Jak zrobić gęstą brodę w domu

Wielu mężczyzn próbuje zapuścić brodę, aby wyglądać bardziej stylowo, odważnie i brutalnie. Sklepy fryzjerskie zyskują dużą popularność, w której wykwalifikowani rzemieślnicy nadają brodzie kontur i odpowiednio go przycinają. Jednak nie każdy ma możliwość ciągłego odwiedzania tego rodzaju salonów fryzjerskich. Niektóre osoby wolą dbać o brodę w domu, co nie jest zaskakujące.

Ile rośnie broda

Trudno jednoznacznie powiedzieć, ile czasu zajmie ci samodzielne wyhodowanie wspaniałej brody. Jeśli mówimy o średniej wartości, włosy nabierają kształtu i stają się długie w ciągu 1-1,5 miesiąca. W tym okresie budzą się śpiące mieszki włosowe, w wyniku czego puste przestrzenie brody są wypełnione.

Przez pierwsze dwa tygodnie roślinność może być nierówna, nierówna, często włosy są napuchnięte w różnych kierunkach. Z tego powodu zaleca się, aby rozpocząć brodę w czasie wakacji, aby nie słuchać ostrych uwag kolegów. Taki ruch pozwoli radykalnie zmienić swój wygląd.

Metoda numer 1. Uprawiać sport

1. Aby zaangażować wszystkie mieszki włosowe, konieczne jest wprowadzenie aktywnego ćwiczenia fizycznego do codziennej rutyny. Sport poprawia dopływ krwi do twarzy, nasyca komórki tlenem, usuwa sole, które utrudniają pełny wzrost brody.
2. Aktywność fizyczna przyspiesza produkcję testosteronu - głównego męskiego hormonu odpowiedzialnego za wegetację w całym ciele. Testosteron jest konsekwencją manifestacji wtórnych cech płciowych, przy braku brody będzie „płynny”.
3. Wskazane jest zapisanie się na sekcję sportową lub wykupienie abonamentu na siłownię. Możesz także zrobić w domu: huśtać prasę, pompki, skakać na linie, przysiady. Seks jest równoznaczny z aktywnością fizyczną, wykorzystaj to, połącz przyjemność z przyjemnością.
4. Jeśli nie można aktywnie uprawiać sportu przez 30–60 minut dziennie, przyzwyczaj się do piętnastominutowych biegów. Również spacery na świeżym powietrzu nie będą zbyteczne, w których poprawią się wszystkie funkcje organizmu.

Metoda numer 2. Wyeliminuj czynniki negatywne

1. Stres spowalnia wzrost włosów w całym ciele, a także przyczynia się do ich ogromnej utraty. Jeśli regularnie denerwujesz się i przeklinasz, pęcherzyki popadną w „hibernację”, wtedy trudno będzie ich obudzić.
2. Szczególną uwagę należy zwrócić na długi pobyt w stanie depresji (od 2 tygodni lub dłużej). Po 5 dniach od wystąpienia stresu włosy zaczynają wypadać, niezwykle trudno jest sprowokować ich dalszy wzrost.
3. Z tych powodów zaleca się ignorowanie negatywnych czynników w jakikolwiek dogodny sposób. Podczas przerwy na lunch idź na spacer do parku zamiast słuchać problemów kolegów.
4. Pozwól sobie się zrelaksować, idź spać wcześniej, poczytaj ciekawe książki, oglądaj filmy / programy telewizyjne. Aby energia wyszła i nie gromadziła się, zarejestruj się w sekcji bokserskiej, odwiedź basen, ucz się jogi lub medytacji domowej.

Metoda numer 3. Przejrzyj swoją dietę

1. Intensywny wzrost brody zależy od odżywiania, dlatego dokładnie sprawdź, co jesz.Aby ostatecznie stać się szczęśliwym posiadaczem gęstej brody, przyzwyczaj się do tworzenia menu na następny tydzień.
2. Najważniejsze, co powinno być obecne, to białko. Można go znaleźć w produktach białkowych, takich jak koktajle morskie, białe mięso, ryby, fasola, płatki i fasola, produkty mleczne.
3. Ponieważ włosy składają się z keratyny, uzupełnij niedobór witamin B3, B5, B9. Opieraj się również na świeżych warzywach i owocach, nie zaniedbuj porannego posiłku. Na śniadanie zjedz siemię lniane i płatki owsiane zmieszane w stosunku 1: 3.
4. Uzyskaj izolowane białko ze sportowego sklepu z odżywkami. Zrób z niego sezonowe koktajle. Spożycie tłuszczów nasyconych wpływa na produkcję testosteronu, należy je jeść codziennie w porze lunchu.

Metoda numer 4. Śpij dobrze

1. Podczas odpoczynku ciało otrzymuje energię, która jest niezbędna do pełnego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. Jednak taka funkcja jest osiągana tylko wtedy, gdy przestrzegane są „właściwe” godziny snu.
2. Spróbuj położyć się spać nie później niż o 23.00, ważne jest jednak, aby obserwować wczesny wzrost (około 08.00). Liczba godzin odpoczynku powinna wynosić co najmniej 8. To nocny sen aktywuje przyspieszony wzrost włosów na całym ciele, w tym na brodzie.
3. Odwiedź sklep dla majsterkowiczów, wybierz poduszkę do spania. Pożądane jest, aby produkt był puchem lub piórami, a nie syntetycznym winterizerem. Grubość poduszki w stanie ściśniętym wynosi zwykle 10 cm. Nie zaleca się zwiększania lub zmniejszania tego wskaźnika.
4. Jeśli poduszka jest niższa, płyn zacznie stagnować na twarzy, powodując obrzęk. Gdy wskaźnik jest wyższy niż zadeklarowana krew nie popłynie w wymaganej ilości do twarzy.
5. Jeśli to zalecenie nie będzie przestrzegane, mieszki włosowe umrą. Trudno będzie ci wyhodować gęstą brodę, ponieważ na twarzy tworzą się łyse łaty.

Metoda numer 5. Wyeliminuj złe nawyki

1. Wiadomo, że złe nawyki, z całą swoją różnorodnością, tłumią układ odpornościowy. Występuje ogromne zwężenie naczyń włosowatych i zablokowanie naczyń krwionośnych, w wyniku czego krew przestaje krążyć w prawidłowym trybie. Zaczynają się problemy z porostem włosów i paznokci, skóra nabiera szarego odcienia.
2. Uzależnienia obejmują picie i palenie. Pierwszy czynnik zabija mieszki włosowe z powodu zawartego etanolu, drugi zabija cebulki. Warto zwrócić uwagę na nowomodne papierosy elektroniczne (kultura waporyzacji), zawarta gliceryna i nikotyna medyczna osłabiają układ odpornościowy.
3. Równie ważne są nawyki żywieniowe. Wyklucz z diety soki w workach, słodką sodę, herbaty o smaku. Odrzuć hot dogi, shawarma, jedzenie McDonald's, frytki, krakersy itp.

Metoda numer 6. Gol się regularnie

1. Po goleniu włosy stają się grubsze i grubsze, fakt ten został wielokrotnie udowodniony. Konieczne jest jednak przestrzeganie określonej sekwencji działań, które doprowadzą do pozytywnego wyniku.
2. Jeśli masz „młody puch”, najpierw go gol tak często, jak to możliwe. Mężczyźni, którzy golą się dłużej niż rok, powinni puścić brody do 0,5 cm, a następnie je ogolić.
3. Ważne jest, aby zawsze używać tylko naostrzonego ostrza, w tym celu idealna jest maszyna jednorazowa. Jeśli masz efekt wzrostu, użyj peelingu wykonanego z fusów kawy i miodu. Pocieraj je problematycznymi obszarami przez 2 minuty, spłucz.
4. W przypadkach, gdy mężczyzna nie chce ogolić już wyhodowanej brody, musisz ją czesać w ciągu 5-7 razy. Użyj grzebienia z rzadkimi zębami, nie zapomnij obciąć włosów. Taki ruch przyspieszy wzrost brody i nada jej prawidłowy kształt.

Metoda numer 7. Weź witaminy

1. Witaminy A i E są szczególnie odpowiedzialne za wzrost włosów na całym ciele i twarzy.Zdobądź ampułki w aptece dzięki tym preparatom, które są dostępne w 5 i 10 ml. Codziennie wcieraj kompleks w skórę twarzy, wykonaj lekki masaż. Nie spłukiwać produktu, powtarzaj czynność co 5 godzin.
2. Witaminy z grupy A, E można uzyskać z kurczaka i jaj przepiórczych, wołowiny, indyka, kurczaka, cielęciny, miąższu wieprzowego, owoców morza, ryb. Pij kurs oleju z ryb lub borsuka, leki są również sprzedawane w aptece. Towarzyszą im instrukcje, których należy ściśle przestrzegać.
3. Pij dużo płynów podczas niedoboru witamin. Dla mężczyzn o średniej budowie liczba ta wynosi 2,8 litra. zimą 3,3 litra w lecie.

Metoda numer 8. Normalizuj tło hormonalne

1. Nie jest tajemnicą, że tło hormonalne odgrywa szczególną rolę w męskim ciele. Z powodu braku testosteronu cierpią funkcje rozrodcze, potencja i oczywiście wzrost włosów w całym ciele (nogi, pachy, klatka piersiowa, twarz).
2. Aby znormalizować poziom hormonów i zidentyfikować możliwe nieprawidłowości, skonsultuj się z endokrynologiem. Będziesz musiał przejść niezbędne testy, a następnie wypić leki przepisane przez lekarza.
3. Oprócz tego, że prawidłowe tło hormonalne jest podstawą fundamentów męskiego ciała, broda i tkanka mięśniowa zaczną rosnąć. Ramiona i plecy znacznie się rozciągną, dzięki czemu sportowe ciało będzie znacznie łatwiejsze.

Metoda numer 9. Zdobądź olej z brody

1. Włosy na twarzy, a także na głowie, wymagają ciągłego odżywiania. Jeśli stawiasz sobie za cel wyhodowanie gęstej brody, użyj naturalnych olejków i estrów.
2. Produkty są sprzedawane w aptece, polityka cenowa jest stosunkowo niska. Aby użyć oleju, wrzuć go do pipety, a następnie skieruj go na brodę. Wcieraj kompozycję w skórę przez 5 minut, nie spłukuj.
3. Częstotliwość zabiegu wynosi 3 razy dziennie. Następujące oleje są uważane za najbardziej optymalne formuły: rokitnik zwyczajny, rycynowy, migdałowy, kukurydziany, winogronowy, łopianowy. Po około 3 tygodniach zobaczysz pierwsze wyniki, nie poprzestawaj na tym. Kontynuuj nakładanie produktu na brodę, aż osiągniesz pożądany efekt.

Metoda numer 10. Użyj eukaliptusa i minoksydylu

1. Nie wystarczy wyeliminować złe nawyki i znormalizować odżywianie; niektórzy mężczyźni wymagają bardziej radykalnego podejścia. Kup w aptece lek na porost włosów Minoxidil i olejek eukaliptusowy.
2. „Minoksydyl” stosuje się po prostu. Odmierzyć pipetą 1 ml. kompozycję, rozprowadź lokalnie na całej powierzchni brody. Pocierać ruchem okrężnym, aż do całkowitego wchłonięcia. Wykonaj procedurę co najmniej 2 razy dziennie przez 2-3 miesiące. Po 2 tygodniach użytkowania zauważysz znaczące wyniki.
3. Jeśli mówimy o olejku eukaliptusowym, rozcieńcz go wodą w stosunku 1: 3. Nanieś produkt na całą powierzchnię skóry, gdzie potrzebujesz gęstej brody. Zacznij masować obszar problemowy, wcierając mieszankę we włosy. Po 10 minutach przeczesz brodę, nie płucz produktu. Wykonuj proste manipulacje 4 razy dziennie (przy braku indywidualnej nietolerancji).

Aby przyspieszyć wzrost włosów na twarzy i zagęścić brodę, ważne jest przestrzeganie praktycznych zaleceń. Uprawiaj sport, przeglądaj swoją codzienną dietę, śpij prawidłowo, używaj olejku do brody, eukaliptusa, minoksydylu.

Wideo: jak zapuścić brodę i dbać o nią