Jak zvýšit hladinu hemoglobinu u dítěte: užitečné tipy

Hemoglobin je komplexní protein, který se nachází v červených krvinkách. Hlavním účelem hemoglobinu je přenos kyslíku z plic do všech tkání lidského těla. Pokud v těle chybí kyslík, dítě se rychle unaví, stane se letargickým, často nemocným. Hladina hemoglobinu se obvykle může lišit od 110 do 150 g na litr krve v závislosti na věku dítěte.

Hemoglobin nejčastěji klesá v důsledku nevyvážené stravy, kdy v těle chybí minerály a vitamíny. Snížení hemoglobinu však může být důsledkem závažné ztráty krve, autoimunitních onemocnění a dlouhodobých infekčních onemocnění (pneumonie, tuberkulóza, hepatitida).

Jak pochopit, že dítě má nízkou hladinu hemoglobinu

Obvykle se rodiče dozvědí o sníženém hemoglobinu z krevních testů. Avšak někdy může být snížený hemoglobin určen stavem a chováním dítěte. Dítě často přichází ze školy domů velmi unavené, hodně spí, rychle se unavuje po fyzickém nebo duševním stresu. Váš syn nebo dcera se mohou cítit závratě, dítě má často nachlazení. Mezi vnějšími příznaky lze pozorovat cyanózu rtů, křehké nehty a vlasy, dušnost se objevuje i při lehkých fyzických cvičeních. Kůže dítěte se sníženou hladinou hemoglobinu se zbledne, silně se vytvoří vločky. Pokud zaznamenáte tento stav u svého dítěte, okamžitě dejte krev na analýzu, abyste zjistili hladinu hemoglobinu. Pokud je tento ukazatel pod normálním stavem, je třeba naléhavě změnit stravu.

Co je vyvážená strava

Většina publikací píše „vyvážená výživa“. A jaká je tato rovnováha? Jaká by měla být dieta dítěte, aby každý den dostával správné množství vitamínů a minerálů? Ve skutečnosti je vše velmi jednoduché. Člověk (dospělý nebo dítě) musí každý den konzumovat pět druhů různých potravin, aby jeho tělo nic nepotřebovalo.

1. Obiloviny. Nejčastěji je jíme ráno - v různých cereáliích. Pokud každý den dítě jí kaši (každý den je jiný), pak není pochyb o jakékoli nevyváženosti ve výživě. Pohanka, perlička, čočka a žito se nejlépe používají ke zvýšení hladiny hemoglobinu.
2. Mléčné výrobky. Ve stravě dítěte by měla být mléčná kaše, jogurt, kefír, zakysaná smetana, fermentované pečené mléko - to, co miluje. Každý den je jedna mlékárna. Pamatujte však, že vápník narušuje vstřebávání železa, což je nezbytné pro zvýšení hladiny hemoglobinu. Mléko by proto mělo být konzumováno odděleně od výrobků obsahujících železo.
3. Maso. Hemoglobin je velmi obtížné zvýšit, pokud nejíte maso. Proto mnoho vegetariánů trpí nízkým hemoglobinem. Červené maso je cenným skladem železa. Každý den ve stravě dítěte by měl být kus masa, nejméně 100-150 gramů. Navíc hemoglobin rychle pomůže zvýšit hovězí droby - játra, srdce, jazyk. Jednou týdně jsou ryby nutností.
4. Zelenina. Jíst syrovou a vařenou zeleninu bez selhání. Zejména mladé brambory, rajčata, řepa, dýně, tuřín. Hemoglobin můžete také zvýšit pomocí zeleniny - špenátem, petrželkou, listy pampelišky, vrcholky vodnice.
5. Ovoce. Každý den musí dítě jíst ovoce. Jablka, meruňky, banány, švestky, hrušky, broskve, kdoule a tomel jsou nejvhodnější pro hemoglobin. Granátové jablko je zvláště bohaté na železo, ale neměly by ho jíst děti se sklonem k zácpě.

Kromě těchto povinných bodů, vlašské ořechy, vejce, houby, sušené ovoce, červený a černý kaviár, rybíz, brusinky, hematogen, hořká čokoláda pomohou obnovit imunitu. Při sestavování stravy nezapomeňte, že dobrá výživa je lepší než jakýkoli jiný lék, který zvyšuje hladinu hemoglobinu a zlepšuje zdraví vašeho dítěte.

Jak zvýšit hladinu hemoglobinu u dítěte

Zde je několik dalších tipů, které vám pomohou zvýšit počet hemoglobinu v krvi.

1. Protože vaše dítě nemá dostatek kyslíku v krvi, musíte častěji cvičit, chodit po lesních parcích. V přírodě bude dítě schopné saturovat tělo kyslíkem a správně se uvolnit.
2. Pokud je dítě malé a spíše rozmarné, mělo by pro něj být připraveno speciální cukroví. Mleté sušené meruňky, rozinky a ořechy přes mlýnek na maso. Do masy nalijte med a důkladně promíchejte. Vyhoďte malé kuličky z výsledné kaše. Takové ošetření jistě potěší vaše dítě, protože koule jsou chutné a sladké.
3. Připravte lék, který během několika dní zvýší hladinu hemoglobinu. Ředkvičky, řepa a mrkev. Přidejte k masce lžíci rostlinného oleje. Opatrně vytlačte celou tuto kaši. Nechte své dítě vypít výslednou šťávu jednu polévkovou lžíci ráno a večer. Velmi brzy se jeho zdraví výrazně zlepší.
4. Různé bobule, zejména horský popel, brusinky a černý rybíz, pomáhají velmi dobře bojovat s nízkým hemoglobinem. Bobule lze jíst čerstvé, ve formě džemu, zmrazené, nastrouhané cukrem. Takové ošetření jistě osloví vaše dítě.
5. Mnoho tradičních léčitelů doporučuje zvyšování hemoglobinu marmeládou z pampelišky. Vaření je velmi jednoduché. Sbírejte pampelišky květiny brzy ráno a nalijte je do pánve. Přidejte litr vody tak, aby tekutina pokrývala polovinu květů. Vložte polovinu loupaného citronu do mše a nechte asi hodinu vařit. Poté by měl být vývar filtrován a přidat k němu tři sklenice cukru. Džem je nejen velmi zdravý, ale také neuvěřitelně chutný.
6. Zvýšení hemoglobinu a imunita pomůže medunice. Odvar je schopen stimulovat produkci nových krvinek. Květiny a stonky mladé rostliny lze jíst bez jakéhokoli zpracování, ale nejčastěji se z medunice připravuje odvar. Nalijte vroucí vodu přes stonky a listy, nechte to vařit asi hodinu, a pak napětí. Ráno a večer vypijte výsledný vývar v půl sklenici.
7. Mezi recepty tradiční medicíny existuje jeden nezbytný lék proti nízkému hemoglobinu. Tento recept se používá také pro onemocnění štítné žlázy - s nedostatkem jódu v těle. Vezměte nezralé zelené ořechy a nasekejte jejich jádra. Nalijte dva šálky jader s litrem přírodního medu. Tinktura by měla být infuzována po dobu tří měsíců na tmavém místě. Složení musí být každý den důkladně promícháno. Když je přípravek připraven, vezměte si lžíci před každým jídlem, 3-5 krát denně. Celý průběh léčby - do vyčerpání celé kapacity. Po takovém léku můžete zapomenout na problém nízkého hemoglobinu, nejméně na dalších šest měsíců.

Cítí se dobře, deprese a vysoká únava jsou obvyklými společníky období podzim-zima. Ale nemusíte to brát jako samozřejmost a vyrovnat se s tímto stavem věcí. Vylepšete hemoglobin vašeho dítěte tak, aby vaše školní hodiny nebyly zbytečné. Dobrá nálada dítěte je vaše zásluha a podzim není důvodem pro blues!

Video: jak zvýšit hladinu hemoglobinu doma