Kaip padidinti intelektą: 8 būdai

Intelekto išsivystymo lygiui arba IQ yra būdingi smegenų rodikliai. Norint apskaičiuoti vertę, būtina išlaikyti mokslinį testą. Jį galima rasti internete arba atitinkamuose knygų skyriuose apie žvalgybos tobulinimą. Į IQ įeina atmintis, loginis mąstymas, suvokimas (vaizdinis, garsinis, uoslės) ir dar daugiau. Šiuolaikinis pasaulis palieka savo žymę visuomenei. Vis daugiau žmonių nori padidinti santykį, nepaisant galimų sunkumų. Apsvarstykite veiksmingus metodus tvarka.

1 metodas. Plėsti akiratį

1. Yra žinoma, kad sėdimas darbas neigiamai veikia vidaus organų ir stuburo veiklą. Taigi smegenų buvimas tame pačiame lygmenyje daro įtaką intelekto vystymuisi.
2. Jokiu būdu neleiskite sustingti, stenkitės vystytis visais būdais. Iškelkite tikslą - nuolat siekti daugiau. Ar jau seniai svajojai apie naują automobilį? Na, sudaryk planą ir pradėk nuo savo plano.
3. Kiekvieną dieną sužinokite naujos informacijos, apsilankykite literatūros ir meno parodose, muziejuose, teatruose. Pradėkite studijuoti istoriją ar tapybą, tapkite vienos iš sričių specialistu.
4. Užsiregistruokite į piešimo skyrių ar muzikos mokyklą, meistrų siuvimo ir siuvimo kursus. „Fashionistas“ atliks kirpyklų, nagų ar blakstienų priauginimo procedūras. Vyrai gali sutelkti dėmesį į automobilių ar elektronikos temas.
5. Kuo daugiau žinių įgysite, tuo didesnis IQ. Užsienio kalba laikoma puikiu savarankiško tobulėjimo variantu. Naujos raidės ir garsai greitai nusėda smegenyse, siunčiant impulsus greitam suvokimui. Dėl to pakyla loginis mąstymas, pagerėja atmintis ir tikrovės suvokimas.

2 metodas. Žiūrėti

1. Protingas žmogus išsiskiria ne tik supratimu apie tai, kas vyksta, bet ir sugebėjimu stebėti. Dėl tokių manipuliacijų vystosi logika. Rasite ryšį tarp atsitiktinių objektų ir padarysite išvadas remdamiesi tuo, ką matėte. Stebėjimas leidžia sudėti arba, atvirkščiai, atsitiktinius ir apgalvotus įvykius organizuoti šonuose.
2. Čia yra paprastas pavyzdys: eidamas šaligatviu pastebėjote, kaip automobilis išvažiavo į atvažiuojančią eismo juostą, dėl kurios įvyko susidūrimas prieš galvą. Tipiškas žmogus praeis pro šalį, nurašydamas tai, kas įvyko, kaip sutapimą. Išmanusis pasielgs kitaip.
3. Jei stovite šalia ir stebite, tuomet galite nustatyti veiksnius, paskatinusius avariją. Galbūt kelyje yra atviras liukas arba vienas iš vairuotojų užmigo prie vairo.
4. Tokie aspektai padeda išspręsti sudėtingas problemas, kurios gali kilti ateityje. Ugdydami sąmoningumą, padidinate intelekto lygį. Verta pabrėžti meną, muziką, astronomiją, architektūrą, verslą, teisę, istoriją ir kitus „išmaniuosius“ mokslus.

3 metodas. Siekite daugiau

1. Visada stenkitės būti geresni nei vakar. Ši rekomendacija taikoma ne tik dvasinei ir materialinei sritims. Žmonės, norintys praturtėti, nuolatos siekia papildomų pajamų.
2. Jei studijuojate institute ar dirbate mažai apmokamas pareigas, pakeiskite tai, kas vyksta. Patikėkite savimi, dalyvaukite pažengusiųjų mokymo kursuose, užimkite prestižinį postą. Studentai, be kolegijos stipendijų, pradeda dirbti padavėju ar pardavėju.
3. Svarbu įsitraukti į skirtingas sritis.Jei dirbate pagal 2 * 2 grafiką, per mėnesį gaunama apie 15 poilsio dienų. Paprastam žmogui tai yra gana daug, apsvarstykite laisvas darbo vietas ne visą darbo dieną. Šiuo atveju svarbu, kad abi pozicijos okupacijos metu būtų priešingos.
4. Yra žinoma, kad protinis darbas varginantis labiau nei fizinis. Jei 5 dienas per savaitę praleidžiate biure, įpraskite, kad po tarnybos einate į sporto salę. Toks žingsnis leis smegenims dirbti 25% efektyviau, todėl jūsų atmintyje iškils svarbių momentų, nesvarbu, ar tai yra perskaityta knyga, ar ištrauka iš mokslinės literatūros.
5. Iškelkite didelius tikslus, juos lengviau pasiekti. Daugelis mano, kad svajotojai negali pasiekti aukštumų karjeroje ar asmeniniame gyvenime. Tačiau situacija yra kitokia. Svajotojas nenustato sau ribų, jis visada siekia daugiau. Todėl jis reguliariai rizikuoja, po to skina savo sėkmės vaisius.

Metodo numeris 4. Pakeiskite savo požiūrį į pažįstamus dalykus

1. Vaizdai ir įpročiai yra tvirtai įsišakniję žmogaus smegenyse, todėl nauji būdai suvokiami „skeptiškai“. Paprasčiau tariant, jei esate įpratę tam tikru būdu nulupti bulves, nėra prasmės kažko viršyti, bet veltui.
2. Nauja yra gerai pamiršta senoji. Užuot važiavę į darbą / mokyklą įprastu keliu, perpus sumažinkite maršrutą arba apeikite kamštį kitu būdu. Dėl tokių manipuliacijų smegenys pradės pažodžiui galvoti, darydamos logiškas išvadas.
3. Jei eini įprastu keliu, nekreipi dėmesio į visas duobes. Smegenys neveiks, nes veiksmai atliekami pasąmonės lygmenyje. Tokios manipuliacijos žymiai sumažina intelektą (IQ).
4. Jei užsirašėte užrašų knygelę, perkelkite viską į elektronines laikmenas. Nuo šiol sukurkite užrašus teksto rengyklėje arba užrašų programoje. Atrodytų, paprasti dalykai, bet tokie veiksmingi. Be padidėjusio IQ, manipuliacijos padeda atsikratyti rutinos.

Metodo numeris 5. Eik sportuoti

1. Mokslininkai ne kartą įrodė ryšį tarp aktyvios fizinės veiklos ir protinės veiklos. Sportas padidina kraujotaką, dėl to labai pagreitėja medžiagų apykaitos procesai.
2. Jei kasdien atliksite paprastus pratimus, po mėnesio pagerės jūsų atmintis ir suvokimas, padidės jūsų loginis mąstymas ir IQ lygis.
3. Nebūtina lankytis sporto salėje ir dirbti su „geležimi“, šiems tikslams geriau atlikti aerobines apkrovas. Kasdien atlikite dvidešimties minučių bėgimus parke arba dirbkite trasoje (apie 40 minučių), šokinėkite virve, pasukite presą, pritūpkite, pritūpkite, susukite lanką.
4. Pažvelkite į tokias populiarias sritis kaip joga (tinka net tantra), plaukimas, pilatesas (gimnastika atliekant kvėpavimo pratimus), tempimas (tempiant visas raumenų grupes), vandens aerobika. Žaiskite krepšinį ar futbolą su vaikais, slidinėkite / slidinėkite.

6 metodas. Skaitykite

1. Galbūt skaitymas yra labiausiai paplitęs būdas padidinti intelekto išsivystymo lygį. Vis dėlto svarbu suprasti, kad tik „teisingos“ knygos laikomos veiksmingomis.
2. Geriausias pasirinkimas yra mokslinė literatūra. Jei nejaučiate potraukio tokiems darbams, pirmenybę teikite meno knygoms. Tinkle galite nemokamai atsisiųsti bet kurį kūrinį planšetiniame kompiuteryje ar išmaniajame telefone.
3. Taigi pagerinsite ne tik IQ, bet ir regimąją atmintį. Skaitymas taip pat padeda didinti žodyną, gerina raštingumą, ugdo logiką. Jei įmanoma, skaitykite visų žanrų knygas, kad taptumėte universaliu žmogumi.
4. Prieš renkantis literatūrą, svarbu įsitikinti, ar tam tikra knyga atitinka jūsų intelekto lygį. Per daug lengvi darbai veiks destruktyviai. Turite atkreipti informaciją iš kiekvieno perskaityto puslapio.

Metodo numeris 7. Išmokite išraiškos meno

1. Daugialypės asmenybės turi aukštesnį intelekto išsivystymo lygį nei tos, kurios visą dieną praleidžia ant sofos. Jei laikote save pastaruoju veidu, laikas ištaisyti situaciją.
2. Išreikškite save bet kokiu patogiu būdu. Užsiregistruokite į vaidybos užsiėmimus arba išmokite groti pianinu. Kalbėkite su visuomene, pasakykite skrudinta duona kiekviena proga, tapkite įmonės siela. Bendraukite su daugybe žmonių, nebūtina skambinti visiems draugams.
3. Žmogaus smegenys semiasi informacijos ne tik iš elektroninių laikmenų, knygų ar žinynų. Bendravimo metu jūs pats pasiimate dalelę priešininko, pradedate reikšti save ar galvojate kaip pašnekovas.
4. Jei pasirinksite tinkamą auditoriją (aplinką), galite pasiekti aukštį, kuris vadinamas kitų mintimis, nuomonėmis, idėjomis. Tokiu būdu jūsų akiratis plečiasi daug greičiau, jūs protiškai augate ir didinate IQ.

Metodo numeris 8. Monitoriaus IQ

1. Norėdami suprasti, ar judate teisinga linkme, turite dažnai atlikti IQ testą. Geriausias variantas yra atlikti manipuliacijas 1 kartą per 7-10 dienų, dažniau.
2. Tokiu atveju turite užrašyti rodiklius užrašų knygelėje, o tada išanalizuoti rezultatus. Kas savaitę 5-10 balų pokytis laikomas normaliu. Na, jei pavyks pasiekti didesnį efektą.
3. Rinkdamiesi testą atkreipkite dėmesį į tai, ar svetainė turi licenciją. Piratinėse versijose prašoma patvirtinti el. Paštu, tai neteisinga. Saugokitės sukčių, jie siūlo susimokėti mokestį už rezultatus.

Sunku padidinti intelekto išsivystymo lygį, tačiau šios procedūros negalima pavadinti neįmanoma. Plėskite savo akiratį, išmokite ko nors naujo kiekvieną dieną. Visada siekite daugiau, nestovėkite vietoje. Išmokite išreikšti save, mankštintis, reguliariai tikrinti AK.

Vaizdo įrašas: kaip padidinti vaiko intelekto koeficientą