Die Angewohnheit, sich in die Nägel zu beißen: Gründe und wie man sie loswird

Wie oft sehen wir ein Kind im Alter von 4 bis 5 Jahren, das unwissentlich seine Nägel beißt und sie zu Boden reibt. Leider kann eine schlechte Angewohnheit bis zur Pubertät bestehen bleiben und sogar bis ins Erwachsenenalter reichen. Eine Gewohnheit hat nicht nur einen unangenehmen ästhetischen Aspekt. Nägel beißen ist gesundheitsschädlich - schließlich sammeln sich unter den Platten viel Schmutz, verschiedene Mikroben und Bakterien an. Wenn Sie sich entschließen, die Gewohnheit loszuwerden, müssen Sie umfassend handeln. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ursachen dieser Sucht und lernen, wie Sie aufhören, ein für alle Mal in die Nägel zu beißen.

Warum beißen wir uns in die Nägel?

Die Angewohnheit, Nägel zu beißen, hat aufgrund ihrer Prävalenz bei Kindern und Erwachsenen sogar einen eigenen medizinischen Begriff - Onychophagie. Am häufigsten tritt ein solches Verhalten vor dem Hintergrund verschiedener neurologischer Probleme auf. Versuchen wir genauer zu verstehen, in welchen Situationen wir versucht sind, uns in die Nägel zu beißen.

1. Meistens knabbern Nägel bei Erlebnissen, Stress und Angstzuständen. Dies gilt insbesondere für Kinder. Sie können ihre negativen Emotionen nicht aus der Welt schaffen, oft können sie dem Täter keine Veränderung geben, deshalb schließen sie und gießen Aggressionen in genau diesem Format. Erwachsene beißen sich oft in die Nägel, wenn sie besorgt und besorgt sind und die Situation nicht beeinflussen können.
2. Eine Person kann sich in die Nägel beißen und Anzeichen von Masochismus zeigen. Eine Person freut sich über Schäden an Nagelplatten und Haut.
3. Erwachsene und Kinder können sich auf neurologischer Basis in die Nägel beißen, wenn sie sich für etwas schimpfen und bestrafen. Blutnagende Nägel begleiten oft Magersüchtige - sie bestrafen sich auf ähnliche Weise für Fehlfunktionen in der Ernährung, übermäßiges Essen usw.
4. Es kommt vor, dass Erwachsene und Kinder sich vor Müßiggang in die Nägel beißen, wenn sie gelangweilt und elementar sind, nirgendwo ihre Hände zu legen.
5. In einigen Fällen beißen die Nägel mit übermäßiger Sprödigkeit und dem Auftreten von Widerhaken. Das heißt, es entsteht ein Defekt - pralle Haut oder ein gebrochener Nagel, den Sie sofort reparieren möchten. Aber Manikürepinzetten sind nicht immer zur Hand, und eine Person versucht oft, das Problem selbst zu lösen, indem sie den Defekt abbeißt und mit den Zähnen behebt.
6. Eine Person, die Finger und Nägel beißt, gilt als unsicher, geschlossen und verstopft. So ist es. In einigen Fällen weist ein solches Verhalten auf eine Verletzung der Geselligkeit, mangelnde Verbindungen in der Gesellschaft und Selbstzweifel hin.
7. Wissenschaftler sagen, dass die Veranlagung zur Onychophagie genetisch übertragen wird.
8. Manche Menschen beißen sich auf die Nägel, weil sie mit ihrer Form unzufrieden sind. Besonders wenn die Nägel zu breit sind, versuchen wir unbewusst, ihnen ein eleganteres Aussehen zu verleihen.
9. Laut Freud werden Nägel von Menschen gebissen, die mit ihren sexuellen Beziehungen, ihrem Partner oder der Qualität der sexuellen Beziehungen unzufrieden sind.

Die Angewohnheit, sich in die Nägel zu beißen, ist sehr unangenehm, hässlich und sogar gefährlich. Erstens wirkt die Person, die sich in die Nägel beißt, erbärmlich, unsicher und nervös. Wenn Sie während eines wichtigen Gesprächs oder eines Interviews anfangen, sich in die Nägel zu beißen, stellen Sie sicher, dass Ihnen trotz beeindruckender Erfahrung und Insignien die Arbeit verweigert wird. Genagte Nägel sind ein erbärmlicher Anblick - sie sind für Menschen schwer zu zeigen, es ist fast unmöglich, eine anständige Maniküre für kurze Nägel herzustellen. Neben einem ästhetischen Problem kann eine solche Gewohnheit wirklich gefährlich sein. Jeden Tag sind unsere Hände mit einer Vielzahl von Bakterien und Mikroben konfrontiert, von denen sich die meisten genau unter den Nägeln ansiedeln. Wir beißen uns auf die Nägel und lecken buchstäblich alle schädlichen Mikroorganismen aus, bekommen Krankheiten und helminthische Invasionen. Oft kommt es zu Blutungen. In diesem Fall besteht das Risiko einer Infektion. Nagelkauen ist sehr schädlich und hässlich.Früher oder später müssen Sie diese Angewohnheit loswerden, aber wie geht das?

So beruhigen Sie sich und hören auf, sich in die Nägel zu beißen

In den allermeisten Fällen hat die Gewohnheit neurologische Voraussetzungen. Um nicht mehr in die Nägel zu beißen, müssen Sie sich daher auf Ruhe und Frieden einstellen. Vermeiden Sie Konflikte und Stresssituationen. Wenn Sie nervöse Arbeit haben, sollten Sie sie vielleicht ändern? Nicht nur für die Nägel, sondern auch für Ihre Gesundheit, denn alle Krankheiten sind nervenbedingt. Wenn ein Konflikt auftritt, der nicht vermieden werden kann, versuchen Sie, Ihre Hände in Schach zu halten. Kaufen Sie ein handgefertigtes Spielzeug, um sich zu beschäftigen und Ängste loszuwerden - zwei Bälle, die in Ihrer Hand gerollt werden können, ein Spinner oder eine andere Anti-Stress-Konstruktion. Der Rosenkranz hilft sehr gut - sie sind bequem mitzunehmen, Sie können beide Hände durch Fingersatz nehmen.

Im Allgemeinen lernen, sich zu entspannen. Wenn Sie in einem aufgeregten Zustand nach Hause gekommen sind, entspannen Sie sich und versuchen Sie jedes Mal, sich zu beruhigen, wenn Sie sich an eine unangenehme Situation erinnern. Nehmen Sie ein Bad mit aromatischen Ölen, spritzen Sie Aggressionen bei körperlicher Aktivität aus, lassen Sie sich massieren, tränken Sie Ihre Füße und trinken Sie eine Abkochung beruhigender Kräuter. Und denken Sie daran, Ihre Erfahrungen werden die Situation nicht ändern. Warum sollten Sie Ihre Nerven verschwenden?

Wenn es um das Kind geht, müssen Sie eine psychologische Situation in der Familie feststellen. Am wichtigsten ist, dass Sie aufhören müssen, zwischen Ehepartnern zu fluchen, oder dies nicht mit einem Kind tun. Behandle das Baby mit Verständnis, schimpfe nicht mit ihm für die berüchtigten Nägel. Wenn er wieder anfing, sie zu beißen, müssen Sie das Kind nur ablenken. Versuchen Sie, das Baby nicht zu aggressiv zu schelten, da es mit Sicherheit wieder anfängt, sich in die Nägel zu beißen. Fragen Sie das Kind einfach, warum es genau das getan hat, und lassen Sie das Kind nicht Angst und Furcht empfinden. Oft beißen sich Kinder vor dem Müßiggang beim Fernsehen die Nägel. Daher ist es besser, Zeichentrickfilme durch Applikationen, Bildhauerei, Weberei und Mosaike zu ersetzen, um sie interessant zu machen und Ihre Hände beschäftigt zu halten.

Wie Sie die Angewohnheit loswerden, sich in die Nägel zu beißen

Hier sind einige weitere Tipps, die für Sie nützlich sein können, wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden.

1. Wenn Sie die Sucht immer noch nicht loswerden können und ab und zu Ihre Hände in den Mund ziehen, müssen Sie sie mit etwas Bitterem oder Scharfem beschmieren. Dazu können Sie leuchtend grünes, Jod, Senf oder roten Pfeffer verwenden. Solche Behandlungen bleiben jedoch nicht unbemerkt, es ist nicht sehr angenehm, das Haus mit farbigen Nägeln zu verlassen. Wenn Sie zur Arbeit gehen müssen, können Sie Nägel mit Chloramphenicol behandeln. Dies sind Durchfallpillen, die einen sehr scharfen bitteren Geschmack haben. Reiben Sie sie in Puder und wischen Sie Ihre Finger gründlich ab, insbesondere den Bereich unter den Nägeln. Wenn Sie Ihre Hände in den Mund ziehen, werden Sie sich sofort an die Schädlichkeit Ihrer Gewohnheit erinnern.
2. Oft helfen solche hausgemachten Methoden jedoch nicht, da die Behandlung nach jedem Händewaschen durchgeführt werden muss. Verwenden Sie in diesem Fall professionelle Nagellacke. Sie haben eine transparente Struktur, halten aber lange und geben einen kräftigen bitteren Geschmack, sobald Sie anfangen, Ihre Nägel zu beißen. Dies wird eine großartige Erinnerung daran sein, dass Sie sich entscheiden, die Sucht loszuwerden. Ein solcher Lack kann nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern verwendet werden.
3. Maniküre hilft Frauen, das Problem zu lösen. Es ist wünschenswert, dass es teuer und von hoher Qualität ist. Sie werden nur die Zeit und das Geld bereuen, um solche Schönheit zu verderben. Sie können auch Nägel aufbauen. Ihre wird unter einer künstlichen Platte nachwachsen - Sie können sie nicht erreichen. Ein Biss an den Spitzen ist völlig unangenehm, und Sie werden es bestimmt nicht wollen.
4. Tragen Sie immer eine kleine Pinzette in Ihrer Handtasche, um sie zum richtigen Zeitpunkt zu verwenden und einen langweiligen Grat abzuschneiden oder einen gebrochenen Nagel zu glätten.
5. Wenn Sie das in einer stressigen Situation oder während einer Wartezeit spüren, müssen Sie Ihre Hände und Ihren Mund nehmen, Samen, Nüsse tragen oder trocknen.
6. Ein gewöhnliches Streichholz oder ein Zahnstocher, der geknabbert werden kann, kann einigen Menschen helfen. Sie können Ihrem Kind einen normalen Gummibiss für die Zähne geben, auch wenn das Baby bereits alt genug ist. Ein Beißring aus Gummi nimmt Hände und Mund, wenn das Baby fernsieht. Darüber hinaus ist das Produkt absolut sicher, da es für Säuglinge bestimmt ist.
7. Manchmal muss man nur mit ihm sprechen, damit das Kind nicht mehr in die Nägel beißt. Oft verbirgt ein solches Verhalten Probleme mit Lehrern oder mit einem Lehrer im Kindergarten, Missverständnisse mit Gleichaltrigen. Manchmal haben Kinder Angst, ihren Eltern davon zu erzählen, und verstecken ihre Probleme hinter einer schlechten Angewohnheit. Wenn Sie eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen, verbessert sich die neurologische Gesundheit des Kindes und es hört endlich auf, sich in die Nägel zu beißen.
8. Versuchen Sie, Beruhigungsmittel zu nehmen, die Ihnen helfen, Angstzustände, Angstzustände, Panikattacken und ursachenlose Angst loszuwerden. Mit einfachen Mitteln können Sie Baldrian, Tinktur aus Mutterkraut und Weißdorn verwenden. Unter den modernen Arzneimitteln können Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim usw. unterschieden werden. Normalerweise dauert der Kurs einen Monat, in dem Sie jeden Tag einen Teelöffel der Medizin trinken müssen.

Stärken Sie die Nagelplatte so, dass sie weniger spröde und spröde wird. Machen Sie dazu ein Bad mit Meersalz und Soda, schmieren Sie Ihre Nägel mit Jod, nehmen Sie Kalzium.

Wenn Sie die Gewohnheit wirklich loswerden möchten, bitten Sie im Allgemeinen Verwandte und Freunde, Sie daran zu erinnern, wenn Sie Ihre Finger erneut in den Mund ziehen. Wenn alle Bemühungen umsonst sind und Sie eine schlechte Angewohnheit nicht alleine bewältigen können, müssen Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen - einen Neuropsychiater. Es wird Ihnen helfen, die wahre Ursache dieser Verhaltensstörung zu identifizieren und das Problem zu lösen. Sei ruhig und schön von der Spitze deines Kopfes bis zu deinen Fingerspitzen!

Video: Was passiert, wenn Sie sich in die Nägel beißen?