Jak nauczyć się pięknie uśmiechać: przydatne wskazówki

Większość ludzi we współczesnym świecie marzy o pięknym uroczym uśmiechu. Podczas spotkań biznesowych lub nowych znajomych takie kryterium jest uważane za wskaźnik sukcesu i dobrej woli danej osoby. Znalezienie pięknego uśmiechu nie jest trudne, nawet pomimo pewnych niuansów. Rozważ skuteczne sposoby nauczenia się, jak to zrobić.

Oceń swój wygląd

1. Używaj własnego odbicia w lustrze, uśmiechaj się w zwykły sposób i zamrażaj. Trzeźwo docenić wszystkie wady wyglądu.
2. Spójrz, ile szlifujesz, czy dziąsła są widoczne. Oceń krzywiznę i stan zębów. Ćwicz się swobodnie, nikt cię nie obserwuje.
3. Jeśli zauważone zostaną widoczne wady, spróbuj ograniczyć uśmiech do ust, nie wystawiając zębów. Jeśli to możliwe, skorzystaj z usług dentysty.
4. Najpierw przywróć wszystkie zęby, jeśli ich brakuje. Następnie, jeśli to konieczne, skorzystaj z aparatu ortodontycznego. Następnie wybielić zęby i nauczyć się uśmiechać ponownie.

Zwróć uwagę na usta

1. Zwróć uwagę na stan warg. Przede wszystkim powinny wyglądać odpowiednio. Upewnij się, że usta są zawsze w dobrej formie. Nie powinny mieć pęknięć i łuszczenia.
2. Zanim zaczniesz się uśmiechać pełnymi ustami, zwróć uwagę na pielęgnację ust. Zastosuj odżywcze substancje kosmetyczne. Pij kompleks witamin, uważaj na odżywianie.
3. Jeśli naturalnie masz cienkie usta, nie podkreślaj ich jasnymi pomadkami. W wyniku takich manipulacji widok jest nieestetyczny i wyzywający.
4. Spróbuj podkreślić usta naturalnymi odcieniami lub wizualnie je powiększ, używając specjalnych ołówków. Nie zaniedbuj stosowania higienicznych pomadek, błyszczyków w wietrzne i zimne dni.

Spektakularny uśmiech na zdjęciu

1. Przyzwyczaj się w każdej sytuacji, niezależnie od nastroju, aby móc uśmiechać się do kamery. Urządzenie fotograficzne wykrywa zmianę nastroju, w wyniku czego zdjęcie się nie udaje.
2. Przed kamerą pamiętaj o zabawnym incydencie z życia, taki ruch pozwoli Ci pokazać naturalny piękny uśmiech na zdjęciu bez kłamstwa. Oczy również się przemieniają i błyszczą.
3. Naucz się, jak nie koncentrować się na obiektywie, staraj się być spokojny jak w szczęśliwych chwilach życia. Dowiedz się więcej o tym, jak wyrażać emocje oczami.
4. W takim przypadku zdjęcia są jasne i żywe. Ćwicz częściej w pobliżu lustra. W razie potrzeby rób własne zdjęcia. Następnie możesz wizualnie ocenić wszystkie niuanse.

Uśmiech człowieka

1. Silniejszy seks chce również znaleźć piękny uśmiech, aby zaimponować płci pięknej.
2. Wyraz twarzy powinien w pełni pokazywać stan świata wewnętrznego, w przeciwnym razie honorowany jest fałsz rozciągniętego grymasu.
3. W przypadku słabszej płci zachęca się mężczyzn do uśmiechania się bez obnażania zębów. Taki ruch pozostawi zagadkę na twarzy, a tym samym zainteresuje kobietę.
4. W takim przypadku oczy powinny dosłownie rzucać iskry, uwodząc damę serca. Spróbuj pomyśleć o dobrym, wyrafinowanym, seksualnym.

Piękny uśmiech z zębami

1. Przede wszystkim oceń stan zębów. Bez tego ważnego kryterium nie można nauczyć się pięknie uśmiechać pełnymi ustami. Skonsultuj się z dentystą. Wyrównaj zęby i skorzystaj z produktów wybielających.
2. Podczas odbudowy zęba należy wykonywać mimikę twarzy bezpośrednio.Przeprowadzaj codzienne treningi, ucząc się poprawnego i pięknego uśmiechu. Naucz się nie gołymi zębami.
3. Nie zniechęcaj się, jeśli wynik nie jest początkowo widoczny. Warto uzbroić się w cierpliwość i systematycznie wykonywać niezbędne ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni twarzy. Daj im co najmniej 15 minut wolnego czasu.
4. Wybierz najbardziej odpowiednią dla siebie metodologię. Ćwicz mimikę każdego dnia. Po przejściu serii testów spróbuj zastosować umiejętności uśmiechu wobec swojej rodziny i przyjaciół. Obserwuj reakcję ludzi, zwracaj uwagę na komentarze lub komplementy. Nie przestawaj pracować nad sobą.

Ćwiczenia dla pięknego uśmiechu

1. Złóż usta tubą i poprowadź je do przodu, wykonuj okrężne ruchy, wykonując 5 powtórzeń w każdym kierunku. Rozluźnij usta.
2. Rozjaśnij uśmiech tak szeroko, jak to możliwe, pozostań w skrajnych punktach przez 15-20 sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj ćwiczenie 10-15 razy.
3. Pociągnij język jak najdalej, przytul go ustami, odczekaj 5 sekund. Wykonaj manipulację 10 razy.
4. Zaciskając mocno usta, stwórz napięcie i spróbuj rozciągnąć je do przodu, jakbyś gwizdał. Wykonaj 15 powtórzeń.
5. Napełnij płuca powietrzem tak dużo, jak to możliwe, wydychaj przez mocno ściśnięte usta. Powtórz manipulację 20 razy.

Co można osiągnąć dzięki szczeremu uśmiechowi

1. Za pomocą szczerego uśmiechu możesz łatwo wzbudzić zaufanie nowego rozmówcy.
2. Słodki i nieśmiały uśmiech pomoże uniknąć niedopatrzenia w pracy lub szkole. Wszystkie dzieci korzystają z tej metody.
3. Pomimo osobistej wrogości wobec niektórych osób, bądźcie życzliwi. Słuchaj smutnej historii, dziel się radami i szczerze się uśmiechaj, kibicując drugiej osobie.
4. W stresujących sytuacjach staraj się uśmiechać przez łzy. Taki sygnał jest przekazywany do mózgu, mimowolnie zaczynasz padać i śmiać się.
5. Uśmiechnij się mocno w pracy. Trwające manipulacje wskazują na osobę pewną siebie. Nic dziwnego, że wszyscy odnoszący sukcesy ludzie po zawarciu korzystnych umów śmiało się uśmiechają.

Praktyczne rekomendacje

1. Ćwicz przed lustrem, aby osiągnąć symetrię twarzy. Uśmiechaj się jak najwięcej, wzmacniając mięśnie. Po pewnym czasie intensywnych manipulacji twarz przyzwyczai się. Wynik stanie się widoczny.
2. Staraj się zawsze promieniować uśmiechem, czarując innych. Rób to z czystego serca o świetlistych oczach. W przeciwnym razie uśmiech będzie wyglądał nienaturalnie, sugerując złośliwość.
3. Spróbuj przeznaczyć fundusze na wady zębów. W końcu możesz się śmiać głośno, nie wstydząc się niczego. Nie musisz ukrywać szczerego śmiechu na wszystkie możliwe sposoby, odwracając się na bok lub chowając się za ręką.
4. Po operacjach dentystycznych dokładnie monitoruj stan zębów. Systematycznie stosuj wybielanie, porzuć złe nawyki. Pij mniej kawy i czarnej herbaty.
5. Nie zapomnij zachować tonacji ust. Używaj odżywczych kosmetyków w życiu codziennym. Porzuć nawyk oblizywania ust, zwłaszcza na wietrze.

Aby uzyskać niesamowity uśmiech, musisz bardzo się postarać. Systematycznie wykonuj ćwiczenia twarzy, aby wzmocnić mięśnie. Zidentyfikuj wszystkie braki, skonsultuj się ze specjalistycznym dentystą. Zostań osobą pewną siebie, przestań się wstydzić. Po osiągnięciu czarującego uśmiechu nie przestawaj ćwiczyć przed lustrem, wykonaj także wszystkie ćwiczenia.

Wideo: jak nauczyć się uśmiechać