Wie man das Hämoglobin bei einem Kind erhöht: nützliche Tipps

Hämoglobin ist ein komplexes Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt. Der Hauptzweck von Hämoglobin ist die Übertragung von Sauerstoff von der Lunge auf alle Gewebe des menschlichen Körpers. Wenn dem Körper dieser Sauerstoff fehlt, wird das Kind schnell müde, lethargisch und oft krank. Normalerweise kann der Hämoglobinspiegel je nach Alter des Kindes zwischen 110 und 150 g pro Liter Blut variieren.

Hämoglobin nimmt am häufigsten aufgrund einer unausgewogenen Ernährung ab, wenn dem Körper Mineralien und Vitamine fehlen. Eine Abnahme des Hämoglobins kann jedoch das Ergebnis von schwerem Blutverlust, Autoimmunerkrankungen und langfristigen Infektionskrankheiten (Lungenentzündung, Tuberkulose, Hepatitis) sein.

Wie man versteht, dass ein Kind einen niedrigen Hämoglobinspiegel hat

In der Regel erfahren Eltern anhand von Blutuntersuchungen, dass das Hämoglobin reduziert ist. Manchmal kann jedoch ein reduziertes Hämoglobin durch den Zustand und das Verhalten des Babys bestimmt werden. Oft kommt ein Kind sehr müde von der Schule nach Hause, schläft viel, wird nach körperlicher oder geistiger Belastung schnell müde. Ihr Sohn oder Ihre Tochter fühlen sich möglicherweise schwindelig, ein Kind hat häufig Erkältungen. Unter den äußeren Anzeichen kann eine Zyanose der Lippen, brüchigen Nägel und Haare festgestellt werden, Atemnot tritt auch bei leichten körperlichen Übungen auf. Die Haut eines Kindes mit reduziertem Hämoglobin wird blass, blättert stark ab. Wenn Sie diesen Zustand bei Ihrem Kind bemerken, geben Sie sofort Blut zur Analyse, um den Hämoglobinspiegel herauszufinden. Wenn dieser Indikator unter dem Normalwert liegt, müssen Sie die Ernährung dringend ändern.

Was ist eine ausgewogene Ernährung

Die meisten Veröffentlichungen schreiben "ausgewogene Ernährung". Und wie ist dieses Gleichgewicht? Wie sollte sich das Kind ernähren, damit es jeden Tag die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen erhält? In der Tat ist alles sehr einfach. Jeden Tag muss eine Person (Erwachsener oder Kind) fünf Arten verschiedener Lebensmittel konsumieren, damit ihr Körper nichts braucht.

1. Getreide. Meistens essen wir sie morgens - in verschiedenen Getreidesorten. Wenn das Kind jeden Tag Haferbrei isst (jeder Tag ist anders), kann von einem Ungleichgewicht in der Ernährung keine Rede sein. Buchweizen, Perlgerste, Linsen und Roggen werden am besten zur Erhöhung des Hämoglobins verwendet.
2. Milchprodukte. In der Ernährung des Kindes sollte Milchbrei, Joghurt, Kefir, Sauerrahm, fermentierte Backmilch sein - was er liebt. Jeden Tag gibt es eine Molkerei. Denken Sie jedoch daran, dass Kalzium die Aufnahme von Eisen stört, das für die Erhöhung des Hämoglobins erforderlich ist. Daher sollte Milch getrennt von eisenhaltigen Produkten gegessen werden.
3. Das Fleisch. Hämoglobin ist sehr schwer zu erhöhen, wenn Sie kein Fleisch essen. Deshalb leiden viele Vegetarier unter einem niedrigen Hämoglobinspiegel. Rotes Fleisch ist ein wertvolles Eisenlager. Jeder Tag in der Ernährung des Kindes sollte ein Stück Fleisch sein, mindestens 100-150 Gramm. Darüber hinaus hilft Hämoglobin schnell bei der Aufzucht von Innereien - Leber, Herz, Zunge. Einmal in der Woche ist Fisch ein Muss.
4. Gemüse. Essen Sie unbedingt rohes und gekochtes Gemüse. Besonders junge Kartoffeln, Tomaten, Rüben, Kürbis, Rüben. Sie können Hämoglobin auch mit Hilfe von Gemüse züchten - Spinat, Petersilie, Löwenzahnblätter, Rübenspitzen.
5. Obst. Jeden Tag muss das Baby etwas Obst essen. Äpfel, Aprikosen, Bananen, Pflaumen, Birnen, Pfirsiche, Quitten und Kakis eignen sich am besten für Hämoglobin. Granatapfel ist besonders reich an Eisen, aber für Kinder mit Verstopfungsneigung verboten.

Zusätzlich zu diesen obligatorischen Punkten tragen Walnüsse, Eier, Pilze, getrocknete Früchte, roter und schwarzer Kaviar, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Hämatogen und dunkle Schokolade zur Wiederherstellung der Immunität bei. Denken Sie beim Zusammenstellen einer Diät daran, dass eine gute Ernährung besser ist als jedes andere Medikament, um das Hämoglobin zu erhöhen und die Gesundheit Ihres Kindes zu verbessern.

Wie man Hämoglobin bei einem Kind erhöht

Hier sind einige weitere Tipps, die Ihnen helfen, die Hämoglobinzahl im Blut zu erhöhen.

1. Da Ihr Kind nicht genug Sauerstoff im Blut hat, müssen Sie häufiger Sport treiben und durch Waldparks laufen. In der Natur kann das Kind den Körper mit Sauerstoff sättigen und sich richtig entspannen.
2. Wenn das Kind klein und eher launisch im Essen ist, sollten spezielle Süßigkeiten für es vorbereitet werden. Rühre getrocknete Aprikosen, Rosinen und Walnüsse durch einen Fleischwolf. Gießen Sie Honig in die Masse und mischen Sie gründlich. Rollen Sie kleine Kugeln aus dem entstandenen Brei. Solch ein Genuss wird Ihrem Kind sicherlich gefallen, denn die Bällchen sind lecker und süß.
3. Bereiten Sie ein Mittel vor, das in wenigen Tagen das Hämoglobin erhöht. Radieschen, Rüben und Karotten reiben. Fügen Sie der Masse einen Esslöffel Pflanzenöl hinzu. Drücken Sie den ganzen Brei vorsichtig aus. Lassen Sie Ihr Kind morgens und abends einen Esslöffel den entstandenen Saft trinken. Sehr bald wird sich seine Gesundheit deutlich verbessern.
4. Verschiedene Beeren, insbesondere Eberesche, Preiselbeeren und schwarze Johannisbeeren, tragen sehr gut zur Bekämpfung des niedrigen Hämoglobinspiegels bei. Beeren können frisch, in Form von Marmelade, gefroren und mit Zucker gerieben gegessen werden. Eine solche Behandlung wird sicherlich Ihr Kind ansprechen.
5. Viele traditionelle Heiler empfehlen, Hämoglobin mit Löwenzahnmarmelade zu erhöhen. Kochen ist sehr einfach. Sammeln Sie früh am Morgen Löwenzahnblüten und gießen Sie sie in die Pfanne. Fügen Sie einen Liter Wasser hinzu, damit die Flüssigkeit die Hälfte der Blüten bedeckt. Die Hälfte der geschälten Zitrone in die Masse geben und etwa eine Stunde köcheln lassen. Danach sollte die Brühe gefiltert und mit drei Gläsern Zucker versetzt werden. Die Marmelade ist nicht nur sehr gesund, sie ist auch unglaublich lecker.
6. Die Erhöhung des Hämoglobins und der Immunität hilft der Medunica. Ihr Abkochen kann die Produktion neuer Blutzellen stimulieren. Die Blüten und Stängel einer jungen Pflanze können ohne Verarbeitung gegessen werden, aber meistens wird ein Sud aus der Medunica zubereitet. Gießen Sie kochendes Wasser über die Stängel und Blätter, lassen Sie es etwa eine Stunde ziehen und lassen Sie es dann abseihen. Trinken Sie die resultierende Brühe morgens und abends in einem halben Glas.
7. Unter den Rezepten der traditionellen Medizin gibt es ein unverzichtbares Mittel gegen einen niedrigen Hämoglobinspiegel. Dieses Rezept wird auch bei Erkrankungen der Schilddrüse angewendet - mit Jodmangel im Körper. Nehmen Sie unreife grüne Nüsse und hacken Sie ihre Körner. Gießen Sie zwei Tassen Körner mit einem Liter natürlichem Honig. Die Tinktur sollte drei Monate lang an einem dunklen Ort infundiert werden. Jeden Tag muss die Zusammensetzung gründlich gemischt werden. Wenn das Arzneimittel fertig ist, nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 3-5 mal täglich einen Esslöffel. Eine vollständige Behandlung - bis die gesamte Kapazität erschöpft ist. Nach einem solchen Medikament können Sie das Problem des niedrigen Hämoglobinspiegels zumindest für die nächsten sechs Monate vergessen.

Unwohlsein, Depressionen und hohe Müdigkeit sind die üblichen Begleiter der Herbst-Winter-Zeit. Aber Sie müssen es nicht für selbstverständlich halten und sich mit diesem Sachverhalt abfinden. Verbessern Sie das Hämoglobin Ihres Kindes, damit Ihr Schulunterricht nicht umsonst ist. Eine gute Laune des Kindes ist Ihr Verdienst, und der Herbst ist kein Grund für den Blues!

Video: Wie man das Hämoglobin zu Hause erhöht