Sådan behandles hælskader derhjemme

Hæl blå mærker er en forholdsvis almindelig skade, der kan ske for enhver. Faktisk er et blå mærke skade på det bløde væv, uden at krænke knoglenes integritet. Blå hæle dannes normalt efter et mislykket spring fra en alvorlig højde. Meget ofte forekommer sådanne skader hos unge, der kan lide at hoppe fra garager og andre højder. Der er ofte skader på hælen i parkour - mennesker, der overvinder hindringer i et bymiljø. En lignende skade er ikke ualmindeligt for kvinder, der er vant til konstant at gå i hæle. I denne artikel vil vi tale om hæl blå mærker - hvordan det manifesterer sig, om det er muligt uafhængigt at adskille et blå mærke fra en hælfraktur og hvordan man kan behandle skader på blødt væv derhjemme.

Sådan genkendes hælskader

Efter en mislykket landing vil hælsmerter fortælle dig, hvordan du får en alvorlig skade. Hvilke symptomer indikerer hælskade?

Få timer efter at have modtaget en skade, vises et hæmatom i den calcaneale region. Som regel overtrædes huden integritet med en forslået hæl, men den indre blødning er ret alvorlig. Dette skyldes det store antal blodkar i dette område. Hvis der ikke er noget synligt hæmatom, og smerten i hælen er uudholdelig, er sandsynligvis knoglen beskadiget - skal du straks gå til akutthuset.

I stedet for krænkelse af vævets integritet kan ødemer forekomme. I nogle tilfælde kan den være så stor, at foden ikke passer i de sædvanlige sko. Hvis der dannes separate lokale kegler, indikerer dette oftest forsømmelsen af ​​processen.

Som du ved er der i fødderne et stort antal aktive punkter og nerveender. Derfor føles smerter med en forslået hæl så skarpt - dette skyldes komprimering af nerveenderne, fyldning af det beskadigede indre væv med blod osv.

Alle disse tegn kan tyde på en forslået hæl, men er det muligt at skelne et blå mærke fra et brud på egen hånd?

Hvordan man adskiller et blå mærke fra en calcaneus-brud

Den største fare for hælskade er, at det ikke kun kan være et blå mærke, men et brud på calcaneus. Det er næsten umuligt at skelne hinanden fra hinanden uafhængigt. Blå smerter er meget akutte i starten, men aftager derefter gradvist og bliver pulserende eller ømme. Men med et brud, tværtimod, smerterne intensiveres kun med tiden, hævelsen øges, med hver time bliver det mere og mere vanskeligt at udholde ubehag. Imidlertid er dette muligvis ikke den universelle måde at bestemme et blå mærke eller brud på. Smertetærsklen er forskellig for alle, for nogle er det meget vanskeligt at bære blå mærker, og nogen med et brud fortsætter med at gå og arbejde til fods. Den eneste sikre måde at bestemme skadens art er at tage en røntgenstråle, som tydeligt viser ødelæggelsen af ​​knoglen, hvis nogen. For øvrigt kan intensiteten af ​​skader og kontusion ikke bedømmes efter hæmatomets størrelse og farve - det afhænger af blodkarernes skrøbelighed. For eksempel er ældre mennesker meget skrøbelige hos ældre mennesker, selv et let blå mærke fører til store blå mærker.

Umiddelbart efter at have modtaget en skade er det meget vigtigt at give førstehjælp. Du skal ligge i vandret position, læg en pude eller anden højde under din fod, hvilket vil hjælpe med at hæve hælen over niveauet for resten af ​​kroppen. Denne teknik hjælper med at undgå svær hæmatom og hævelse. Så hurtigt som muligt skal du anvende en forkølelse på det ømme sted - isstykker, frosset kød, du kan bruge en kold flaske fra kiosken på gaden. Med kraftig smerte kan du tage en pille af et smertestillende middel, der er ved hånden.Så snart det første smertestok er gået, skal du gå til lægen for at tage et billede og derefter udelukke eller bekræfte et calcaneus-brud. Husk, at alle hjemmeterapeutiske foranstaltninger kun er tilladte, når du er sikker på, at du har et blå mærke. Når alt kommer til alt er konsekvenserne og komplikationerne af et brud langt mere alvorlige.

Sådan behandles hælskader

Som regel kræver et blå mærke ingen særlige forholdsregler, kroppen er i stand til at klare skaden på egen hånd, kun tid og fred er nødvendig. Prøv ikke at anstille din hæl og opgive at gå i et stykke tid. Hele behandlingen af ​​blå mærker er rettet mod at lindre betændelse, reducere smerter, fremskynde vævsregenerering.

1. Koldt er varmt. I de første dage efter skaden skal du mest aktivt påføre kolde på blå mærker - frosne fødevarer, is indpakket i et håndklæde osv. Kulde indsnævrer blodkar og forhindrer spredning af blod inde i beskadigede væv. Og allerede 24 timer efter skaden skal der påføres varme på skadestedet - det vil hjælpe hæmatom med at løse sig hurtigere.
2. Lægemiddelbehandling. Lægemiddelbehandling er rettet mod hurtig heling af beskadigede væv. I kampen mod ødemer og hæmatom kan du bruge stoffer som Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lyoton, Heparinsalve, Venolife besidder fremragende opløsningsegenskaber. Medicin kan simpelthen gnides med pæne, smertefrie bevægelser, tilbage på hælen eller en lotion, hvor salven fastgøres med et specielt bandage. Du kan skifte mellem aktive stoffer for at få en hurtigere helingseffekt.
3. Bade. Dette er en fantastisk måde at lindre betændelse og reducere hævelse. Det er bedst at lave varme bade med tilsætning af havsalt. Salt trækker overskydende væske ud fra vævene, så du hurtigt kan slippe af med hævelse. Prøv at lave bade før sengetid for at give din hæl absolut ro efter proceduren. Efter at have taget badet, skal du tørre benene grundigt, påføre en antiinflammatorisk salve, dække med en film på toppen og fastgør med et bandage. Dette vil hjælpe væv med at komme sig hurtigere og forlænge behandlingen natten over.
4. Fysioterapeutiske procedurer. Normalt ordineres de kun med alvorlige blå mærker eller forsømmelse, når skaden ikke heles i lang tid. Det er meget nyttigt at behandle magnetfelter, fonoforese, ultralyd. Alle disse mål på forskellige måder stimulerer øget blodcirkulation i vævene, har en antiinflammatorisk virkning, fremskynder resorptionen af ​​hæmatom og lindrer hævelse.
5. Elastisk bandage. I de første dage efter kvæstelsen skal du bruge en elastisk bandage eller anden tæt bandage. Det er nødvendigt at bære det konstant mellem behandlinger og andre terapeutiske foranstaltninger. Dette vil gøre det muligt for væv og sener at komme sig hurtigere, desuden beskytter en tæt bandage foden mod uønskede belastninger.

Hvis skaden er mindre, falder du ikke ud af livet i lang tid - blå mærket går over bare et par dage. Især hvis du fremskynder bedring med folkemedicin.

Sådan behandles hælskader derhjemme

Her er nogle flere folketips og tricks, der hjælper dig med at lindre betændelse og hævelse, så snart som muligt vende tilbage til et aktivt liv.

1. Borisk eller kamferalkohol. Gnyd bor eller kamferalkohol i et forslået ben; disse forbindelser opvarmer væv perfekt og fremmer resorption af hæmatomer.
2. Bodyaga. Dette er et fremragende middel mod ødemer og blå mærker. Plantebaseret pulver skal opløses i en lille mængde vand og gnides i foden, forbedringen vil være mærkbar efter den første påføring.
3. Kål. Kålblad hjælper, hvis der er sæler eller indre blodpropper på stedet for blå mærker.Et stort ark skal rulles ud på et bord med en kavel, blødgøres, påføres en øm hæl og fastgøres med en elastisk bandage.
4. Malurt og eg bark. Begge disse komponenter har fremragende helbredende egenskaber - malurt lindrer hævelse og betændelse, egebark bedøvelse og stimulerer vævsgenoprettelse. Hæld to spiseskefulde hakket egebark og malurt i en glaskrukke, hæld kogende vand, lad det brygge et par timer. Fra den forberedte bouillon kan du lave varme bade eller påføre lotioner på hælen.
5. Vodka kompress. Alkoholcremer klare perfekt med indre blå mærker og betændelser, og absorberer perfekt hæmatomer. Du skal bare fugte et stykke bandage eller ren klud i vodka, anbring det på hælen, indpak det med en film, så alkoholen ikke fordamper, og fastgør den med en bandage. Optag ikke tidligere end et par timer.
6. Kartoffelen. Det antages bredt, at kartoffelstivelse trækker betændelse udad, det vil sige, at den "tager alt på sig selv." Derfor laves ofte medicinske lotions med blå mærker fra kartoffelmasse. Kog kartoflerne i deres skind, knus til en puretilstand, tilsæt lidt olie (så kartoflerne ikke afkøles i lang tid) og læg vinklen på hælen, fastgør den med en film og et bandage. I stedet for kartofler kan du bruge almindelig stivelse. Mos kartofler ikke kun lindrer betændelse, men holder også varmen i lang tid, hvilket hjælper med at slippe af med ødemer.

Nogle gange er problemet ikke selve skaden, men dens udseende - hvem vil kunne lide de enorme blå pletter på benet? Dette er især bekymrende for kvinder om sommeren - jeg vil hurtigt vende tilbage til mine yndlingssandaler og sandaler. I dette tilfælde skal du rive peberrod og radise på et rivejern, blande og anvende velling på beskadiget væv, fikser det med et bandage og fjern det ikke i cirka en dag. Masse grøntsagssaft kan sættes til badet.

Vores enkle tip og opskrifter hjælper dig med at fremskynde gendannelse. Hvis du handler kompetent og omfattende, vil selv den mest alvorlige skade gå over en uge, og du kan igen vende tilbage til det normale liv og en sund tur!

Video: hvordan man kurere smerter i fod og hæl