L'abitudine di mordersi le unghie: ragioni e come sbarazzarsi

Quante volte vediamo un bambino di 4-5 anni che si morde inconsapevolmente le unghie, macinandole a terra. Sfortunatamente, una cattiva abitudine può persistere fino all'adolescenza e persino passare all'età adulta. Un'abitudine non ha solo un aspetto estetico spiacevole. Mordere le unghie è pericoloso per la salute: dopotutto, sotto le piastre si accumulano molto sporco, vari microbi e batteri. Se decidi di liberarti dall'abitudine, devi agire in modo globale. In questo articolo, leggerai le cause di questa dipendenza e imparerai anche come smettere di mangiarti le unghie una volta per tutte.

Perché ci mordiamo le unghie

L'abitudine di mordere le unghie ha anche un suo termine medico - onicofagia a causa della sua prevalenza tra bambini e adulti. Molto spesso, tale comportamento si verifica sullo sfondo di vari problemi neurologici. Proviamo a capire più in dettaglio in quali situazioni siamo tentati di morderci le unghie.

1. Molto spesso, le unghie sono rosicchiate durante esperienze, stress, ansia. Questo è particolarmente vero per i bambini. Non possono scacciare le loro emozioni negative, spesso non possono cambiare l'abusatore, quindi chiudono e riversano aggressività esattamente in questo formato. Gli adulti spesso si mordono le unghie quando sono preoccupati, preoccupati e non possono influenzare la situazione.
2. Una persona può mordersi le unghie, mostrando segni di masochismo. Una persona prova piacere a causa di danni alle unghie e alla pelle.
3. Adulti e bambini possono mordersi le unghie su base neurologica quando si sgridano e si puniscono per qualcosa. Le unghie rosicchiate nel sangue spesso accompagnano l'anoressia: si puniscono in modo simile per malfunzionamenti nella dieta, eccesso di cibo, ecc.
4. Succede che adulti e bambini si mordano le unghie dall'ozio, quando sono annoiati ed elementari da nessuna parte per mettere le mani.
5. In alcuni casi, le unghie mordono con eccessiva fragilità e l'aspetto di sbavature. Cioè, sorge un difetto: pelle gonfia o un'unghia rotta che vuoi riparare immediatamente. Ma le pinzette per manicure non sono sempre a portata di mano e una persona spesso cerca di risolvere il problema da sola, mordendosi e correggendo il difetto con i denti.
6. Una persona che si morde le dita e le unghie è considerata incerta di se stessa, chiusa e intasata. Così è. In alcuni casi, tale comportamento indica una violazione della socialità, mancanza di connessioni nella società, insicurezza.
7. Gli scienziati affermano che la predisposizione all'oncofagia si trasmette geneticamente.
8. Alcune persone si mordono le unghie perché non sono contente della loro forma. Soprattutto se le unghie sono eccessivamente larghe, proviamo a dare inconsciamente un aspetto più elegante.
9. Secondo Freud, le unghie sono morse da persone insoddisfatte delle loro relazioni sessuali, partner o qualità delle relazioni sessuali.

L'abitudine di mordersi le unghie è molto spiacevole, brutta e persino pericolosa. Innanzitutto, la persona che si morde le unghie sembra patetica, insicura e nervosa. Se inizi a morderti le unghie in una conversazione importante o durante un colloquio, assicurati che ti venga negato il lavoro, anche con esperienza e regalia impressionanti. Le unghie rosicchiate sono uno spettacolo pietoso: sono difficili da mostrare alle persone, è quasi impossibile fare una manicure decente per unghie corte. Oltre a un problema estetico, tale abitudine può essere davvero pericolosa. Ogni giorno, le nostre mani si trovano ad affrontare un numero enorme di batteri e microbi, la maggior parte dei quali si deposita esattamente sotto le unghie. Mordendosi le unghie, letteralmente lecchiamo tutti i microrganismi dannosi, ottenendo malattie e invasioni elmintiche. Spesso il processo arriva al sanguinamento, nel qual caso esiste il rischio di infezione. Il morso delle unghie è molto dannoso e brutto.Prima o poi devi liberarti di questa abitudine, ma come farlo?

Come calmarsi e smettere di mordersi le unghie

Nella stragrande maggioranza dei casi, l'abitudine ha prerequisiti neurologici. Pertanto, per smettere di mangiarti le unghie, devi sintonizzarti sulla calma e sulla pace. Cerca di evitare conflitti e situazioni stressanti. Se hai un lavoro nervoso, forse dovresti cambiarlo? Non solo per il gusto delle unghie, ma anche per la tua salute, perché tutte le malattie provengono dai nervi. Se sorge un conflitto che non può essere evitato, prova a tenere le mani sotto controllo. Per tenerti occupato e liberarti dall'ansia, acquista un giocattolo fatto a mano: due palline che possono essere arrotolate in mano, una spinner o qualsiasi altra costruzione antistress. Il rosario aiuta molto bene: sono comodi da portare con te, puoi prendere entrambe le mani con le dita.

In generale, impara a rilassarti. Se sei tornato a casa in uno stato di agitazione, rilassati e ogni volta che ricordi una situazione spiacevole, prova a calmarti. Fai un bagno con oli aromatici, elimina l'aggressività nell'attività fisica, fai un massaggio, immergi i piedi, bevi un decotto di erbe rilassanti. E ricorda, le tue esperienze non cambieranno la situazione, perché sprecare i tuoi nervi?

Se si tratta del bambino, è necessario stabilire una situazione psicologica in famiglia. Ancora più importante, è necessario smettere di giurare tra i coniugi o di non farlo con un figlio. Tratta il bambino con comprensione, non rimproverarlo per le famigerate unghie. Se ancora una volta ha iniziato a morderli, devi solo distrarre il bambino. Cerca di non sgridare il bambino in modo troppo aggressivo, perché sicuramente inizierà a mordersi di nuovo le unghie. Basta chiedere al bambino perché ha fatto proprio questo, e non altrimenti, non farlo sentire paura e ansia. Spesso i bambini si mordono le unghie dall'ozio quando guardano la TV. Pertanto, è meglio sostituire i cartoni animati con applicazioni, sculture, tessiture e mosaici - per renderlo interessante e tenere le mani occupate.

Come sbarazzarsi dell'abitudine di mordersi le unghie

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero esserti utili se decidi ancora di sbarazzarti di una cattiva abitudine.

1. Se ancora non riesci a liberarti della dipendenza e ora e poi trascini le mani in bocca, devi imbrattarle con qualcosa di amaro o tagliente. Per fare questo, puoi usare verde brillante, iodio, senape o peperoncino. Tuttavia, tali trattamenti non passeranno inosservati, non è molto piacevole uscire di casa con le unghie colorate. Se devi andare al lavoro, puoi trattare le unghie con cloramfenicolo. Queste sono pillole per la diarrea che hanno un sapore amaro molto acuto. Strofinali in polvere e pulisci accuratamente le dita, in particolare l'area sotto le unghie. Tirando le mani in bocca, ricorderete immediatamente la dannosità della vostra abitudine.
2. Ma spesso, tali metodi fatti in casa non aiutano, perché il trattamento deve essere eseguito dopo ogni lavaggio delle mani. In questo caso, utilizzare smalti per unghie professionali. Hanno una struttura trasparente, ma durano a lungo e danno un forte sapore amaro non appena inizi a mordere le unghie. Questo ti ricorderà che decidi di sbarazzarti della dipendenza. Una tale vernice può essere utilizzata non solo dalle donne, ma anche dagli uomini.
3. Il manicure aiuta le donne a risolvere il problema. È auspicabile che sia costoso e di alta qualità. Ti dispiacerà solo per il tempo e i soldi per rovinare tale bellezza. Puoi anche costruire unghie. La tua ricrescerà sotto un piatto artificiale - non puoi raggiungerli. Un morso alle punte è completamente scomodo e sicuramente non lo vorrai.
4. Porta sempre con te le piccole pinzette nella borsa per usarle al momento giusto e tagliare una bava noiosa o raddrizzare un'unghia rotta.
5. Se lo senti in una situazione stressante o durante un periodo di attesa, devi prendere le mani e la bocca, trasportare semi, noci o asciugare con te.
6. Un normale abbinamento o stuzzicadenti che può essere rosicchiato può aiutare alcune persone. Puoi dare a tuo figlio una normale dentizione di gomma per i denti, anche se il bambino è già abbastanza grande. Un massaggiagengive in gomma prenderà le mani e la bocca quando il bambino guarda la TV. Inoltre, il prodotto è assolutamente sicuro, perché è destinato ai bambini.
7. A volte, affinché il bambino smetta di mordersi le unghie, devi solo parlargli. Spesso, tale comportamento nasconde problemi con gli insegnanti o con un insegnante nella scuola materna, incomprensioni con i coetanei. A volte i bambini hanno paura di parlarne ai loro genitori, nascondendo i loro problemi dietro una cattiva abitudine. Se costruisci una relazione di fiducia, la salute neurologica del bambino migliorerà e alla fine smetterà di mangiarsi le unghie.
8. Prova a seguire un corso di farmaci sedativi che ti aiuteranno a sbarazzarti di ansia, ansia, attacchi di panico, paura senza causa. Di mezzi semplici, puoi usare la valeriana, la tintura di motherwort e biancospino. Tra le medicine moderne si possono distinguere Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, ecc. In genere, il corso dura un mese, durante il quale è necessario bere un cucchiaino di medicinale ogni giorno.

Rafforzare la lamina ungueale in modo che sia meno fragile e fragile. Per fare questo, fai i bagni con sale marino e soda, spalma le unghie con iodio, prendi il calcio.

In generale, se vuoi davvero eliminare l'abitudine, chiedi a parenti e amici di ricordartelo quando trascini di nuovo le dita in bocca. Se tutti gli sforzi sono vani e non riesci a far fronte a una cattiva abitudine da solo, devi assolutamente vedere un medico - un neuropsichiatra. Aiuterà a identificare la vera causa di questo disturbo comportamentale e ti aiuterà ad affrontare il problema. Sii calmo e bello dalla cima della testa alla punta delle dita!

Video: cosa succederà se ti mordi le unghie