Πώς να φτιάξετε μια όμορφη φωνή στο σπίτι

Η φωνή έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αντίληψη των άλλων, για το λόγο αυτό πολλοί άνθρωποι θέλουν να απαλλαγούν από πιθανά ελαττώματα σε αυτό το θέμα. Οι υπερβολικά υψηλοί ήχοι ζυμώματος, λουσίματος ή κατάποσης καθιστούν δύσκολη την πλήρη εμφάνισή τους, ενώ η καθαρή μυθοπλασία και η μέτρια ένταση τοποθετούν τους ακροατές στα δύο. Θα εξετάσουμε σημαντικές πτυχές και θα δώσουμε πρακτικές προτάσεις για το πώς να κάνουμε μια φωνή όμορφη στο σπίτι.

Βήμα αριθμός 1. Εκτελέστε στοματική υγιεινή

Μετά το πρωί ξύπνημα, απαλλαγείτε από το υπερβολικό σάλιο και βλέννα στο στόμα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την έκφρασή του με σαφήνεια. Τέτοια νεοπλάσματα δεν επιτρέπουν στο άνοιγμα της φωνής, οπότε το πρωί μπορείτε να μιλήσετε βραχνά ή, αντίστροφα, τσίμπημα. Επίσης, λόγω της βλέννας, ένα άτομο προφέρει λέξεις μέσω της μύτης του, μιμείται τη φωνητική δράση πειρατικών ταινιών.

Η παραγωγή ομιλίας και φωνής θα είναι πολλές φορές πιο γρήγορη εάν η στοματική κοιλότητα καθαριστεί από υπερβολικό σάλιο. Χρησιμοποιήστε μια ειδική βούρτσα με επιφάνεια για την επεξεργασία της γλώσσας, καθώς και οδοντόκρεμα και λαμπρυντικό.

Μην νιώθετε τεμπέλης για να δώσετε τη δέουσα προσοχή στη γλώσσα, η βλέννα στην επιφάνειά της δεν θα σας επιτρέψει να χτίσετε τονισμό και τη φαντασία. Αφού καθαρίσετε την κοιλότητα, προχωρήστε σε μια σειρά ασκήσεων που πρέπει να πραγματοποιούνται απευθείας το πρωί.

Βήμα 2. Προσέξτε για μυθοπλασία

Άτομα που εργάζονται στον τομέα του μάρκετινγκ ή έχουν άλλα επαγγέλματα που συνεπάγονται έκθεση στη φωνή θα αρέσει αυτή η πρόταση. Το πεδίο δραστηριότητάς σας περιλαμβάνει μια συνομιλία με το κοινό, πράγμα που σημαίνει ότι η φαντασία πρέπει να είναι σαφής, πειστική.

Επιστήμονες από όλο τον κόσμο έχουν αποδείξει επανειλημμένα ότι το χαμηλό κλίμα της φωνής συμβολίζει την ηρεμία, δείχνει τον ηγέτη, μιλάει για την εντυπωσιακότητα του ανθρώπου. Ταυτόχρονα, μια υπερεκτιμημένη χροιά υποδηλώνει την αβεβαιότητα και την αδυναμία του αντιπάλου. Είναι αδύνατο να ακούσετε ένα άτομο με φωνή για πολύ καιρό.

Είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή φαντασία, έτσι ώστε οι άνθρωποι να σας παίρνουν στα σοβαρά και αβίαστα. Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο μιλά ακουστικά, καταπίνει γράμματα ή λέξεις, σταματά να τον ακούει. Αυτό δημιουργεί πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την αδυναμία να εκφράσουν τη δική τους ιδέα ή να πείσουν τις αρχές για τη σοβαρότητα του εγχειρήματος.

Ακολουθήστε το μυθιστόρημα, επεξεργαστείτε το κάθε μέρα όταν επικοινωνείτε με συναδέλφους, νοικοκυριά, φίλους. Μόλις παρατηρήσετε ότι αρχίζετε να μιλάτε αδιάκριτα, διορθώστε τον εαυτό σας. Σταματήστε, εκπνεύστε, επαναλάβετε όσα ειπώθηκαν με timbre και ρύθμιση. Προειδοποιήστε τους αντιπάλους εκ των προτέρων ότι εργάζεστε στη μυθοπλασία, αλλιώς θα αντιληφθούν τέτοια συμπεριφορά ως αγενής. Προσπαθήστε να μιλήσετε παρακάτω, μην "χτυπάτε".

Βήμα αριθμός 3. Growl

Μια στοιχειώδης άσκηση - μια γρύλια - θα σας βοηθήσει να φτιάξετε μια όμορφη φωνή. Καθημερινά ξεκινήστε το πρωί με την προφορά του παρατεταμένου "rrrrrrr" και στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για 20 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε τη δράση άλλες 7-10 φορές.

Μετά από τέτοιες ενέργειες, πείτε τις ακόλουθες λέξεις κατά σειρά: τρακτέρ, ρούβλι, γρασίδι, ρόλος, ρυθμός, λιλά, πτέρυγα, ρύζι, δαχτυλίδι, παγετός, τυρί, τιμόνι, χαλί, μάγειρας, προϊόν.
Αν έχετε αρκετό χρόνο, ξαναδιαβάστε και εκφωνήστε τις λέξεις αργά, απερίσκεπτα, εκφραστικά, με τη μέγιστη συναισθηματικότητα.

Βήμα αριθμός 4. Εκπνεύστε σωστά

Η επόμενη άσκηση, η οποία θα βοηθήσει να κάνει τη φωνή όμορφη, ονομάζεται "Ο ρυθμός των γιόγκι". Οι Ινδικοί δάσκαλοι έχουν μια βαθιά φωνή, μπορείτε εύκολα να το επιτύχετε με απλούς χειρισμούς.

Σταθείτε σε ένα σκαμνί ή σκληρό καναπέ, απλώστε τα πόδια σας σε απόσταση 40 cm το ένα από το άλλο.Ξεκινήστε να εισπνέετε βαθιά και μετά να εκπνέετε, να εκτελείτε τη διαδικασία χωρίς τραυματισμούς και απότομη διάφραγμα.

Μετά από 3 λεπτά, εκπνεύστε και εισπνεύστε στον προηγούμενο τρόπο, στη συνέχεια απελευθερώστε απότομα αέρα και στην έξοδο πείτε "XXX-aaa". Σε αυτήν την περίπτωση, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η εκπνοή πρέπει να πραγματοποιείται πλήρως, χωρίς κατακράτηση αέρα στην αναπνευστική οδό. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ο ήχος είναι όσο πιο δυνατός και καθαρός γίνεται, κλίνει προς τα εμπρός για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Βήμα αριθμός 5. Προφέρετε την λέξη σύμφωνα

Εκτός από το να κάνετε τη φωνή σας όμορφη στο σπίτι, αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων σας. Συνιστάται να κάνετε χειρισμούς νωρίς το πρωί, η διάρκεια της διαδικασίας δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά.

Αφού ισιώσετε την πλάτη σας, σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη, απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, εκπνεύστε. Ξεκινήστε να αναπνέετε αργά κάνοντας ήχους, επιλέξτε ένα γράμμα τη φορά.

Στην πρώτη αναπνοή, πείτε "oh-oh-oh-oh", στη συνέχεια εκπνεύστε, στη δεύτερη εισπνοή - "και-και-και-και-και", στη συνέχεια "uh-uh-uh", " oo-oo-oo-oo-oo "" αχ-αχ-αχ-αχ-αχ. " Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μια τέτοια ακολουθία ήχων δεν επιλέχθηκε τυχαία, αρχίζετε να σχεδιάζετε πρώτα το «I» (την υψηλότερη νότα) και τελειώνετε με το «A» (κάτω).

Επαναλάβετε την προφορά των ήχων κατά την εισπνοή άλλες 5 φορές και μετά αλλάξτε την ακολουθία με τυχαία σειρά. Μπορείτε να κάνετε την άσκηση όχι μόνο το πρωί, αλλά και να την επαναλάβετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εάν το επιθυμείτε.

Βήμα αριθμός 6. Μου

Το Mumbling περιλαμβάνει την προφορά ενός παρατεταμένου ήχου, "mmmmmm." Στο σχολείο τραγουδιού, μια τέτοια άσκηση πραγματοποιείται σε κάθε μάθημα, οπότε κοιτάξτε την εφαρμογή του στο σπίτι.

Εάν «τσιμπήσετε» σωστά, τα χείλη θα αρχίσουν αυτόματα να φαγούρα. Σε περιπτώσεις όπου δεν είναι τα χείλη αλλά ο λαιμός που φαγούρα, σηκώστε το πηγούνι λίγο ψηλότερα. Εκτελέστε μια απλή άσκηση για 5-7 λεπτά 4 φορές την ημέρα.

Μην προσπαθήσετε να πετύχετε τη μέγιστη ποσότητα αέρα στο στόμα σας, μην πείτε, αντιγράφοντας το «μηρυκαστικό», τέτοιες ενέργειες δεν βοηθούν στην ανάπτυξη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, με την τακτική προφορά του ήχου "M", μπορεί να εμφανιστεί πόνος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μην προσπαθήσετε να υπομείνετε, σταματήστε αμέσως τη διαδικασία και παρακολουθήστε προσεκτικά την ευημερία σας.

Εκτελέστε την άσκηση με ουδέτερο τόνο που δεν θα σας μπερδέψει. Μην τεντώνετε τα ζυγωματικά και το σαγόνι σας, μια τέτοια κίνηση θα περιπλέξει μόνο τη μάθηση.

Βήμα αριθμός 7. Κάντε τις ασκήσεις της γλώσσας σας

Ανοίξτε το στόμα σας ευρέως, ξεκινήστε να οδηγείτε την κάτω γνάθο αριστερά και δεξιά, πάρτε το χρόνο σας. Επαναλάβετε απλούς χειρισμούς για 3 λεπτά και μετά προχωρήστε στην επόμενη άσκηση.

Ανοίξτε ελαφρώς το στόμα σας, κολλήστε το άκρο της γλώσσας σας, χαμογελάστε. Σύρετε τη γλώσσα σας πρώτα προς τη δεξιά γωνία και μετά προς τα αριστερά. Προσπαθήστε να φορτίσετε με τέτοιο τρόπο ώστε το σαγόνι να παραμείνει στην αρχική του θέση. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να αγγίξετε το κάτω χείλος.

Μετά από 2 λεπτά, σκουπίστε αργά το μεσαίο τμήμα της γλώσσας κατά μήκος του άνω χείλους και μετά επιστρέψτε, αλλά στο κάτω μέρος. Κάντε 5 πλήρεις κύκλους χωρίς να τσακίζετε ή να φρενάρετε.

Μετά από αυτό, αρχίστε να θεωρείτε τη γλώσσα σας ως δόντια σας, αγγίζοντας κάθε μια με τη σειρά. Διπλώστε τα χείλη σας μαζί, περπατήστε στα μπροστινά δόντια σας, εισάγετε πρώτα το άκρο της γλώσσας από το δεξί μάγουλο και μετά από τα αριστερά. Επαναλάβετε όλους τους χειρισμούς, ανοίγοντας τα χείλη σας.

Μπορείτε να επιτύχετε μόνοι σας την ομορφιά της φωνής σας, η κύρια προϋπόθεση είναι να κάνετε ασκήσεις το πρωί. Μετά το ξύπνημα, οι μύες του προσώπου εξακολουθούν να είναι «νυσταγμένοι», για το λόγο αυτό συνιστάται να εργάζονται προσεκτικά για να τους ξυπνήσουν.

Βίντεο: πώς να κάνετε τη φωνή σας όμορφη και σέξι