Sådan øges hæmoglobin hos et barn: nyttige tip

Hemoglobin er et komplekst protein, der findes i røde blodlegemer. Hovedformålet med hæmoglobin er overførsel af ilt fra lungerne til alt væv i den menneskelige krop. Hvis kroppen mangler denne ilt, bliver barnet hurtigt træt, bliver sløv, ofte syg. Normalt kan hæmoglobinniveauet variere fra 110 til 150 g pr. Liter blod, afhængigt af barnets alder.

Hæmoglobin falder ofte på grund af en ubalanceret diæt, når kroppen mangler mineraler og vitaminer. Imidlertid kan et fald i hæmoglobin være resultatet af alvorligt blodtab, autoimmune sygdomme og langvarige infektionssygdomme (lungebetændelse, tuberkulose, hepatitis).

Sådan forstås, at et barn har lavt hæmoglobin

Forældre vil typisk finde ud af om et reduceret hæmoglobin fra blodprøver. Nogle gange kan reduceret hæmoglobin imidlertid bestemmes af babyens tilstand og opførsel. Ofte kommer et barn meget træt hjem, sover meget, bliver hurtigt træt efter fysisk eller mental stress. Din søn eller datter kan føles svimmel, et barn har ofte forkølelse. Blandt de ydre tegn, cyanose i læberne, sprøde negle og hår kan bemærkes, åndenød vises selv ved lette fysiske øvelser. Huden hos et barn med nedsat hæmoglobin bliver bleg og flager kraftigt. Hvis du bemærker denne tilstand hos dit barn, skal du straks give blod til analyse for at finde ud af niveauet af hæmoglobin. Hvis denne indikator er under det normale, skal du hurtigt ændre kosten.

Hvad er en afbalanceret diæt

De fleste publikationer skriver "afbalanceret ernæring". Og hvad er denne balance? Hvad skal barnets diæt være, så han hver dag får den rigtige mængde vitaminer og mineraler? Faktisk er alt meget enkelt. Hver person (voksen eller barn) skal hver dag konsumere fem typer forskellige fødevarer, så hans krop ikke har brug for noget.

1. Korn. Oftest spiser vi dem om morgenen - i forskellige kornsorter. Hvis barnet hver dag spiser grød (hver dag er anderledes), kan der ikke være tale om nogen ubalance i ernæring. Boghvede, perlebyg, linser og rug bruges bedst til at øge hæmoglobin.
2. Mejeriprodukter. I kosten for barnet skal mælkegrød, yoghurt, kefir, creme fraiche, gæret bagt mælk - hvad han elsker. Hver dag er der et mejeri. Husk dog, at calcium forstyrrer optagelsen af ​​jern, hvilket er så nødvendigt for at øge hæmoglobin. Derfor skal mælk spises separat fra jernholdige produkter.
3. Kødet. Hæmoglobin er meget vanskeligt at forøge, hvis du ikke spiser kød. Derfor lider mange vegetarer af lavt hæmoglobin. Rødt kød er et værdifuldt lager af jern. Hver dag i kosten for barnet skal være et stykke kød, mindst 100-150 gram. Derudover hjælper hæmoglobin hurtigt med at hæve oksekød slagteaffald - lever, hjerte, tunge. En gang om ugen er fisk et must.
4. Grøntsager. Spis rå og kogte grøntsager uden fejl. Især unge kartofler, tomater, rødbeder, græskar, majroer. Du kan også hæve hæmoglobin ved hjælp af greener - spinat, persille, mælkebøtte blade, næse toppe.
5. Frugter. Hver dag skal babyen spise noget frugt. Æbler, abrikoser, bananer, blommer, pærer, ferskner, kvæder og persimmoner er bedst egnede til hæmoglobin. Granatæble er især rig på jern, men det bør ikke spises af børn med en tendens til forstoppelse.

Foruden disse obligatoriske punkter vil valnødder, æg, svampe, tørret frugt, rød og sort kaviar, rips, tranebær, hæmatogen, mørk chokolade hjælpe med at genoprette immunitet. Når du udarbejder en diæt, skal du huske, at god ernæring er bedre end nogen medicin til at hæve hæmoglobin og forbedre dit barns helbred.

Hvordan man hæver hæmoglobin hos et barn

Her er nogle flere tip, der hjælper dig med at øge dit blodhæmoglobinantal.

1. Da dit barn ikke har nok ilt i blodet, skal du træne oftere og gå rundt i skovparker. I naturen vil barnet være i stand til at mætte kroppen med ilt og slappe af ordentligt.
2. Hvis barnet er lille og temmelig lunefuld i mad, skal der tilberedes specielle slik til ham. Rør tørrede abrikoser, rosiner og valnødder gennem en kødslibemaskine. Hell honning i massen og bland grundigt. Rul små kugler ud af den resulterende grød. En sådan behandling vil helt sikkert glæde dit barn, fordi kuglerne er velsmagende og søde.
3. Forbered et middel, der øger hæmoglobinet på få dage. Riv radise, rødbeder og gulerødder. Tilsæt en spiseskefuld vegetabilsk olie i massen. Pres al denne grød forsigtigt ud. Lad dit barn drikke den resulterende juice en spiseskefuld om morgenen og aftenen. Meget snart forbedres hans helbred betydeligt.
4. Forskellige bær, især bjergaske, tranebær og solbær, hjælper med at bekæmpe lavt hæmoglobin meget godt. Bær kan spises frisk i form af marmelade, frosset, revet med sukker. En sådan behandling vil bestemt appellere til dit barn.
5. Mange traditionelle healere rådgiver at hæve hæmoglobin med mælkebøtte marmelade. Det er meget enkelt at lave mad. Saml mælkebøtte blomster tidligt om morgenen og hæld dem i gryden. Tilsæt en liter vand, så væsken dækker halvdelen af ​​blomsterne. Sæt halvdelen af ​​den skrællede citron i massen, og lad det småkoke i cirka en time. Herefter filtreres bouillon og tilsættes tre glas sukker til det. Ikke kun er syltetøjet meget sundt, det er også utroligt velsmagende.
6. At hæve hæmoglobin og immunitet vil hjælpe medunica. Hendes afkogning er i stand til at stimulere produktionen af ​​nye blodlegemer. Blomster og stængler af en ung plante kan spises uden nogen forarbejdning, men oftest tilberedes et afkog fra medunica. Hæld kogende vand over stilke og blade, lad det brygge i cirka en time, og sil derefter. Drik den resulterende bouillon i et halvt glas morgen og aften.
7. Blandt opskrifterne på traditionel medicin er der et uundværligt middel mod lavt hæmoglobin. Denne opskrift bruges også til sygdomme i skjoldbruskkirtlen - med en mangel på jod i kroppen. Tag umodne grønne nødder og hak deres kerner. Hæld to kopper kerner med en liter naturlig honning. Tinktur skal tilføres i tre måneder på et mørkt sted. Hver dag skal sammensætningen blandes grundigt. Når medicinen er klar, tag en spiseskefuld inden hvert måltid 3-5 gange om dagen. Et komplet behandlingsforløb - indtil hele kapaciteten løber tør. Efter en sådan medicin kan du glemme problemet med lavt hæmoglobin i det mindste i de næste seks måneder.

At føle sig uvel, depression og høj træthed er de sædvanlige ledsagere i efterår-vinterperioden. Men du behøver ikke at tage det for givet og tage op i denne situation. Forbedre dit barns hemoglobin, så dine skoletimer ikke er forgæves. En god stemning hos barnet er din fortjeneste, og efteråret er ikke en grund til blues!

Video: hvordan man øger hæmoglobin derhjemme