Πώς να μάθετε να διαβάζετε και να απομνημονεύετε γρήγορα αυτό που διαβάζετε

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να αυξήσουν την ταχύτητα ανάγνωσής τους για να απολαύσουν την ανάγνωση βιβλίων. Η ικανότητα απομνημόνευσης όσων διαβάζονται είναι επίσης σημαντική, ένα παρόμοιο χαρακτηριστικό βοηθά στη βελτίωση της μνήμης. Οι έμπειροι επαγγελματίες προτείνουν τη χρήση πρακτικών συμβουλών. Αποσκοπούν στη βελτίωση της μνήμης και της γενικής αντίληψης των πληροφοριών. Εξετάστε τις σημαντικές πτυχές στη σειρά, επισημάνετε το κύριο πράγμα.

Δημιουργήστε συνθήκες για την αντίληψη των πληροφοριών

1. Για να βελτιώσετε την ταχύτητα ανάγνωσης, δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον. Αρκεί να επισημάνετε ένα άνετο μέρος, έναν μαλακό καναπέ ή μια πολυθρόνα, μέτρια έντονο φως. Η ανάγνωση δεν πρέπει να γίνεται με θόρυβο, διαφορετικά θα πρέπει να κοιτάξετε τα μάτια σας αρκετές φορές μέσω του υλικού.
2. Ελλείψει βέλτιστων συνθηκών, η προσοχή είναι διασκορπισμένη · δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι διαβάζετε. Για αυτόν τον λόγο, δεν χρειάζεται να μεταφέρετε το βιβλίο στις δημόσιες συγκοινωνίες ή να το κάνετε όταν είναι ενεργοποιημένη η τηλεόραση.
3. Πηγαίνετε να διαβάσετε σε ξεχωριστό δωμάτιο στο οποίο δεν υπάρχουν άλλα μέλη του νοικοκυριού. Εάν είναι δυνατόν, μελετήστε βιβλία σε εξωτερικούς χώρους κάτω από το twitter πουλιών και ένα απαλό αεράκι. Είναι σημαντικό να βυθιστείτε στην ανάγνωση, ώστε να μην σας αποσπούν τίποτα.
4. Η πιο ιδανική ώρα θεωρείται νωρίς το πρωί (περίοδος από τις 07:00 έως τις 11:00). Αφού ξυπνήσετε, το κεφάλι λειτουργεί αρκετά καλά, το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να πάρετε πρωινό. Εάν δεν είναι δυνατή η ανάγνωση το πρωί, εκτελέστε τη διαδικασία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πάνε με ένα βιβλίο τα βράδια. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, οι πληροφορίες απορροφώνται το χειρότερο. Επίσης, δεν μπορείτε να διαβάσετε μετά το φαγητό, φροντίστε να περιμένετε 30-45 λεπτά. Διαφορετικά, το σώμα ασχολείται με την πέψη των τροφίμων, ως αποτέλεσμα του οποίου «δεν έχει χρόνο» να απορροφήσει πληροφορίες.

Επισημάνετε το κύριο πράγμα

1. Για να αυξήσετε τη συγκέντρωση και να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες, μελετήστε το υλικό και επισημάνετε το κύριο πράγμα από αυτό. Έτσι, θα απομνημονεύσετε αυτό που διαβάζετε χωρίς πολλή προσπάθεια, γιατί η ουσία θα είναι σαφής.
2. Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα για την επίλυση του προβλήματος. Πρόταση: «Πήγαμε με τους γονείς μας σε διακοπές στο εξωτερικό για να απολαύσουμε την καταγάλανη θάλασσα». Η έννοια θα είναι ξεκάθαρη από τις ακόλουθες λέξεις-κλειδιά: "we-vacation-sea." Δεν είναι απαραίτητο να διαβάσετε τα πάντα, να παραλείψετε τα επιπλέον.
3. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε το χρόνο επεξεργασίας πληροφοριών χωρίς να χάσετε σημασιολογικό φορτίο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική όταν διαβάζετε μικρά κείμενα, όπως περιοδικά, εφημερίδες, δημοσιεύσεις σε κοινωνικά δίκτυα.

Εξαίρεση παλινδρόμησης

1. Η παλινδρόμηση αναφέρεται στην ανάγνωση της ίδιας φράσης / φράσης πολλές φορές στη σειρά. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν έχει σημασία αν το κάνετε σκόπιμα ή όχι. Τέτοιες ενέργειες αυξάνουν σημαντικά το χρόνο ανάγνωσης, αλλά δεν προσθέτουν κατανόηση του τι συμβαίνει.
2. Η παλινδρόμηση εμφανίζεται όταν χάνεται η έννοια του κειμένου. Αποδεικνύεται ότι το άτομο επιστρέφει στην αρχή της πρότασης ή, χειρότερα, μια παράγραφο για εύρεση. Μπορείτε να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις με μολύβι, σελιδοδείκτη ή δάχτυλο. Σημειώστε το μέρος όπου μείνατε νωρίτερα.
3. Άλλοι άνθρωποι αρχίζουν να υποχωρούν όταν δεν καταλαβαίνουν την έννοια την πρώτη φορά. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν τη δυνατότητα, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί. Όταν κάθεστε για να διαβάσετε, συγκεντρωθείτε, μόνο τότε αρχίστε να εργάζεστε με το κείμενο.
4. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η ανάγνωση είναι μια παθητική δράση. Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας πληροφοριών, ο εγκέφαλος εμπλέκεται αρκετά έντονα, έτσι η δράση απαιτεί συγκέντρωση.Ως αποτέλεσμα, εξαλείφετε πλήρως την παλινδρόμηση, επιταχύνοντας έτσι την ταχύτητα της επεξεργασίας κειμένου και βελτιώνοντας την αντίληψη των πληροφοριών.
5. Αξίζει επίσης να καθοριστεί πόσο σημαντικές είναι οι πληροφορίες που διαβάζετε ξανά. Εάν καταλαβαίνετε το θέμα χωρίς να χρειάζεται να το διαβάσετε ξανά, μην επιστρέψετε στην παράγραφο ξανά και ξανά. Με αυτόν τον τρόπο, ξοδεύετε μόνο χρόνο.

Μην διαβάζετε σύμφωνα με τις λέξεις

1. Η ταχύτητα θα επιβραδυνθεί πολύ αν διαβάσετε μία λέξη τη φορά. Αντικαταστήστε τη λανθασμένη τεχνική με προτάσεις επεξεργασίας πληροφοριών ή κομμάτια (φράσεις).
2. Εάν δώσετε ένα παράδειγμα, η κατάσταση θα μοιάζει με αυτό: "αυτοκίνητο στο γκαράζ" ή "αυτοκίνητο + σε + γκαράζ". Οι λιγότερο εκπαιδευμένοι αναγνώστες θα ακολουθήσουν τη δεύτερη αρχή, η οποία δεν θα θεωρηθεί σωστή.
3. Ο εγκέφαλος έχει ένα ωραίο χαρακτηριστικό της συμπλήρωσης των κενών που βρίσκει σε μια συγκεκριμένη ενότητα της πρότασης. Μπορείτε να διαβάσετε "αυτοκίνητο στο γκαράζ" ως "αυτοκίνητο", "γκαράζ", το πρόσχημα θα αντικατασταθεί αυτόματα σε υποσυνείδητο επίπεδο.
4. Με αυτόν τον τρόπο, επιστρέφουμε ξανά στην επιλογή των πλήκτρων από ολόκληρη την πρόταση ή τη φράση. Θα μειώσετε την ποσότητα των επεξεργασμένων πληροφοριών κατά 45-50%, γεγονός που θα αυξήσει σημαντικά την ταχύτητα ανάγνωσης.

Μην προφέρετε τα χείλη του κειμένου

1. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να κυλούν τις λέξεις στο κεφάλι τους ή να τα προφέρουν με τα χείλη τους καθώς διαβάζουν. Αυτό το χαρακτηριστικό ονομάζεται sub-vocalization. Επηρεάζει την ταχύτητα ανάγνωσης.
2. Φυσικά, τα παιδιά διδάσκονται να λαμβάνουν και να αντιλαμβάνονται πληροφορίες με παρόμοιο τρόπο, αλλά η ταχύτητα δεν είναι σημαντική για αυτά. Στην περίπτωσή σας, η υποπροσανατολισμός καθιστά δύσκολη την ταχύτερη αντίληψη των πληροφοριών, επειδή δεν μιλάτε με ταχύτητα αστραπής. Στο μυαλό, αυτό μπορεί να γίνει πολύ πιο γρήγορα.
3. Εάν απαλλαγείτε από την προφορά λέξεων με τα χείλη σας, η ταχύτητα θα αυξηθεί 2-3 φορές, κάτι που είναι αναμφισβήτητο πλεονέκτημα. Για να αποκλείσετε την υπο-φωνητική διαδικασία, αρκεί να παίρνετε ένα στόμα με οδοντογλυφίδα ή καραμέλα για την περίοδο ανάγνωσης. Από τώρα και στο εξής, πρέπει να διαβάσετε αυτό που ονομάζεται συνείδηση ​​χωρίς να μουρμουρίζει.

Παράλειψη όσων γνωρίζετε ήδη

1. Για να αυξήσετε την ανάγνωση και να βελτιώσετε καλύτερα τις πληροφορίες, πρέπει να παραλείψετε περιττές ενότητες. Αυτές περιλαμβάνουν πληροφορίες που δεν φέρουν σημασιολογικό φορτίο. Είναι αρκετά εύκολο να προσδιορίσετε ποιες υποενότητες αξίζουν την προσοχή σας.
2. Για να εκτελέσετε χειρισμούς, σαρώστε το κείμενο με τα μάτια σας, επισημαίνοντας τις λέξεις-κλειδιά (ή την απουσία τους). Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την πρώτη πρόταση όλων των παραγράφων, έχοντας κατανοήσει την ουσία. Μια τέτοια κίνηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το περιεχόμενο και να προσδιορίσετε αν το κείμενο της εποχής σας αξίζει ή όχι.
3. Η τεχνική είναι ιδιαίτερα σχετική σε περιπτώσεις όπου πρέπει να κατανοήσετε ένα συγκεκριμένο κεφάλαιο ή απόσπασμα από το βιβλίο (εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε). Αυτό ισχύει για απομνημονεύματα, βιβλία αναφοράς κ.λπ. Η ανθρώπινη φύση μπορεί να αντισταθεί έντονα, αλλά με αυτόν τον τρόπο κατανοείτε καλύτερα την ουσία και αυξάνετε την ταχύτητα της ανάγνωσης.
4. Επιπλέον, εάν το βιβλίο δεν σας άρεσε ή δεν φέρει κανένα όφελος, αρνηθείτε εντελώς να το διαβάσετε. Ως επί το πλείστον, πολλά έργα δεν γράφονται αρκετά καλά · η ιδέα δεν αντικατοπτρίζεται σε αυτά. Διαβάστε το 7% κάθε έκδοσης και, στη συνέχεια, επιλέξτε την πιο κατάλληλη για εσάς.

Πριν διαβάσετε, μελετήστε το υλικό

1. Για να αυξήσετε την ταχύτητα ανάγνωσης, μελετήστε το υλικό πριν από την επεξεργασία μεγάλης κλίμακας. Για να το κάνετε αυτό, ανατρέξτε στην πρώτη και τελευταία πρόταση κάθε παραγράφου. Δώστε προσοχή σε λέξεις με έντονους ή πλάγιους χαρακτήρες.
2. Τέτοιες ενέργειες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε εάν είναι λογικό να διαβάσετε ολόκληρο το κεφάλαιο ή να αποκλειστεί. Μην παραλείψετε τις επικεφαλίδες, κατά κανόνα, χαρακτηρίζουν την ουσία.
3. Ως αποτέλεσμα της επιλεκτικής ανάγνωσης, λαμβάνετε μια πλήρη εικόνα όλων των στοιχείων του κειμένου. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτήν ή σε αυτήν την παράγραφο και να τη μελετήσετε με περισσότερες λεπτομέρειες.
4. Η τεχνική της προκαταρκτικής μελέτης του υλικού καθιστά ευκολότερη την αντίληψη, τη μνήμη και την ανάγνωση ενός προηγούμενου βιβλίου.Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επεξεργαστείτε γρήγορα ένα σύνθετο άρθρο ή μια επιστημονική έκδοση.

Εκπαιδεύστε τη μνήμη σας

1. Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τι διαβάζετε, αναπτύξτε τη μνήμη. Μια εξαιρετική επιλογή είναι η μελέτη μιας ξένης γλώσσας ή λέξεων ξεχωριστά. Μπορείτε να σπουδάσετε στο σπίτι ή να εγγραφείτε στο κατάλληλο σχολείο. Επίσης, η ικανότητα είναι χρήσιμη στην καθημερινή ζωή (εργασία, ταξίδια κ.λπ.).
2. Για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας, ξεκινήστε να διαβάζετε ποίηση και μετά να τις απομνημονεύετε. Για να βελτιώσετε την οπτική αντίληψη, ελέγχετε τακτικά σύνθετες φωτογραφίες ή εικόνες, προσπαθήστε να θυμάστε κάθε μικρό πράγμα από την εικόνα.
3. Ένας άλλος τρόπος βελτίωσης της μνήμης είναι η σωστή τοποθέτηση λέξεων. Για παράδειγμα, ζητήστε από τα μέλη του νοικοκυριού να γράψουν 12 λέξεις με διαφορετική σειρά. Διαβάστε τα, αφήστε τα και προσπαθήστε να παίξετε την ακολουθία σε ξεχωριστό φύλλο. Επαναλάβετε τους χειρισμούς 7 φορές ανά συνεδρία 2 φορές την ημέρα. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των λέξεων στη λίστα, προσπαθήστε να θυμηθείτε την ακολουθία τους.
4. Έμπειρα μυαλά του κόσμου επαναλαμβάνουν ομόφωνα ότι κατά την ανάγνωση είναι εξαιρετικά σημαντικό να αναπτυχθεί η μνήμη. Αν μιλάμε για έρευνα, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι μετά την ανάγνωση ενός βιβλίου ένα άτομο θυμάται περίπου το 18-22% του περιεχομένου του. Όσο χειρότερες δημιουργούνται οι συνθήκες για την επεξεργασία του κειμένου, τόσο πιο επιζήμιο επηρεάζει την αντίληψη και την αφομοίωση.
5. Είναι γνωστό ότι η ηλικία σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα του εγκεφάλου να θυμάται πληροφορίες. Μετά την έξοδο από το σχολείο και το κολέγιο, πολλοί άνθρωποι σταματούν να αναπτύσσουν μνήμη, αλλά τέτοιες ενέργειες είναι λανθασμένες. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύεστε πάντα, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να διορθώσετε ακόμη και τα μικρότερα πολύπλοκα θραύσματα.
6. Το είδος του βιβλίου και η ευχαρίστηση με την οποία διαβάζεται επηρεάζει τον συντελεστή απορρόφησης. Αν σας αρέσει η πλοκή και τα θέματα, το ποσοστό απομνημόνευσης αυξάνεται αυτόματα κατά 1,5-2 φορές. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη λογοτεχνία που είναι κατάλληλη για εσάς.

Μην κουνάτε τα μάτια σας

1. Εάν θυμάστε τη στιγμή που ένα μικρό παιδί διδάσκεται να διαβάζει, μπορείτε να καταλάβετε τα ακόλουθα. Ο Τσαντ είπε ότι είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε προσεκτικά τη λέξη που διαβάζεται πριν προχωρήσουμε στην επόμενη. Στην περίπτωση των παιδιών, αυτό το βήμα είναι εν μέρει σωστό, αλλά οδηγεί ήδη σε αποτυχία στο μέλλον.
2. Ο εγκέφαλος είναι γνωστό ότι συλλαμβάνει περισσότερες πληροφορίες μέσω των ματιών λόγω της περιφερειακής όρασης. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να καλύψετε μία λέξη, αλλά 4-5, όλα εξαρτώνται από την πολυπλοκότητα του κειμένου. Η πρακτική της «διακοπής» επηρεάζει αρνητικά την ταχύτητα ανάγνωσης.
3. Για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, πριν δουλέψετε με κείμενο, χαλαρώστε τους μυς του προσώπου και των ματιών. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να δείτε το μεγαλύτερο μέρος της σελίδας. Προσπαθήστε να διαβάσετε τουλάχιστον 4-5 λέξεις, μόνο τότε μετακινήστε τα μάτια σας πιο μακριά.

Είναι δύσκολο να μάθετε πώς να διαβάζετε γρήγορα και στη συνέχεια να θυμάστε τις πληροφορίες που λαμβάνονται. Όπως δείχνει η πρακτική, η μνήμη συλλαμβάνει μόνο το 20-30% όλου του υλικού που μελετήθηκε. Επισημάνετε το κύριο πράγμα, αποκλείστε την παλινδρόμηση, μην προφέρετε το κείμενο με τα χείλη σας, μην διαβάζετε με λόγια. Παραλείψτε τα κεφάλαια που γνωρίζετε ήδη. Εξετάστε τις παραγράφους παραγράφων πριν ξεκινήσετε τη μαζική επεξεργασία. Εκπαιδεύστε τη μνήμη σας μέσω άσκησης, μην κινήσετε τα μάτια σας.

Βίντεο: πώς να μάθετε να διαβάζετε και να θυμάστε τι διαβάστηκε