Kann ich Kaffee mit hohem Blutdruck trinken?

Kaffee ist ein Getränk, mit dem so viele Menschen einen neuen Tag beginnen, weil es Kraft und Energie gibt. Allerdings weiß nicht jeder, welche Auswirkungen es auf das Herz-Kreislauf-System hat. Lohnt es sich, Kaffee zu trinken, wenn der Druck über dem Normalwert liegt, oder ist es vorzuziehen, darauf zu verzichten?

Die Wirkung von Kaffee auf den Druck

Wissenschaftler sind sich zu diesem Thema noch nicht einig - darf man Kaffee unter hohem Druck trinken, da die Wirkung dieses belebenden Getränks auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße nicht nachgewiesen wurde. Einige glauben, dass das Vorhandensein von Koffein in seiner Zusammensetzung zu einem noch stärkeren Anstieg der Druckindikatoren führen kann, während andere argumentieren, dass es im Gegenteil hilft, es zu senken.

Tatsächlich kann die Debatte zu diesem Thema sehr lang sein. Klinische Studien, die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden, haben bestätigt, dass die Wirkung von Kaffee auf jeden spezifischen Organismus individuell ist. Zuallererst spielt die Stärke des Getränks sowie die Eigenschaften des Körpers die Hauptrolle.

Eine Person, die nicht unter Druckproblemen leidet, kann sicher Kaffee trinken, er wird ihn in keiner Weise beeinträchtigen. Bei Menschen mit Bluthochdruck, deren Druck normalerweise über dem Normalwert liegt, kann die Wirkung von Koffein zweifach sein. Diese Substanz verursacht einen Krampf der Blutgefäße, wodurch der Druck steigt. Gleichzeitig wirkt das Getränk harntreibend und hilft, die Funktion des Harnsystems zu aktivieren. Infolgedessen werden überschüssige Flüssigkeit und Kaliumionen aus dem Körper entfernt, was zu einem Druckanstieg führt. Solche Eigenschaften führen zu einer Verringerung der Belastung des Herzens und der Blutgefäße, wodurch die Blutdruckindikatoren um mehrere Einheiten verringert werden.

Welche Art von Kaffee sollte Bluthochdruck trinken?

1. Ärzte raten Menschen mit Bluthochdruck, grünen Kaffee zu konsumieren, da dieser weniger Koffein enthält. Darüber hinaus hat es eine verheerende Wirkung auf Cholesterin-Plaques, die häufig einen Druckanstieg verursachen.
2. Wer ein solches Getränk nicht mag, kann schwarzen Kaffee trinken, aber nicht sehr stark und gesüßt.
3. Bei Bluthochdruck ist es ratsam, Kaffee mit Milch zu verdünnen. Dieses Produkt neutralisiert die nachteiligen Wirkungen von Koffein und verstärkt auch die harntreibende Wirkung. Darüber hinaus wird nicht empfohlen, das Getränk in sehr heißer Form zu trinken, da eine erhöhte Temperatur zu Krämpfen der Blutgefäße führen kann, wodurch der Druck stark ansteigt.

Obwohl es keine endgültigen Kontraindikationen für die Verwendung dieses belebenden Getränks mit Hypertonika gibt, wird immer noch nicht empfohlen, es zu missbrauchen. Bei hohem Blutdruck dürfen nicht mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag getrunken werden. In diesem Fall sollten Sie sich weigern, am Nachmittag sowie unmittelbar nach dem Aufwachen zu trinken. Normalerweise liegt der Blutdruck einer Person nach einer Nacht etwas unter dem Normalwert. Wenn Sie eine Tasse Kaffee auf leeren Magen trinken, kann ein Adrenalinstoß auftreten, der zu einem erhöhten Druck führt. Aus diesem Grund sollten Sie Kaffee erst nach einem guten Frühstück trinken.

In der zweiten Hälfte wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken, da das darin enthaltene Koffein eine aufregende Wirkung auf das Zentralnervensystem hat. Dies kann zu Schlafstörungen führen. Probleme dieser Art führen dazu, dass eine Person gereizt und anfällig für Stress wird, was häufig zu Faktoren für das Auftreten von Bluthochdruck führt.

Sie müssen das belebende Getränk nicht vollständig aufgeben, denn wenn Sie bei der Verwendung bestimmte Regeln befolgen, bringt dies spürbare gesundheitliche Vorteile. Kaffee kann Folgendes tun:

• Erhöhung der Arbeitskapazität;
• Stress und Müdigkeit abbauen;
• Suchtabhängigkeit reduzieren - Zigaretten und Alkohol;
• die Darmfunktion verbessern;
• eine positive Wirkung auf die Libido von Frauen und die männliche Potenz haben;
• Kariesbildung verhindern;
• um die Haut geschmeidig und geschmeidig zu halten;
• die Arbeit des Herzens, des Gehirns und der Verdauungsorgane anregen;
• die Durchblutung verbessern;
• Intensivierung der Produktion von Serotonin, bekannt als "Hormon des Glücks", Verbesserung der Stimmung;
• Kalium und Natrium auffüllen;
• Konzentration verbessern.

In Anbetracht all dieser Punkte können wir den Schluss ziehen, dass Kaffee ein Getränk ist, das von großem Nutzen ist. Aber natürlich hat Müsli anstelle von Instantkaffee ähnliche Eigenschaften.

Wie trinke ich Kaffee mit hohem Blutdruck?

Damit die Wirkung des Getränks für den Körper günstig ist, müssen verschiedene Regeln beachtet werden:

1. Trinken Sie keinen Kaffee ohne Frühstück - der Druck nach dem Schlafen wird leicht unterschätzt, aber nach ein oder zwei Stunden steigt er auf ein normales Niveau an, was dazu führt, dass eine Person, die an Bluthochdruck leidet, ihn verdoppelt.
2. Sie können die Wirkung von Koffein auf den Körper reduzieren, wenn Sie dem Getränk Milch oder eine Zitronenscheibe hinzufügen.
3. Bluthochdruckpatienten wird nicht empfohlen, Kaffee mit Zucker zu trinken, da dies zu einem starken Drucksprung führen kann.
4. Das tägliche Koffeinvolumen sollte 300 mg nicht überschreiten: In einer Tasse sind ca. 110 mg dieses Elements enthalten.
5. Sie sollten kein Sporttraining durchführen und unmittelbar nach dem Trinken ein Sonnenbad nehmen.

Der Wirkungsmechanismus von natürlichem Kaffee auf jeden Organismus kann unterschiedlich sein. Daher müssen Sie Ihren Arzt zu diesem Thema konsultieren und auf seinen Rat hören. Wenn der Arzt dem Patienten mit Bluthochdruck erlaubt, Kaffee zu trinken, kann er dies tun, indem er jedoch die Blutdruckwerte kontrolliert. Wenn es deutlich ansteigt, müssen Sie das Getränk ablehnen.

Video: Die dunkle Wahrheit über Kaffee