Jak nauczyć się szybko czytać i zapamiętywać to, co czytasz

Wiele osób chce zwiększyć szybkość czytania, aby cieszyć się czytaniem książek. Ważna jest również umiejętność zapamiętywania tego, co jest czytane, podobna funkcja pomaga poprawić pamięć. Doświadczeni specjaliści zalecają skorzystanie z praktycznych porad. Mają one na celu poprawę pamięci i ogólnego postrzegania informacji. Rozważ ważne aspekty w porządku, podkreśl najważniejsze.

Stwórz warunki odbioru informacji

1. Aby poprawić szybkość czytania, stwórz wygodne środowisko. Wystarczy podkreślić przytulne miejsce, miękką sofę lub fotel, umiarkowanie jasne światło. Czytanie nie powinno odbywać się w hałasie, w przeciwnym razie będziesz musiał kilkakrotnie przeszukać oczy przez materiał.
2. W przypadku braku optymalnych warunków uwaga jest rozproszona; nie pamiętasz, co czytasz. Z tego powodu nie musisz zabierać książki do transportu publicznego ani robić tego, gdy telewizor jest włączony.
3. Idź poczytaj w osobnym pokoju, w którym nie ma innych członków gospodarstwa domowego. Jeśli to możliwe, studiuj książki na zewnątrz pod świergotem ptaków i delikatnym wietrzykiem. Ważne jest, aby zanurzyć się w czytaniu, aby nic Cię nie rozpraszało.
4. Najbardziej idealny czas jest uważany za wczesny poranek (okres od 07.00 do 11.00). Po przebudzeniu głowa działa całkiem dobrze, co najważniejsze, nie zapomnij zjeść śniadania. Jeśli nie można czytać rano, wykonaj procedurę w ciągu dnia.
5. Wiele osób woli iść wieczorem z książką. Jednak w tej chwili najgorsze są informacje. Ponadto nie możesz czytać po jedzeniu, koniecznie poczekaj 30-45 minut. W przeciwnym razie ciało jest zaangażowane w trawienie pokarmu, w wyniku czego „nie ma czasu” na przyswojenie informacji.

Podkreśl najważniejsze

1. Aby zwiększyć koncentrację i lepiej zapamiętać informacje, przestudiuj materiał i wyróżnij z niego najważniejsze. W ten sposób zapamiętasz to, co czytasz, bez większego wysiłku, ponieważ esencja będzie jasna.
2. Oto prosty przykład, który pomaga rozwiązać problem. Sugestia: „Pojechaliśmy z rodzicami na wakacje za granicę, aby cieszyć się lazurowym morzem”. Znaczenie będzie jasne z następujących słów kluczowych: „we-vacation-sea”. Nie trzeba czytać wszystkiego, pomiń dodatkowe.
3. W ten sposób skrócisz czas przetwarzania informacji bez utraty obciążenia semantycznego. Wskazane jest stosowanie tej techniki podczas czytania małych tekstów, takich jak czasopisma, gazety, posty w sieciach społecznościowych.

Wyklucz regresję

1. Regresja odnosi się do czytania tego samego zdania / frazy wiele razy z rzędu. W takim przypadku nie ma znaczenia, czy robisz to celowo, czy nie. Takie działania znacznie wydłużają czas czytania, ale nie zwiększają zrozumienia tego, co się dzieje.
2. Regresja pojawia się po utracie znaczenia tekstu. Okazuje się, że dana osoba wraca na początek zdania lub, co gorsza, do akapitu do znalezienia. Możesz uniknąć takich sytuacji za pomocą ołówka, zakładki lub palca. Zaznacz miejsce, w którym byłeś wcześniej.
3. Inni ludzie zaczynają się cofać, gdy nie rozumieją znaczenia za pierwszym razem. Możesz pozbyć się tej funkcji, ale musisz być ostrożny. Kiedy usiądziesz do czytania, skoncentruj się, dopiero wtedy zacznij pracę z tekstem.
4. Błędem jest wierzyć, że czytanie jest czynnością pasywną. Podczas przetwarzania informacji mózg jest dość mocno zaangażowany, więc działanie wymaga koncentracji.W rezultacie całkowicie eliminujesz regresję, przyspieszając w ten sposób przetwarzanie tekstu i poprawiając odbiór informacji.
5. Warto również określić, jak ważne są ponownie czytane informacje. Jeśli rozumiesz ten punkt bez konieczności jego ponownego czytania, nie wracaj do akapitu raz za razem. W ten sposób spędzasz tylko czas.

Nie czytaj według słów

1. Prędkość będzie znacznie zwolniona, jeśli będziesz czytać jedno słowo na raz. Zamień niewłaściwą technikę na zdania lub fragmenty (informacje) przetwarzające informacje.
2. Jeśli podasz przykład, sytuacja będzie wyglądać następująco: „samochód w garażu” lub „samochód + w + garażu”. Mniej wyszkoleni czytelnicy będą przestrzegać drugiej zasady, która nie będzie uważana za poprawną.
3. Mózg ma fajną funkcję wypełniania luk, które znajduje w pewnej części zdania. Możesz przeczytać „samochód w garażu” jako „samochód”, „garaż”, pretekst zostanie automatycznie zastąpiony na poziomie podświadomości.
4. W ten sposób ponownie wracamy do wyboru klawiszy z całego zdania lub frazy. Zmniejszysz ilość przetwarzanych informacji o 45-50%, co znacznie zwiększy prędkość odczytu.

Nie wymawiaj warg tekstu

1. Wiele osób popełnia błąd przewijając słowa w głowach lub wymawiając je ustami podczas czytania. Ta funkcja nazywa się subwokalizacją. Wpływa na szybkość odczytu.
2. Oczywiście, dzieci uczy się odbierać i odbierać informacje w podobny sposób, ale szybkość nie jest dla nich ważna. W twoim przypadku subwokalizacja utrudnia szybsze postrzeganie informacji, ponieważ nie rozmawiasz błyskawicznie. W umyśle można to zrobić znacznie szybciej.
3. Jeśli pozbędziesz się wymawiania słów ustami, prędkość wzrośnie 2-3 razy, co jest niezaprzeczalnym plusem. Aby wykluczyć subwokalizację, wystarczy wziąć usta wykałaczką lub cukierkiem na czas czytania. Odtąd musisz czytać to, co nazywa się świadomością, nie mamrocząc.

Pomiń to, co już wiesz

1. Aby zwiększyć odczyt i lepiej opanować informacje, musisz pominąć niepotrzebne sekcje. Obejmują one informacje, które nie przenoszą obciążenia semantycznego. Łatwo jest ustalić, które podrozdziały są warte Twojej uwagi.
2. Aby wykonać manipulację, zeskanuj tekst oczami, zaznaczając słowa kluczowe (lub ich brak). Możesz również przeczytać pierwsze zdanie wszystkich akapitów, po zrozumieniu istoty. Taki ruch pomoże zrozumieć treść i ustalić, czy tekst twojego czasu jest tego wart.
3. Technika ta jest szczególnie istotna w przypadkach, w których musisz zrozumieć konkretny rozdział lub fragment z książki (jeśli nie możesz znaleźć potrzebnych informacji). Dotyczy to wspomnień, podręczników itp. Natura ludzka może się zdecydowanie opierać, ale w ten sposób lepiej rozumiesz istotę i zwiększasz szybkość czytania.
4. Ponadto, jeśli książka nie przemówiła do Ciebie lub nie przynosi żadnych korzyści, całkowicie odmów jej przeczytania. W przeważającej części wiele prac nie jest napisanych wystarczająco dobrze, koncepcja nie jest w nich odzwierciedlona. Przeczytaj 7% każdej publikacji, a następnie wybierz najbardziej odpowiedni dla siebie.

Przed przeczytaniem zapoznaj się z materiałem

1. Aby zwiększyć szybkość czytania, przestudiuj materiał przed przetwarzaniem na dużą skalę. Aby to zrobić, przejdź do pierwszego i ostatniego zdania każdego akapitu. Zwróć uwagę na słowa pogrubione lub kursywą.
2. Takie działania pomogą zrozumieć, czy sensowne jest przeczytanie tego rozdziału w całości, czy można go wykluczyć. Nie pomijaj nagłówków, z reguły charakteryzują one istotę.
3. W wyniku selektywnego czytania otrzymujesz pełny obraz wszystkich składników tekstu. W razie potrzeby możesz wrócić do tego lub tego akapitu i przestudiować go bardziej szczegółowo.
4. Technika wstępnego przestudiowania materiału ułatwia dostrzeżenie, zapamiętanie i przeczytanie bezprecedensowej książki.W ten sposób możesz szybko przetworzyć złożony artykuł lub publikację naukową.

Trenuj swoją pamięć

1. Jeśli masz trudności z zapamiętywaniem tego, co czytasz, rozwijaj pamięć. Doskonałą opcją jest nauka języka obcego lub słów oddzielnie. Możesz uczyć się w domu lub zapisać się w odpowiedniej szkole. Umiejętność ta jest również przydatna w życiu codziennym (praca, podróże itp.).
2. Aby ćwiczyć pamięć, zacznij czytać wiersze, a następnie je zapamiętać. Aby poprawić percepcję wzrokową, regularnie przeglądaj złożone zdjęcia lub zdjęcia, staraj się zapamiętać każdą drobiazg z obrazu.
3. Innym sposobem na poprawę pamięci jest prawidłowe umieszczanie słów. Na przykład poproś członków gospodarstwa domowego o napisanie 12 słów w innej kolejności. Przeczytaj je, odłóż na bok, a następnie spróbuj odtworzyć sekwencję na osobnym arkuszu. Powtarzaj manipulacje 7 razy na sesję 2 razy dziennie. Stopniowo zwiększaj liczbę słów na liście, spróbuj zapamiętać ich kolejność.
4. Doświadczone umysły świata jednogłośnie powtarzają, że podczas czytania niezwykle ważne jest rozwijanie pamięci. Jeśli mówimy o badaniach, eksperci stwierdzili, że po przeczytaniu książki osoba pamięta około 18–22% jej zawartości. Im gorsze są warunki przetwarzania tekstu, tym bardziej szkodliwe jest to dla percepcji i asymilacji.
5. Wiadomo, że wiek jest bezpośrednio związany ze zdolnością mózgu do zapamiętywania informacji. Po ukończeniu szkoły i college'u wiele osób przestaje rozwijać pamięć, ale takie działania są złe. Ważne jest, aby zawsze trenować, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie naprawić nawet najmniejszych złożonych fragmentów.
6. Gatunek książki i przyjemność, z jaką jest czytana, wpływa na współczynnik absorpcji. Jeśli podoba Ci się fabuła i tematy, odsetek zapamiętywania automatycznie wzrasta o 1,5-2 razy. Z tego powodu ważne jest, aby wybrać literaturę odpowiednią dla siebie.

Nie ruszaj oczami

1. Jeśli przypomnisz sobie moment, w którym małe dziecko uczy się czytać, możesz zrozumieć, co następuje. Czadowi powiedziano, że przed przejściem do następnego należy uważnie przyjrzeć się czytanemu słowu. W przypadku dzieci ten krok jest częściowo poprawny, ale już prowadzi do niepowodzenia w przyszłości.
2. Mózg jest znany z przechwytywania większej ilości informacji przez oczy z powodu widzenia peryferyjnego. W rezultacie możesz zakryć nie jedno słowo, ale 4-5, wszystko zależy od złożoności tekstu. Praktyka „zatrzymywania” niekorzystnie wpływa na szybkość czytania.
3. Aby pozbyć się złego nawyku, przed pracą z tekstem rozluźnij mięśnie twarzy i oczu. W rezultacie możesz wyświetlić większość strony. Spróbuj przeczytać co najmniej 4-5 słów, tylko wtedy przenieś oczy dalej.

Trudno jest nauczyć się szybko czytać, a następnie zapamiętywać otrzymane informacje. Jak pokazuje praktyka, pamięć przechwytuje tylko 20-30% wszystkich badanych materiałów. Podkreśl najważniejsze, wyklucz regresję, nie wymawiaj tekstu ustami, nie czytaj słowami. Pomiń rozdziały, które już znasz. Sprawdź akapity akapitu przed rozpoczęciem przetwarzania masowego. Trenuj swoją pamięć poprzez ćwiczenia, nie poruszaj oczami.

Wideo: jak nauczyć się czytać i pamiętać, co zostało przeczytane