Sådan behandles håndenes rysten hjemme

Vi er vant til at se håndhilse på gamle mennesker, selvom rystelse i dag ikke altid er et tegn på alderdom, kan hænder ryste, selv i et barn. Hvis håndfladerne ryster i spædbarnet, betragtes dette ikke som en patologi, det hele handler om uformede neurale forbindelser. Seniltremor er også ganske acceptabel. Derudover kan hænderne ryste af frygt eller spænding, der er mange andre grunde til, at rysten betragtes som fysiologisk. Men desværre er der også mange sygdomme (i de fleste tilfælde neurologiske), hvor rystelse er et af de største symptomer. I denne artikel vil vi forsøge at forstå, hvad håndtremor er, hvordan og hvorfor den vises, hvordan man håndterer den uafhængigt og under tilsyn af en læge.

Årsager til håndtremor

Rystelse er en ufrivillig rysten af ​​hænder med en lille amplitude, der ikke kan kontrolleres. Rystelse opstår på grund af kaotiske muskelsammentrækninger. Tremor kan være fysiologisk (hvilket ikke kræver nogen behandling) og patologisk (på grund af en eller anden sygdom). Lad os prøve at tackle dette symptom, start med den sædvanlige rysten, der kan forekomme hos enhver person.

Det er bevist, at rysten oftest forekommer hos følelsesladede og mistænkelige mennesker, der opfatter alt tæt på deres hjerter, hurtigt bliver ophidede osv.

Nervøs stress, depression, stress, nervøs arbejde og andre faktorer påvirker også nervesystemets helbred.

Hænder kan ryste på mennesker, hvis arbejde er forbundet med hårdt fysisk arbejde - oftest er dette læssere, bygherrer osv.

Håndtremor forekommer hos mennesker med sådanne erhverv som en juveler, en urmager - for alle dem, der arbejder med små genstande, påvirker konstant spænding i deres hænder.

Ofte overhaler rysten professionelle atleter på grund af det faktum, at armmusklene konstant er på grænsen for deres evner. Her kan først og fremmest vægtløftere skelnes.

Hænder kan begynde at ryste på enhver, selv den mest sunde person, hvis han er bekymret, bange, bekymret.

Håndtremor forekommer, når man tager alkohol og ryger, hænder ryster på grund af brug af stoffer og endda på grund af overdreven kaffeforbrug.

Hænder kan ryste i koldt vejr.

Børn (op til 4-5 måneder) og ældre (over 70 år) lider ofte af rysten, dette er absolut normalt.

Prædispositionen til rysten overføres genetisk - risikoen for at ryste hænder er meget højere, hvis dine forældre var tilbøjelige til dette symptom.

Hænder kan ryste efter alvorlig forgiftning med tungmetaller, kulilte osv. I dette tilfælde passerer rysten først efter afgiftning af kroppen.

I de præsenterede eksempler er rysten ikke forfærdelig - du skal bare udelukke den provokerende faktor. Det vil sige, slippe af med alkohol og kaffe i kosten, slap af, prøv ikke at være nervøs og ikke fryse. Gamle mennesker får ordineret specielle medikamenter, der lindrer rysten i det mindste lidt - dette forbedrer deres livskvalitet. Ting er meget mere kompliceret, hvis rysten er et symptom på en mere alvorlig sygdom. Så med hvilke diagnoser kan dine hænder ryste?

• Forskellige skader på lillehjernen - det er trods alt han, der er ansvarlig for koordineringen af ​​menneskelige bevægelser.
• Parkinsons sygdom.
• Skjoldbruskkirtelsygdom - en stigning i mængden af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.
• Når der er tale om hypoglykæmi, når blodsukkerniveauet falder kraftigt.
• Hypertension.
• Aterosklerose i hjernens kar.
• Alzheimers sygdom.
• Multipel sklerose
• Cervikal osteochondrose.
• Hjerneskader.
• Leverinsufficiens, viral hepatitis og andre lidelser i leveren.
• Hænder kan begynde at ryste efter at være blevet bidt af en encephalitis flåte.
• Hænder ryster på baggrund af lavt hæmoglobin.

Kun lægen kan fortælle den nøjagtige årsag til håndskælvning efter en grundig undersøgelse og diagnose. Hvis rysten pludselig dukkede op, og du ikke forbinder den med objektive grunde, skal du bestemt konsultere en læge. Men er det muligt at slippe af med rysten derhjemme?

Sådan behandles din håndtremor på egen hånd

Dette er enkle henstillinger tilgængelige for alle, de vil hjælpe dig med at tackle tremor, hvis årsagen ikke er i en anden, mere alvorlig sygdom.

Prøv ikke at være nervøs, løser alle de problemer og problemer, der vedrører dig, prøv ikke at overarbejde på arbejdet. Tag om nødvendigt beroligende midler, antipsykotika og beroligende midler, som vil hjælpe dig med at slippe af med følelser af angst og angst, men husk at kun en læge skal ordinere dem.
Overkøl ikke!

Giv op dårlige vaner - fjern brugen af ​​alkohol, stoffer og kaffe, hold op med at ryge. Hvis dine hænder ryster på baggrund af langvarig forgiftning, er du nødt til at afgifte kroppen - læg en rensende dråber med vitaminer. Det er nødvendigt at stabilisere blodtrykket, indføre enzymer i kroppen for at assimilere mad, drikke et kursus med beroligende midler og antidepressiva. I kombination med psykoterapi kan du nægte alkohol, og rysten går over, så snart kroppen i det mindste er lidt renset, og nervesystemet kommer sig.

Hvis du har en ansvarlig eller spændende begivenhed, skal du tage et beroligende middel en time før det begynder - ikke vente på, at tremoren generer dig.

Gå ind for sportsgrene for at forbedre blodcirkulationen i væv og forbedre nerveenderne. Vandsport er meget gode til beroligelse.

Følg en speciel diæt, der ikke ophidser nervesystemets tilstand. Afvis energidrikke, kaffe, chokolade, stærk te og lignende produkter - de øger trykket og øger produktionen af ​​adrenalin.

En fremragende behandling af håndsving er vedtagelsen af ​​kontrastbade. Tænd for bruser og indstil det til en behagelig varm temperatur, hvorefter du gradvist skal gøre vandet mere og mere koldt, som du kan modstå flere gange. Det stimulerer nerveender, forbedrer muskelfunktionen. Et kontrastbrusebad kan tages helt eller hæld vand i to kopper og sænk skiftevis hænderne i dem.

Lig dig senest kl. 22, sov mindst 8 timer om dagen, en sund og fuld søvn er grundlaget for neurologisk menneskers sundhed.

Deltag i en hobby, der udvikler fine motoriske færdigheder - du kan tegne, væve perleværker, skulptur af ler og strik.

Vitaminer ordineres ofte til patienter - de skal nødvendigvis indeholde B-vitaminer, magnesium og calcium. Du kan tage beroligende midler hjemme parallelt - tinktur af valerian, moderwort og hagtorn. I komplekse tilfælde er patienten ordineret hæmmere, der undertrykker aktiviteten i visse områder i hjernen, lindrer overoplivning. Med senil tremor ordineres antikonvulsiva.

I nogle tilfælde hjælper bier med at slippe af med rysten. Under en bid får særlige stoffer, der forbedrer funktionen af ​​nerveenderne, væv i en persons hud og muskler. Den samme effekt kan opnås med hirudoterapi (behandling med igler).

I vanskelige tilfælde, når konservativ behandling ikke hjælper, får patienten ordineret en kirurgisk operation. Dets princip er dyb stimulering af hjernen med specielt introducerede metalelektroder.Det særlige ved proceduren er, at en person under anæstesi forbliver bevidst - læger skal sørge for, at elektroden er installeret korrekt. En sådan behandling er meget effektiv, men ganske farlig - blandt bivirkningerne ved operationen er taleinsufficiens, slagtilfælde, hjerneblødning osv.

Håndtremorøvelser

I kampen mod rygende hænder er det meget effektivt at lave speciel gymnastik, der styrker hændernes muskler og forbedrer koordinationen.

1. Klem din hånd tæt ind i en knytnæve, rens din hånd med en skarp bevægelse, gentag mindst 50 gange for hver børste.
2. Klem fire parallelle fingre af hver hånd i låsen, tommelfingrene skal hvile mod hinanden med puder. Flyt tommelfingrene til højre og venstre.
3. Udgangsposition - som i den foregående øvelse, tommelfingre i en fri position - de skal vrides den ene rundt den anden.
4. Grip de to pegefingre sammen, prøv at strække armene, men hold løftet. Gentag øvelsen med hver finger.
5. Væv en fletning fra tre snørebånd.
6. Det er meget nyttigt at sortere rosenkransen, arbejde med udvideren, lege med to store kugler fra lejet.

Udfør disse øvelser så ofte som muligt - mindst 3-4 gange om dagen. I kombination med vores anbefalinger til behandling af rysten kan du slippe af med irriterende rysten inden for et par uger.

Håndtremor er et alvorligt symptom, og hvis du ikke selv er i stand til at klare det, behøver du ikke være bange og håbe, at den vil gå af sig selv. Jo før du ser en læge, jo mere vellykket og let vil behandlingen være. Med dette problem er det bedre at kontakte en neurolog eller neurokirurg. Og så vil rysten ikke være i stand til at overskygge dit liv, du vil spise, anvende makeup, skrive, barbere og brodere uden problemer!

Video: hvordan man slipper af med tremor i spænding