Sådan behandles fodgigtartrose derhjemme

Artrose i foden er en af ​​de mest lumske sygdomme. Det er ikke let at genkende deformationen af ​​leddet i tommelfingeren. De fleste patienter søger hjælp, når beskadiget blødt væv begynder at blive betændt og ubehagelige fornemmelser vises. For at fjerne smerter og hævelse skal du stoppe de destruktive processer og starte regenerering. Ikke-steroide medikamenter anbefales til patienten, men i et tidligt stadium af artrose kan du stoppe med folkemiddel.

Afbalanceret diæt

Brusk deformation begynder efter 45 år, men denne proces fremskyndes på grund af overvægt, nedsat stofskifte, ubehagelige sko og fodskader. At styrke leddene og forhindre deres for tidlige slid kan den rette ernæring. Visse fødevarer rige på askorbinsyre, vitamin A og E samt kalium og calcium fjerner betændelse og ubehag. De starter regenerering af brusk og normaliserer stofskiftet.

Gelatin er den største fjende for artrose. Stoffet hører til gruppen af ​​naturlige chondroprotectors, der beskytter led mod aldring. Du kan købe færdiglavet pulver i butikken og bare suge det i varmt vand. Frugt- eller grøntsagsjuicer sættes til hjemmelavet gelé for at forbedre smagen. Spis 100-200 g hævet medicin.

Gelatin findes i geleet kød og stærk oksekødbened. Kyllingestykker er også egnede. Det tilrådes at spise svinekød og lam højst 1 gang om ugen, fordi disse kødtyper har en masse fedt, på grund af hvilken patientens kropsvægt øges.

For patienter med fodgigtartrose er kogt oksekød og havfisk nyttigt. Ubehag vil mindske, hvis en person regelmæssigt koger retter fra makrel, frisk sild, ørred og laks. De indeholder vitaminer og omega-3 fedtsyre, hvilket øger elasticiteten af ​​bruskfibre. Det er bedre at fjerne saltet fisk fra kosten, fordi der på grund af det tilbageholdes væske i det bløde væv, og hævelsen intensiveres.

Remission forlænges af proteiner af planteoprindelse, som findes i bælgplanter: ærter, linser og soja. Bønner er gode såvel som tofuost. Fedme patienter bør indtage en masse frugter. Appelsiner, grapefrugter, citroner, bananer, kiwi og ananas er mest fordelagtige. Du kan lave hjemmelavet gelé af dem, bare tilsæt lidt honning i stedet for sukker. Arthrose behandles med granatæblejuice. Drikken har antiinflammatoriske egenskaber og fjerner hævelse. Den daglige norm for granatæblejuice er 100 ml.

Metaboliske processer accelererer, hvis patienten introducerer grøntsager og greener i sin diæt:

• spinat;
• blomkål;
• græskar;
• selleri;
• broccoli;
• gulerødder;
• salat;
• persille og dild.

Mejeriprodukter bremser ødelæggelsen af ​​bruskvæv: smør, cottage cheese, kefir og usødet yoghurt uden aromaer. Kartofler og pasta erstattes af korn. Boghvede, hvede, byg og majs er egnede. Ris er kontraindiceret i tarmsygdomme og en tendens til forstoppelse.

Med artrose introduceres nødder i kosten: valnødder, cedertræ, mandler, hasselnødder og cashewnødder. Spis ikke mere end 30-40 g om dagen, fordi disse produkter er kalorifattige. I tilfælde af misbrug forekommer overvægt, og patientens velbefindende forværres. Hvidt brød erstattes med rug fra groft mel eller en sort med klid.

Hard ost og æg er tilladt i små mængder. Alkohol er forbudt, fordi stærke drikkevarer forstyrrer blodcirkulationen i leddene og fremskynder deformation af store tæer. Slik og produkter, der indeholder sukker, er forbudt.

Arthrosis forværres på grund af mayonnaise, morgenmadsprodukter, chips, kiks og syltede grøntsager.Rømme, kulsyreholdigt vand, solsikkeolie, røget kød, margarine og varmt krydderier er kontraindiceret. Samt stærk sort te og kaffe. Det er bedre at drikke frugt og grøntsagssaft, urteafkok og frugtdrikke.

Det er forbudt at stege fisk, diætkød og grøntsager. For det første, efter opvarmning til 90-100 grader, mister vegetabilsk olie sine fordelagtige egenskaber. Det danner kræftfremkaldende stoffer, der ødelægger kroppen og fører til en forværring af sygdommen. For det andet stiger kaloriindholdet i produkter på grund af stegning med 2-3 gange. Men patienter med artrose skal foretrække lys og diætretter, så deres vægt gradvist falder.

Du kan bage i ovnen, koge i vand og dampe samt med jævne mellemrum grille kød eller fisk. Med denne varmebehandling fordampes fedt fra opvasken, og de bliver kalorifattige. Men du kan ikke blive involveret i grillning.

Overvægtige patienter tilrådes at spise 5-7 gange om dagen. Vægten af ​​en portion må ikke overstige 100-150 g. Takket være denne fremgangsmåde vil metaboliske processer fremskyndes, og ledets tilstand forbedres. Og for at hævelsen skal forsvinde, skal du fjerne salt fra kosten. Spis ikke mere end 3 g krydderier om dagen og drik rigeligt med rent mineral eller almindeligt vand uden gas.

Opvarmning og komprimering

Med artrose er hælsko kontraindiceret. Du kan ikke bære stramme sko og støvler, der gnider huden og klemmer falmenes tommelfinger. Balletsko, sneakers, sko og sandaler skal være bløde, fleksible og behagelige. Det anbefales at bruge ortopædiske indlægssåler, der beskytter foden mod overspænding.

Varmer op
Smerten og hævelsen, der vises senere på aftenen, fjernes med varme bade. Vandtemperaturen overstiger ikke 50–55 grader. Varm væske aktiverer blodcirkulationen, derfor kommer flere næringsstoffer til leddene, plus betændelsen falder. Tilsæt jodiseret eller havsalt i badene. Det slapper af og trækker væske fra blødt væv. Det hjælper med artrose og Bischofite. Et flydende supplement sælges på apoteker, det er billigt.

Det er nyttigt at skifte varme bade og varme. 2-3 kg opvarmet sand hældes i en skål eller spand, som kan erstattes med fine småsten. Små småsten varme ikke kun fødderne, men masserer dem også. Efter proceduren gnides havtornsolie ind i de berørte områder. En naturlig medicin bremser betændelsen og udløser regenerering af beskadiget brusk. Behandlede fødder er indpakket med klamfilm. Olie absorberes hurtigere, hvis patienten tager tykke frotté- eller uldsokker.

Ler og calcium
Den første fase af artrose stoppes med lermasker. Grå, hvid eller blå gør det. Du kan tilføje lidt rødt, fordi det har antiinflammatoriske egenskaber. Pulveret kombineres med varmt vand for at gøre en tyk, som creme fraiche, masse. Ler påføres dampet hud efter fodbade eller opvarmning med sand. Foden er indpakket med klamfilm, så masken ikke pletter møblerne. Lad stå i 20-30 minutter, indtil kompressen tørrer. Gentag 3-4 gange om ugen, indtil ødemer og ubehagelige fornemmelser forsvinder.

Calcium er nyttigt til syge led, derfor fremstilles medicin ud fra knust kridt og kefir til arthrose. Produkterne er blandet, du kan endda slå i en blender, så syremælkspastaen bliver homogen. Blødlægges en sammensætning af bomuld eller gasbind, påføres den ømme finger og indpak kompressen med klamfilm. Kefirmasse efterlades natten over.

Grød og aloe
Fæll mobilitet forbedrer havregryn. Øjeblikkelig flager hældes med vand, koges i 10 minutter over svag varme. Det viser sig slim slim, som skal afkøles til 45-50 grader og overføres til et stykke gaze. Pakk emnet rundt om den ømme fod, hold havregryn helt køligt.

Betændelse stoppes med aloe-komprimeringer. Det tager et stort blad på to eller tre år.Arbejdsstykket før brug lægges i køleskabet i en dag og derefter hugges med en kødkværn eller blender. Kan skæres med en kniv, men kun i små stykker. Aloe sæson med 100 g honning, omrør og overfør den søde masse til en krukke. Hæld 150 ml moonshine eller vodka. Betegnelsen for tilberedning af medicinen er 2 uger. Så nyttige stoffer ikke fordamper fra tinkturen, er emnet skjult for ultraviolet stråling.

Vodka tilført aloe er tilsat stykker gasbind eller ren klud. Et deformeret led er indpakket med en kompress, fastgjort på foden med bandager eller en film. Tinkturen skal absorberes i huden, så det er bedre at bruge det før sengetid, og om morgenen vaskes resterne og gnyd en speciel salve ind i det betændte område.

Stivelse og kål
Hævelse og smerter fjernes af kartofler. Kog flere store knolde, slib sammen med skrælen og indpak gasbind. Kompressen skal være varm, ikke varm, ellers forbliver forbrændinger på huden. Potet lotion forlades natten over. Det anbefales at pakke foden med et uldtørklæde for at opvarme forbindelsen.

Smerter i det betændte led fjernes med hvid eller blomkålsaft. Hakk grøntsagen fint og æl det med hænderne i et glas- eller plastikskål. Insister arbejdsemnet i 30-40 minutter, og før det derefter gennem en juicer. Tilsæt 1 tsk i en kåldrik. honning. Et stykke uld er gennemvædet i medicinen, pakket rundt om en deformeret finger. Sådanne kompresser anbefales til personer, hvis smerter opstår eller intensiveres på grund af vejrforandringer.

Tinkturer og salver

Brusk regenerering udløses af en salve af fårolie. Den erstattes af en ko, hvis det ikke er muligt at købe det nødvendige produkt. Tørrede einebær, formalet med blade af brændenælde, sættes til præparatet smeltet i et vandbad. Så urtekomponenterne giver olien nyttige stoffer, smøres salven i 15 minutter. Den flydende medicin hældes i en glasbeholder. Den frosne fløde gnides i ømme led to gange om dagen.

Ved kraftig smerte tilberedes en salve af æggehvide, pisket med 20 ml terpentin. Hæld 1 spsk i blandingen. l. æble cider eddike. Spisestuen fungerer ikke, fordi den er for koncentreret. Gnid lotion i ømme områder om aftenen, brug altid uldsokker. Terpentin salve bruges ikke mere end 5 dage, ellers kan produktet forårsage en forbrænding eller en allergisk reaktion.

Tinktur fra artrose i foden fremstilles ud fra propolis. Et stykke af bieemnet males og hældes med majs eller solsikkeolie. Sendt til vandbad, men ikke kogt. Fjernet 10 minutter efter opvarmning, filtreret gennem osteduk. Forholdet mellem propolis og en flydende base er 1 til 3. Olien bruges til at massere et deformeret led efter fodbade.

Fødder anbefaler at gnide med mullein medicin. Ved 4 spsk. l. planter tager 300 ml vodka. Tinktur bruges 10-12 dage efter forberedelse. Medicinen kan gnides ind i leddet eller gennemvædes med gasbind og påføres de betændte områder.

Folkemedicin hjælper kun i den første eller anden fase af artrose. Kremer og salver stopper deformationen af ​​brusk, men de er ikke i stand til at gendanne det ødelagte led. I den tredje fase af sygdommen anbefales kirurgi, uden hvilken patienten ikke kan gå normalt.

Video: øvelser til udvikling af musklerne i foden