Kako prestati gristi nokte: korisni savjeti

Često se vjeruje da samo djeca grizu nokte. Ali to nije tako. Među odraslima ima i mnogo ljudi koji se s vremena na vrijeme podlegnu ovoj lošoj navici i zagrizu nokte. Ovo je vrlo loša ovisnost koja može uzrokovati ozbiljne bolesti. Ogromna količina klica i prljavštine nakuplja se pod noktima. A kad osoba ugrize nokte, svo to patogeno smeće ulazi kroz usta izravno u tijelo. Osim činjenice da je takva navika štetna za zdravlje, grickanje noktiju vrlo je jadan prizor. Usitnjeni, grizli korijen, ponekad krvavi i mršavi nokti daleko su od estetskog ideala. Zato se navike trebate riješiti i to što prije. Ali prvo, pokušajmo otkriti razloge takvog ponašanja.

Zašto čovjek grize nokte

Mnogi to ponašanje pripisuju navici koju je uvijek činio, a sada s užitkom grizu nokte. Ali prije su ljudi pisali u gaćama i nisu znali govoriti. Ali s vremenom je puno naučio i ne čini glupača. Pa zašto je preostala navika gristi nokte? Zašto se odrasli ne mogu svjesno zaustaviti u svojim postupcima?

1. Najčešći razlog takvog ponašanja je neurološki. Često osoba grize nokte u stanju ako je zabrinuta, depresivna, zabrinuta. Netko u takvim trenucima puši, netko grize nokte - to je normalno. Ali da biste se oslobodili takve navike, za takav trenutak morate imati sa sobom sjeme. Dogodilo se nešto izvanredno, ne uvlačeći ruke u usta, već uzimajte sjeme. A ruke su cijele, a usta zauzeta.
2. Neki ljudi grizu nokte kad razmišljaju o nečem važnom. U takvim slučajevima obično grizu nokte na stroju, nakon što su se probudili već kada su svi prsti zagrizli i grizli.
3. Ako se u tijelu opazi nedostatak keratina, to može dovesti do navike grickanja noktiju, posebno kod djeteta. Jedite više mrkve kako biste nadoknadili taj nedostatak.
4. Vrlo često nokti grize od besposlenosti. Ako je to točno vaš slučaj, ne treba vam biti dosaditi, već pronaći omiljeni posao koji će zauzeti sve vaše slobodno vrijeme.
5. Često žene počnu gristi nokte kako bi se riješile manjih nesavršenosti. Ovdje je bura iskočila, komad nokta se slomio. To je neugodno, a žena pokušava odgristi komad nokta, nadajući se da će ispraviti situaciju. Ali, često ga pogoršava, što još više pogoršava.

Osim što uz grickane nokte, ogroman broj mikroba ulazi u tijelo, ova navika može vas zauvijek oduzeti ljepoti noktiju. Stalno grizući nokte mijenjaju oblik nokatne ploče. Ona postaje široka i kratka. Osim toga, sama struktura nokta se pogoršava - postaje labava, krhka i tanka. Često to prati oštećena i bolna kutikula, česte burme. Ako stalno gristi nokte, situaciju je potrebno promijeniti i to što prije.

Kako prestati gristi nokte

1. Sljedeća metoda djeluje gotovo 100% kod žena. Idite u kozmetički salon i napravite sebi kvalitetnu manikuru. Samo će vam biti žao što grickate takvu ljepotu i svaki put ćete se povlačiti. Osim toga, količina postupka neće vam omogućiti da vratite nokte u njihovo prethodno stanje. Neka manikura na noktima bude konstantna kako više ne želite uživati ​​u noktima. A ako produžetak napravite akrilom ili gelom, definitivno nećete poželjeti zagristi tako čvrsti materijal.
2. Pokušajte biti manje nervozni, odvojite vrijeme za opuštanje. Opustite se kupke, idite na masažu, slušajte mirnu glazbu. U tom slučaju ne želite prstima doći do usta.
3. Ako želite kritizirati nešto u kritičnim i stresnim trenucima, za to možete koristiti sjeme, čačkalicu, šibicu, voće, orahe.
4. Žene trebaju stalno nositi datoteku za nokte i škare za nokte. To će pomoći da reagirate na vrijeme ako se nokat naglo slomi ili se pojavi prasak.
5. Prije nego što prinesete prste u usta, razmislite o onim patogenim mikrobima koji mogu izazvati pojavu crva i crva u vašem tijelu. A ličinke tih crva najvjerojatnije se nalaze ispod vaših noktiju.
6. Okupirajte se onog trenutka kada vam dođe dosada. Možete obavljati kućanske poslove, sjediti na društvenim mrežama, čitati knjigu, jesti, šetati se s prijateljima.
7. Raspravite se s jednim od prijatelja da neko vrijeme ne možete ugristi nokte. Materijalne vrijednosti ponekad mogu biti snažna motivacija.
8. Kako biste se svaki put prisjetili vaše teške borbe s lošom navikom, morate staviti prsten na prst ili samo vezati crvenu nit. Kad vam prsti dođu u usta, svijetli predmet podsjetit će vas da ne možete gristi nokte. U ovom slučaju trebate pokazati volju i napustiti trenutnu želju.

Ljudi s ovom lošom navikom ugrizli su nokte s puno rana i čireva. Ruke takve osobe mogu se vidjeti izdaleka - izgledaju odvratno. Posebno neugodno postaje ako je njihova vlasnica šarmantna žena ili lijepa djevojka. Osoba koja grize nokte često se čini da je sva nervozna, kukavička, tiha, začepljena i nesigurna u sebe. Jeste li takva osoba? Pa naravno da ne! A to trebate dokazati lijepim i njegovanim noktima! Ali što ako vam najmlađi članovi obitelji ugrize nokte?

Kako odbiti dijete od grickanja noktiju

Naše bake su od davnina znale puno savjeta kako oduzeti dijete od grickanja noktiju. Prstima su mazali češnjak, papar, jod i čak sjajno zelenu boju. Možete raširiti prste djeteta otopinom kloramfenikola. Vrlo je gorak i ostavlja dugotrajan okus. Nakon što je jednom isprobao ove prste, dijete ih dugo neće htjeti povući u usta.

Među modernim proizvodima može se primijetiti poseban lak za nokte. Nanosi se na nokte, poput običnog laka, suši se i ostaje na njima dulje vrijeme. Čim dijete stavi prste na usta, osjetit će neugodan gorak okus koji se ne može podnijeti. Malo je vjerojatno da će drugi put pokušati probati "poslasticu".

Neurolozi kažu da je navika gristi djetetove nokte povezana s živčanim iskustvima. Razmislite o onome što se dogodilo s djetetom što bi ga moglo izbaciti iz ravnoteže. Međutim, zapamtite da djetetovi problemi mogu biti ozbiljni poput vaših. On se može brinuti zbog izgubljene igračke kao i vi zbog problema na poslu.

Ne biste trebali grditi dijete i povlačiti ga ako ugrize nokte, inače će se navika samo pojačati. Trebate nježno ponuditi mrvicama da igraju nove igre, crtaju, tj. Uzmite.

Ako tinejdžer zagrize nokte, razgovarajte s njim. Recite da ugriženi nokti izgledaju neuredno i ružno. Djevojka se može pozvati na prvu manikuru. Dajte dječaku jubilarni novčić ili ekspander kako bi mu pomogli da se uhvati za ruke kad mu prsti dođu do usta. Da podsjetimo, nokte možete zalijepiti trakom. Nakon nekoliko dana, kad se navika iskorijeni, flaster neće biti potreban.

Grizanje noktiju na rukama nije samo vrlo štetno i opasno, već je i suludo ružno. Muškarac s grickanim noktima neće biti saslušan i malo je vjerojatno da će se svidjeti pripadnicima suprotnog spola. Ako vam ugrize nokte, morate se hitno riješiti. Skupite se i zauvijek se riješite užasne navike.

Video: kako prestati gristi nokte