Πώς να μάθετε να χαμογελάτε όμορφα: χρήσιμες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι στο σύγχρονο κόσμο ονειρεύονται ένα όμορφο γοητευτικό χαμόγελο. Σε επαγγελματικές συναντήσεις ή νέους γνωστούς, ένα τέτοιο κριτήριο θεωρείται δείκτης της επιτυχίας και της καλής θέλησης ενός ατόμου. Το να βρεις ένα όμορφο χαμόγελο δεν είναι δύσκολο, ακόμα και παρά κάποιες αποχρώσεις. Σκεφτείτε αποτελεσματικούς τρόπους για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό.

Βαθμολογήστε την εμφάνισή σας

1. Χρησιμοποιήστε τη δική σας αντανάκλαση στον καθρέφτη, χαμογελάστε με τον συνηθισμένο τρόπο και παγώστε. Εκτιμήστε ειλικρινά όλες τις ατέλειες στην εμφάνιση.
2. Ρίξτε μια ματιά στο πόσο αλέσετε, εάν τα ούλα είναι ορατά. Αξιολογήστε την καμπυλότητα και την κατάσταση των δοντιών. Μη διστάσετε να ασκηθείτε, κανείς δεν σας παρακολουθεί.
3. Εάν εντοπιστούν ορατά ελαττώματα, προσπαθήστε να περιορίσετε το χαμόγελο στα χείλη σας χωρίς να εκθέσετε τα δόντια σας. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός οδοντιάτρου.
4. Αρχικά, επαναφέρετε όλα τα δόντια εάν λείπουν. Στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, καταφύγετε σε τιράντες. Μετά από αυτό, μαυρίστε τα δόντια σας και μάθετε να χαμογελάτε ξανά.

Δώστε προσοχή στα χείλη

1. Δώστε προσοχή στην κατάσταση των χειλιών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φαίνονται κατάλληλα. Βεβαιωθείτε ότι τα χείλη είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Δεν πρέπει να έχουν ρωγμές και ξεφλούδισμα.
2. Πριν αρχίσετε να χαμογελάτε στο στόμα, δώστε την απαραίτητη προσοχή στη φροντίδα των χειλιών. Εφαρμόστε θρεπτικές καλλυντικές ουσίες. Πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, προσέξτε τη διατροφή.
3. Εάν έχετε φυσικά χείλη, μην τα επισημάνετε με λαμπερά κραγιόν. Ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών, η θέα είναι αναισθητική και προκλητική.
4. Προσπαθήστε να τονίσετε τα χείλη με φυσικές αποχρώσεις ή να τα αυξήσετε οπτικά χρησιμοποιώντας ειδικά μολύβια. Μην παραμελείτε τη χρήση υγιεινών κραγιόν, γυαλιστερών χειλιών σε θυελλώδεις και κρύες καιρικές συνθήκες.

Θεαματικό χαμόγελο στη φωτογραφία

1. Πάρτε τη συνήθεια σε οποιαδήποτε κατάσταση, παρά τη διάθεση, να είστε σε θέση να χαμογελάτε στην κάμερα. Μια φωτογραφική συσκευή λαμβάνει μια αλλαγή στη διάθεση, με αποτέλεσμα η εικόνα να μην είναι επιτυχής.
2. Μπροστά από την κάμερα, θυμηθείτε ένα αστείο περιστατικό στη ζωή, μια τέτοια κίνηση θα σας επιτρέψει να δείξετε ένα φυσικό όμορφο χαμόγελο στη φωτογραφία χωρίς ψεύτικο. Τα μάτια θα μεταμορφωθούν και θα λάμψουν.
3. Διδάξτε στον εαυτό σας να μην εστιάζει στον φακό, προσπαθήστε να είστε άνετοι καθώς ήσασταν σε χαρούμενες στιγμές της ζωής. Μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να εκφράσετε συναισθήματα μέσα από τα μάτια σας.
4. Σε αυτήν την περίπτωση, οι φωτογραφίες είναι φωτεινές και ζωντανές. Εξασκηθείτε πιο συχνά κοντά στον καθρέφτη. Τραβήξτε τις δικές σας φωτογραφίες εάν είναι απαραίτητο. Στη συνέχεια, μπορείτε να αξιολογήσετε οπτικά όλες τις αποχρώσεις.

Άντρας χαμόγελο

1. Το ισχυρότερο σεξ θέλει επίσης να βρει ένα όμορφο χαμόγελο για να εντυπωσιάσει το δίκαιο σεξ.
2. Οι εκφράσεις του προσώπου θα πρέπει να δείχνουν πλήρως την κατάσταση του εσωτερικού κόσμου, αλλιώς τιμάται η ψεύτικη γκριμάτσα.
3. Όταν ασχολούνται με ένα πιο αδύναμο σεξ, οι άντρες ενθαρρύνονται να χαμογελούν χωρίς να κόβουν τα δόντια τους. Μια τέτοια κίνηση θα αφήσει ένα αίνιγμα στο πρόσωπο, ενδιαφέροντας έτσι τη γυναίκα.
4. Σε αυτήν την περίπτωση, τα μάτια θα πρέπει κυριολεκτικά να ρίχνουν σπινθήρες, σαγηνεύοντας την κυρία της καρδιάς. Προσπαθήστε να σκεφτείτε το καλό, εκλεπτυσμένο, σεξουαλικό.

Όμορφο χαμόγελο με δόντια

1. Πρώτα απ 'όλα, αξιολογήστε την κατάσταση των δοντιών. Χωρίς αυτό το σημαντικό κριτήριο, είναι αδύνατο να μάθεις να χαμογελάς όμορφα στο στόμα. Συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Ευθυγραμμίστε τα δόντια σας, καταφύγετε σε προϊόντα λεύκανσης.
2. Κατά την αποκατάσταση των δοντιών, θα πρέπει να κάνετε άμεσες εκφράσεις του προσώπου.Πραγματοποιήστε καθημερινή προπόνηση, μαθαίνοντας το σωστό και όμορφο χαμόγελο. Μάθετε να μην γυρίζετε τα δόντια σας.
3. Μην αποθαρρύνετε εάν το αποτέλεσμα δεν είναι αρχικά ορατό. Αξίζει να είστε υπομονετικοί και να εκτελείτε συστηματικά τις απαραίτητες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του προσώπου. Δώστε τους τουλάχιστον 15 λεπτά ελεύθερου χρόνου.
4. Επιλέξτε την πιο κατάλληλη μεθοδολογία για τον εαυτό σας. Εξασκηθείτε στις εκφράσεις του προσώπου κάθε μέρα. Αφού περάσετε μια σειρά δοκιμών, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις δεξιότητες χαμόγελου στην οικογένεια και τους φίλους σας. Παρατηρήστε την αντίδραση των ανθρώπων, προσέξτε σχόλια ή φιλοφρονήσεις. Μην σταματήσετε να εργάζεστε μόνοι σας.

Ασκήσεις για ένα όμορφο χαμόγελο

1. Διπλώστε τα χείλη σας με ένα σωλήνα και τα ταΐζετε προς τα εμπρός, κάντε κυκλικές κινήσεις, εκτελώντας 5 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση. Χαλαρώστε τα χείλη σας.
2. Θαμπώστε ένα χαμόγελο όσο το δυνατόν ευρύτερα, παραμείνετε σε ακραία σημεία για 15-20 δευτερόλεπτα. Επιστροφή στην αρχική θέση. Εκτελέστε την άσκηση 10-15 φορές.
3. Τραβήξτε τη γλώσσα προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο, αγκαλιάστε την με τα χείλη σας, περιμένετε 5 δευτερόλεπτα. Κάντε τον χειρισμό 10 φορές.
4. Πατώντας σφιχτά τα χείλη σας, δημιουργήστε ένταση και προσπαθήστε να τα τεντώσετε προς τα εμπρός, σαν να επρόκειτο να σφυρίξετε. Εκτελέστε 15 επαναλήψεις.
5. Γεμίστε τους πνεύμονές σας με τον αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο, εκπνεύστε με σφιχτά συμπιεσμένα χείλη. Επαναλάβετε τη χειραγώγηση 20 φορές.

Τι μπορεί να επιτευχθεί με ένα ειλικρινές χαμόγελο

1. Με τη βοήθεια ενός ειλικρινούς χαμόγελου, μπορείτε εύκολα να εμπνεύσετε εμπιστοσύνη από τον νέο συνομιλητή.
2. Ένα γλυκό και ντροπαλό χαμόγελο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια μικρή επίβλεψη στην εργασία ή στο σχολείο. Όλα τα παιδιά χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο.
3. Παρά την προσωπική εχθρότητα προς μερικούς ανθρώπους, να είστε συμπαθητικοί. Ακούστε μια θλιβερή ιστορία, μοιραστείτε συμβουλές και χαμογελάστε ειλικρινά, ζητωκραυγάζοντας το άλλο άτομο.
4. Κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων, προσπαθήστε να χαμογελάσετε με δάκρυα. Ένα τέτοιο σήμα μεταδίδεται στον εγκέφαλο, αρχίζετε ακούσια να κατεβείτε και να γελάτε.
5. Χαμογελάστε σταθερά στην εργασία. Οι συνεχιζόμενοι χειρισμοί δείχνουν ένα αυτοπεποίθηση άτομο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι στο τέλος των κερδοφόρων συμφωνιών χαμογελούν με τόλμη.

Πρακτικές συστάσεις

1. Εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέφτη για να επιτύχετε συμμετρία προσώπου. Χαμογελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ ενισχύετε τους μυς σας. Μετά από αρκετό καιρό εντατικών χειρισμών, το πρόσωπο θα συνηθίσει. Το αποτέλεσμα θα γίνει εμφανές.
2. Προσπαθήστε να δείχνετε πάντα ένα λαμπερό χαμόγελο, που γοητεύει τους άλλους. Κάντε το από μια καθαρή καρδιά με φωτεινά μάτια. Διαφορετικά, το χαμόγελο θα φαίνεται αφύσικο, υπονοώντας κακία.
3. Προσπαθήστε να διαθέσετε χρήματα για ελαττώματα των δοντιών. Στο τέλος, μπορείτε να γελάσετε δυνατά, να μην ντρέπεστε από τίποτα. Δεν χρειάζεται να κρύβετε το ειλικρινές γέλιο με κάθε δυνατό τρόπο, να γυρίζετε προς τα πλάγια ή να κρύβετε πίσω από το χέρι σας.
4. Μετά από οδοντιατρικές επεμβάσεις, παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση των δοντιών. Εφαρμόστε συστηματικά τη λεύκανση, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Πίνετε λιγότερο καφέ και μαύρο τσάι.
5. Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε τα χείλη σας ήπια. Χρησιμοποιήστε θρεπτικά καλλυντικά στην καθημερινή ζωή. Σταματήστε τη συνήθεια να γλείφετε τα χείλη σας, ειδικά στον άνεμο.

Για να έχετε ένα εκπληκτικό χαμόγελο, πρέπει να προσπαθήσετε πολύ σκληρά. Εκτελέστε συστηματικές ασκήσεις προσώπου για να ενισχύσετε τους μυς σας. Προσδιορίστε όλες τις ελλείψεις, συμβουλευτείτε έναν ειδικό οδοντίατρο. Γίνετε αυτοπεποίθηση άτομο, σταματήστε να ντρέπεστε. Έχοντας επιτύχει ένα γοητευτικό χαμόγελο, μην σταματήσετε να ασκείστε μπροστά στον καθρέφτη, κάντε επίσης όλες τις ασκήσεις.

Βίντεο: πώς να μάθετε να χαμογελάτε