Jak zwiększyć inteligencję: 8 sposobów

Poziom rozwoju intelektualnego, czyli IQ, charakteryzuje się wskaźnikami mózgu. Aby obliczyć wartość, konieczne jest zdanie testu naukowego. Można go znaleźć w Internecie lub w odpowiednich sekcjach książek na temat poprawy inteligencji. IQ obejmuje pamięć, logiczne myślenie, percepcję (wzrokową, słuchową, węchową) i wiele innych. Współczesny świat pozostawia ślad w społeczeństwie. Coraz więcej osób chce zwiększyć współczynnik, pomimo możliwych trudności. Rozważ skuteczne metody w kolejności.

Metoda numer 1. Poszerz swoje horyzonty

1. Wiadomo, że praca siedząca niekorzystnie wpływa na aktywność narządów wewnętrznych i kręgosłupa. Obecność mózgu na tym samym poziomie wpływa na rozwój intelektualny.
2. W żadnym wypadku nie dopuszczaj do stagnacji, staraj się rozwijać pod każdym względem. Wyznacz sobie cel, którym jest ciągłe dążenie do więcej. Czy od dawna marzyłeś o nowym samochodzie? Zrób plan i zacznij od niego.
3. Codziennie poznawaj nowe informacje, odwiedzaj wystawy literackie i sztuki, muzea, teatry. Zacznij studiować historię lub malarstwo, zostań specjalistą w jednym z obszarów.
4. Zapisz się do działu rysunku lub szkoły muzycznej, mistrzowskich kursów szycia i szycia. Fashionistki zajmą się fryzjerstwem, przedłużaniem paznokci lub rzęs. Mężczyźni mogą skupić się na motoryzacji lub elektronice.
5. Im więcej wiedzy zdobędziesz, tym wyższe IQ. Język obcy jest uważany za doskonałą opcję samorozwoju. Nowe litery i dźwięki są szybko osadzane w mózgu, wysyłając impulsy do szybkiego postrzegania. W rezultacie wzrasta logiczne myślenie, poprawia się pamięć i postrzeganie rzeczywistości.

Metoda numer 2. Patrz

1. Inteligentna osoba wyróżnia się nie tylko zrozumieniem tego, co się dzieje, ale także umiejętnością obserwacji. W wyniku takich manipulacji rozwija się logika. Znajdujesz połączenie między przypadkowymi obiektami i wyciągasz wnioski na podstawie tego, co widziałeś. Obserwacja pozwala łączyć lub odwrotnie, organizować losowe i celowe wydarzenia po bokach.
2. Oto prosty przykład: idąc chodnikiem zauważyłeś, jak samochód wjechał na nadjeżdżający pas, w wyniku czego doszło do zderzenia czołowego. Przechodzi typowa osoba, odpisując to, co się stało zbiegiem okoliczności. Smart zrobi inaczej.
3. Jeśli stoisz i patrzysz, możesz zidentyfikować czynniki, które spowodowały wypadek. Być może na drodze jest otwarty właz lub jeden z kierowców zasnął za kierownicą.
4. Takie aspekty pomagają rozwiązać złożone problemy, które mogą pojawić się w przyszłości. Rozwijając uważność, zwiększasz poziom inteligencji. Warto podkreślić sztukę, muzykę, astronomię, architekturę, biznes, prawo, historię i inne „inteligentne” nauki.

Metoda numer 3. Dążyć do więcej

1. Zawsze staraj się być lepszy niż wczoraj. Zalecenie dotyczy nie tylko sfery duchowej i materialnej. Ludzie, którzy chcą się wzbogacić, ciągle szukają dodatkowego dochodu.
2. Jeśli studiujesz w instytucie lub pracujesz na nisko opłacanym stanowisku, zmień to, co się dzieje. Uwierz w siebie, weź zaawansowane szkolenia, weź prestiżowe stanowisko. W przypadku studentów, oprócz stypendiów na studia, zacznij pracować jako kelner lub sprzedawca.
3. Ważne jest angażowanie się w różnych obszarach.Jeśli pracujesz według harmonogramu 2 * 2, otrzymasz około 15 dni wolnego miesięcznie. Dla przeciętnego człowieka jest to dość dużo, rozważ oferty pracy w niepełnym wymiarze godzin. Jednocześnie ważne jest, aby obie pozycje były przeciwne w zawodzie.
4. Wiadomo, że praca umysłowa jest bardziej męcząca niż praca fizyczna. Jeśli spędzasz 5 dni w tygodniu w biurze, po nabożeństwie nawyk chodzenia na siłownię. Taki ruch pozwoli mózgowi pracować o 25% wydajniej, w wyniku czego w twojej pamięci pojawią się ważne momenty, niezależnie od tego, czy jest to czytana książka, czy wycinki z literatury naukowej.
5. Wyznaczaj sobie wielkie cele, łatwiej je osiągnąć. Wielu uważa, że ​​marzyciele nie mogą osiągnąć wysokości w życiu zawodowym lub osobistym. Jednak sytuacja jest inna. Marzyciel nie stawia sobie granic, zawsze dąży do czegoś więcej. Dlatego regularnie podejmuje ryzyko, po czym zbiera owoce własnych sukcesów.

Metoda numer 4. Zmień swój pogląd na znane rzeczy

1. Obrazy i nawyki są mocno zakorzenione w ludzkim mózgu, w wyniku czego nowe sposoby postrzegane są „sceptycznie”. Mówiąc najprościej, jeśli jesteś przyzwyczajony do obierania ziemniaków w określony sposób, nie ma sensu przesadzać, ale na próżno.
2. Nowa to zapomniana stara. Zamiast jechać do pracy / szkoły zwykłą drogą, należy zmniejszyć o połowę trasę lub ominąć korki w inny sposób. W wyniku takich manipulacji mózg zacznie dosłownie myśleć, budując logiczne wnioski.
3. Jeśli idziesz zwykłą drogą, nie zwracasz uwagi na wszystkie dziury. Mózg nie będzie działać, ponieważ czynności są wykonywane na poziomie podświadomości. Takie manipulacje znacznie zmniejszają inteligencję (IQ).
4. Jeśli robisz notatki w notatniku, przenieś wszystko do mediów elektronicznych. Odtąd twórz notatki w edytorze tekstu lub aplikacji Notatnik. Wydawałoby się to proste, ale tak skuteczne. Oprócz zwiększania IQ manipulacje pomagają pozbyć się rutyny.

Metoda numer 5. Uprawiać sport

1. Naukowcy wielokrotnie udowodnili związek między aktywną aktywnością fizyczną a aktywnością umysłową. Sport zwiększa przepływ krwi, w wyniku czego procesy metaboliczne są znacznie przyspieszone.
2. Jeśli codziennie wykonujesz proste ćwiczenia, po miesiącu poprawi się pamięć i percepcja, wzrośnie logiczne myślenie i poziom IQ.
3. Nie trzeba odwiedzać siłowni i pracować z „żelazem”; do tych celów lepsze są obciążenia aerobowe. Wykonuj codzienne dwudziestominutowe biegi w parku lub pracuj na torze (około 40 minut), skacz liną, huśtawką prasy, przysiadu, rzuca się, przekręca obręcz.
4. Spójrz na popularne obszary, takie jak joga (nawet tantra jest odpowiednia), pływanie, pilates (gimnastyka poprzez ćwiczenia oddechowe), rozciąganie (rozciąganie wszystkich grup mięśni), aerobik w wodzie. Zagraj w koszykówkę lub piłkę nożną ze swoimi dziećmi, narty / skate.

Metoda numer 6. Czytaj

1. Być może czytanie jest najczęstszym sposobem na zwiększenie poziomu rozwoju intelektualnego. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że tylko „właściwe” książki są uważane za skuteczne.
2. Najlepszą opcją jest literatura naukowa. Jeśli nie odczuwasz pragnienia takich dzieł, preferuj książki o sztuce. W sieci możesz pobrać dowolną pracę całkowicie za darmo na tablet lub smartfon.
3. W ten sposób poprawisz nie tylko IQ, ale także pamięć wzrokową. Czytanie pomaga również poszerzać słownictwo, poprawia umiejętność czytania i rozwija logikę. Jeśli to możliwe, czytaj książki wszystkich gatunków, aby stać się wszechstronną osobą.
4. Przed wyborem literatury ważne jest, aby upewnić się, że dana książka odpowiada Twojemu poziomowi inteligencji. Zbyt lekkie prace będą działać destrukcyjnie. Musisz pobrać informacje z każdej strony, którą czytasz.

Metoda numer 7. Naucz się sztuki wypowiedzi

1. Wielopłaszczyznowe osobowości mają wyższy poziom rozwoju intelektualnego niż osoby, które spędzają cały dzień na kanapie. Jeśli uważasz się za ten drugi typ, czas naprawić sytuację.
2. Wyraź siebie w dowolny dogodny sposób. Zapisz się na zajęcia aktorskie lub naucz się grać na pianinie. Rozmawiaj z publicznością, przy każdej okazji odmawiaj tosty, stań się duszą firmy. Współdziałaj z dużą liczbą osób, nie trzeba dzwonić do wszystkich przyjaciół.
3. Ludzki mózg czerpie informacje nie tylko z mediów elektronicznych, książek czy podręczników. W procesie komunikacji sam wychwytujesz cząstkę przeciwnika, zaczynając wyrażać siebie lub myśleć jak rozmówca.
4. Jeśli wybierzesz odpowiednią publiczność (środowisko), możesz osiągnąć wyżyny, które nazywa się myślami innych, poglądami, pomysłami. W ten sposób twoje horyzonty rozszerzają się znacznie szybciej, mentalnie rośniesz i zwiększasz IQ.

Metoda numer 8. Monitoruj IQ

1. Aby zrozumieć, czy zmierzasz we właściwym kierunku, musisz często wykonywać test IQ. Najlepszym rozwiązaniem jest przeprowadzanie manipulacji 1 raz w ciągu 7-10 dni, częściej.
2. W takim przypadku musisz zapisać wskaźniki w notatniku, a następnie przeanalizować wyniki. Cotygodniowe zmiany o 5–10 punktów uważa się za normalne. Cóż, jeśli uda ci się osiągnąć większy efekt.
3. Wybierając test, zwróć uwagę, czy witryna ma licencję. Wersje pirackie proszą o potwierdzenie e-mailem, to źle. Uważaj na oszustów, którzy oferują opłatę w zamian za wyniki.

Zwiększenie poziomu rozwoju intelektualnego jest trudne, ale procedury nie można nazwać niemożliwą. Poszerz swoje horyzonty, codziennie ucz się czegoś nowego. Zawsze staraj się więcej, nie stój w miejscu. Naucz się wyrażać siebie, ćwiczyć, regularnie sprawdzać IQ.

Wideo: jak zwiększyć IQ dziecka