отървете от отоци.

Понякога проблемът не е в самата контузия, а в появата й - кой ще хареса огромните сини петна по крака? Това е особено притеснително за жените през лятото - искам бързо да се върна към любимите си сандали и сандали. В този случай трябва да настържете хрян и репичка на ренде, да разбъркате и да нанесете пулпата върху увредените тъкани, да я фиксирате с превръзка и да не я отстранявате за около ден. Целулозен зеленчуков сок може да се добави във ваната.

Нашите прости съвети и рецепти ще ви помогнат да ускорите възстановяването. Ако действате компетентно и всеобхватно, дори най-сериозната контузия ще премине след седмица и отново можете да се върнете към нормален живот и здравословна разходка!

Видео: как да се излекува болка в краката и петата