Wie man Kniearthrose heilt

Knorpelgewebe mit Arthrose wird verdünnt, mit einem Netz kleiner Risse bedeckt und nutzt sich schnell ab, wodurch die Knochen freigelegt werden. Es gibt akute Schmerzen, die die Beweglichkeit des Kniegelenks beeinträchtigen. Die Krankheit entsteht durch Ablagerungen von Kalziumsalzen in den Muskeln und Bändern. Gefährdet sind Profisportler, Menschen mit Übergewicht und Knieverletzungen. Arthrose wird mit Diäten, Folk und Medikamenten behandelt, die eine Knorpelreparatur auslösen.

Ernährung

Calciumsalze gelangen mit falschen Nahrungsmitteln und ungefiltertem Wasser in den menschlichen Körper. Eine ausgewogene Ernährung regt den Körper an, sich von schädlichen Ablagerungen zu reinigen, und stoppt die Knochenverformung. Eine Diät wird auch für übergewichtige Patienten empfohlen. Zusätzliche Pfunde - eine zusätzliche Belastung für die schmerzenden Knie.

Die Ernährung bei Arthrose hat zwei Funktionen: Stellt den Knorpel wieder her und normalisiert das Körpergewicht. Eine Person muss sich an mehrere Regeln halten:

• Essen Sie kalorienarme Lebensmittel.
• Überspringen Sie niemals das Frühstück.
• Snack bei Hungergefühl.
• Essen in kleine Portionen teilen.
• Produkte braten nicht. Sie kochen, backen und dämpfen nur.
• Strenge Diäten und Fasten sind verboten.
• Gehen Sie nicht mit vollem Magen ins Bett.
• Iss 4 bis 7 mal am Tag.
• Trinken Sie Wasser, Gelee und Abkochungen.

Das Hauptziel der Arthrose-Diät ist die Normalisierung des Gewichts. Schweinefleisch und Rindfleisch können zweimal pro Woche verzehrt werden. Schnitzel, Fleischbällchen und andere Fleischgerichte werden aus Hühnerbrust oder Pute zubereitet, und ein Kaninchen ist ebenfalls geeignet. Würstchen, Schmalz, Schinken und geräuchertes Fleisch sind ebenso verboten wie Butter mit saurer Sahne.

Jede Woche müssen Sie Gelee oder Gelee aus Geflügel kochen. Verwenden Sie Beine, Flügel, Brust. Fleisch wird von Fett und Haut gereinigt, um den Kaloriengehalt zu reduzieren. Ein wenig Gelatine wird in die Schale gegeben. Das Additiv gehört zu Chondroprotektoren. Substanzen lösen eine Erneuerung des Knorpelgewebes aus und stoppen die Knochendeformation.

Die Gelenkleistung wird durch fette Fische wie Makrele, Lachs und Forelle verbessert. Meeresfrüchte werden zweimal pro Woche zubereitet. Kalziumquellen sind nützlich für einen Patienten mit Arthrose:

• Salatblätter;
• Petersilienwurzel und Stiele;
• Hüttenkäse;
• Joghurt ohne Süßstoffe und Aromen;
• fermentierte gebackene Milch;
• Dill;
• Kefir;
• Molke.

Die Verformung der Knochen wird durch Produkte gestoppt, die B-Vitamine enthalten. Dazu gehören Schwarz- und Getreidebrot, Eigelb, Meeresfrüchte und Erbsen, Hartkäse, Bananen und Ofenkartoffeln.

Der Körper braucht Tocopherol. Vitamin E beseitigt Entzündungen, erhöht die Knorpelelastizität und die Beweglichkeit der Gelenke. Die Krankheit verlangsamt sich dank gekeimtem Weizen, Walnüssen und Pinienkernen, Haselnüssen und Leinöl.

Einem Patienten mit Kniearthrose wird empfohlen, frisches Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen. Erlaubt zu verwenden:

• Zucchini;
• Ananas
• Karotten und Pekinger Kohl;
• Brokkoli, Kürbis und Äpfel;
• Granaten;
• Linsen, Bohnen;
• Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren.

Stoffwechselprozesse im Körper stellen Brei wieder her. Nur polierter Reis und Grieß sind verboten. Pflanzenöle sind nützlich, aber mehr als 1 EL. l am Tag. Es wird empfohlen, eine Abkochung aus Hagebutten, Zweigen und Himbeerblättern sowie grünem Tee zu trinken.

Knorpelgewebe wird mit Desserts aus Hüttenkäse und getrockneten Früchten, gewürzt mit Joghurt, wiederhergestellt. Dem Gericht wird notwendigerweise nur Gelatine zugesetzt.

Bei Arthrose und Übergewicht sollten Sie auf Halbfabrikate, Marinaden, Weißkohl, Pommes und Cracker, Gebäckbrötchen und Kuchen verzichten. Marshmallow und Halva, Fleisch- und Fischkonserven, Pasten und Innereien sind kontraindiziert.

Sie können sich nicht mit scharfen Gewürzen hinreißen lassen: Senf, Paprika, schwarzer Pfeffer und Chili. Die Salzmenge wird auf 5 g pro Tag reduziert. Nach dem Kochen und nicht während des Kochens werden die Gerichte gewürzt.

Klette, Honig und Säfte

Arthrose beginnt mit Durchblutungsstörungen in kleinen Gefäßen neben dem Knieknorpel. Bei Schmerzen und Knochenzerstörung wird eine Massage empfohlen. Einer der häufigsten ist Honig.

Muskeln und Knorpel werden 10 Minuten lang mit Salz oder einem Heizkissen erwärmt. Tragen Sie etwas flüssigen Honig auf die Haut auf und reiben Sie das Bienenprodukt mit Streich- und Klopfbewegungen. Der Vorgang dauert 20 Minuten. Die Reste des Süßungsmittels werden mit warmem Wasser abgewaschen und eine Kompresse auf das schmerzende Knie aufgebracht.

Die Durchblutung des Knorpels wird durch Klettenblätter wiederhergestellt. Nehmen Sie 5-7 frische Proben, stapeln Sie sie auf einen Stapel und stellen Sie einen Wasserkocher mit heißem Wasser darauf. Die Haut wird mit Pflanzenöl, zum Beispiel Sonnenblume oder Olive, behandelt. Geeignet ist auch Dachs oder Bärenfett. Warme Blätter werden auf das schmerzende Bein aufgetragen und mit Frischhaltefolie und einem elastischen Verband umwickelt. Mit einem Wollschal abdecken.

Die Klette kann nicht aufgewärmt, sondern gewaschen und geknetet werden. Wenn der Saft herauskommt, tragen Sie ein dreifaches Köln auf die flauschige Seite auf. Befestigen Sie es an der deformierten Verbindung und befestigen Sie es mit einer Plastiktüte oben - einem warmen Schal. Am zweiten Tag wird das Blatt mit Honig und dann mit Köln bestrichen. Am dritten Tag wird das Bienenprodukt durch Knoblauchbrei ersetzt. Am vierten Tag wird Vishnevsky-Salbe anstelle von Honig und Köln verwendet. Kompressen wechseln sich 2 Monate lang ab. Pause - 4-6 Wochen. Die Blätter der Klette bringen die Beweglichkeit in die Gelenke zurück, verringern Schwellungen und Beschwerden.

Arthrose wird mit Tinktur aus schwarzem Rettich, Preiselbeeren und Rüben behandelt. 500 g Beeren und Wurzelgemüse werden durch einen Fleischwolf geleitet und die Masse in eine Flasche gegossen. Gießen Sie 0,5 Liter Cognac ein und bestehen Sie 10 Tage in einem geschlossenen Behälter. Sie trinken morgens vor dem Frühstück Medikamente. Nimm 30 ml Flüssigkeit. Eine Pause zwischen den Kursen beträgt 2-3 Monate.

Starke Schmerzen und Knieödeme werden mit Sellerie entfernt. Die ganze Pflanze wird zusammen mit den Stielen und Wurzeln gewaschen und gemahlen. Saft aus der Masse pressen, in einem Glas aufbewahren. Trinken Sie dreimal täglich 60 ml. Das Essen ist nach 40 Minuten verzehrt. Kuchen wird nachts auf das Knie aufgetragen. Die Haut vor dem Eingriff wird mit Pflanzenöl befeuchtet.

Ein Medikament gegen Arthrose wird aus Selleriewurzel hergestellt. Das Werkstück wird gereinigt und gewaschen, zerkleinert. 1 kg Masse abmessen und mit 1 Liter Wodka mischen. Das Glas mit dem Werkstück wird 10 Tage lang an einem dunklen Ort gereinigt. Abgesiebter Sellerie wird in einer Flasche aufbewahrt. Der Kuchen bleibt in der Bank, 1 Liter Wasser wird gegossen. Die resultierende Wasserinfusion wird zu gleichen Anteilen mit Wodka gemischt. Trinken Sie 60 ml des Arzneimittels eine halbe Stunde vor dem Essen. Der Kurs dauert 5 bis 6 Monate. Sellerie-Infusion stoppt die Zerstörung des Knorpels und beseitigt Schmerzen.

Eier, Meerrettich und Löwenzahn

Die Beweglichkeit des Gelenks wird wiederhergestellt, wenn der Patient täglich Protein in die Haut reibt. Das Ei wird zerbrochen, der Inhalt in eine Schüssel gegossen. Der transparente Schleim an den Wänden wird mit einem Finger getippt und auf das schmerzende Knie aufgetragen.

Starke Schmerzen lindern das Produkt von einem geschlagenen Hühnerei. Nehmen Sie die Hälfte des Proteins und die gleiche Menge Eigelb und schlagen Sie mit einer Gabel. Geben Sie in die Masse von 10 ml Terpentin und 1 EL. l Apfelessig. Massagebewegungen reiben das Werkstück in das entzündete Knie, bedecken es mit einem Baumwolltuch und einer Plastiktüte. Der Vorgang wird 4 mal pro Woche wiederholt, bis die Symptome verschwinden.

Wenden Sie Kompressen von Meerrettichwurzeln auf deformierte Gelenke an. Das frische Produkt wird gerieben und in Wasser gekocht. Die Masse sollte bei schwacher Hitze schmachten. Es ist unmöglich, das Werkstück zu kochen. Ein warmes Produkt wird auf einem Käsetuch verteilt und auf ein krankes Knie gewickelt. Kompresse wird aus frischen und getrockneten Wurzeln hergestellt. Der Behandlungsverlauf dauert bis zum völligen Verschwinden der Beschwerden.

Kalziumsalze aus den Muskeln und Bändern entfernen Löwenzahn.300-400 g frische Blumen werden in die Flasche gegossen, Wodka wird in den Behälter gefüllt. Ein dreifaches Köln reicht aus. Schleifen bestehen einen Monat. Während die Medizin zubereitet wird, werden im Inneren frische Löwenzahnblüten konsumiert. 5 Stück werden täglich zerrissen, gewaschen und langsam gekaut. Die Pflanze hat einen bitteren Geschmack, aber man kann nicht essen und trinken. Im Winter werden frische Blüten durch getrocknete Blätter ersetzt. Das Werkstück wird zuerst in heißem Wasser eingeweicht und die geschwollenen Stücke werden vor dem Frühstück oder Mittagessen gegessen.

Das beharrliche Mahlen von Löwenzahn behandelt die Knie nach dem Erwärmen. Das Arzneimittel wird mit sanften und sauberen Bewegungen in die Gelenke gerieben. Das erkrankte Bein wird mit einer Folie und einem Schal umwickelt, bis zum Morgen eine Kompresse lassen.

Ton, Beeren und Elecampane

Kohlblatt ist nicht schlechter als Klette zieht Kalziumsalze aus Muskeln und Bändern. Das Produkt wird in kochendes Wasser getaucht, mit einem Hammer abgeschlagen und dann in Honig eingeweicht. Ein Knüppel ist um ein Knie gewickelt und mit einem Wollschal in eine Kompresse gewickelt.

Tragen Sie blauen oder roten Ton auf den entzündeten Knorpel auf. Das Produkt entfernt angesammelte Flüssigkeit und reduziert Schwellungen und Schmerzen. Das Pulver wird mit kaltem Wasser verdünnt und mit einem Holzlöffel gerührt. Cremige Paste wird mit einer dicken Schicht auf ein sauberes und trockenes Knie aufgetragen. Mit einem Baumwolltuch und Bandagen befestigen. Ein Bein wird 4–5 Stunden lang in einen Schal gewickelt. Tonreste werden mit feuchten Tüchern oder Wattestäbchen entfernt, Salbe in das Knie gerieben. Die Behandlung dauert 5 Tage.

In der Zeit der Verschlimmerung der Arthrose hilft Elecampane. In der Apotheke kaufen sie gehackte Wurzeln. Mischen Sie 25 g Rohstoffe mit einem Glas Wodka und bestehen Sie 14 Tage an einem dunklen Ort. Mit starken Schmerzen und Steifheit gerieben.

Im Inneren wird bei Verschlimmerung der Arthrose eine Gelatine-Tinktur entnommen. Abends werden 5 g Pulver in 100 ml kochendem Wasser eingeweicht. Am Morgen wird Gelee aus dicken Nudeln zubereitet. Mit Wasser im Verhältnis 1 zu 1 verdünnen und 1 TL hinzufügen. Schatz. Der Geschmack des Arzneimittels wird durch Zitrone oder einen anderen Saft verbessert.

Die Masse aus Gelenkentzündungen wird aus Gelatine und Milch gekocht. Für 5 g trockenen Bestandteil 120 ml einer flüssigen Basis. Die Paste zum Kochen bringen, mit Zucker süßen. Im Kühlschrank lagern, täglich 2-3 EL essen. l Milchgelee.

Die Knorpelzerstörung wird durch Lotionen gestoppt. Die Zusammensetzung des Werkzeugs umfasst:

• Jod;
• medizinische Galle;
• zehn Prozent Ammoniak;
• Glycerin;
• Schatz

Die Produkte werden zu gleichen Anteilen gemischt und in ein Glas gegossen. Nach 14 Tagen verwenden. Mit Gaze oder Baumwolltuch imprägniert, 4-6 Stunden auf das Knie auftragen. Die Kompresse wird mit einem Verband oder einer Frischhaltefolie auf das Gelenk gewickelt, ein Schal wird oben gebunden.

Preiselbeerblätter reinigen den Körper von Kalziumsalzen und verhindern die Bildung von Dornen. Pulver aus getrockneten Rohstoffen wird mit Wasser gemischt und 15 Minuten gekocht. Brühe wird anstelle von Wasser getrunken, wenn ein Durstgefühl auftritt.

Preiselbeertee hilft bei Arthrose. Beeren werden mit kochendem Wasser gekocht: 2 EL. l Obst 1 Liter heißes Wasser. Nach einer Stunde wird das Getränk in 4 Portionen aufgeteilt und pro Tag getrunken. Die Preiselbeerinfusion wird 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen.

Gymnastik

Die Durchblutung des entzündeten Knies wird bei mäßiger körperlicher Anstrengung wiederhergestellt. Leichte Bewegung lindert Schmerzen, reduziert Schwellungen und verlangsamt die Alterung des Gelenks.

Patienten mit fortgeschrittener Erkrankung wird empfohlen, mit regelmäßigen Spaziergängen zu beginnen. Sie müssen 3000 Schritte pro Tag machen. Der Abstand wird schrittweise vergrößert, um die Beine nicht zu überlasten.

Zu Hause können Sie turnen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Stuhl, damit die Absätze nicht den Boden erreichen. Strecken Sie Ihren Rücken, legen Sie Ihre Hände auf die Armlehnen oder Hüften. Schwingen Sie den unteren Teil des schmerzenden Beins hin und her.
2. Stellen Sie sich auf alle viere und ruhen Sie sich mit Ihren Händen auf dem Boden aus. Ein entzündetes Knie berührt nur eine harte Oberfläche, aber die Hauptlast fällt auf die oberen Gliedmaßen. Es ist in dieser Position für 5 bis 10 Minuten. Allmählich nimmt die Belastung des schmerzenden Knies zu, aber es ist unmöglich, dass schmerzhafte Empfindungen in den Gelenken auftreten.
3. Der Patient geht langsam auf allen vieren durch den Raum. Der Boden muss mit einem weichen Teppich oder einer Matte bedeckt sein. Eine harte Oberfläche verletzt entzündete Weichteile.
4. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Legen Sie Ihre Socken auf den Boden, reißen Sie Ihre Fersen vom Boden ab. Zähle bis drei und kehre in die Ausgangsposition zurück. Mache 20 bis 50 Wiederholungen.
5. Bleib auf dem Stuhl. Die Absätze liegen auf dem Boden und ziehen die Socken hoch. Greifen Sie 3 Sekunden lang nach der Decke und kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.

Ein Patient, bei dem einfache Übungen keine Beschwerden im Knie verursachen, kann 10 bis 20 Mal am Tag in die Hocke gehen. Senken Sie das Becken nicht zu tief ab, um den beschädigten Knorpel nicht zu überlasten. Steigen Sie sanft und ohne plötzliche Rucke auf.

Vorbereitungen für Arthrose

Volksheilmittel entfernen Kalziumsalze aus den Muskeln und verlangsamen die Zerstörung des Knorpels. Abkochungen und Kompressen lassen sich jedoch am besten mit Arzneimitteln aus der Apotheke kombinieren. Patienten mit Arthrose werden nicht hormonelle entzündungshemmende Medikamente und Chondroprotektoren verschrieben.

Die erste Gruppe von Arzneimitteln umfasst:

• Tenoxicam;
• Diclofenac;
• Thiaprofensäure;
• Celecoxib;
• Naproxen;
• Piroxicam;
• Indomethacin.

Nichtsteroidale Medikamente wirken entzündungshemmend und analgetisch. Dank Tabletten und Gelen wird die Schwellung reduziert, die Knochenverformung verlangsamt. Nichtsteroidale Medikamente beeinträchtigen die Funktion der Verdauungsorgane, der Leber und der Nieren. Daher müssen Medikamente zusammen mit dem Arzt ausgewählt werden. Medikamente beseitigen Symptome, stellen jedoch die Knorpelstruktur nicht wieder her.

Chondroprotektoren normalisieren die Durchblutung der Kniegelenke. Mittel beseitigen die Ursache der Krankheit und lösen die Erneuerung des Knorpelgewebes aus. Chondroprotektoren umfassen:

• Struktur;
• Elbona;
• Chondrolon;
• Zinaxin;
• Arthrin

Die Wiederherstellung des Knorpels löst Kollagen aus. Sie produzieren Tabletten für den internen Gebrauch, Salben für den externen Gebrauch und Injektionen. Injektionen sind eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Arthrose. Das Arzneimittel wird direkt in das Gelenk injiziert, damit es besser resorbiert wird. Kollagen wird während der Remissionsperiode verschrieben, wenn der Patient nicht durch Schmerzen und Schwellungen gestört wird.

Arthrose wird mit Hyalorunsäure behandelt. Das Produkt ist Teil von Fermatron, Sinokroma, Ostenil und Suplazina. Es wird empfohlen, Hyalorunsäurepräparate direkt in das Gelenk zu injizieren. Das Werkzeug bedeckt die Knochen mit einem Schutzfilm, der Reibung und Verschleiß des Knorpels verhindert.

Das Arzneimittel gegen Arthrose wird mit Vitaminkomplexen kombiniert, die Tocopherol, Ascorbinsäure und Beta-Carotin sowie Magnesium, Bor, Calcium, Kupfer und Zink enthalten. Die Komponenten erhöhen den Kollagenspiegel im Körper, stoppen den Entzündungsprozess und normalisieren die Durchblutung der Weichteile.

Arthrose ist auf der Liste der häufigsten Krankheiten. Knorpelzerstörung tritt bei jungen und älteren Patienten auf. Bei den ersten Symptomen einer Gelenkdeformität müssen Volksheilmittel, Vitaminkomplexe und Arzneimittel in der Apotheke eingesetzt werden, um den Entzündungsprozess zu stoppen und die Alterung der Knie zu verlangsamen.

Video: therapeutische Übungen für die Kniegelenke