Uborka - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Az uborka az egyik legrégibb kultúra, amely napjainkban is releváns. A zöldség az érlelési időszakban igényes, majd élelmezés céljából frissként fogyasztják, és télen tégelyekbe tekercselik. Az embereket érdekli az előnye, hogy az uborka híres. De vajon van-e ellenjavallata a zöldségféléknek? Összegyűjtjük.

Uborka összetétele

Az anyagok kémiai listája meglehetősen széles. Ő határozza meg a zöldség jótékony tulajdonságait. Mindenekelőtt meg kell említeni, hogy az uborka körülbelül 94–96% -a vízből áll. Ez szükséges a fontos emberi rendszerek és szervek teljes működéséhez.

A kompozíció rendkívül alacsony fehérje- és zsírtartalommal rendelkezik. De mindezt több mint ellensúlyozza a vitamin-ásványi anyag komplex. Különleges helyet kap a PP-vitamin, a tiamin, a riboflavin, az aszkorbinsav, a kolin, az N-vitamin.

Az ásványi sorozat képviselői közül érdemes kiemelni a foszfort, magnéziumot, jódot, káliumot, kalciumot és vasat. Ezenkívül az uborka szénhidrátjait természetes szacharidok képviselik, amelyek könnyen emészthetők.

A smaragdzöld növényt nem fosztják meg illóolajok, keményítő, hamu, pektin, élelmi rost, szerves savak, klorofill.

Uborka kozmetológiában

1. Bizonyára minden lány életében legalább egyszer szeletelt uborkagyűrűt helyezett a szemére, hogy eltávolítsa a duzzanatot és a sötét köröket. És ez nem hiába, a zöldség pótolja a bőr vízcseréjét, javítva a helyreállást és egészséges megjelenést adva.
2. A gyümölcsök fehérítő tulajdonságokkal bírnak, ezért maszkként használják a túlzott pigmentációhoz, szeplőkhöz és a pattanások bíbor foltokhoz.
3. Az uborka hámozással küzd, amelynek célja a dermisz legmélyebb rétegeinek hidratálása. Megtisztítják az arcot fagyasztott szeletekkel, hogy kiküszöböljék az arcráncokat és felgyorsítsák a kollagéntermelést.
4. A friss uborka juice orálisan is bevehető a bőrhatások javítása érdekében. Egy hónapos rendszeres kozmetikai eljárások után egy itallal kombinálva az arc észrevehetően megújul, és ragyogni kezd.
5. A zöldség jótékony tulajdonságai lehetővé teszik a bőrgyógyászati ​​jellegű betegségek kezelésére. Uborka- vagy zöldséglé-alapú kompresszorterületek hozzájárulnak a psoriasis, ekcéma, dermatitisz, furunkulózis stb. Kezeléséhez.

Uborka nők számára

1. A gyönyörű hölgyek fogyasztják a friss zöldségeket, amikor lefogy, és ez nem meglepő. Több mint 90% vízből áll, amely minden anyagcsere folyamatot kivált, felgyorsítja a zsír lebontását és a cellulit felszívódását.
2. Az uborkat és a paprikát szinte minden súlycsökkentési technikába bevezetik. Az azokon alapuló juice nem csak növeli az anyagcserét, hanem a szövetek átfogó tisztítását is végzi. Minden lány tudja, hogy toxinok és méreganyagok jelenlétében a testben lehetetlen lefogyni.
3. A kompozíció nélkülözhetetlen B9-vitamint tartalmaz, másként folsavnak. Ez a vegyület rendkívül fontos a nők számára a terhesség ideje alatt. A B9-vitamin képezi a gyermek központi idegrendszerét, és hozzájárul a csontváz megfelelő fejlődéséhez.
4. Szoptatáskor az uborka kiküszöböli a tej lehetséges keserűségét. Ezért csökken annak a valószínűsége, hogy a csecsemő feladja a mellét. De nem szabad túl sokat lépni, hogy ne csökkentse a zsírtartalmat.
5. A lányoknak varikozusok kialakulásának veszélye áll fenn. Mivel az uborka megtisztítja a vércsatornákat a koleszterintől, megelőzhető a trombózis.A vizelethajtó tulajdonságok miatt a folyadék felesleges lesz, a végtagok duzzadása eltűnik.
6. Az uborkában vitaminok halmozódnak fel, amelyek pozitívan befolyásolják a lány pszicho-érzelmi állapotát. Az alvással és a rémálmokkal kapcsolatos problémák, a stressz gyakori kitettsége, neurózis esetén meg kell inni növényi juice-ot vagy enni friss uborkát.
7. Hasznos tulajdonságok vonatkoznak a hölgyekre az éghajlati időszakban. A rendellenességek gyakorisága csökken, a hormonális környezet normalizálódik. A menstruáció alatt az uborka elősegíti a hemoglobinszint emelkedését, enyhíti a szédülést és az apátiát.

Az uborka hasznos tulajdonságai

1. Emésztőrendszer. Mivel a növényben sok pektin, élelmi rost, víz halmozódik fel, az emésztőrendszer működése módosul. Növekszik a metabolizmus, csökken az ételek erjedésének gyakorisága a bélben, növekszik a perisztaltika és a mikroflóra. Az uborkát azoknak az embereknek ajánlják, akik gyakran székrekedéstől szenvednek, vagy nehezen tudják kezelni a hasnyálmirigyt. Bármely diéta esetén be kell vezetnie egy zöldséget az étrendbe.
2. Szív-érrendszer. Ha figyelembe vesszük az összes tudományos kutatást, arra a következtetésre juthatunk, hogy az uborka óriási előnyöket nyújt a szívizomnak és az ereknek. Pozitív hatás érhető el, mivel a növényi összetételben sok a rost és a kálium. A nyersanyag emellett normalizálja a vérnyomást.
3. Cukorbetegség mellitus. Az uborkát egyedülálló terméknek tekintik, amely képes stabilizálni a vér glükózszintjét. A nyersanyagok glikémiás indexe nulla. A lényeg az, hogy a zöldségben könnyen emészthető szénhidrátok vannak, amelyek nem befolyásolják a beteg egészségét.
4. Csontszövet. A növényben retinol, szilícium, B1, B6, D vitamin, aszkorbinsav, magnézium, kalcium és kálium vannak jelen elegendő mennyiségben. Az enzimek együttesen kifejezett vízhajtó hatásúak. Ennek eredményeként a növényi tisztítja a méreganyagok és a bomlástermékek testét. Ennek köszönhetően a csontszövet megerősödik. A tudományos orvoslás megerősítette, hogy az uborka hasznos reuma, ízületi gyulladás és köszvény, különösen sárgarépalé.
5. Onkológiai betegségek. A hétköznapi emberekben az alapanyagok az antioxidánsok bőségének köszönhetően váltak híressé. Az ilyen anyagok gátolják a szabad gyökök aktivitását. Ennek a hatásnak köszönhetően jelentősen csökken a daganatok kialakulásának kockázata. Az uborka megakadályozza a méhnyak, az emlő, a petefészek, a vastagbél és a prosztatarák kialakulását a férfiakban.
6. A másnaposság. Az uborka nagyrészt vízből, természetes cukrokból és vitaminokból áll. Emiatt a zöldség megbirkózik a másnaposság kellemetlen tüneteivel.
7. Fogyás. A zöldség minimális mennyiségű kalóriát tartalmaz. Az uborka nem tartalmaz zsírt. A nyersanyagok összetétele vizet, ásványi sókat és vitamin-komplexet tartalmaz. Ebből arra kell következtetni, hogy az uborka kiválóan kiegészíti a fogyni vágyók napi étlapját. A termék kétségtelen előnye, hogy a nap bármely szakában fogyasztható.
8. Íny és fogak. Az uboralát aktívan alkalmazzák az ínyekkel kapcsolatos gyulladásos folyamatok kezelésére. A készítmény különösen hasznos parodontitiszben. Ezen felül a friss termék fogyasztása pozitív hatással van a fogzománcra. Ugyanakkor az uborka ellenáll a rossz légzés kialakulásának.
9. Helmintikus fertőzések. A népi orvoslásban a zöldségmagokat sikeresen használják a bél paraziták leküzdésére. Ehhez nagyméretű alapanyagokat kell beszereznie egy túlérett gyümölcsből. Ezután a magokat szárítják és porrá aprítják. Egy ilyen eszköz hatékony a gasztrointesztinális traktusban élő szalagférgek elleni küzdelemben.
10. Hair. Az uboralé nagyon népszerű a kozmetikában. A hajszerkezetek szisztematikus öblítése megerősíti azok szerkezetét és táplálja a szükséges elemeket.Pozitív hatást érhet el a kén és a szilícium jelenléte a növényben. Ugyanakkor a megjelenés javítása érdekében ajánlott napi 120 ml-t fogyasztani. uborka és sárgarépa friss.

Uborka ellenjavallatok

1. Tilos az uborkákat bármilyen formában fogyasztani krónikus és akut nephritisz, veseelégtelenség, urolithiasis esetén.
2. Óvatosan járjon el akut fekélyek, gyomorhurut, hepatitis, kolitisz és enterokolitis esetén.
3. Az ilyen ellenjavallatok a konzervekre is vonatkoznak. A friss zöldségekkel való visszaélés gyakran röhögéshez, gázképződéshez, emésztési zavarokhoz és gyomorégéshez vezet.

Az uborka nagyrészt vízből áll, ezért be kell vezetni minden embercsoport napi táplálékába. Az értékes tulajdonságok kiterjednek a fontos testfunkciókra, míg a zöldségnek minimális számú ellenjavallata van.

Videó: az uborka előnyei egy ember számára