Koks turėtų būti sveiko žmogaus pulsas?

Ne kiekvienas iš mūsų turi medicininį išsilavinimą, tačiau visi turėtų žinoti pagrindinius žmogaus kūno bruožus. Patikrinkite širdies darbą ir apskritai, ar gyvybė kūne gali būti pulsinė. Pulsas yra kraujo arterijos svyravimas, kuris sutampa su širdies raumens darbu. Pagal pulsą galite įvertinti, kaip veikia širdis. Išmatuoti pulsą nėra sunku, reikia tvirtai uždėti pirštus prie riešo ir surasti pulsuojančią arteriją, esančią šiek tiek virš nykščio. Jei pulsas ritmingas, tada aptinkama 30 sekundžių, per kurias skaičiuojamas virpesių skaičius. Tada gautas skaičius padauginamas iš dviejų. Jei pulsas netolygus, atsižvelkite į širdies susitraukimų skaičių per minutę. Pulsas - vertė nėra fiksuota, viename asmenyje ji gali keistis šimtus kartų per dieną. Sveiko žmogaus pulsas yra 60–80 dūžių per minutę. Tačiau širdies ritmą gali paveikti daugybė veiksnių.

Kas lemia sveiko žmogaus pulsą?

Matuojant impulsą, jūs turite žinoti apie daugelį funkcijų, kurios gali paveikti jo dažnį. Mes kalbame apie fiziologinius širdies ritmo pokyčius, be širdies patologijų.

1. Fizinis aktyvumas. Dažniausiai pulsas padažnėja fizinio krūvio metu, kai padidėja organizmo deguonies poreikis. Net nedidelis pakilimas keliuose aukštuose pakelia žmogaus, ypač nepasirengusio, pulsą.
2. Emocijos Širdies plakimas yra labai jautrus bet kokiems emociniams kūno pokyčiams. Išgąstis, baimė, džiaugsmas, nerimas, nerimas - visa tai gali padidinti širdies ritmą. Vienas žinomas kardiologas teigė, kad jaunystėje negalėjo diagnozuoti sveiko jauno vaikino, kurio širdies ritmas periodiškai padažnėjo, kitaip visos indikacijos buvo normalios. Paaiškėjo, kad tai buvo paprasta meilė. Kai slaugytoja įėjo į gydytojo kabinetą, vaikino širdis dirbo dvigubai greičiau, o jai išėjus širdis nusiramino.
3. Miegoti Kai kūnas miega, jis sunaudoja mažiausiai kalorijų, labai sumažėja energijos suvartojimas, sulėtėja pulsas. Net paprasta gulėjimo padėtis lemia širdies ritmo sulėtėjimą. O pulsas priklauso nuo paros laiko - po pietų jis tampa maksimalus.
4. Paulius Moters pulsas fiziologiškai yra didesnis nei vyro.
5. Maistas. Kūnas praleidžia daug kalorijų maistui virškinti, virškinimo procesas verčia pagreitinti pulsą, tai reiškia, kad po valgio padažnėja širdies susitraukimų dažnis, ypač po sunkaus ir riebaus maisto. Be to, išgėrus stiprios arbatos, kavos ir energetinių gėrimų, pulsas taip pat pagreitėja.
6. Amžius. Kuo jaunesnis vaikas, tuo greitesnis jo pulsas. Sveikų naujagimių ramybės būsenoje vidutinis širdies ritmas yra 140 dūžių per minutę. Iki metų skaičius sumažėja iki 132 hitai. 5-6 metų vaikas vidutiniškai turi 100 smūgių per minutę, 10 metų vaikas - 85 insultus, paaugliai - 75 ir t.t. Atminkite, kad mes kalbame apie vidutinį rodiklį, viršutinė ir apatinė normos ribos gali skirtis 20 smūgių į abi puses.
7. Vaistai. Kai kurių vaistų vartojimas gali paveikti širdies ritmą. Tarp jų yra vaistų nuo širdies, antipsichozinių vaistų, raminamųjų ir kt.

Širdies ritmas priklauso nuo bendros organizmo būklės. Jei žmogus kenčia, jo širdies ritmas pakyla. Esant aukštai temperatūrai, širdies ritmas padidėja 10 vienetų su kiekvienu „papildomu“ laipsniu. Pulsas gali padidėti po sekso ar masažo, taip pat jei esate karštoje ir užkimštoje patalpoje. Kardiologai žino apie visus šiuos veiksnius, kurie atsižvelgia į išorinį poveikį kūnui.Bet jei žmogus yra absoliučiai sveikas ir ramus, jo pulsas gali padidėti ar sumažėti, tai rodo rimtus pažeidimus organizme.

Padidėjusio širdies ritmo priežastys

Didžiausias leistinas žmogaus pulso dažnis nustatomas kaip 220 (amžius). Jei jums 30 metų, tada didžiausias leistinas širdies ritmas yra 190 dūžių per minutę. Bet tai reiškia per didelę apkrovą, esant galimybei. Paprastai, nustojus fiziniams pratimams, sveiko žmogaus pulsas normalizuojasi po 5 minučių. Kokios gali būti padidėjusio širdies ritmo be fizinio ir emocinio streso priežastys?

1. Jei ramybėje žmogaus pulsas yra didesnis nei 90 dūžių per minutę, galime kalbėti apie tachikardiją, kuri dažniausiai rodo įvairius širdies ir kraujagyslių sistemos darbo pokyčius.
2. Kartais širdies ritmo padidėjimas gali reikšti nervų sistemos pažeidimą.
3. Endokrininiai sutrikimai, ypač padidėjęs skydliaukės aktyvumas, gali sukelti širdies susitraukimų dažnio padidėjimą.
4. Pulsas gali padidėti esant infekcinėms ligoms, piktybiniams ir gerybiniams navikams organizme, kartu su dehidracija ir vėmimu.
5. Moterims pulsas pakyla nėštumo, menopauzės metu, menstruacinio kraujavimo metu, sergant anemija.

Padidėjus pulsui, kuris ilgą laiką išlaiko savo vertes, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su kardiologu. Ypač jei tai lydi galvos svaigimas, dusulys, krūtinės skausmas, tamsėjimas prieš akis ar sąmonės netekimas.

Žemo širdies ritmo priežastys

Nuo seniausių laikų pulsas buvo laikomas vienu pagrindinių žmogaus sveikatos rodiklių. Rytinėje pulso diagnostikos mokykloje yra legenda apie garsųjį gydytoją Bian-Qiao, kuriam buvo patikėta gydyti labai žymaus žmogaus dukrą. Diagnozės sudėtingumas buvo tas, kad mergaitė negalėjo būti paliesta, ji negalėjo būti apžiūrėta. Gydytojas liepė pririšti siūlą prie mergaitės riešo, kurio kitame gale surišti pripūstą rutulį. Svyruodamas rutuliu, gydytojas nustatė mergaitės pulsą ir sugebėjo jai nustatyti teisingą diagnozę. Šiandien pulsas yra vienas iš pirmųjų įvairių sutrikimų organizme simptomų. Štai kodėl turite stebėti savo širdies ritmą ir matuoti jį įvairiomis sąlygomis.

Vaizdo įrašas: kuris pulsas laikomas normaliu, o kuris pavojingas sveikatai