Jak rzucić palenie marihuany: pomocne wskazówki

W niektórych krajach marihuana jest przeznaczona do palenia - nie ma kary za przechowywanie i używanie tego produktu. Ponadto marihuana jest przepisywana w małych dawkach pacjentom z onkologią. Palenie tego „chwastu” pomaga pozbyć się napadów bólu, poprawia tło emocjonalne. Ale nie wszystko jest tak różowe, jak mogłoby się wydawać. Marihuana jest bardzo toksyczna i niebezpieczna dla organizmu. W niektórych krajach utożsamiana jest z silnymi narkotykami, a za jej palenie grozi prawdziwy więzienie. Zanim nauczysz się radzić sobie ze złym nawykiem, spróbujmy dowiedzieć się, co to jest marihuana, jak wpływa ona na ludzkie ciało i czy palenie można rzucić na zawsze.

Co to jest marihuana

Marihuana jest jednym z najczęstszych nielegalnych narkotyków na świecie. W rzeczywistości są to suszone łodygi, liście i kwiaty konopi indyjskich. Z tej rośliny przygotowywany jest również haszysz - to właściwie melasa konopna. Haszysz jest znacznie silniejszy niż marihuana i ma silniejszy wpływ na ciało. Ale to nie znaczy, że marihuana jest tak bezpieczna. Ten lek ma właściwości halucynogenne - po dostaniu się do organizmu percepcja świata jest zniekształcona.

Najczęściej marihuana jest wędzona, skręcając papierosy z suszonej trawy, dodając trawę do fajki. Czasami do herbaty dodaje się suszoną roślinę. Akcja rozpoczyna się niemal natychmiast, gdy tylko toksyny i trucizny dostaną się do organizmu. Po zaciągnięciu się minęło mniej niż 15 minut, gdy umysł palacza zmienia się.

Marihuana wytwarza hormon radości - serotoninę. Jednak z każdym kolejnym paleniem tego hormonu powstaje coraz mniej. To sprawia, że ​​robisz coraz bardziej ciasne zaciągnięcia, utrzymujesz dym w jamie oskrzeli tak długo, jak to możliwe, aby wzmocnić efekt. Wszystko to jednak prowadzi tylko do tego, że toksyny działają bardziej aktywnie na ciało, zatruwając je. Wielu palaczy z doświadczeniem od dawna nie cieszy się paleniem - robią to tylko z powodu uzależnienia.

Jak marihuana wpływa na ludzkie ciało

Oto tylko kilka konsekwencji, do których może doprowadzić palenie marihuany.

1. Natychmiast po użyciu bicie serca staje się częstsze, osoba nie może koordynować swoich ruchów, jest zdezorientowana. Często taka osoba nie może samodzielnie poruszać się w przestrzeni - traci równowagę i upada.
2. Po pierwszych objawach pojawia się depresja i senność.
3. Przy długotrwałym stosowaniu marihuany pojawiają się lęki i ataki paniki, które pojawiają się nawet między paleniem.
4. Aktywny składnik konopi, który wchodzi do organizmu, jest wydalany przez bardzo długi czas. Na przykład, jeśli ciało pozbywa się alkoholu w ciągu około jednego dnia, oznaki marihuany można wykryć w ciągu kilku tygodni po paleniu.
5. Dym marihuany jest znacznie bardziej niebezpieczny niż tytoń - zawiera więcej substancji, które powodują onkologię.
6. Palacze marihuany często chorują na zapalenie oskrzeli, raka krtani i gruźlicę. Wynika to z faktu, że ściany narządów oddechowych są narażone na szkodliwe działanie tlenku węgla.
7. Przy regularnym spożywaniu „chwastów” aktywność mózgu spada, zdolności umysłowe znacznie zanikają - człowiek nie pamięta podstawowych rzeczy.
8. Psychologiczna równowaga palaczy często się zmienia - mają nagłe napady wściekłości, paniki, niepohamowanej zabawy i stresu. Często występują oznaki paranoi.
9. Osoba może stracić nie tylko pamięć długoterminową, ale także krótkotrwałą.Czasami nie pamięta, jak wylądował w tym czy innym miejscu, nie pamięta niektórych wydarzeń ze swojego życia.
10. Ponadto aktywność fizyczna osoby jest zmniejszona - nie może wspiąć się na kilka pięter, aby podnieść niewielką wagę.
11. Przy stałym spożywaniu marihuany pojawiają się problemy z sercem - nagle może wystąpić niedokrwienie, arytmia, nadciśnienie, miażdżyca.
12. Substancje zatrujące wpływają na funkcjonowanie układu rozrodczego. Mężczyźni często cierpią z powodu pogorszenia siły działania, liczba żywych plemników jest znacznie zmniejszona. Kobiety palące marihuanę doświadczają nieprawidłowego działania w cyklu miesiączkowym z powodu braku równowagi hormonalnej.
13. Palacze z doświadczeniem doświadczają objawów, takich jak ciągłe zmęczenie, nudności, wymioty, suche oczy, szybki puls, światłowstręt, suchy napadowy kaszel, drżenie rąk z przedłużonym brakiem leku w ciele.
14. Po paleniu osoby uzależnione od narkotyków mają apetyt na zwierzęta, który jest niewspółmierny do rzeczywistych potrzeb organizmu.

Oprócz utraty zdrowia fizycznego palacze tracą kontakt ze światem zewnętrznym - ze względu na ich nawyk krewni, przyjaciele i krewni odmawiają im. Nie są zainteresowani działalnością społeczną - nie pracują, często w niesprawiedliwy sposób zdobywają pieniądze na lek. Wszystko to prowadzi do tego, że człowiek staje się wyrzutkiem społeczeństwa. Aby nie doprowadzić do takiej sytuacji, musisz rzucić palenie marihuany i jak najszybciej. Uwierz mi, radość życia można znaleźć bez zatrucia własnego ciała.

Przestań palić trawkę - po co

Psychologiczny element decyzji to połowa sukcesu. Najważniejsze jest, aby zadać sobie pytanie - dlaczego palę? Co mi to daje? Jak zmieniło się moje życie, odkąd zacząłem palić trawkę? Co chcę osiągnąć, rezygnując ze złego nawyku? Każdy może odmówić przyjęcia narkotyków, ale nie wszyscy zgadzają się rozmawiać z samym sercem. Wielu uważa, że ​​mogą odmówić w dowolnym momencie, jak tylko podejmą decyzję. Tak jednak nie jest. Są coraz bardziej wciągane w cykl zależności i coraz trudniej jest rzucić palenie za każdym razem. Aby pokonać siebie, potrzebujesz motywacji. Pomyśl o tym, co chciałbyś, jakie jest twoje marzenie? Czasami silna motywacja jest w stanie skłonić osobę do prawdziwych działań.

Wiele osób rzuca palenie, widząc, jak cierpią ich bliscy. Udręka ukochanej osoby - matki, żony lub męża, a zwłaszcza dzieci, jest czasem otrzeźwiająca i zmuszona do podjęcia właściwej decyzji. Wyznacz cel, który możesz osiągnąć tylko poprzez porzucenie złego nawyku. Może to być otwarcie firmy, zakup pierwszego samochodu (lub nowego), osiągnięcie szczytu kariery. Możesz to wszystko osiągnąć, wierz mi, ale nie z papierosem w ustach.

Jak rzucić palenie chwastów

Jeśli sam zdecydowałeś wszystko i wyszedłeś na drogę rzucenia palenia, powiemy ci o metodach, które pomogą ci rzucić nałóg raz na zawsze.

1. Dziwne, ale nie zalecamy natychmiastowego rzucenia palenia. Faktem jest, że ostra porażka jest obarczona szybkim załamaniem i nawrotem. Aby porzucić marihuanę na zawsze, musisz robić to stopniowo. Jednak nie daj się nabrać na własny chwyt. Musisz wyznaczyć sobie jasne ramy czasowe, które nie pozwolą ci „rozciągnąć” procesu rzucania palenia. Załóżmy, że jeśli paliłeś 3 papierosy dziennie, musisz zmniejszyć tę liczbę do dwóch papierosów w ciągu tygodnia, a za tydzień do jednego. Następnie musisz palić co drugi dzień, a następnie odstępy bez papierosów powinny być dłuższe. Więc pewnego dnia możesz porzucić marihuanę na zawsze.
2. Usuń z pola widzenia wszystkie atrybuty związane z „chwastem”. Papierosy, papierosy, popielniczki, tuby, symboliczne atrybuty w postaci logo na ubraniach - nic nie powinno przykuć mojego wzroku.
3. Ponadto należy wykluczyć czynnik prowokujący.Palisz tylko podczas spotkania z jedną osobą - nie spotykaj się z nią. Czy jego komunikacja jest dla ciebie droższa niż twoje zdrowie? Jeśli palisz w jakimś klubie lub innej instytucji - nie idź tam. Jeśli zaciągasz się tylko z drinkiem - nie pij alkoholu.
4. Jeśli rzuciłeś już palenie, nie oddawaj się jednemu zaciągnięciu się lub jednemu papierosowi. Przypomnij sobie o podjętej decyzji. Chwała sobie za siłę woli.
5. Zawiąż czerwoną nić wokół nadgarstka jako przypomnienie swojej decyzji. Możesz wykorzystać motywację, której użyłeś do rzucenia palenia. Jeśli jesteś zmotywowany przez rodzinę i bliskich, którzy pragną palić, spójrz na ich zdjęcie. Lepiej noś go w portfelu. Jeśli motywuje Cię chęć zarabiania pieniędzy lub pójścia na studia, pomyśl o swoich marzeniach, planuj, wyobraź sobie siebie w nowy sposób.
6. Przygotuj się na niektóre działania niepożądane po awarii. Jest to drażliwość, nerwowość, senność, utrata apetytu, apatia, zmęczenie, ból głowy. Jeśli dyskomfort jest znaczny i uważasz, że nie możesz sobie z nim poradzić, lepiej skonsultować się z lekarzem. Pomogą złagodzić objawy zatrucia i złagodzić nieprzyjemne odczucia. Pomoże to powstrzymać się od dokręcania.
7. Czasami pomocne może być wsparcie osób, które już to odczuły. Można je znaleźć w organizacjach społecznych. Często doświadczenie byłych narkomanów inspiruje i sprawia, że ​​porzucasz marihuanę raz na zawsze.

Te proste zasady pomogą ci przetrwać ten trudny etap życia. Im szybciej zdecydujesz się na ten krok, tym łatwiej będzie ciału porzucić zły nawyk. Wcześniej czy później trzeba to zrobić, w przeciwnym razie „zioło” może prowadzić do smutnych konsekwencji. Miliony ludzi na całym świecie tracą rodziny, pracę, przyjaciół, a czasem życie z powodu marihuany.

Jak dalej żyć

Nie powinieneś szukać wymówki, że marihuana jest dozwolona w niektórych krajach. Jest to bardzo szkodliwe zioło, które po spaleniu tworzy ponad 400 rodzajów toksyn i trucizn wpływających na organizm. Za każdym razem przyjemność z palenia będzie coraz mniejsza, a zatrucie będzie silniejsze. Przełam nawyk, zanim będzie za późno. Rzeczywiście, z jednej strony jest palący papieros z wyobrażoną zabawą, az drugiej wszystkie radości życia - rodzina, dzieci, rodzice, zdrowie, praca, sukces. A to, co wybierzesz, to tylko twoja decyzja.

Wideo: niebezpieczeństwo palenia marihuany