Wie man das Nervensystem des Kindes stärkt

Das Nervensystem des Kindes ist immer noch ein unvollkommenes Werkzeug. Daher sind Babys so leicht erregbar. Weinen, Angst bekommen, lachen - es dauert einen Sekundenbruchteil. Die Stimmung ändert sich oft, es ist schwierig sich zu konzentrieren, schnelle Müdigkeit - das ist alles charakteristisch für Kinder. Wenn Sie älter werden, normalisiert sich die Psyche wieder, aber Sie müssen nicht mit Gewalt versuchen, aus einem Kind einen kleinen Mann mit eisernen Nerven zu machen. Du brauchst ein bisschen Hilfe.

Wie kann man das Nervensystem eines Kindes stärken? Durch das Spiel, Verständnis, Beruhigung. Der Grund für den Zusammenbruch kann aus Sicht eines Erwachsenen selbst das kleinste Ereignis sein.

Nehmen Sie die Situation: Zwei Familien lebten im selben Wohnhaus. Jungen im Alter von 4 Jahren spielten oft zusammen auf dem Balkon, während Mütter in der Küche redeten. Einmal im Haus gegenüber gab es ein Feuer. Lärm, schreiende Menschen, Rauch, heulende Feuerwehrautos. Kinder schauen, was mit Angst passiert.

Eine Mutter packte ihr Baby und rief: "Es gibt nichts, was man sich ansehen könnte!" rannte zu ihr weg. Eine andere Mutter begann dem Kind zu erzählen, was gute Onkel Feuerwehrleute sind und wie sie das Feuer löschen. Der Junge hörte auf, Angst zu haben und sah interessiert aus, stellte Fragen. Mama selbst hatte Angst und Mitleid mit den Bewohnern im Gegenteil, aber dann hatte die Erdnuss keine Angst vor heulenden Sirenen, sondern war ruhig. Er wusste, dass gute Onkel alle retten würden.

Ratet mal, welches Kind danach die Hilfe eines Psychologen brauchte?

Die zweite Situation. Dieselben Kinder schauen sich einen Science-Fiction-Film an. Am Ende explodiert das Raumschiff unerwartet für alle. Kinder fangen bitterlich an zu weinen, sie haben Mitleid mit den Helden, sie hatten Angst vor dem lauten Geräusch der Explosion.

Eine Mutter bringt ihr Baby ins Badezimmer, um ihr Gesicht mit den Worten zu waschen: "Jetzt schaust du nur noch Cartoons!"

Die zweite zeigt eines der fliegenden Fragmente auf dem Bildschirm und erklärt dem Jungen, dass dies ein Rettungsfahrzeug ist, die Helden leben und es geschafft haben, wegzufliegen. Während das Kind versucht, durch Tränen zu sehen, endet der Film. Er ist sicher, dass alle gerettet wurden.

Wahrscheinlich ist in diesen Situationen die Hilfe eines Psychologen nicht für das Baby, sondern für diese sehr unzureichende Mutter erforderlich. Wie viel braucht die Erdnuss, um sich zu beruhigen und seine Aufmerksamkeit auf eine positive Einstellung zu lenken? Ein bisschen Fantasie und die äußere Ruhe der Erwachsenen.

Dies ist keine Praxis zur Stärkung des Nervensystems des Kindes. Dies ist ein praktischer Leitfaden für Erwachsene. Es hilft jedoch kein Führer, wenn das Kind oft müde ist. Hier werden zumindest mit einem Tamburin Tänze und Launen geboten. Warum kann das passieren? Mal sehen, wie Sie dem Nervensystem eines kleinen Kranken helfen können.

Tagesablauf

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, der Tagesablauf muss respektiert werden. Natürlich nicht nach einem strengen Minutenplan, wie in einer geschlossenen Pension. Die ungefähre Zeit zum Heben, Essen, Schlafen bei Tag und Nacht sollte jedoch jeden Tag gleich sein. Denken Sie daran, wie schwierig es ist, eine Erdnuss einzuschlafen, wenn sie abends länger spielt, als sie sein sollte. Oder die Ankunft von Gästen - und jetzt haben Sie kein Wunder, sondern ein unruhiges Tier.

Benötigen Sie einfach keine Drohungen und Verbote! Lenken Sie das Kind mit Gesprächen ab und bringen Sie das Gespräch allmählich in die richtige Richtung. Oder spielerisch. Mädchen legen Puppen ein, Jungen stellen Autos in die Garage. Dies bedeutet, dass sie selbst Bainki stapeln müssen.

Wenn Sie das Regime bereits in sehr jungen Jahren befolgen, wird der Körper des Babys selbst die erforderlichen Maßnahmen ergreifen. Das Nervensystem ist ebenfalls auf dem neuesten Stand. Statt zu spielen, muss das Kind schlafen.

Übrigens über das Schlafen. Kinder unter 6 Jahren brauchen ein Nickerchen. Der Körper ist klein, der Wach- und Schlafzyklus ist kurz. Wenn sich das Baby beim Mittagessen nicht ausgeruht hat, erhalten Sie am Abend eine zerzauste, gefolterte Revushka. Er versteht immer noch nicht, dass er nur müde ist und das ist einfach ungezogen.

Gleiches gilt für das Essen.Bringen Sie Ihrem Kind anstelle von Sandwiches und Stücken aus dem Kühlschrank bei, gleichzeitig zu essen. Zuerst macht sie viel Aufhebens und dann gewöhnt sie sich daran. Dann ist es möglich, vor dem Schlafengehen alle Arten von Durst, Essen, Schreiben usw. auf der Liste zu vermeiden. Natürlich reagiert das Nervensystem ruhiger auf Verbote.

Ernährung

Wie kann das Nervensystem eines Kindes durch Ernährung gestärkt werden? Versuchen Sie zunächst nicht, die gesamte Liste gesunder Produkte in Ihr Baby zu packen. Vitamine, Mineralien, Nährstoffe - das alles ist gut, richtig. Aber nicht auf Kosten der Tränen der Kinder und der Auslösung des Würgereflexes. Selbst die geschmacklosesten, aber äußerst gesunden Lebensmittel können als Spiel serviert werden. Jemand wird sagen: "Am Tisch gibt es nichts zu gönnen!". Und vergebens. Wann sonst, wenn nicht in der Kindheit?

Natürlich sollte alles in Maßen sein. Essen in die ganze Küche zu werfen ist eine Sache. Und ein Bild auf einen Teller zu legen oder zu spielen, „ein Flugzeug fliegt in einen Hangar“, ist eine andere Sache.

Lassen Sie mich ein Beispiel geben: Die Mutter eines Jungen war sich sicher, dass grüne Erbsen und Brokkoli für seine Ernährung einfach notwendig waren. Aber der Junge war aus irgendeinem Grund kategorisch gegen eine solche Störung des Inhalts seines Tellers. Mutter stampfte mit den Füßen, schob dem Kind gewaltsam Essen zu, erwies sich als nützlich. Sabbern, Rotz, Spucken, Schreien ... Bis Papa von der Arbeit nach Hause kam.

Ruhig vertrieb er seine Frau aus der Küche und bot seinem Sohn einen Kuchen an. Aber nicht süß, sondern der echte "Muschshchinsky"! Das heißt, Brokkoli-Stücke und wie die Apotheose der Skulptur Erbsen wurden feierlich auf einen Löffel Kartoffelpüree gelegt. Es stellte sich als solch ein brutales Gericht heraus.

Infolgedessen wurden alle gesunden Geschmäcker mit Appetit gegessen, und meiner Mutter wurde gerügt, dass sie nicht in der Lage sei, Muschisch-Essen zu kochen.

Was verhindert also, dass das Baby etwas mehr Zeit hat und eine kleine Aufführung spielt? Lesen Sie das "Lisichkin-Brot". Es sagt großartig über einen ähnlichen Fall.

Produkte, die das Nervensystem des Kindes stärken:

• Milchprodukte, insbesondere Butter. Sie helfen bei der Arbeit von Nervenzellen.
• Die Eier. Gehirnzellen entwickeln sich.
• Beeren, Früchte. Quelle von Vitaminen.
• Fisch. Quelle ungesättigter Säuren.
• Rindfleisch. Enthält Mineralien, Eisen und Zink.
• Bohnen Reich an Eiweiß und Kohlenhydraten.
• Haferflocken. Ballaststoffe und Vitamine.

Dies ist die Hauptliste. Sie können es ändern und mit Ihren eigenen Artikeln ergänzen. Dies ist nicht der letzte Ausweg. Die Ernährung des Babys sollte auch andere Lebensmittel enthalten. Es ist nur so, dass die Daten am nützlichsten sind. Es ist ratsam, sie regelmäßig zu verwenden.

Das Kind nicht zwingen. Er versteht dein Nützliches nicht. Er braucht schön, interessant und lustig. Mit guter Fantasie ist alles machbar. Kannst du dich nicht damit rühmen? Bitten Sie den Kleinen, ein Bild auf seinem Teller zu machen. Er wird es gerne auslegen und dann essen. Keine Schreie und Beleidigungen.

Sportunterricht

Nicht im eigentlichen Sinne des Sports. Nämlich häufige Spaziergänge, Spiele im Freien, kleine Wettbewerbe. Gehen Sie selbst, das Kind hat doppelten Nutzen. Erstens sind körperliche Aktivität, Spiele mit Gleichaltrigen oder Eltern sehr nützlich, um das Nervensystem zu stärken. Zweitens ist es aus gesundheitlichen Gründen ratsam, bei jedem Wetter zu laufen. Natürlich ohne Sommerhitze mit einer Temperatur von 40 ° C oder einen Winterschneesturm mit Frost bei 30 ° C.

Von einem Extrem zum anderen solltest du dich nicht werfen. Wenn das Wetter es heute nicht zulässt, ersetzen Sie den Spaziergang durch eine Massage. Verwenden Sie aromatische Öle mit einem angenehmen milden Geruch, bereiten Sie ein spezielles Handtuch vor und unterhalten Sie sich dann mit Ihrem Kind. Lassen Sie sich von ihm seine Gefühle erzählen, beschreiben Sie die Stimmung, was ihm am besten gefallen hat und wie es geht. All dies wirkt sich positiv auf das Nervensystem des Kindes aus.

Zurück zu den Jungs. Hier sind sie schon 6 Jahre alt. Beide sind aktiv, flink, unruhig. Eine Mutter sieht gern fern und ihr Sohn schleppt sie auf die Straße. Infolgedessen gab meine Mutter auf und ging ... in die Apotheke. Ich habe auf Anraten meiner Freundinnen ein Beruhigungsmittel gekauft und freue mich, das Baby zu füttern.Jetzt stört er sie nicht, Fernsehsendungen zu sehen, er sitzt neben ihm und will nichts.

Die zweite Mutter liebt auch Fernsehen. Aber hier ist ein Problem: Nach dem Regime des Tages fällt die Zeit des Spaziergangs mit der Zeit der anbetenden Talkshow zusammen. Nur diese Mutter ihres Sohnes liebt mehr als Fernsehen. Obwohl sie seufzt, zieht sie sich an und geht mit dem Kind auf die Straße, wobei sie ehrlich zwei Stunden lang geht.

Was ist mit Talkshows? Ja, dann wird dir die erste Mutter sagen, was da war und wie. Aber er wird es nicht sagen und ihn lassen. Aber ihre Kleine schläft selbst, vor normaler Müdigkeit und nicht vor Beruhigungspillen.

Einige Geheimnisse

1. Geben Sie Ihrem Kind mehr positive Emotionen. Sie steigern die geistige Aktivität, stärken das Nervensystem. Gemeinsame Ausflüge zum Kinderspiel, zum Zoo oder zu einem Tagesausflug werden Sie aufmuntern und zu gesunder Müdigkeit beitragen.
2. Seien Sie nicht hysterisch, wenn Sie sehen, dass Ihr Baby mit Pommes oder süßem Soda behandelt wurde. Je mehr du verbietest, desto mehr wird er es wollen. Erklären Sie ihm einfach, dass dies eine Mahlzeit für Erwachsene ist. Jetzt kann er ein bisschen sein. Seien Sie nicht wie abnormale vegane Eltern, für die fast alle gesunden tierischen Produkte tabu sind. Für das normale Funktionieren des Nervensystems braucht das Kind eine gute Ernährung. Er wird erwachsen und entscheidet dann, ob er es braucht oder nicht.
3. Erinnern Sie sich an die Szene aus dem Film über Willy Wonka. Mit welcher Belastung nimmt der Junge Süßigkeiten auf! Schließlich ist seit langem bemerkt worden, dass, wenn das Baby nicht verboten, sondern nur etwas eingeschränkt ist, die verbotene Frucht, wie sich herausstellt, nicht so süß ist. Anstatt die Psyche und die Angst, erwischt zu werden, zu stören, reagiert der Pean ruhig und lebt ohne Launen und Wutanfälle.

Wie kann man das Nervensystem eines Kindes stärken? Zuallererst, liebe ihn jede Minute. So wie es jetzt ist, wird es niemals sein. Wächst auf, hat keine Zeit, ein Auge zu blinzeln. Hab einfach Zeit, mehr Schuhe zu kaufen. Und damit er mit einem gesunden Nervensystem angemessen wächst, den Tagesablauf beachtet, das richtige Essen isst, spazieren geht und zuallererst Ihr Baby ist, und erst dann strenge Eltern.

Video: Stärkung der Immunität bei Kindern