Tyngde i benene - årsager og behandlingsmetoder

Mange mennesker kender en sådan ubehagelig fornemmelse som tyngde i deres ben. Dette fænomen forekommer normalt på grund af stagnation af benets kar. Forklaringer til denne tilstand kan være en enorm mængde. Det sker, at det er en konsekvens af træthed, og undertiden taler det om temmelig alvorlige skjulte sygdomme.

Hvorfor opstår tunge ben?

Først og fremmest skal faktorer, der ikke udgør en alvorlig fare, overvejes. Blandt de grunde, der ikke er relateret til patologier, kan følgende bemærkes:

1. Hormonelle lidelser. Kvinder lider ofte af dette symptom i den anden fase af menstruationscyklussen. Dette skyldes det faktum, at væske tilbageholdes i kroppen på dette tidspunkt. Derudover kan denne tilstand observeres hos kvinder i overgangsalderen.
2. Klimatiske forhold. I ekstrem varme falder ikke kun motoraktiviteten, men mængden af ​​væske, der cirkulerer i kroppen, ændrer sig også. Som et resultat mister fartøjerne deres tone og ekspanderer, dette kan forårsage stagnation.
3. Graviditet. I denne periode udsættes kroppen for øget ophobning af væske. På grund af det faktum, at den vordende mor fører en mindre aktiv livsstil end før, muskler gradvist atrofi. Hvis du dybest set skal sidde på arbejde, presses skibene endnu mere.
4. Overvægt. I denne situation mister fartøjerne evnen til at trække sig sammen korrekt på grund af det faktum, at der er et betydeligt subkutant fedtlag. Derudover, jo flere kg, jo større er trykket på kar og muskler.

Tyngde i benene kan også være en klinisk manifestation af visse sygdomme, herunder:

1. Hjertesygdom. Enhver krænkelse af dette organs funktion (hjertesygdom, kardiomyopati, myokardial dystrofi osv.) Kan forårsage en følelse af tyngde i benene. Derudover ledsages disse patologier af symptomer, såsom dannelse af ødemer, udseendet af åndenød, smerter i brystet, sløvhed, hjerterytmissvigt og en ændring i huden.
2. Fælles sygdomme - reumatoid arthritis, arthrosis, gigt.
3. Nyresygdom. Læger hører ofte klager over tyngde i benene fra patienter, der lider af nyresvigt og andre patologier i dette organ i akut eller kronisk form. Ud over denne manifestation har de normalt en stigning i pres, øget tørst, hævelse og et fald i appetit.
4. Flade fødder. Med en mild grad af denne tilstand ud over følelsen af ​​tyngde i benene bliver de hurtigt trætte og ondt, hvis de bliver presset. Med udviklingen af ​​flade fødder bliver smerten permanent og intens, man observerer hævelse og gangændringer.
5. Osteochondrose. Sygdommen er kendetegnet ved udseendet af en følelse af tyngde i lemmerne og smerter i ryggen.
6. Åreknuder. Symptomerne i dette tilfælde kan være forskellige, afhængigt af hvordan sygdommen startes. I de første udviklingsstadier er der meget få af dem, og de er ikke specifikke. En følelse af tyngde forekommer kun om aftenen, der er i øjeblikket ingen mærkbare ændringer i huden. Udviklingen af ​​patologi forløber ikke hurtigt, i nogle tilfælde forekommer den over flere år. Efterhånden som sygdommen skrider frem, opstår smerter, blå knuder af vener skiller sig ud på huden. I alvorlige tilfælde ledsager ødemer patienten hele tiden, selv dannelse af hudsår er mulig. Den farligste konsekvens af åreknuder er adskillelsen af ​​en blodprop fra en karvæg.
7. Limfostazom. Denne sygdom er medfødt eller erhvervet. Dets udseende opstår som et resultat af akkumulering af et for stort lymfemængde mellem vævsceller. De vigtigste kliniske manifestationer er erysipelas i benene, tyngde i lemmerne, hævelse, forbrænding, dannelse af trofiske mavesår, sekundær infektion.
8. Diabetes. Denne alvorlige sygdom kan ledsages af et symptom kaldet en diabetisk fod. Dette betyder, at lemmerne svulmer op, patienten er bekymret for tørhed og afskalning af huden, smerter og tyngde i benene, i nogle tilfælde vises kramper.

diagnostik

For at bestemme årsagen, der provokerede forekomsten af ​​tyngde i benene, skal du konsultere en læge, der, afhængigt af de ledsagende symptomer, vil ordinere disse diagnostiske procedurer:

1. Blodprøve (klinisk og biokemi). Undersøgelsen vurderer blodkomponenterne, afsætningshastigheden af ​​røde blodlegemer. Hvis lægen har mistanke om, at patienten har gigt, vil han være opmærksom på koncentrationen af ​​urinsyre, åreforkalkning - mængden af ​​kolesterol i blodet, nyresygdomme - niveauet af urinstof, kreatin, elektrolytter.
2. Prøve Reberg. Dette er en metode, ved hvilken nyrernes ekskretionsfunktion vurderes ved at bestemme den glomerulære filtreringshastighed.

En urintest udføres også, og der udføres en glukosetest.

Ud over laboratorieundersøgelser anvendes også andre diagnostiske metoder:

1. Angiografi over blodkar. Dette er en måde at studere blodkarens tilstand på. Ved hjælp af denne procedure kan du ofte opdage en sygdom, der udgør en alvorlig trussel mod livet - trombose.
2. Ultralydscanning af blodkar. Denne metode giver dig mulighed for at identificere manifestationerne af åreforkalkning, bestemme, hvor snæver karrene er, og om der er bøjninger.
3. RVG (rheovasografi). En moderne metode til funktionel diagnose, der bestemmer intensiteten og volumen af ​​blodgennemstrømning i lemmerens arterielle kar.
4. X-ray. Det udføres for at detektere specifikke ændringer, ledsygdomme, patologier i rygsøjlen.

• CT eller MR.
• EKG.

behandling

Da tyngde i benene ofte ikke er et uafhængigt symptom, men kun et tegn på en sygdom, vil behandlingen afhænge af de data, der er opnået under diagnosen.

Hvis årsagen er skjult i udførelsen af ​​den forkerte livsstil, kan du løse problemet ved at foretage nogle justeringer af det. Når den provokerende faktor er mere alvorlig, skal behandlingen imidlertid kontaktes grundigt. Det kræver både terapeutiske foranstaltninger, hvis formål er at eliminere den underliggende sygdom og symptomatisk terapi - brugen af ​​venotoniske midler. Når du vælger sidstnævnte, er det nødvendigt at tage hensyn til den underliggende sygdom, såvel som tilstanden i væggene i venerne. Vetotonics aktiverer blodcirkulationsprocessen, stimulerer blodgennemstrømningen i karene. Behandlingsregimen og dosis bestemmes af lægen. De mest almindeligt ordinerede medicin er:

1. Troxevasin i tabletform. Lægemidlet har en markant antiinflammatorisk virkning.
2. Aescusan. Forbedrer venetonen, er en fremragende profylaktisk mod åreknuder.
3. Detraleks. Medikamentets virkning er rettet mod at styrke udstrømningen af ​​lymfe og blod og øge tonen i venerne.

Der er også eksterne præparater, der skal anvendes efter de instruktioner, der er foreskrevet i instruktionerne. Følgende geler betragtes som effektive mod benvægt:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Eksperter rådgiver at bære specielt kompressionsundertøj designet til at bekæmpe tyngde i lemmerne. Faktisk er resultatet deraf ret godt. Sådanne strømpebukser og strømper beskytter væggene i venerne mod indre tryk og derved reducerer smerter og hævelse.Hvor længe og ofte du har brug for at bære komprimeringsundertøj, fortæller en phlebologist. Den samme læge hjælper med at vælge den passende mulighed i betragtning af sværhedsgraden af ​​tilstanden.

Tyngde i benene er en lejlighed til at gennemføre daglige specielle fysioterapirøvelser. Træning vil hjælpe med at slippe af med overbelastning, føre til afslapning af benmusklerne.

Hvis årsagen til sværhedsgraden i lemmerne er åreknuder, og konservative behandlingsmetoder ikke giver resultater, bruges mere radikale muligheder:

1. EVLK (Endovasal Laser Koagulation) er en moderne metode, hvis formål er at eliminere tilbagesvaling af blod i venerne ved hjælp af den termiske energi fra laserstråling. Proceduren har åbenlyse fordele. Det er ikke nødvendigt at foretage et snit, brug generel anæstesi. Derudover kommer patienten hurtigt efter det.
2. Sclerotherapy. Denne procedure anvendes til behandling af sygdomme i det vaskulære og lymfatiske system. Metoden er baseret på introduktionen af ​​en speciel medicin i vene, som, når den trænger ind i karets hulrum, skader den. Derefter vokses det dannede lumen med bindevæv. Behandlingen udføres på ambulant basis på en dag. Væsentlige ulemper inkluderer risikoen for tilbagefald.
3. Drift. Under denne behandling fjerner lægen de berørte årer. Ulemper - generel anæstesi og en lang restitutionsperiode.

Under drægtighed ordineres følgende terapimetoder:

• Undgå langvarig stående.
• Brug kompressionsundertøj.
• Hold styr på din holdning.
• Sørg for passende ernæring og tilstrækkelig drikkevarebehandling, undgå overdreven vægtøgning.
• Udfør terapeutiske øvelser.

Hvordan skal man håndtere tunge ben?

Hvis følelsen af ​​træthed og tyngde i benene ofte vises, er det først og fremmest nødvendigt at give dem hvile. For at gøre dette skal du sætte dig ned eller ligge et stykke tid og sørge for, at benene er let hævede. Dette vil forbedre udstrømningen af ​​lymfe og blod. Så skal du tage et kontrastbrusebad og skifte skiftevis varmt og koldt vand.

Udførelse af nogle øvelser regelmæssigt kan lindre symptomer ved at lindre spændinger i benene og fremskynde blodgennemstrømningen. Kendt for mange "cykler" vil klare denne opgave.

Det er nyttigt for dem, der har problemer med deres ben at stå op uden sko på en speciel massagemåtte. En sådan procedure vil tilvejebringe stimulering af nerveenderne, der er placeret på fødderne.

Hvis du er nødt til at forblive på dine fødder i lang tid på grund af erhvervets egenskaber, kan du bruge komprimeringsstrømper. Derudover skal du prøve hvert frie minut for at opvarme, eller hvis dette er umuligt, at ændre kroppens position.

Hvis der opdages et symptom som tyngde i benene, bør situationen ikke udsættes og startes, en medicinsk institution skal besøges så hurtigt som muligt, så lægen efter undersøgelse på grundlag af de modtagne oplysninger bestemmer, hvilke diagnostiske og terapeutiske procedurer patienten skal gennemgå. Hvis det er nødvendigt, vil lægen give retning til specialiserede profiler: kardiolog, ortopæde, neurolog, nefolog osv.

Folkemedicin

Brug af traditionelle medicinske opskrifter hjælper med at slippe af med følelsen af ​​træthed, smerter og tyngde i benene.

Følgende retsmidler er effektive mod disse symptomer:

1. Urtefodbade. Egebark, brændenælde, lind, kamille, mynte blandes i lige store andele. Sammensætningen fyldes med vand og sættes på medium varme. Når produktet er kogt, er det nødvendigt at fjerne det fra komfuret, lad det afkøle og bruges som fodbad.
2. Komprimerer. De vil hjælpe med til hurtigt at afhjælpe tilstanden ved at fjerne tyngden i lemmerne. En lille mængde isterninger skal pakkes ind i et stykke stof. Massér ved forsigtigt at bevæge dig fra den nedre del af benene til den øverste.
3. En delikat uafhængig massage hjælper med at lindre følelsen af ​​træthed ved brug af hestekastanikeprodukter samt æteriske olier - lavendel, pebermynte, cypress.
4. De vil hjælpe med at slappe af og lindre tilstanden i lemmerne i badet, hvor du skal tilføje havsalt, æterisk olie eller æble cider eddike. En sådan begivenhed kan afholdes om aftenen efter tunge hverdage.
5. Det er muligt hurtigt og effektivt at normalisere blodgennemstrømningen og derfor slippe af med ubehag, hvis du lægger dig og hæver dine lemmer, så de er placeret over hjertet.

Forebyggende foranstaltninger

1. For ikke at støde på et sådant problem som tyngde i benene, skal du prøve at indgyde gode vaner for dig selv, som du kan forbedre blodcirkulationen. For at gøre dette er du nødt til at bevæge dig mere, lave sport: løbe, svømme, gå til yogakurser. Kontrastduch vil være til stor fordel, da det hjælper med at styrke væggene i blodkar.
2. En effektiv forebyggende foranstaltning for at reducere blodstrømmen til lemmerne er at hæve sengens nedre kant lidt.
3. Der skal især tages hensyn til deres egen ernæring. Kosten skal bestå af fødevarer, der indeholder meget vitamin E. Disse inkluderer olier, fisk og hvede. Og også C-vitamin - friske bær og frugter.
4. Sådanne elementer har en god antioxidanteffekt, hvilket positivt påvirker blodkar.
5. Derudover er det nødvendigt at minimere, og det er bedre at helt ekskludere krydderier, fedtholdige og stegte retter fra din menu.
6. Hvis du har dårlige vaner (afhængighed af cigaretter, alkohol), er du nødt til at bekæmpe dem. Det anbefales stærkt at overdreven begejstring for procedurer, der har en kraftig varm effekt - garvning senge, saunaer, voks osv. Du skal prøve ikke at løfte tunge genstande og undgå lange belastninger på dine ben.
7. Derudover må vi glemme en sådan vane som at sidde, sætte den ene fod på den anden. Denne situation fører til dannelse af stagnation.
8. Når du vælger sko til hver dag, er den første ting, du skal være opmærksom på, at gøre din fod behagelig og behagelig. Det tilrådes for damer at vælge modeller med en stabil lav hæl (højst 5 cm).

Vi må ikke glemme, at benets helbred er meget vigtigt, fordi de hver dag udsættes for en enorm fysisk anstrengelse. Derfor skal du passe på dem og føre den rigtige livsstil. Det er også vigtigt at huske på forebyggelse, fordi sygdommen er lettere at forebygge end at behandle. Takket være dette vil det være muligt at undgå mange problemer, der er forbundet med en ubehagelig tilstand - benets vægt.

Video: hvordan man reducerer benets tyngde med åreknuder