Sådan øges brysterne uden operation: 13 måder

Hver pige drømmer om en storslået buste, men ikke alle har fået en sådan funktion af naturen. I dag er der mange metoder, der giver dig mulighed for at forstørre brystet uden operation. Derfor er det ikke nødvendigt at konsultere en kirurg. Øvelser, folkemidler, ordentlig ernæring - fra nu af er dette dine assistenter i kampen for en storslået buste.

Hvorfor brystet mister form

Mange piger kan have storslåede bryster, men af ​​visse grunde kan det at finde sådan en skønhed kun fjernes ved at udelukke grundene til dens lille størrelse. Brystet mister form, fordi:

• musklerne er slappe, der er ingen fysisk belastning på brystområdet;
• en kvinde, der ammer (konsekvenser af ammeperioden);
• mangel på grundlæggende pleje af bysten;
• dehydrering af huden;
• genetisk disponering;
• hormonelle forstyrrelser;
• kropsegenskaber (små bryster).

Ofte afhænger bryststørrelsen af ​​genetik. Hvis alle kvinder i en familie ikke kan prale af en storslået buste, er det meget muligt, at du vil støde på et sådant problem.

Bryststørrelse påvirkes af livsstil, ernæring, hudpleje og endda miljøet. Det er vigtigt at forstå, at med aktiv sport, brugen af ​​de "rigtige" produkter og kosmetiske procedurer, kan du øge din buste med en størrelsesorden.

Metoder til brystforstørrelse uden operation

1. Kontrast skylning. Eksponering først for kulde, derefter høje temperaturer fører til øget blodcirkulation og som et resultat af brystforstørrelse. Tag en douche en gang dagligt, med uret med en vandstrøm rundt om dit bryst. Tør til sidst huden med et hårdt håndklæde og påfør cremen.
2. Den rigtige diæt. Brystkirtlen inkluderer en anstændig mængde fedtvæv. Med sit utilstrækkelige volumen ser brystet lille og "tørt" ud. For at løse dette skal du balansere din diæt. Spis flere fødevarer, der indeholder fedtsyrer og østrogen. Læg på nødder, magert kød, skaldyr og fisk. Drik mere vand, dette er nøglen til succes!
3. Sex. Der er foretaget adskillige undersøgelser, hvor det blev bevist, at regelmæssig køn øger størrelsen på brystkirtlerne. I den kvindelige krop produceres hormoner, som netop er ansvarlige for den storslåede buste.
4. Brug af kompresser. Medicinske urter og æteriske olier har den bedste effekt på dannelse af hud og bryst. Mange piger ved, at brug af komprimeringer også hjælper med at fjerne strækmærker. Hvis du er færdig med at amme, er det tid til intensivt arbejde med dig selv. Som basis skal du forberede afkok af brændenælde eller birkebark, forsyne denne blanding med et par dråber patchouli-, lavendel- eller eucalyptusestere. Fold osteklæden i 8 lag, dypp infusionen og drej den ud. Påfør på dit bryst i en halv time.
5. Jodnet. Internettet er fyldt med overskrifter om, hvordan man kan forstørre bryster uden kirurgi ved hjælp af jod. Alt er ganske enkelt her. Varm op din hud ved at tage et bad eller et brusebad. Tør din krop, dypp derefter en vatpind i et rør jod og lav et net på dit bryst. Rør ikke ved brystvorterne for ikke at forbrænde huden. Manipulationer udføres hver anden dag.
6. Bad eller sauna. Termiske komplekser og damprum har en foryngende virkning på huden. Brug vanen med at besøge saunaen hver 1-2 uge. Tag honning med dig, smør brystområdet foran damprummet. Efter at have forladt standen, skal du massere bysten og bevæge dig fra midten til armhulerne i en cirkel.
7. Graviditet. Hvis du planlægger at blive gravid, kan du helt opgive andre procedurer for brystforstørrelse. I processen med at bære fosteret vil kroppen allerede producere nok kvindelige hormoner, busten bliver frodig og rund. Det skal forstås, at effekten er kortvarig, og måden at opnå det ønskede er langt fra egnet for alle. Derudover, efter amning, begynder brystet at aftage.
8. Hormonelle medikamenter. Hormonet østrogen er ansvarlig for væksten af ​​brystkirtlerne. Hvis en kvinde oplever en hormonel ubalance, begynder hendes buste at falde. Der vil også være en forstyrrelse af mange funktioner og systemer. Du kan konsultere en læge for at ordinere hormonelle lægemidler, der normaliserer baggrunden og bidrager til en naturlig brystforstørrelse.
9. Massage. Brystkirtlerne kan øges i volumen, hvis blodcirkulationen i brystområdet øges. For at gøre dette kan du udføre øvelser eller lave massage. I sidstnævnte tilfælde skal du gnide brystet med uret i 10 minutter (i alt 20 minutter). Det tilrådes at udføre manipulationer med massageolie.
10. Øvelser. Måske er dette den bedste måde at øge brysterne uden operation. Et sæt øvelser skal udføres dagligt. Velegnet til avl af hænder med håndvægte, liggende, armhulinger fra gulvet eller bænken, presning af fitball. Tillad mindst 10 minutter til træning.

En afbalanceret diæt til brystforstørrelse

Som nævnt ovenfor stiger mælkekirtlerne i volumen under produktionen af ​​hormonet østrogen. Det kan findes i mad.

1. Brug hel ko- eller gedemælk. Spis hjemmelavet cottage cheese med et fedtindhold på 15 til 20%. Brug også creme fraiche.
2. Din diæt skal indeholde hvidkål. Det indeholder en masse vitaminer og kvindelige hormoner. De anbefaler overhovedet at indtage kål fra 13 år.
3. Der er en cocktail, der hjælper dig med at finde en chic buste. Skræl en håndfuld valnødder, hugg dem (eller spring dette trin over). Bland med en ske honning, juice af en tredjedel af en citron. Spis denne blanding til frokost hver dag.
4. Du kan blive ejer af en stor bryststørrelse, hvis du læner dig på grønne æbler. En dag skal du spise mindst 5 stykker. Egnede sorter af æbler "Simirenko" og "Golden".
5. Brug vanen til at spise skaldyr mindst 2 gange om ugen. Hvis du ikke har råd til dyre delikatesser, sælges nu krukker med havcocktails i alle supermarkeder. Omkostningerne er lave.
6. Sørg for at medtage magert kød i kosten. Hver dag skal du spise en kalkun, kylling, ænder eller kanin.
7. Spis om muligt mad med soja. Det indeholder stoffer, der er ansvarlige for produktionen af ​​østrogen. Du kan danne afrundede brystkirtler ved at drikke et glas sojamælk om dagen.

Jod til brystforstørrelse

1. Bevæb dig selv med en krukke med jod, dypp en vatpind i den og pres lidt. Lægemidlet bør ikke drænes. Mesh brystet godt uden at røre ved brystvorten.
2. For at undgå forbrændinger skal strimler påføres i en relativ afstand fra hinanden. Gentagen procedure udføres, når jod er fuldstændigt absorberet.
3. Piger, der har prøvet denne teknik på deres egen krop, hævder, at brysterne øges med halvdelen af ​​størrelsen på en måned. Metoden er tvivlsom, men det er værd at prøve.
4. Det vigtigste er at overveje kontraindikationer. Disse inkluderer gynækologiske sygdomme, sygdomme i det endokrine system (inklusive skjoldbruskkirtlen), tumorer, amningstiden og graviditeten.
5. Hvis du har feber efter sessionen, skal du straks udelukke denne metode til brystforstørrelse uden operation. Brug ikke det igen. Jod skal vaskes med vand.

Øvelser i brystforstørrelse

Hvis du vil forstørre brystkirtlerne uden kirurgi, kan du starte med et sæt effektive øvelser. Dette kræver daglig træning.

"Saks"
Inden du starter træningen, skal du tage håndvægte og ligge på ryggen. Stræk armene med vægt op. Giv dem fra hinanden på et niveau med skuldrene. Løft vægtningsmaterialerne foran dig på tværs. Læg dine hænder med håndvægte bag dit hoved. Lav mindst 12 gentagelser.

"Flyt væggen"
Stå foran væggen i en afstand af 50 cm. Sørg for, at intet gør dig ondt. Læg håndfladerne på overfladen. Hænderne skal være på brystniveau. Lav enkle armhulinger, idet du anstrenger dine brystmuskler. Hæng i 15-20 sekunder i en bøjet position. Tag startpositionen. Antallet af gentagelser skal være mindst 20.

"Bøn"
Tag lotuspositionen, og fold dine håndflader foran dig. Albuerne skal bøjes på brystplan. Læg håndfladerne oven på hinanden, læg en stærk vægt på dem. Slap af efter 5-7 sekunder. Denne øvelse har fungeret godt, lav mindst 20 gentagelser.

Push ups
Tag startpositionen for klassiske push-ups fra gulvet. Albuer skal skilles. Hvis du har svært ved at udføre øvelsen, kan du fokusere på dine knæ, ikke på dine fødder. Foretag mindst 10 gentagelser.

"Mach hænder"
Stå lige op og gå sammen med benene tæt. Løft den ene hånd op, og tag den så langt tilbage som muligt. Vend tilbage til startposition. Gentag øvelsen med den anden hånd. Foretag i alt 20 gentagelser.

"Avlshænder"
Stå på en hård overflade lige. Spred dine fødder skulderbredde fra hinanden. Stræk armene op og spredt fra hinanden. Løft lemmerne op igen og lav en bomuld. Det er vigtigt at holde dine arme lige. Gentag manipulation 15 gange.

"Swallow"
Match en lav afføring til størrelse. På overfladen skal du læne dig på din mave. I dette tilfælde skal du få dine sokker til gulvet. Bøj ryggen så meget som muligt, armene forlænget fremad. Den nederste linje er at rette rygsøjlen helt ud. Denne øvelse styrker musklerne i brystet og ryggen. Snart får du fremragende kropsholdning.

Det er vigtigt at udføre sådanne øvelser regelmæssigt, ellers vil du ikke være i stand til at opnå det ønskede resultat. Du finder et sofistikeret tal efter 2 måneder underlagt stadige undersøgelser.

Folkemedicin til brystforstørrelse

1. Infusion baseret på mallow rod. Tag 60 gr. hakkede rodgrøntsager og bland med 700 ml. oprenset vand. Send sammensætningen til ovnen, efter kogning skal produktet koges i et kvarter. Afkøles på en naturlig måde, så sil. Det færdige produkt skal drikkes i løbet af 2 måneder. Forbruge 200 ml. råvarer tre gange om dagen 20 minutter før måltider. Lotioner er lavet af plantens rod. Sammensætningen kan insisteres på mælk, resultatet ses efter 1 kursus.
2. Infusion af lind, brændenælde og malurt. Hæld i en kop 15 g. tørre råvarer af hver type græs. Hæld 650 ml. filtreret vand, send til ovnen, vent til kogning. Cool, glem ikke at si buljongen. Drik 200 ml. om morgenen på tom mave i 1 måned.

For at øge brystet skal du gøre en stor indsats. Det skal forstås, at resultatet muligvis ikke lever op til forventningerne. Under alle omstændigheder vil du være i stand til at korrigere tallet markant. Folkemedicin hjælper med at styrke sundheden. Træning vil styrke alle muskler i kroppen. Glem ikke, at ernæring skal være afbalanceret.

Video: Sådan forstørres bryster uden plast