Sådan forstørres mælkekirtlerne derhjemme

Store, smukke og faste bryster er en seksuel tiltrækningskraft for mænd. Dette forklares simpelthen - i naturen vælger enhver mand instinktivt en styrmand, der er i stand til at bære, føde og fodre ungen. Derfor betragtes piger med brede hofter og store bryster som mere attraktive og forførende for det modsatte køn. Men hvad gør ejerne af en lille størrelse? Indhold med lidt? Nej, nej! I dag vil vi tale om små bryster og overveje alle mulige måder til at rette op på denne situation.

Det kvindelige bryst består af muskelvæv, bryst og fedtvæv. Brystforstørrelse kan opnås ved eksponering for disse tre komponenter. Den nemmeste måde at opbygge muskelvæv på. Musklerne understøtter kirtlerne indefra og giver en følelse af fylde og større volumen. Du kan opbygge brystmusklerne ved hjælp af specielle øvelser, som vi vil tale om lidt senere. Fedtlaget giver en betydelig stigning i bryststørrelse. For at få det ønskede volumen skal du komme lidt tilbage, fordi brystet begynder at blive fyldt med andre dele af kroppen. For ikke at ligne en crumpet er du nødt til at styrke øvelserne i andre dele af kroppen. Så du kan tørre røv, ben og mave, og i busteområdet forbliver du en pompøs skønhed. Det er muligt kun at udfylde og øge mælkekirtlen ved hjælp af hormonelle ændringer i kroppen, vi vil også tale mere detaljeret om dette. Så lad os starte med det enkleste.

Sådan øges brysterne med ernæring

Sikkert, du har bemærket, at overvægtige piger har langt mindre problemer med bryster, da en del af fedtlaget sætter sig i brystet, hvilket skaber det ønskede volumen. For at øge bysten skal du blive lidt bedre. Udvid kaloriindholdet i din diæt, øg portionerne, spis spiselige fødevarer. Dog ikke kast på alt stegt og salt, hvis du ikke vil have det fedt, der ser ud til at hænge ned på siderne og lårene i form af cellulite. Du skal stadig give præference for sunde og naturlige fødevarer. Flere grøntsager og frugter - tillad dig selv bananer, druer og melon, som altid er forbudt når du taber dig. Spis kød, korn, drik mælk og kefir.

Det er meget vigtigt at tage en tilstrækkelig mængde vegetabilske fedtstoffer - disse er forskellige olier, nødder, olieagtig fisk, soja, oliven. I russiske landsbyer spiste unge piger brystforstørrelse i enhver form - frisk, syltede, kogte til brystforstørrelse. Der er et videnskabeligt grundlag for dette - der er mange stoffer i kål, der forårsager aktiviteten af ​​kvindelige hormoner og som et resultat et hastigt lymfoidvæv til brystkirtlerne. For brystets elasticitet og skønhed skal du spise røde og orange frugter, bær, grøntsager. Det er meget nyttigt at spise greener i store mængder.

Bryststørrelse kan øges med øl eller med bryggergær. Hele korn og klidebrød er meget nyttige. Regelmæssigt forbrug af mejeriprodukter gør brystet smidigt og fyldt.Russiske kvinder har altid bemærket, at brystet synes fast og uhyggeligt i løbet af faste. Det handler om mejeriprodukter og animalsk fedt. Spis bacon 2-3 gange om ugen for at bevare dine brysters skønhed og pragt.

Øvelse til at opbygge brystmuskler

Fysiske øvelser giver en reel effekt - musklen under brystkirtlen vokser og skubber den fremad. Selvfølgelig fungerer det ikke at øge brystet med tre størrelser, men det er sandsynligvis at trække op og skifte bh til en halv størrelse lidt. Her er nogle effektive og nyttige brystøvelser.

1. En af de bedste øvelser til brystet er push-ups. Hvis du stadig ikke kan skubbe op fra gulvet, kan du prøve at skubbe op fra sofaen eller stolen. En anden mulighed til let træning er push-ups fra knæene. Belastningen reduceres, men effekten forbliver den samme.
2. En anden populær brystøvelse, der kan udføres overalt. Hold dine håndflader foran dig og begynde at lægge pres på dem med indsats. Udad vil der ikke ske noget, ingen bevægelse. Men internt vil du mærke enhver pectoral muskel - fra pressen og modstandskraften.
3. Brystforstørrelse er rent visuelt muligt med kropsholdning. Hvis du går, bøjes, stjæler du en bryststørrelse - bysten ophører med at virke udtryksfuld og falder visuelt. For at opretholde en ordentlig holdning skal du tage en håndvægt i hver hånd, og når du står stående, prøv at reducere og hæve skulderbladene.
4. Tag fat i vægten foran dig med begge hænder. Kør det langsomt op og ned, til venstre og højre. Du skal føle vægten, så musklerne fra spænding brænder og ryster.
5. Stå direkte foran væggen, hvile håndfladerne i den og prøv at flytte den som om. Lås i 15 sekunder i en maksimal spændingstilstand, tag en pause.

Hver øvelse skal udføres 5-10 gange i flere sæt. Efterhånden som brystmusklerne tilpasser sig belastningerne, skal de ændres og styrkes, så muskelfibrene altid er i en tilstand af vækst og stigning.

Sådan øges brysterne med massage- og kontrastbruser

Den fysiologiske virkning påvirker også brysterne perfekt. Du skal handle i to hovedretninger - massage og kontrastbruser. Massage kan forbedre blodcirkulationen i væv og øge blodcirkulationen i bestemte områder af kroppen. Brystvækst opnås gennem øget indtag af næringsstoffer og ilt. Massage skal udføres omhyggeligt. Stå lige, tag enhver kosmetisk olie til proceduren. I olier er der en tilstrækkelig mængde vitamin E, der vil gøre din hud mere elastisk og smidig. Påfør olie på huden, og start massagen med cirkulære bevægelser - først i den ene retning, derefter i den anden retning, og undgå nippelzonen. Den næste bevægelse er at "strække" brystet med langsgående bevægelser fra armhulzonen til brystvorterne. Det er mest praktisk at gøre dette med fingre fra bagsiden af ​​hånden. Vi afslutter øvelsen med lette klapper og bankede fingre på brystet. I alle bevægelser skal du undgå udsættelse for brystvorten - huden der er meget delikat. Massage skal være behagelig og blød, ikke rive eller smertefuld. Efter en uges daglig massage bliver huden mere elastisk, og brystet opbygges let.

En anden måde at forstørre et bryst på er at udsætte det for en kontrasterende sjæl. Dette er meget nyttigt til både store og små størrelser. Sådanne procedurer vil hjælpe med at gøre brystene mere fremspringende og formede, fremragende forhindring af sagging. Vand din bryst hver dag, morgen og aften, derefter køligt og derefter moderat varmt vand. Det er meget effektivt at fremstille et Sharko-brusebad - hæld en tynd og kraftig strøm af vand fra bruser på dit bryst. Dette vil forbedre blodcirkulationen, stimulere muskelfibre og brystkirtelvæv.

Vi øger mælkekirtlerne på grund af hormoner

Så vi gik videre til det mest interessante. Hvis du ikke ønsker at pumpe brystmuskler og opbygge fedt, er brystforstørrelse kun mulig ved hjælp af hormoner. Det sikreste og mest underholdende er at have sex regelmæssigt. Det er bevist, at regelmæssige orgasmer understøtter den optimale mængde af kvindelige kønshormoner i kroppen. Dette hjælper med at forstørre brystet og bevare dets form.

Du kan opnå den samme effekt, når du tager orale prævention. De handler efter princippet om simulering af graviditet. Under graviditet modnes ægget ikke, fordi et bestemt hormon forhindres i at blive frigivet i kroppen. Derfor kan vi ikke blive gravid igen, når vi har en baby i livmoderen. Orale antikonceptionsmidler understøtter efterligning af graviditet - indtagelse af visse hormoner i kroppen forhindrer ægget i at modnes, kroppen tror, ​​at graviditet allerede er der. Dette hormon bidrager til andre symptomer på graviditet, herunder brystforstørrelse. Ulempen med denne metode er, at OK konstant skal tages for at opretholde den optimale størrelse. Det er helt sikkert, fordi mange kvinder har taget prævention i årevis. Men har du brug for et sådant offer bare for at forstørre dine bryster?

En anden måde at forstørre dine bryster er gennem graviditet. I drægtighedsperioden bliver den vordende mor meget feminin, hendes bryster hældes og forbereder sig på at fodre babyen. Dette er et godt tidspunkt at vise en stor buste.

Folkemiddel i kampen for store bryster

Kvinder forsøgte altid at se mere attraktive ud for mænd. Derfor har vi kun samlet de mest effektive brystforstørrelsesopskrifter, der bruges af kvinder over hele verden.

1. Styrke blodtrykket til vævene, giv dem ekstra ernæring og udfør en irriterende virkning ved hjælp af jod. Lav et jodnet på dit bryst hver dag, så busten efter en uge bliver mere fuld og tonet.
2. Efter badning skal du tørre brystet med citronsaft - det irriterer nerveceptorerne og bidrager til et hastigt blod.
3. Du kan gøre dine bryster større med øl. Tør deres mælkekirtler to gange om dagen, og efter et par uger vil du bemærke resultatet. For at få en reel effekt skal du dog bruge levende øl.
4. Meget effektiv infusion på humlekegler. Det indeholder østrogener, der er analoger til de sædvanlige kvindelige kønshormoner. Tre spiseskefulde hakkede humlekegler skal hældes med et glas kogende vand, koges over svag varme, dæk derefter og indpakning. Når keglerne er dampet (efter nogle få timer), skal bouillon filtreres og drikkes 150 ml en time før måltider tre gange om dagen.
5. Tag æbler og kål i lige store andele, hugg dem til en massetilstand. Du skal få omkring tre spiseskefulde papirmasse. Tilføj en spiseskefuld honning og bland sammensætningen. Påfør det på brystet i jævn bevægelse. Dæk med fastfilm i en halv time, skyl derefter. Den opnåede effekt kan forbedres ved at påføre en maske til brystforstørrelse efter en sauna eller et bad - det vil sige på opvarmet væv.
6. Effekten af ​​at løfte og stramme brystet kan opnås ved hjælp af blå ler og kartofler. Kødet af rå kartofler skal blandes med blå ler, indtil der opnås en homogen velling. Hvis massen er tyk, fortynd den med varm mælk. Påfør blandingen på brystet og lad stå i halvanden time. Huden efter en sådan procedure bliver blød, smidig og glat, brystet strammes markant.

Disse enkle tip er ikke kun overkommelige og effektive, men virkelig sikre. Du behøver ikke at gå under kniven og gennemgå plastisk kirurgi for at se perfekt ud.

Hvis alle disse metoder ikke tillader dig at øge brystet til den ønskede størrelse, er du nødt til at se på din figur lidt anderledes. Prøv visuelt at øge din buste.For at gøre dette skal du ikke bære tøj med et stort og lyst print - mønsteret skjuler dine naturlige kurver. Det er bedre at foretrække almindelige og lyse små ting, det er bedre at nægte sort. Bær push-up bh'er, de gør dit bryst mere fuldt og attraktivt. Se din kropsholdning, så den ikke "spiser" din størrelse. Vælg bluser med en åben V-hals. Undgå for stramme tøjmønstre. Og til sidst, elsk dig selv på nogen måde. Og så vil mænd begynde at se anderledes på dig, uanset størrelsen på din buste!

Video: Sådan forstørres bryster uden plast