Kaip išmokti greitai perskaityti ir įsiminti tai, ką perskaičiau

Daugelis žmonių nori padidinti skaitymo greitį, kad galėtų mėgautis knygų skaitymu. Svarbi ir galimybė įsiminti tai, kas skaitoma, panaši savybė padeda pagerinti atmintį. Patyrę specialistai rekomenduoja naudoti praktinius patarimus. Jie skirti pagerinti atmintį ir bendrą informacijos suvokimą. Apsvarstykite svarbius aspektus tvarka, pabrėžkite pagrindinį dalyką.

Sudaryti sąlygas suvokti informaciją

1. Norėdami pagerinti skaitymo greitį, sukurkite patogią aplinką. Pakanka pabrėžti jaukią vietą, minkštą sofą ar fotelį, vidutiniškai ryškią šviesą. Skaitymas neturėtų būti atliekamas triukšmaujant, kitaip turėsite keletą kartų perbraukti akis per medžiagą.
2. Nesant optimalių sąlygų, dėmesys išsklaidomas, jūs negalite prisiminti to, ką perskaitėte. Dėl šios priežasties jums nereikia vežti knygos į viešąjį transportą ar daryti, kai įjungtas televizorius.
3. Eik skaityti atskirame kambaryje, kuriame nėra kitų namų ūkio narių. Jei įmanoma, skaitykite knygas lauke, paukščių čiulbėjimas ir švelnus vėjelis. Svarbu pasinerti į skaitymą, kad niekas jūsų neblaškytų.
4. Idealiausias laikas laikomas ankstyvą rytą (laikotarpis nuo 07.00 iki 11.00). Po pabudimo galva veikia gana gerai, svarbiausia, nepamirškite papusryčiauti. Jei neįmanoma skaityti ryte, atlikite procedūrą dienos metu.
5. Daugelis žmonių vakarais mieliau renkasi knygą. Tačiau šiuo metu informacija yra absorbuojama blogiausiai. Taip pat negalite skaityti po valgio, būtinai palaukite 30–45 minutes. Kitu atveju organizmas virškina maistą, todėl „neturi laiko“ įsisavinti informacijos.

Pabrėžkite pagrindinį dalyką

1. Norėdami padidinti koncentraciją ir geriau įsiminti informaciją, išstudijuokite medžiagą ir iš jos išryškinkite svarbiausią dalyką. Taigi įsiminsite tai, ką perskaitėte be didelių pastangų, nes esmė bus aiški.
2. Čia yra paprastas pavyzdys, padedantis išspręsti problemą. Pasiūlymas: „Mes su tėvais išvažiavome atostogauti į užsienį pasigrožėti žydra jūra“. Prasmė paaiškės iš šių raktinių žodžių: „mes-atostogos-jūra“. Nebūtina visko skaityti, praleisti papildomą.
3. Tokiu būdu sutrumpinsite informacijos apdorojimo laiką neprarasdami semantinės apkrovos. Patartina naudoti šią techniką skaitant mažus tekstus, tokius kaip žurnalai, laikraščiai, įrašai socialiniuose tinkluose.

Neįtraukti regresijos

1. Regresija reiškia to paties sakinio / frazės perskaitymą daug kartų iš eilės. Šiuo atveju nesvarbu, ar tai darote sąmoningai, ar ne. Tokie veiksmai žymiai padidina skaitymo laiką, tačiau neprideda supratimo apie tai, kas vyksta.
2. Regresija atsiranda, kai prarandama teksto prasmė. Pasirodo, asmuo grįžta prie sakinio ar, dar blogiau, pastraipos pradžios. Tokių situacijų galite išvengti pieštuku, žyme ar pirštu. Pažymėkite vietą, kurioje apsistojote anksčiau.
3. Kiti žmonės pradeda regresuoti, kai pirmą kartą nesupranta prasmės. Galite atsikratyti šios funkcijos, tačiau turite būti atsargūs. Kai atsisėsite skaityti, susikaupkite, tik tada pradėkite dirbti su tekstu.
4. Klaidinga manyti, kad skaitymas yra pasyvus veiksmas. Informacijos apdorojimo metu smegenys yra gana stipriai įtraukiamos, todėl veiksmas reikalauja susikaupimo.Dėl to jūs visiškai pašalinate regresiją, taip pagreitindami teksto apdorojimo greitį ir pagerindami informacijos suvokimą.
5. Taip pat verta nustatyti, kokia svarbi yra jūsų perskaityta informacija. Jei suprantate tašką ir nereikia jo dar kartą perskaityti, daugiau ir vėl negrįžkite į pastraipą. Tokiu būdu jūs praleidžiate tik laiką.

Neskaitykite pagal žodžius

1. Greitis labai sulėtės, jei skaitysite vieną žodį vienu metu. Neteisingą techniką pakeiskite sakiniais ar teksto fragmentais (frazėmis) apdorojant informaciją.
2. Jei pateiksite pavyzdį, situacija atrodys taip: „automobilis garaže“ arba „automobilis + garaže“. Mažiau išmokę skaitytojai laikysis antrojo principo, kuris nebus laikomas teisingu.
3. Smegenys turi puikų bruožą - užpildyti spragas, kurias randa tam tikrame sakinio skyriuje. Galite skaityti „automobilis garaže“ kaip „automobilis“, „garažas“, nesąmonėje pretekstas bus automatiškai pakeistas.
4. Tokiu būdu mes vėl grįžtame prie klavišų pasirinkimo iš viso sakinio ar frazės. Sumažinsite apdorotos informacijos kiekį 45-50%, o tai žymiai padidins skaitymo greitį.

Nesakykite teksto lūpų

1. Daugelis žmonių daro klaidą, kai slenka žodžiais galvoje arba taria juos lūpomis skaitydami. Ši savybė vadinama antrine vokalizacija. Tai daro įtaką skaitymo greičiui.
2. Žinoma, vaikai yra mokomi panašiai priimti ir suvokti informaciją, tačiau greitis jiems nėra svarbus. Jūsų atveju dėl subvokalizacijos sunku suvokti informaciją greičiau, nes jūs nekalbate žaibišku greičiu. Mintyse tai galima padaryti daug greičiau.
3. Jei atsikratysi tarimo žodžių lūpomis, greitis padidės 2–3 kartus, o tai yra neginčijamas pliusas. Norint neįtraukti į vokalizaciją, skaitymo laikotarpiui užtenka išgerti burną su dantų krapštuku ar saldainiu. Nuo šiol nemiegant reikia skaityti tai, kas vadinama sąmone.

Praleisk tai, ką jau žinai

1. Norėdami geriau perskaityti ir geriau įsisavinti informaciją, turite praleisti nereikalingus skyrius. Tai apima informaciją, neturinčią semantinės apkrovos. Pakankamai lengva nustatyti, kurie poskyriai yra verti jūsų dėmesio.
2. Norėdami atlikti manipuliacijas, nuskaitykite tekstą savo akimis, pabrėždami raktinius žodžius (arba jų nebuvimą). Taip pat galite perskaityti visų pastraipų pirmą sakinį, supratę esmę. Toks žingsnis padės suprasti turinį ir nustatyti, ar jūsų laiko tekstas vertas, ar ne.
3. Ši technika ypač aktuali tais atvejais, kai reikia suprasti tam tikrą skyrių ar knygos ištrauką (jei nerandate reikiamos informacijos). Tai taikoma memuarams, žinynams ir kt. Žmogaus prigimtis gali smarkiai atsispirti, tačiau tokiu būdu jūs geriau suprantate esmę ir padidinate skaitymo greitį.
4. Be to, jei knyga jums nepatiko ar iš jos nėra jokios naudos, visiškai atsisakykite jos skaityti. Daugelis darbų nėra parašyti pakankamai gerai, juose neatsispindi koncepcija. Perskaitykite 7% kiekvieno leidinio ir tada išsirinkite sau tinkamiausią.

Prieš skaitydami, išstudijuokite medžiagą

1. Norėdami padidinti skaitymo greitį, išnagrinėkite medžiagą prieš pradedant didelio masto apdorojimą. Norėdami tai padaryti, pereikite per pirmąjį ir paskutinį kiekvienos pastraipos sakinius. Atkreipkite dėmesį į žodžius paryškintu kursyvu.
2. Tokie veiksmai padės suprasti, ar prasminga visą skyrių perskaityti, ar jis gali būti neįtrauktas. Negalima praleisti antraščių, kaip taisyklė, jos apibūdina esmę.
3. Dėl pasirinktinio skaitymo gaunamas išsamus visų teksto komponentų vaizdas. Jei reikia, galite grįžti prie šios ar tos pastraipos ir išstudijuoti ją išsamiau.
4. Preliminarios medžiagos tyrimo technika leidžia lengviau suvokti, prisiminti ir skaityti anksčiau neregėtą knygą.Tokiu būdu galite greitai apdoroti sudėtingą straipsnį ar mokslinį leidinį.

Treniruok savo atmintį

1. Jei jums sunku prisiminti tai, ką perskaitėte, ugdykite atmintį. Puikus pasirinkimas yra užsienio kalbos ar žodžių mokymasis atskirai. Galite mokytis namuose arba stoti į atitinkamą mokyklą. Taip pat šis įgūdis naudingas kasdieniame gyvenime (darbas, kelionės ir kt.).
2. Norėdami lavinti savo atmintį, pradėkite skaityti poeziją ir tada įsiminti. Norėdami pagerinti vaizdinį suvokimą, reguliariai peržiūrėkite sudėtingas nuotraukas ar paveikslėlius, pabandykite prisiminti kiekvieną smulkmeną iš vaizdo.
3. Kitas būdas pagerinti atmintį yra teisingas žodžių išdėstymas. Pvz., Paprašykite namų ūkio narių parašyti 12 žodžių kita tvarka. Perskaitykite juos, atidėkite, tada pabandykite atkurti seką atskirame lape. Pakartokite manipuliacijas 7 kartus per sesiją 2 kartus per dieną. Palaipsniui didinkite žodžių skaičių sąraše, pabandykite atsiminti jų seką.
4. Patyrę pasaulio protai vieningai pakartoja, kad skaitant nepaprastai svarbu išsiugdyti atmintį. Jei kalbėsime apie tyrimus, ekspertai nustatė, kad perskaitęs knygą žmogus prisimena apie 18–22% jos turinio. Kuo blogesnės sąlygos apdoroti tekstą, tuo žalingiau tai daro įtaką suvokimui ir įsisavinimui.
5. Yra žinoma, kad amžius yra tiesiogiai susijęs su smegenų gebėjimu atsiminti informaciją. Baigę mokyklą ir kolegiją, daugelis žmonių nustoja lavinti atmintį, tačiau tokie veiksmai yra neteisingi. Svarbu visada treniruotis, kitaip nepavyks sutvarkyti net ir mažiausių sudėtingų fragmentų.
6. Knygos žanras ir malonumas, su kuriuo ji skaitoma, turi įtakos įsisavinimo koeficientui. Jei jums patinka siužetas ir temos, įsiminimo procentas automatiškai padidėja 1,5–2 kartus. Dėl šios priežasties svarbu pasirinkti jums tinkamą literatūrą.

Nejudinkite akių

1. Jei prisimenate momentą, kai mažas vaikas mokomas skaityti, galite suprasti toliau nurodytą dalyką. Čadas sako, kad prieš pereinant prie kito, būtina atidžiai pažvelgti į skaitomą žodį. Vaikų atveju šis žingsnis yra iš dalies teisingas, tačiau jis jau veda prie nesėkmės ateityje.
2. Smegenys yra žinomos, kad surinko daugiau informacijos per akis dėl periferinio matymo. Dėl to galite apimti ne vieną žodį, o 4–5, viskas priklauso nuo teksto sudėtingumo. „Stabdymo“ praktika neigiamai veikia skaitymo greitį.
3. Norėdami atsikratyti žalingo įpročio, prieš pradėdami dirbti su tekstu, atpalaiduokite veido ir akių raumenis. Todėl galite peržiūrėti didžiąją puslapio dalį. Pabandykite perskaityti bent 4-5 žodžius, tik tada pakelkite akis toliau.

Sunku išmokti greitai perskaityti ir vėliau atsiminti gautą informaciją. Kaip rodo praktika, atmintis užfiksuota tik 20–30% visos tirtos medžiagos. Pabrėžkite pagrindinį dalyką, neįtraukite regresijos, nesakykite teksto lūpomis, neskaitykite žodžiais. Praleiskite skyrius, kuriuos jau žinote. Prieš pradėdami masinį apdorojimą, išnagrinėkite pastraipų pastraipas. Treniruokite savo atmintį mankštos metu, nejudinkite akių.

Vaizdo įrašas: kaip išmokti skaityti ir atsiminti tai, kas buvo perskaityta