Restless Leg Syndrom - Ursachen und Behandlung

Laut medizinischer Terminologie wird das Restless-Legs-Syndrom nach den Namen von Wissenschaftlern, die zu verschiedenen Zeiten Pathologie studiert haben, als Willis- oder Ekbom-Krankheit bezeichnet. Das Restless-Leg-Syndrom (RLS) ist eine Pathologie, bei der der Patient verschiedene unangenehme Empfindungen in den Beinen verspürt. In vielen Fällen erlaubt dies einer Person nicht, normal zu schlafen, sie muss aufstehen, gehen, um irgendwie die Beschwerden loszuwerden. RLS kann primär sein, wenn sich die Diagnose aufgrund mangelnder Vererbung als eigenständige Krankheit entwickelt. Viel häufiger ist die Willis-Krankheit eine Sekundärdiagnose, die sich vor dem Hintergrund anderer Krankheiten entwickelt. In diesem Artikel werden wir versuchen, mit dem Restless-Legs-Syndrom umzugehen, herauszufinden, wie sich die Krankheit manifestiert, warum sie auftritt und wie wir mit Hilfe von Medikamenten und Volksrezepten damit umgehen können.

Wie manifestiert sich das Restless-Legs-Syndrom?

In der Regel gehen Patienten beim ersten Anzeichen einer Krankheitsentwicklung nicht sofort zum Arzt. RLS tritt am häufigsten im Durchschnitt und insbesondere im Alter auf. Wie manifestiert sich die Pathologie im Frühstadium?

Der Beginn der Krankheit ist mit verschiedenen Manifestationen von Beschwerden in den Beinen verbunden, und alle unangenehmen Empfindungen werden ausschließlich in Ruhe aktiviert. Sobald der Patient besteht oder leichte Übungen macht, verschwinden die Beschwerden. Patienten beschreiben unangenehme Empfindungen normalerweise als Kribbeln, Verdrehen, Brennen, Ziehen von Schmerzen. Manchmal vergleicht eine Person Unbehagen mit Krämpfen. Am häufigsten werden die Manifestationen von RLS am Abend und in der ersten Hälfte der Nacht aktiviert. Selbst im Traum können Beschwerden auftreten, die verhindern, dass eine Person normal schläft. All diese Symptome können so stark zunehmen, dass eine Person häufig gezwungen ist, ihre Beine und Füße ständig zu bewegen, um keine Schmerzen und Beschwerden zu empfinden. All dies beeinträchtigt den Zustand des Patienten ernsthaft - er wird depressiv und nervös, der Schlafmangel beeinträchtigt die Arbeitsfähigkeit. Um mit der Krankheit fertig zu werden, müssen Sie so schnell wie möglich zum Arzt gehen und sich testen lassen. In der Regel wird das Restless-Legs-Syndrom von einem Neurologen konsultiert. Falls erforderlich, leitet der Arzt Sie an einen Endokrinologen oder einen anderen Spezialisten weiter. Um die Krankheit zu diagnostizieren, sammelt der Arzt eine Anamnese, kann eine Blutuntersuchung zur allgemeinen und biochemischen Analyse anfordern, um eine Elektroneuromyographie und andere diagnostische Verfahren durchzuführen. All dies hilft nicht nur, die Diagnose zu bestätigen oder zu widerlegen, sondern auch die wahre Ursache für ihr Auftreten zu identifizieren.

Warum entwickelt sich das Restless-Legs-Syndrom?

Damit die Therapie wirksam und angemessen ist, ist es sehr wichtig, den Grund für die Entwicklung der Diagnose zu kennen.

1. Gene. Wenn es sich um primäres RLS ohne neurologische und körperliche Erkrankungen handelt, liegt der Grund im erblichen Faktor. Das heißt, die Krankheit wird höchstwahrscheinlich vererbt. Idiopathisches RLS wird früh genug erkannt, bis zu 30 Jahre.
2. Krankheiten Oft ist die Ursache des Restless-Legs-Syndroms eine Krankheit, die das normale Funktionieren des Nervensystems stört - der Dopamin- und Eisenstoffwechsel im Zentralnervensystem nimmt ab. Dies kann verschiedene Verletzungen des Rückenmarks, Nierenversagen, Diabetes mellitus umfassen. RLS kann vor dem Hintergrund von Krankheiten wie Urämie, Multipler Sklerose, Störungen des CVS, Sjögren-Syndrom, Parkinson-Krankheit, Amyloidose usw. auftreten. In all diesen Fällen ist es natürlich nutzlos, das Symptom zu bekämpfen, und es sollte eine allgemeine Therapie gegen die Grunderkrankung durchgeführt werden.
3. Schwangerschaft Das Restless-Legs-Syndrom tritt bei schwangeren Frauen häufig bei fast 15 bis 20% auf. Dies ist auf eine Kombination von provozierenden Faktoren zurückzuführen - hormonelle Umstrukturierung, hohe Belastung aufgrund des dramatisch erhöhten Gewichts einer Frau, neurologische Störungen vor dem Hintergrund von Erfahrungen und Stress.
4. Schlechte Gewohnheiten. Sowohl das primäre als auch das sekundäre Syndrom unruhiger Beine reagieren empfindlich auf den Zustand des Körpers. Das heißt, es gibt Faktoren, die die Entwicklung von Symptomen auslösen. Darunter - die Verwendung von Getränken mit viel Koffein - Kaffee, starker Tee, Energie. Alkohol und Nikotin gehören ebenfalls zu solchen Faktoren.
5. Medikamente. Einige Gruppen von Medikamenten können auch RLS-Symptome auslösen. Dazu gehören koffeinhaltige Medikamente (meistens Schmerzmittel), Antihistaminika, Antidepressiva, Medikamente zur Blutdrucksenkung, Antipsychotika und das Syndrom nach Einnahme von Antiemetika ist besonders ausgeprägt.

Darüber hinaus stellen Ärzte fest, dass sich die Krankheit in jüngster Zeit immer weiter verbreitet hat und von modernen Arbeitsbedingungen beeinflusst wird - häufiger Stress, hohe körperliche Aktivität oder umgekehrt sitzende Arbeit. Sobald Sie Symptome von RLS bemerken, müssen Sie so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen.

Wie man das Restless-Legs-Syndrom zu Hause behandelt

Leider gehen nur wenige Patienten zum Arzt, wenn die ersten Symptome der Krankheit auftreten, wodurch sich die Pathologie immer mehr entwickelt. Es gibt jedoch einige sehr reale Maßnahmen, die Ihnen helfen, RLS selbst loszuwerden, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.

1. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Das erste und wichtigste, was Sie tun müssen, wenn Sie Beschwerden in Ihren Beinen haben, ist, auf Zigaretten und Alkohol zu verzichten. Begrenzen Sie die Aufnahme von Kaffee, starkem Tee, Energiegetränken, Kakao usw. Im Allgemeinen müssen Sie die Qualität Ihres Lebens überprüfen und gesunde Gewohnheiten erwerben - nicht zu viel essen, sich mehr bewegen, nur natürliche und gesunde Lebensmittel konsumieren.
2. Mäßige Belastung. Dies gilt insbesondere für Menschen mit sitzender Arbeit. Keine hohen Belastungen, nur sanftes und mäßiges Training. Für Patienten mit RLS werden Schwimmen, Pilates, Yoga und Body Flex empfohlen. Sie können einfache Schaukeln mit Beinen machen, "Fahrrad" trainieren. Stretching ist sehr nützlich - es stärkt die Muskeln perfekt. Verschiedene Übungen sind besonders effektiv für die Entwicklung von Gelenken und Muskeln der Füße. Am einfachsten ist es, kleine Gegenstände mit den Füßen vom Boden zu heben, ein über den Boden verteiltes Taschentuch in einen Klumpen zu legen usw.
3. Hobbys. Ärzte sagen, dass Patienten in einigen Fällen, bei neurologischen Beeinträchtigungen, sehr an abstrakten Klassen interessiert sind. Durch die Konzentration der Aufmerksamkeit können Sie Stress abbauen und unerträgliche Beschwerden loswerden. Sie können machen, was Sie wollen - stricken, zeichnen, sticken oder auf Holz schneiden.
4. Stabiler Schlaf. Um Schlaflosigkeit, die vor dem Hintergrund von RLS auftritt, loszuwerden, müssen Sie die Art der Ruhe und des Schlafes normalisieren. Versuchen Sie, gleichzeitig ins Bett zu gehen und aufzustehen, den Raum vor dem Schlafengehen zu lüften, in kühler und sauberer Luft zu schlafen, im Dunkeln zu schlafen, keine aktiven Spiele zu spielen und vor dem Schlafengehen keine Geräte zu verwenden - sie erregen das Nervensystem.
5. Kalte Dusche. Normalisieren Sie die Funktion des Nervensystems, indem Sie die Funktion der Blutgefäße mithilfe einer kalten Dusche verbessern. Nehmen Sie jeden Morgen eine Dusche, um die RLS-Symptome loszuwerden.
6. Massage Massage ist sehr nützlich für RLS, verbessert die Durchblutung der Gefäße, normalisiert die Arbeit der Nervenenden, knetet Muskeln und Gelenke. Um störende Symptome loszuwerden, müssen Sie vor dem Schlafengehen eine Massagecreme oder ein ätherisches Öl mit beruhigender Wirkung einnehmen. Massieren Sie jeden Fuß gründlich vom Fuß bis zum Knie. So können Sie die ganze Nacht ruhig schlafen.
7. Die Hitze. Versuche deine Füße nicht zu benetzen, nicht zu chillen.Nach Erfrierungen verstärken sich die Symptome des Restless-Legs-Syndroms um ein Vielfaches. Wenn die Angst es Ihnen nicht erlaubt einzuschlafen und Sie dazu zwingt, sich ständig zu bewegen und Ihre Beine zu bewegen, versuchen Sie, Ihre Füße in ein Becken mit heißem Wasser zu senken. Dies hilft einigen Patienten.
8. Ruhig Da die Ursache des Syndroms immer noch mit der Funktion des Nervensystems zusammenhängt, beeinflusst unser emotionaler Zustand auch den Verlauf der Symptome. Es wurde nachgewiesen, dass sich die RLS-Symptome bei Stress, Depressionen und nervösen Erfahrungen verstärken. Überarbeiten Sie auch nicht - dies führt auch zu Unbehagen. Wenn Sie sitzende Arbeit haben, müssen Sie regelmäßig Pausen einlegen und sich aufwärmen.

Machen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen einen kurzen Spaziergang, um den Körper mit Sauerstoff zu sättigen, Schlaflosigkeit zu lindern und die Symptome von RLS zu unterdrücken. Aber denken Sie daran, keine Überarbeitung!

Arzneimittelbehandlung des Syndroms

Wenn alle oben genannten Maßnahmen nicht dazu beitragen, RLS alleine zu bewältigen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Nach Bestätigung der Diagnose kann er eine Behandlung verschreiben. Natürlich unterscheidet sich die medikamentöse Therapie in den individuellen Merkmalen jedes Patienten, jedoch ist das allgemeine Prinzip der Behandlung von RLS wie folgt.

1. Dopaminerge Medikamente. Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die Dopaminrezeptoren stimulieren. Arzneimittel dieser Gruppe wirken auf das periphere Nervensystem. Das Hauptmedikament dieser Gruppe, das zur Behandlung der Willis-Krankheit eingesetzt wird, ist Levodopa. Das Medikament kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Muskelkrämpfe usw. haben, solche Manifestationen treten jedoch selten auf.
2. Benzodeazepine. Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die beruhigende und beruhigende Wirkungen haben. Diese Mittel bekämpfen nicht das Symptom, sondern verbessern die Schlafqualität erheblich, reduzieren Angstzustände und ermöglichen es Ihnen, genügend Schlaf zu bekommen. Unter ihnen sind Diazepam, Midazolam, Clonazepam usw. Bei längerem Gebrauch können Medikamente zu Abhängigkeit führen, ohne sie kann der Patient die ganze Nacht nicht mehr normal schlafen. Nebenwirkungen wie Tagesschläfrigkeit treten selten auf.
3. Vitamine Manchmal können Muskelzuckungen in den Beinen und Beschwerden in den Bändern durch einen einfachen Mangel an Vitaminen im Körper verursacht werden, insbesondere bei älteren Menschen und schwangeren Frauen. Für Patienten ist ein Multivitaminkomplex obligatorisch, der Folsäure, Magnesium, Eisen, Vitamin C, B, E enthält.
4. Antikonvulsiva Sie werden in schwierigen Fällen verschrieben, wenn die Wirkung der Haupttherapie nicht spürbar ist.

Denken Sie daran, dass nur ein Arzt eine Behandlung verschreiben und bestimmte Arzneimittel der vorgestellten Gruppe auswählen sollte. Selbstmedikation ist in diesem Fall äußerst gefährlich.

Volksheilmittel im Kampf gegen unruhige Beine

Wenn Sie gerade einen Termin mit einem Arzt vereinbart haben und in wenigen Tagen zu ihm kommen, können Sie die Symptome mit wirksamen Rezepten für die Behandlung zu Hause vorübergehend unterdrücken.

1. Beruhigende Verbindungen. Diese Mittel werden dazu beitragen, Stress und Müdigkeit abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und Krämpfe bei Krämpfen zu lindern. Unter ihnen sind Abkochungen und Tinkturen von Weißdorn, Zitronenmelisse, Linde, Mutterkraut, Baldrian. Viele der vorgelegten Mittel könnten Schlafmittel ersetzen. Die Brühe kann aus mehreren Komponenten hergestellt werden - alles, was von der angegebenen Liste stammt, in den Behälter geben, kochendes Wasser gießen und ein paar Stunden unter dem Deckel bestehen. Wenn Sie das Produkt häufig verwenden, ist es besser, eine Alkoholtinktur herzustellen, da diese viel länger gelagert wird. Zu diesem Zweck werden die Rohstoffe nicht mit kochendem Wasser, sondern mit Alkohol oder Wodka gegossen, 2-3 Wochen in einer dunklen Schale aufbewahrt und nach dem Kochen im Kühlschrank aufbewahrt. Nehmen Sie das Arzneimittel vor dem Schlafengehen in einem halben Glas Abkochung oder 20-25 Tropfen Tinktur ein.
2. Lorbeeröl. Dies ist eine ausgezeichnete Behandlung für das Restless-Legs-Syndrom. Es lindert sanft Krämpfe, wärmt und beruhigt die Muskeln.Füllen Sie eine Flasche dunkles Glas mit gehackten Lorbeerblättern, füllen Sie sie mit Pflanzenöl und lassen Sie sie 5 Tage an einem kühlen Ort. Wenn das Arzneimittel zubereitet ist, müssen Sie ein wenig Lorbeeröl auf Ihre Füße tropfen und es mit Massagebewegungen sanft in die Haut einmassieren.
3. Essig und Zitronensaft. Patienten mit dieser Diagnose behaupten, dass Säure - Essigsäure oder Zitronensäure bei der Bewältigung der Symptome helfen. Vor dem Schlafengehen müssen Sie Ihre Beine mit Essig oder Zitronensaft einreiben und einweichen lassen. Dies hilft, die Nacht ohne Beschwerden in den Beinen durchzuschlafen.
4. Heiße Fußbäder. Dieses Verfahren macht die Muskeln perfekt weich und beruhigt sie, lindert Krämpfe und Krämpfe, insbesondere nach einem langen Arbeitstag an den Beinen. Bereiten Sie eine Abkochung aller Heilpflanzen vor, die Sie zu Hause haben - Kamille, Salbei, Eichenrinde, Ringelblume, Huflattich, Brennnessel usw. Die Wassertemperatur sollte nicht sehr heiß sein, nur komfortable Wasserverfahren. Halten Sie Ihre Füße 10-15 Minuten im Bad, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

Alle vorgestellten Mittel wirken vorübergehend, aber da sich die Symptome häufig durch Müdigkeit und Unterkühlung verschlimmern, reicht dies aus, um die Verschlimmerung der Krankheit zu bewältigen.

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine schwerwiegende Pathologie, die sich bei vorzeitiger Behandlung verschlimmert. Ein kompetenter und umfassender Ansatz kann Ihr Problem jedoch lösen. Wenden Sie sich unbedingt an einen Neurologen, nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein, beachten Sie die Arbeits- und Ruhebedingungen, verwenden Sie traditionelle Medizin und Sie werden die ganze Nacht schlafen, Ihre Beine werden Sie nicht mehr stören!

Video: Restless-Legs-Syndrom