Sådan forbedres hørelsen derhjemme

Problemet med nedsat hørelse er ikke kun relevant for ældre. Det støder ofte på unge, der fører en aktiv livsstil. Årsagen hertil kan være både en banal manglende overholdelse af reglerne for personlig hygiejne og en generel forringelse af sundheden. Hvad er årsagen til hørselsproblemet, og hvordan kan det fjernes ved hjælp af naturlige midler?

Årsager til høretab

Mange mennesker har mindst én gang i deres liv overvåget for mindre svagheder i kvaliteten af ​​deres hørelse. Dette betyder ikke altid, at en person i princippet mister hørelsen. Meget ofte er dette en manifestation af en samtidig lidelse, indirekte forbundet med det manifest symptom. Nogle af de vigtigste årsager til hørselsproblemer inkluderer:

1. Forkølelse. Et midlertidigt fald i høreskarphed ledsager ofte en almindelig ARI. Dette gælder især i tilfælde, hvor næsen er meget indelukket.
2. Øreplugger. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til, at hørelsen forværres med årene. Svovelpropper akkumuleres på grund af forkert eller uregelmæssig rengøring af auriklen og øregangen. Hvis du allerede har stødt på et lignende problem, kan du slippe af med korken fra lægen eller købe et specielt værktøj, der stimulerer den naturlige produktion af ørevoks. Til disse formål bruger jeg ofte brintperoxid.
3. Eardrum skade. Dette problem opstår fra det foregående. I langt de fleste tilfælde rengør folk enten ikke ørerne i princippet eller gør det forkert. Nogle bruger bomuldspinde til dette, men snarere kører de svovl endnu længere ned i høreskanalen end at trække den ud. Til rengøring af ørerne i høj kvalitet er det bedre at bruge hjemmelavede bomuldsspåner.
4. Aldersrelaterede ændringer. Jo ældre en person bliver, jo værre er hans hørelse - dette er et naturligt fænomen. I dette tilfælde kræves et sæt foranstaltninger til at forlænge ungdommen: fra en afbalanceret diæt til brug af antioxidanter.

Folkemedicin til forbedring af hørelsen

Sammen med lægemiddelbehandling og rehabiliteringsterapi er folkemedicin stadig relevante. De har bevist deres effektivitet gennem flere generationer, så de fortjener en omtale.

1. Behandling med hvidløg og kamferolie. Tag en fedd hvidløg, riv den eller slib med en særlig presse. Tilsæt maksimalt 2 dråber kamferolie i den resulterende masse og påfør den på bomuldsområder. Indsæt dem i ørerne i kun 15 minutter lige inden du går i seng. Det optimale antal procedurer er 7-10.
2. Skyl med tinktur af calendula. Skylning er en anden overkommelig måde at forbedre din hørelse på. Til disse formål har du brug for en opløsning baseret på calendula (du skal fylde den med kogende vand). Se brygningsteknologien på kassen til græsset, eller brug standardskemaet: til 1 spsk. tørre råmaterialer, brug 200 ml kogende vand. Den resulterende tinktur skal henstilles i flere timer og derefter bruges lidt opvarmet (til stuetemperatur). Et meget vigtigt punkt: Efter procedurerne skal der ikke forblive vand tilbage i luftkirtlen. For yderligere beskyttelse kan bomuldsuld, der er gennemblødt i vaselin bruges.
3. Viburnum juice for at forbedre hørelsen. En anden velprøvet metode er viburnum juice. Du har brug for 50-100 gram friske bær, der skal knuses til en purétilstand. Derefter skal den filtreres gennem osteklæde, da opskriften bruger ren juice. Tilføj 1 tsk. skat, bland godt. Vi køber eller fremstiller små bomuldspinde med gevind selv.Dypp dem i den resulterende sammensætning, og indsæt dem i øregangen, og lad den stå hele natten. Behandlingsvarigheden skal vælges ud fra den specifikke tilstand, men efter 10 procedurer kan du se resultatet af behandlingen.
4. Opskrift baseret på mælk og løg. For at tilberede dette produkt skal du bruge fedt mælk (ideelt fløde). Varm den op til stuetemperatur, og tilsæt saften af ​​en revet løg i forholdet 1: 1. Den resulterende medicin skal indsprøjtes i ørerne en dråbe om en måned.
5. Dampbade med salvie. Hvis hørselsnedsættelse er forbundet med otitis media, kan opsvinget fremskyndes ved hjælp af et dampbad baseret på salvie. Ikke mere end 30 gram tørrede blade behøver at hælde 0,5 liter kogende vand, reducere varmen til et minimum og skiftevis varme ørerne med damp, uden at nærme sig selve opløsningen.
6. Løsningen er baseret på havvand. En god forebyggende foranstaltning mod dannelse af ørepropper er havvand. For at forberede løsningen skal du bruge 1 spsk. med et objektglas med havsalt, som skal fortyndes i 200 ml varmt kogt vand. Drej turunda fra bomuld, blød i det opnåede saltede vand, og tør auriklen og den eksterne auditive kødus med dem.
7. Propolis som et multifunktionelt værktøj. Biprodukter er længe blevet vidt brugt i traditionel medicin. De har enorme helbredende virkninger på kroppen, mens de ikke forværrer tarmens mikroflora. Propolis betragtes som en af ​​de stærkeste naturlige antibiotika. Det er aktivt mod streptococcus, stafylokokker, svampe af slægten Candida og andre patogene mikroorganismer.

I tilfælde af nedsat hørelse er det nødvendigt at indstille kun et par dråber vandig propolis-ekstrakt i ørerne i 60 dage. Det er ideelt at købe det på virtuelle websteder, der er involveret i implementeringen af ​​kosttilskud eller på et apotek. Hjemme kan du tilberede en alkoholekstrakt, som også er acceptabel, men på grund af tilstedeværelsen af ​​alkoholer kan irritere huden. Til disse formål skal du ikke tage mere end 50 gram tørt fast propolis, slib det til en tilstand af fine krummer og hæld 100 ml alkohol. Læg opløsningen i køleskabet i mindst 2 uger. Rør blandingen hver tredje dag. Efter 14 dage blandes propolis med olivenolie i forholdet 1: 4. Til øjeblikkelig behandling skal du rulle en lille kugle bomuldsuld, suge den i opløsning og sætte den i dit øre før sengetid og lade den være der hele natten. De første forbedringer ses efter 21 dage.

Du er nødt til at forstå, at der ikke er nogen 100% garanti for, at ovenstående metoder hjælper med at vende tilbage til høringen. De kan blive en del af det overordnede kompleks af genopretningsprocedurer, som mere sandsynligt vil bidrage til bedring.

Høreapparatøvelser

1. Øvelse nummer 1: straks efter at vågne op, skal du lægge håndfladerne på ørerne og begynde at gnide dem intenst og bevæge dig med uret. Dette øger blodgennemstrømningen til hele organet.
2. Øvelse nummer 2: dæk auriklen helt ud med din håndflade og skab et slags vakuum inde i det. Efter skarpt fjerne din hånd. 20 gentagelser på hvert øre er nok.
3. Øvelse nummer 3: Indsæt en finger i øregangen og drej den forsigtigt, skiftevis tryk på ørekanalens sidevægge. Udfør 5 rotationer fremad og 5 rotationer tilbage.
4. Øvelse nummer 4: dæk øret med håndfladen og tryk forsigtigt på hovedet med fingrene. Støjen skal eksternt ligne en tromlerulle. Gentag øvelsen 12 gange.
5. Øvelse nummer 5: masser blidt, men intensivt auriklerne i 10 minutter, indtil du føler et brændende varme til dem.

For at opnå et bæredygtigt resultat skal dette kompleks udføres dagligt.

Diæt til høreproblemer

I forbindelse med øvelser og naturopatiske midler kan du ty til at tilpasse din sædvanlige diæt.Først og fremmest, hvad der skal gøres i tilfælde af høreproblemer, er at opgive et for stort forbrug af salt og produkter, der indeholder det. Maksimalt har du råd til 3 g salt om dagen, hvor den sædvanlige mængde genopfyldes med krydderier. Udskift alle købte saucer, mayonnaise og ketchup med naturlige tilberedte derhjemme.

Du bliver også nødt til at opgive for fedtholdige og stegt mad, kulsyreholdige drikkevarer og pakket juice, som har et meget højt sukkerindhold. Kaffeelskere bør også reducere mængden af ​​drikke, de drikker, fordi koffein forstyrrer den normale cirkulation i kroppen. Overdreven brug af det kan også være den grundlæggende årsag til høretab.

Alle produkter med en overflod af smag (chips, kiks, pølser) indeholder kræftfremkaldende stoffer, der påvirker det vestibulære apparat negativt. Deres ukontrollerede mængde i den daglige diæt kan ikke kun påvirke hørelsens kvalitet negativt, men også provosere kræft.

Nyttige produkter til ørerne:

1. Gulerødder. Stimulerer blodgennemstrømningen til trommehinden.
2. Fedthavsfisk. Det nærer cellerne, fremmer deres regenerering. Da fisk ikke kun er en kilde til fedtsyrer, men også akkumulerer tungmetaller, er det bedre at blot tilføje renset fiskeolie fra et godt brand til din diæt (norske virksomheder er de bedste i verden).
3. Havskål. På grund af den høje koncentration af jod giver det optimal vestibulær balance og transmission af en nerveimpuls.
4. Naturlig chokolade. Han er involveret i normalisering af blodforsyning til de indre organer og leverer ilt til cellerne i det indre øre.

Sådan udvides god hørelse

Følg disse enkle tip for at nyde god hørelse så længe som muligt:

1. Lyt ikke til høj musik med hovedtelefoner. Alt, der lyder over 55 decibel, dræber langsomt vores hørelse og påvirker nervesystemet negativt.
2. I kulden skal du bære en hat.
3. Nøglen til god hørelse er stærk immunitet, der er afhængig af regelmæssig fysisk aktivitet, den rigtige behandling af dagen og sund ernæring.
4. Rengør jævnligt ørerne af akkumuleret svovl.

Kombinationen af ​​alle ovennævnte metoder hjælper ikke kun med at forbedre hørelsen, men også forhindre, at dens forringelse er forbundet med en forkert livsstil. Anbefalingerne er baseret på enkle og overkommelige ingredienser, der kan købes på ethvert apotek.

Video: forbedring af hørelse og behandling af øresygdomme