Η συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας: λόγοι και πώς να ξεφορτωθείτε

Πόσο συχνά βλέπουμε ένα παιδί ηλικίας 4-5 ετών που δαγκώνει άγνωστα τα νύχια του, τα αλέθουν στο έδαφος. Δυστυχώς, μια κακή συνήθεια μπορεί να παραμείνει μέχρι την εφηβεία και ακόμη και να φτάσει στην ενηλικίωση. Μια συνήθεια δεν έχει μόνο μια δυσάρεστη αισθητική άποψη. Το δάγκωμα των νυχιών είναι επικίνδυνο για την υγεία - τελικά, πολλή βρωμιά, διάφορα μικρόβια και βακτήρια συσσωρεύονται κάτω από τις πλάκες. Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια, πρέπει να ενεργήσετε με περιεκτικό τρόπο. Σε αυτό το άρθρο, θα διαβάσετε για τις αιτίες αυτού του εθισμού και επίσης να μάθετε πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας για πάντα.

Γιατί δαγκώνουμε τα νύχια μας

Η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών έχει ακόμη και τον δικό της ιατρικό όρο - ονυχοφαγία λόγω της επικράτησής του σε παιδιά και ενήλικες. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια συμπεριφορά εμφανίζεται με φόντο διάφορα νευρολογικά προβλήματα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια σε ποιες καταστάσεις μπαίνουμε στον πειρασμό να δαγκώσουμε τα νύχια μας.

1. Τις περισσότερες φορές, τα νύχια τρέφονται κατά τη διάρκεια εμπειριών, στρες, άγχους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά. Δεν μπορούν να εκτοξεύσουν τα αρνητικά τους συναισθήματα, συχνά δεν μπορούν να δώσουν στον δράστη μια αλλαγή, επομένως κλείνουν και χύνουν την επιθετικότητα σε αυτήν ακριβώς τη μορφή. Οι ενήλικες συχνά δαγκώνουν τα νύχια τους όταν ανησυχούν, ανησυχούν και δεν μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση.
2. Ένα άτομο μπορεί να δαγκώσει τα νύχια του, δείχνοντας σημάδια μαζοχισμού. Ένα άτομο αισθάνεται ευχαρίστηση από βλάβες στις πλάκες των νυχιών και στο δέρμα.
3. Οι ενήλικες και τα παιδιά μπορούν να δαγκώσουν τα νύχια τους σε νευρολογική βάση όταν επιπλήττουν και τιμωρούνται για κάτι. Τα νύχια που ροκανίζονται στο αίμα συχνά συνοδεύουν ανορεξικά - τιμωρούνται με παρόμοιο τρόπο για δυσλειτουργίες στη διατροφή, υπερκατανάλωση τροφής κ.λπ.
4. Συμβαίνει ότι οι ενήλικες και τα παιδιά δαγκώνουν τα νύχια τους από την αδράνεια, όταν βαριούνται και στοιχειώδη πουθενά δεν βάζουν τα χέρια τους.
5. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νύχια δαγκώνουν με υπερβολική ευθραυστότητα και την εμφάνιση καρφιών. Δηλαδή, εμφανίζεται ένα ελάττωμα - διογκωμένο δέρμα ή σπασμένο καρφί που θέλετε να διορθώσετε αμέσως. Αλλά τα τσιμπιδάκια μανικιούρ δεν είναι πάντα κοντά, και ένα άτομο προσπαθεί συχνά να λύσει το πρόβλημα μόνο του, δαγκώνοντας και διορθώνοντας το ελάττωμα με τα δόντια του.
6. Ένα άτομο που δαγκώνει τα δάχτυλα και τα νύχια θεωρείται αβέβαιο για τον εαυτό του, κλειστό και φραγμένο. Έτσι είναι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τέτοια συμπεριφορά υποδηλώνει παραβίαση της κοινωνικότητας, έλλειψη σχέσεων στην κοινωνία, αυτο-αμφιβολία.
7. Οι επιστήμονες λένε ότι η προδιάθεση για ονυχοφαγία μεταδίδεται γενετικά.
8. Μερικοί άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους επειδή είναι δυσαρεστημένοι με το σχήμα τους. Ειδικά εάν τα νύχια είναι υπερβολικά φαρδιά, προσπαθούμε να τα δώσουμε υποσυνείδητα μια πιο κομψή εμφάνιση.
9. Σύμφωνα με τον Φρόιντ, τα νύχια δαγκώνονται από άτομα που δεν είναι ικανοποιημένα με τις σεξουαλικές σχέσεις τους, τον σύντροφό τους ή την ποιότητα των σεξουαλικών τους σχέσεων.

Η συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας είναι πολύ δυσάρεστη, άσχημη και ακόμη και επικίνδυνη. Πρώτον, το άτομο που δαγκώνει τα νύχια του φαίνεται αξιολύπητο, ανασφαλές και νευρικό. Εάν αρχίσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνομιλίας ή κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, βεβαιωθείτε ότι θα σας απαγορευτεί η εργασία, ακόμη και με εντυπωσιακή εμπειρία και ρεαλία. Τα σπασμένα νύχια είναι ένα αξιολύπητο θέαμα - είναι δύσκολο να εμφανιστούν στους ανθρώπους, είναι σχεδόν αδύνατο να φτιάξετε ένα αξιοπρεπές μανικιούρ για κοντά νύχια. Εκτός από ένα αισθητικό πρόβλημα, μια τέτοια συνήθεια μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνη. Κάθε μέρα, τα χέρια μας έρχονται αντιμέτωπα με έναν τεράστιο αριθμό βακτηρίων και μικροβίων, τα περισσότερα από τα οποία καθίστανται ακριβώς κάτω από τα νύχια. Δαγκώνοντας τα νύχια της, κυριολεκτικά γλείφουμε όλους τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς, προσβάλλοντας ασθένειες και ελμινθικές εισβολές. Συχνά η διαδικασία έρχεται σε αιμορραγία, οπότε υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης. Το δάγκωμα των νυχιών είναι πολύ επιβλαβές και άσχημο.Αργά ή γρήγορα πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν τη συνήθεια, αλλά πώς να το κάνετε;

Πώς να ηρεμήσετε και να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η συνήθεια έχει νευρολογικές προϋποθέσεις. Επομένως, για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, πρέπει να συντονιστείτε στην ηρεμία και την ηρεμία. Προσπαθήστε να αποφύγετε συγκρούσεις και αγχωτικές καταστάσεις. Εάν έχετε νευρική εργασία, ίσως πρέπει να την αλλάξετε; Όχι μόνο για χάρη των νυχιών, αλλά και για την υγεία σας, επειδή όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα. Εάν προκύψει σύγκρουση που δεν μπορεί να αποφευχθεί, προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας σε έλεγχο. Για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο και να απαλλαγείτε από το άγχος, αγοράστε ένα χειροποίητο παιχνίδι - δύο μπάλες που μπορούν να κυληθούν στο χέρι σας, ένα κλώστη ή οποιαδήποτε άλλη κατασκευή κατά του στρες. Το κομπολόι βοηθά πολύ καλά - είναι βολικό να τα έχετε μαζί σας, μπορείτε να πάρετε και τα δύο χέρια με το δάχτυλο.

Σε γενικές γραμμές, μάθετε να χαλαρώνετε. Εάν έχετε επιστρέψει σπίτι σε αναστατωμένη κατάσταση, χαλαρώστε και κάθε φορά που θυμάστε μια δυσάρεστη κατάσταση, προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Κάντε μπάνιο με αρωματικά έλαια, εκτοξεύστε την επιθετικότητα στη σωματική δραστηριότητα, πηγαίνετε για μασάζ, απολαύστε τα πόδια σας, πιείτε ένα αφέψημα καταπραϋντικών βοτάνων Και να θυμάστε, οι εμπειρίες σας δεν θα αλλάξουν την κατάσταση, γιατί σπαταλάτε τα νεύρα σας;

Εάν πρόκειται για το παιδί, πρέπει να δημιουργήσετε μια ψυχολογική κατάσταση στην οικογένεια. Το πιο σημαντικό, πρέπει να σταματήσετε να ορκίζεστε μεταξύ συζύγων ή να μην το κάνετε με ένα παιδί. Αντιμετωπίστε το μωρό με κατανόηση, μην τον επιπλήξετε για τα διαβόητα νύχια. Εάν άρχισε να τα δαγκώνει για άλλη μια φορά, απλά πρέπει να αποσπάσετε το παιδί. Προσπαθήστε να μην επιπλήξετε το μωρό πολύ επιθετικά, γιατί σίγουρα θα αρχίσει να δαγκώνει ξανά τα νύχια του. Απλώς ρωτήστε το παιδί γιατί το έκανε ακριβώς αυτό, και όχι διαφορετικά, μην κάνετε το παιδί να αισθάνεται φόβο και άγχος. Συχνά, τα παιδιά δαγκώνουν τα νύχια τους από την αδράνεια όταν παρακολουθούν τηλεόραση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε κινούμενα σχέδια με απλικέ, γλυπτική, ύφανση και μωσαϊκά - για να το κάνετε ενδιαφέρον και να κρατήσετε τα χέρια σας απασχολημένα.

Πώς να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια.

1. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό και τώρα και έπειτα σύρετε τα χέρια σας στο στόμα σας, πρέπει να τα λερώσετε με κάτι πικρό ή αιχμηρό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαμπρό πράσινο, ιώδιο, μουστάρδα ή κόκκινη πιπεριά. Ωστόσο, τέτοιες θεραπείες δεν θα περάσουν απαρατήρητες, δεν είναι πολύ ευχάριστο να αφήσετε το σπίτι με χρωματιστά νύχια. Εάν πρέπει να πάτε στη δουλειά, μπορείτε να θεραπεύσετε τα νύχια με χλωραμφενικόλη. Αυτά είναι χάπια διάρροιας που έχουν πολύ έντονη πικρή γεύση. Τρίψτε τα σε σκόνη και σκουπίστε σχολαστικά τα δάχτυλά σας, ειδικά την περιοχή κάτω από τα νύχια. Τραβώντας τα χέρια σας στο στόμα σας, θα θυμάστε αμέσως τη βλαβερότητα της συνήθειάς σας.
2. Αλλά συχνά, τέτοιες σπιτικές μέθοδοι δεν βοηθούν, επειδή η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε επαγγελματικά βερνίκια νυχιών. Έχουν μια διαφανή δομή, αλλά διαρκούν πολύ και δίνουν μια ισχυρή πικρή γεύση, μόλις αρχίσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας. Αυτό θα είναι μια μεγάλη υπενθύμιση ότι αποφασίζετε να απαλλαγείτε από τον εθισμό. Ένα τέτοιο βερνίκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο από γυναίκες, αλλά και από άνδρες.
3. Το μανικιούρ βοηθά τις γυναίκες να λύσουν το πρόβλημα. Είναι επιθυμητό να είναι ακριβό και υψηλής ποιότητας. Θα λυπάσαι απλώς για το χρόνο και τα χρήματα για να χαλάσεις τέτοια ομορφιά. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε νύχια. Η δική σας θα μεγαλώσει κάτω από μια τεχνητή πλάκα - δεν μπορείτε να τα φτάσετε. Ένα δάγκωμα στις άκρες είναι εντελώς άβολο και σίγουρα δεν θα το θέλετε.
4. Φέρτε πάντα μαζί σας μικρά τσιμπιδάκια στο πορτοφόλι σας για να τα χρησιμοποιήσετε την κατάλληλη στιγμή και κόψτε ένα βαρετό γρύλο ή ισιώστε ένα σπασμένο καρφί.
5. Εάν αισθάνεστε ότι σε μια αγχωτική κατάσταση ή κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αναμονής, πρέπει να πάρετε τα χέρια και το στόμα σας, να έχετε μαζί σας σπόρους, ξηρούς καρπούς ή να στεγνώσετε.
6. Ένα συνηθισμένο ταίριασμα ή οδοντογλυφίδα που μπορεί να ωριμάσει μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα κανονικό δακτύλιο από καουτσούκ για δόντια, ακόμη και αν το μωρό είναι ήδη αρκετά μεγάλο. Ένα λαστιχένιο δόντι θα πάρει τα χέρια και το στόμα όταν το μωρό παρακολουθεί τηλεόραση. Επιπλέον, το προϊόν είναι απολύτως ασφαλές, επειδή προορίζεται για βρέφη.
7. Μερικές φορές, για να σταματήσει το παιδί να δαγκώνει τα νύχια του, απλά πρέπει να του μιλήσετε. Συχνά, μια τέτοια συμπεριφορά κρύβει προβλήματα με τους δασκάλους ή με έναν δάσκαλο στο νηπιαγωγείο, παρεξηγήσεις με τους συνομηλίκους. Μερικές φορές τα παιδιά φοβούνται να πουν στους γονείς τους για αυτό, κρύβοντας τα προβλήματά τους πίσω από μια κακή συνήθεια. Εάν χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης, η νευρολογική υγεία του παιδιού θα βελτιωθεί και τελικά θα σταματήσει να δαγκώνει τα νύχια του.
8. Προσπαθήστε να πάρετε μια σειρά από ηρεμιστικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το άγχος, το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τον αιτιώδη φόβο. Με απλά μέσα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαλεριάνα, βάμμα του motherwort και hawthorn. Μεταξύ των σύγχρονων φαρμάκων, τα Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim κ.λπ. μπορούν να διακριθούν. Συνήθως, το μάθημα είναι ένας μήνας, κατά τη διάρκεια του οποίου πρέπει να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού του φαρμάκου κάθε μέρα.

Ενισχύστε την πλάκα των νυχιών έτσι ώστε να είναι λιγότερο εύθραυστη και εύθραυστη. Για να το κάνετε αυτό, κάντε λουτρά με θαλασσινό αλάτι και σόδα, αλείψτε τα νύχια σας με ιώδιο, πάρτε ασβέστιο.

Σε γενικές γραμμές, εάν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε από τη συνήθεια, ζητήστε από συγγενείς και φίλους να σας το υπενθυμίσουν αυτό όταν σύρετε και πάλι τα δάχτυλά σας στο στόμα σας. Εάν όλες οι προσπάθειες είναι μάταιες και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας μια κακή συνήθεια, σίγουρα πρέπει να δείτε έναν γιατρό - έναν νευροψυχίατρο. Θα βοηθήσει στον εντοπισμό της πραγματικής αιτίας αυτής της διαταραχής συμπεριφοράς και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Να είστε ήρεμοι και όμορφοι από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τα δάχτυλά σας!

Βίντεο: τι θα συμβεί αν δαγκώσετε τα νύχια σας