Как да увеличите хемоглобина при дете: полезни съвети

Хемоглобинът е сложен протеин, който се намира в червените кръвни клетки. Основната цел на хемоглобина е пренасянето на кислород от белите дробове към всички тъкани на човешкото тяло. Ако на тялото му липсва този кислород, детето бързо се изморява, става летаргично, често боледува. Обикновено нивото на хемоглобина може да варира от 110 до 150 g на литър кръв, в зависимост от възрастта на детето.

Хемоглобинът най-често намалява поради небалансирана диета, когато на организма му липсват минерали и витамини. Понижаването на хемоглобина обаче може да бъде резултат от сериозна загуба на кръв, автоимунни заболявания и дългосрочни инфекциозни заболявания (пневмония, туберкулоза, хепатит).

Как да разбера, че детето има нисък хемоглобин

Обикновено родителите ще разберат за намален хемоглобин от кръвни тестове. Въпреки това, понякога намаленият хемоглобин може да се определи от състоянието и поведението на бебето. Често дете се прибира от училище много уморено, спи много, бързо се уморява след физически или психически стрес. Вашият син или дъщеря може да се почувства замаян, детето често има настинки. Сред външните признаци може да се отбележи цианоза на устните, чупливи нокти и коса, задух се появява дори при леки физически упражнения. Кожата на дете с намален хемоглобин става бледа, лющи се силно. Ако забележите това състояние у детето си, незабавно дайте кръв за анализ, за ​​да разберете нивото на хемоглобина. Ако този показател е под нормата, трябва спешно да промените диетата.

Какво е балансирана диета

Повечето публикации пишат „балансирано хранене“. И какъв е този баланс? Каква трябва да бъде диетата на детето, така че всеки ден да получава нужното количество витамини и минерали? Всъщност всичко е много просто. Всеки ден човек (възрастен или дете) трябва да консумира пет вида различни храни, така че тялото му да не се нуждае от нищо.

1. Зърнени култури. Най-често ги ядем сутрин - в различни зърнени храни. Ако всеки ден детето яде каша (всеки ден е различно), тогава не може да има въпрос за някакъв дисбаланс в храненето. Елдата, ечемикът, лещата и ръжът се използват най-добре за повишаване на хемоглобина.
2. Млечни продукти. В диетата на детето трябва да има млечна каша, кисело мляко, кефир, заквасена сметана, ферментирало печено мляко - това, което той обича. Всеки ден има по една мандра. Не забравяйте обаче, че калция пречи на усвояването на желязото, което е толкова необходимо за повишаване на хемоглобина. Следователно млякото трябва да се яде отделно от продуктите, съдържащи желязо.
3. Месото. Хемоглобинът е много труден за повишаване, ако не ядете месо. Ето защо много вегетарианци страдат от нисък хемоглобин. Червеното месо е ценен склад на желязо. Всеки ден в диетата на детето трябва да има парче месо, поне 100-150 грама. Освен това хемоглобинът бързо ще помогне за повишаване на карантията от говеждо месо - черен дроб, сърце, език. Веднъж седмично рибата е задължителна.
4. Зеленчуци. Яжте сурови и варени зеленчуци без провал. Особено младите картофи, домати, цвекло, тиква, ряпа. Можете също така да повишите хемоглобина с помощта на зелени - спанак, магданоз, листа от глухарче, върха на ряпа.
5. Плодове. Всеки ден бебето трябва да яде някакъв плод. Ябълките, кайсиите, бананите, сливите, крушите, прасковите, дюлите и хурмите са най-подходящи за хемоглобин. Нарът е особено богат на желязо, но не трябва да се яде от деца със склонност към запек.

В допълнение към тези необходими точки, орехите, яйцата, гъбите, сушените плодове, червеният и черен хайвер, касис, червени боровинки, хематоген, тъмен шоколад ще помогнат за възстановяване на имунитета. Когато съставяте диета, не забравяйте, че доброто хранене е по-добро от всяко лекарство за повишаване на хемоглобина и подобряване здравето на вашето дете.

Как да повишим хемоглобина при дете

Ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да увеличите броя на хемоглобина в кръвта.

1. Тъй като детето ви няма достатъчно кислород в кръвта, трябва да спортувате по-често, да се разхождате из горски паркове. В природата детето ще може да насити тялото с кислород и да се отпусне правилно.
2. Ако детето е малко и доста капризно в храната, за него трябва да се приготвят специални бонбони. Смелете сушени кайсии, стафиди и орехи през месомелачка. Изсипете мед в масата и разбъркайте добре. Разточете малки топчета от получената каша. Подобно лакомство със сигурност ще зарадва вашето дете, защото топчетата са вкусни и сладки.
3. Пригответе лекарство, което ще повиши хемоглобина след няколко дни. Настържете ряпа, цвекло и моркови. Към масата добавете супена лъжица растително масло. Внимателно изцедете цялата тази каша. Нека вашето дете да изпие получения сок по една супена лъжица сутрин и вечер. Много скоро здравето му ще се подобри значително.
4. Различни плодове, особено планинска пепел, червени боровинки и касис, помагат много добре да се борим с ниския хемоглобин. Плодовете могат да се консумират пресни, под формата на конфитюр, замразени, настъргани със захар. Такова лечение със сигурност ще се хареса на вашето дете.
5. Много от традиционните лечители съветват повишаването на хемоглобина със сладко от глухарче. Готвенето му е много просто. Съберете цветя от глухарче рано сутрин и ги изсипете в тигана. Добавете литър вода, така че течността да покрие половината цветя. Сложете половината обелен лимон в масата и оставете да къкри за около час. След това бульонът трябва да се филтрира и да добавите към него три чаши захар. Сладкото е не само здравословно, но е и невероятно вкусно.
6. За повишаване на хемоглобина и имунитета ще помогне на медуника. Отварата й е в състояние да стимулира производството на нови кръвни клетки. Цветята и стъблата на младо растение могат да се консумират без никаква обработка, но най-често се приготвя отвара от медуника. Изсипете вряща вода върху стъблата и листата, оставете да вари около час и след това прецедете. Изпийте получения бульон по половин чаша сутрин и вечер.
7. Сред рецептите на традиционната медицина има едно незаменимо средство срещу нисък хемоглобин. Тази рецепта се използва и при заболявания на щитовидната жлеза - с липса на йод в организма. Вземете неузрели зелени ядки и кълцайте техните ядки. Залейте две чаши ядки с литър натурален мед. Тинктурата трябва да се влива в продължение на три месеца на тъмно място. Всеки ден съставът трябва да се смесва старателно. Когато лекарството е готово, приемайте супена лъжица преди всяко хранене, 3-5 пъти на ден. Пълен курс на лечение - до изчерпване на целия капацитет. След такова лекарство можете да забравите за проблема с ниския хемоглобин, поне за следващите шест месеца.

Чувството за неразположение, депресията и високата умора са обичайните спътници на есенно-зимния период. Но не е нужно да го приемате за даденост и да се примирявате с това състояние на нещата. Подобрете хемоглобина на детето си, така че уроците в училище да не са напразни. Доброто настроение на детето е ваша заслуга, а есента не е причина за сините!

Видео: как да увеличите хемоглобина у дома