Įprotis kramtyti nagus: priežastys ir kaip atsikratyti

Kaip dažnai mes matome 4-5 metų vaiką, kuris nesąmoningai kramto nagus, šlifuodamas juos iki pat žemės. Deja, blogas įprotis gali išlikti iki paauglystės ir netgi pereiti į pilnametystę. Įprotis turi ne tik nemalonų estetinį aspektą. Kramtyti nagus pavojinga sveikatai - juk po plokštelėmis kaupiasi daug nešvarumų, įvairių mikrobų ir bakterijų. Jei nusprendėte atsikratyti įpročio, turite elgtis visapusiškai. Šiame straipsnyje jūs perskaitysite apie šios priklausomybės priežastis, taip pat sužinosite, kaip kartą ir visiems laikams nustoti kramtyti nagus.

Kodėl mes kramtome nagus

Įprotis kramtyti nagus net turi savo medicininį terminą - onichofagiją dėl jos paplitimo tarp vaikų ir suaugusiųjų. Dažniausiai toks elgesys pasireiškia esant įvairioms neurologinėms problemoms. Pabandykime išsamiau suprasti, kokiose situacijose esame linkę įkąsti nagus.

1. Dažniausiai nagai yra nulakuojami išgyvenimų, streso, nerimo metu. Tai ypač pasakytina apie vaikus. Jie negali išmesti neigiamų emocijų, dažnai negali pakeisti smurtautojo, todėl uždaromi ir liejasi agresija būtent tokiu formatu. Suaugusieji dažnai kramto nagus, kai jaudinasi, jaudinasi ir negali įtakoti situacijos.
2. Žmogus gali įkąsti nagais, parodydamas mazochizmo požymius. Žmogus jaučia malonumą dėl nagų plokštelių ir odos pažeidimo.
3. Suaugusieji ir vaikai gali kramtyti nagus neurologiniais pagrindais, kai patys už ką nors nusikandžioti ir nubausti. Kraujas, prikaltas nagais, dažnai lydimas anoreksiko - jie panašiai baudžia ir už netinkamą mitybos režimą, persivalgymą ir pan.
4. Taip atsitinka, kad suaugusieji ir vaikai įkando nagus iš tuščiosios eigos, kai jiems nuobodu ir elementalu niekur nenuleisti rankų.
5. Kai kuriais atvejais nagai įkando dėl per didelio trapumo ir spuogų išvaizdos. T. y., Atsiranda defektas - išsipūtusi oda ar sulaužytas nagas, kurį norima nedelsiant ištaisyti. Bet manikiūro pincetai ne visada yra po ranka, ir žmogus dažnai bando išspręsti problemą savarankiškai, sukramtydamas ir pašalindamas trūkumą savo dantimis.
6. Asmuo, įkandęs pirštus ir nagus, laikomas nepasitikinčiu savimi, uždarytas ir užsikimšęs. Taigi taip yra. Kai kuriais atvejais toks elgesys rodo visuomeniškumo pažeidimą, ryšių trūkumą visuomenėje, abejones savimi.
7. Mokslininkai teigia, kad polinkis onichofagijai yra perduodamas genetiškai.
8. Kai kurie žmonės įkando nagus, nes nepatenkinti savo forma. Ypač jei nagai yra pernelyg platūs, pasąmoningai stengiamės suteikti jiems elegantiškesnį vaizdą.
9. Pasak Freudo, nagus pjauna žmonės, nepatenkinti savo seksualiniais santykiais, partneriu ar seksualinių santykių kokybe.

Įprotis kramtyti nagus yra labai nemalonus, bjaurus ir netgi pavojingas. Pirma, žmogus, kuris įkando nagus, atrodo apgailėtinas, nesaugus ir nervingas. Jei svarbiausio pokalbio ar pokalbio metu pradėsite kramtyti nagus, įsitikinkite, kad jums bus atmesta galimybė dirbti, net turint įspūdingą patirtį ir regalijas. Nudažyti nagai yra apgailėtinas reginys - juos sunku parodyti žmonėms, beveik neįmanoma pasidaryti tinkamo manikiūro trumpiems nagams. Be estetinės problemos, toks įprotis gali būti tikrai pavojingas. Kiekvieną dieną mūsų rankos susiduria su daugybe bakterijų ir mikrobų, kurių dauguma įsikuria tiksliai po nagais. Kramtydami jos nagus, mes pažodžiui išlydime visus kenksmingus mikroorganizmus, susirgdami ligomis ir helmintais. Dažnai procesas pasireiškia kraujavimu, tokiu atveju yra infekcijos rizika. Nagų kramtymas yra labai kenksmingas ir negražus.Anksčiau ar vėliau reikia atsikratyti šio įpročio, bet kaip tai padaryti?

Kaip nusiraminti ir nustoti kramtyti nagus

Daugeliu atvejų įprotis turi neurologines prielaidas. Todėl norint nustoti kramtyti nagus, reikia nusiteikti ramybei ir ramybei. Stenkitės išvengti konfliktų ir stresinių situacijų. Jei turite nervingą darbą, galbūt turėtumėte jį pakeisti? Ne tik nagų labui, bet ir jūsų sveikatai, nes visos ligos yra iš nervų. Jei iškyla konfliktas, kurio negalima išvengti, stenkitės, kad jūsų rankos būtų kontroliuojamos. Norėdami nesiblaškyti ir atsikratyti nerimo, nusipirkite rankų darbo žaislą - du rutulius, kuriuos galima susukti rankoje, suktuką ar bet kurią kitą antistresinę konstrukciją. Rožinis padeda labai gerai - juos patogu nešiotis su savimi, galite paimti abi rankas pirštu.

Apskritai, išmokite atsipalaiduoti. Jei grįžote namo sujaudintos būsenos, pravėdinkite save ir kaskart prisimindami nemalonią situaciją pabandykite nusiraminti. Išsimaudykite vonioje su aromatiniais aliejais, išsklaidykite fizinio krūvio agresiją, eikite į masažą, pamerkite kojas, gerkite raminamųjų žolelių nuovirą. Ir atminkite, kad jūsų išgyvenimai situacijos nepakeis, kodėl švaistote nervus?

Jei kalbama apie vaiką, turite nustatyti psichologinę situaciją šeimoje. Svarbiausia, jūs turite nustoti keiktis sutuoktiniams arba to nedaryti su vaiku. Elkitės su kūdikiu supratimu, nesikirpkite jam už garsiai žinomų nagų. Jei jis vėl pradėjo juos įkandinėti, jums tereikia atitraukti vaiką. Stenkitės negąsdinti kūdikio per daug agresyviai, nes jis tikrai vėl pradės kramtyti nagus. Tiesiog paklauskite vaiko, kodėl jis pasielgė būtent taip, o ne kitaip, nepadarykite vaikui baimės ir nerimo. Dažnai vaikai žiūrėdami televizorių įkando nagus iš tuščiosios eigos. Todėl animuotus animacinius filmukus geriau pakeisti aplikacijomis, skulptūromis, audimais ir mozaikomis - kad tai būtų įdomu ir neužimtų rankų.

Kaip atsikratyti įpročio kramtyti nagus

Čia yra dar keli patarimai, kurie gali būti naudingi jums, jei vis tiek nuspręsite atsikratyti blogo įpročio.

1. Jei vis tiek negalite atsikratyti priklausomybės ir dabar vilkite rankas į burną, turite jas sutepti kažkuo kartaus ar aštraus dalyku. Norėdami tai padaryti, galite naudoti ryškiai žalią, jodą, garstyčias ar raudonuosius pipirus. Tačiau tokios procedūros neliks nepastebėtos, nėra labai malonu palikti namus spalvotais nagais. Jei jums reikia eiti į darbą, nagus galite gydyti chloramfenikoliu. Tai yra viduriavimo tabletės, turinčios labai aštrų kartaus skonio savybes. Įtrinkite juos į miltelius ir kruopščiai nušluostykite pirštus, ypač vietą po nagais. Patraukdami rankas į burną, iškart prisiminsite savo įpročio kenksmingumą.
2. Tačiau dažnai tokie namų metodai nepadeda, nes gydymas turi būti atliekamas po kiekvieno rankos plovimo. Tokiu atveju naudokite profesionalius nagų lakus. Jie turi skaidrią struktūrą, tačiau ilgai laikosi ir suteikia galingą kartaus skonio, kai tik pradėsite kramtyti nagus. Tai bus puikus priminimas, kad nusprendėte atsikratyti priklausomybės. Tokį laką gali naudoti ne tik moterys, bet ir vyrai.
3. Manikiūras padeda moterims išspręsti problemą. Pageidautina, kad jis būtų brangus ir aukštos kokybės. Jums tiesiog bus gaila laiko ir pinigų, kad sugadintumėte tokį grožį. Taip pat galite susikurti nagus. Tavoji vėl augs po dirbtine plokštele - tu negali jos pasiekti. Kramtyti patarimus yra visiškai nepatogu, ir to tikrai nenorėsite.
4. Visada su savimi nešiokite mažus pincetus rankinėje, kad galėtumėte juos naudoti tinkamu metu ir nupjauti nuobodų šukę ar ištiesinti sulaužytą nagą.
5. Jei jaučiate, kad stresinėje situacijoje ar laukimo metu turite paimti rankas ir burną, nešti sėklas, riešutus ar nudžiūti.
6. Kai kuriems žmonėms gali padėti paprastas degtukas ar dantų krapštukas, kurį galite nugramdyti. Galite duoti savo vaikui įprastą guminį dantų rišiklį, net jei kūdikis jau pakankamai senas. Guminis dantukas ims rankas ir burną, kai kūdikis žiūrės televizorių. Be to, produktas yra visiškai saugus, nes jis skirtas kūdikiams.
7. Kartais, norint, kad vaikas nustotų kišti nagus, jums tiesiog reikia su juo pasikalbėti. Dažnai toks elgesys slepia problemas su mokytojais ar su auklėtoju darželyje, nesusipratimus su bendraamžiais. Kartais vaikai bijo apie tai pasakyti tėvams, slepia savo problemas už blogo įpročio. Jei užmegzsi pasitikėjimo ryšį, pagerės vaiko neurologinė sveikata ir jis pagaliau nustos kišti nagus.
8. Pabandykite atlikti raminamųjų vaistų kursą, kuris padės atsikratyti nerimo, nerimo, panikos priepuolių, be priežasties. Paprastomis priemonėmis galite naudoti valerijoną, vaisiakūnių ir gudobelių tinktūras. Tarp šiuolaikinių vaistų galima išskirti „Persen“, „Negrustit“, „Novopassit“, „Deprim“ ir kt. Paprastai kursas yra vienas mėnuo, per kurį kiekvieną dieną reikia išgerti vieną arbatinį šaukštelį vaisto.

Stiprinkite nagų plokštelę, kad ji būtų mažiau trapi ir trapi. Norėdami tai padaryti, padarykite vonias su jūros druska ir soda, sutepkite nagus jodu, paimkite kalcį.

Apskritai, jei tikrai norite atsikratyti įpročio, paprašykite artimųjų ir draugų tai priminti, kai dar kartą vilkite pirštus į burną. Jei visos pastangos yra bergždžios ir jūs negalite patys susitvarkyti su blogu įpročiu, būtinai turite pamatyti gydytoją - neuropsichiatrą. Tai padės nustatyti tikrąją tokio elgesio sutrikimo priežastį ir padės jums išspręsti problemą. Būk ramus ir gražus nuo galvos viršaus iki pirštų galiukų!

Vaizdo įrašas: kas nutiks, jei įkandsi nagus