Jak zmusić się, aby nie być leniwym: przydatne wskazówki

Och, i niechęć do rozmowy z tobą. Dziś jestem leniwy. Um, idę do wczoraj i jutro. Musimy więc powstrzymać tę niesławną rzecz. Więc dzisiaj wymyślamy, jak zmusić się, aby nie być leniwym.

Ogólne pojęcia

Po pierwsze, w psychologii (która jest teraz modna, by przebijać prawą i lewą stronę) nie ma pojęcia lenistwa. Okazuje się, że nie jest to stan umysłu, ale stan ciała. Oznacza to, że nie powinieneś wierzyć tym, którzy „autorytatywnie” stwierdzają, że twoje lenistwo tkwi w mózgu. Sprawdźmy to.

Ćwiczenie to nazywa się „absolutnym lenistwem”. Kładziemy krzesło na środku pokoju. Siadamy i zaczynamy nic nie robić. Nie, odłóż telefon zabawkami. Nie bierzemy pod uwagę dywanu ani krajobrazu za oknem! Nie ruszamy się, jesteśmy leniwi. Nie zapomnij zanotować czasu. Ile lat miałeś tak siedzieć? Bez ruchu ciała (mózg może pracować w pełni). Bezwzględna bezczynność nie trwała dłużej niż pół godziny? Więc możesz zmusić się, żebyś nie był leniwy. Przeżyłeś godzinę lub dłużej? Och, sam Oblomov by ci zazdrościł. Nie możesz dalej czytać, nic nie zmusi cię do lenistwa. Reszta idziemy dalej.

Pokonaj lenistwo

Przestań! Możliwe, że lenistwo zostanie pokonane, jeśli dasz ciału dobry odpoczynek. Na przykład jeden dzień w tygodniu poświęcam na nic. Nie planuj codziennej rutyny, odkładaj sprzątania i higieny osobistej. Po prostu dobrze przespaj noc i nakarm swoje ciało dużą dawką witamin i minerałów.

Wskazówka Teraz w aptekach sprzedawane są pełne dobrych kompleksów witaminowych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, który jest odpowiedni dla Ciebie. Ponieważ tyle owoców i warzyw, ile potrzebujesz, aby uzyskać wymaganą dzienną dawkę, nie pasuje do ciebie.

Pokonaj lenistwo dzięki motywacji

Czasami człowiek może sobie pozwolić na to, aby nie iść do pracy, nie musi się spieszyć, nie przepracowuje. A lenistwo wciąż nadchodzi. U zwykłych ludzi warunek ten nazywa się „chichotaniem”. Cóż, to zdecydowanie zazdrość.

W rzeczywistości taka osoba zaczyna być leniwa, ponieważ nie musi się ruszać i ogólnie poruszać. Oczywiście nie jest to spowodowane osiągnięciem wiecznego Zen, nie pachnie absolutnym samorozwoju. Raczej ulega degradacji przez degradację. Co robić

Zmotywuj się. Na przykład:

1. Puszczę dziś gospodynię, umyję naczynia i posprzątam dom. Dlaczego Zaoszczędzę pewną ilość.
2. Będę codziennie chodzić powoli przez 2 kilometry. Dlaczego Zrzucę wagę, a potem zjem ogromną tabliczkę czekolady.
3. Wędruję z psem w parku. Dlaczego Niech się raduje, pokocham jeszcze bardziej.
4. Dostaję pracę. Dlaczego Zarobię pieniądze.
5. Pójdę do rodziców i pomogę dokończyć naprawę. Dlaczego Nie, tylko dlatego, że je kocham.

Oczywiście przykłady na liście są przeznaczone dla osób z określonego kręgu. Dlatego dla większości ludności naszego kraju są one słabo dostosowane. Ale co przeszkadza ci wymyślić własną motywację? Lenistwo? Więc walczymy z nią. Szybko więc zapomnieli o niej, podstępnie i doprowadzili ją do pełnego życia.

Pokonaj lenistwo dzięki pendell

Myślę, że nie trzeba wyjaśniać, co oznacza słowo w tytule? Nazwijmy to inaczej: push. Właściwy właściwy ruch może stworzyć prawdziwy cud. Bardzo dobrze pomaga, jeśli osoba w appendage pamięta słowo „konieczne”.

Bardzo ważne jest, aby móc się zmusić, zwłaszcza jeśli nie chcesz.Lepiej zrobić to szybko, dokładnie i niezawodnie niż trzy razy później przerobić, lamentując, że jesteś zbyt leniwy i niechętny.

Zbyt leniwy, by rano rano się umyć? Jest to konieczne. W pracy zbyt leniwy, aby coś zrobić? Zmusić się. Wieczorem w domu zbyt leniwy, aby zmywać naczynia po obiedzie? Jest to konieczne. Przed pójściem spać niechętnie myje zęby? Zmusić się. Takie przykłady można podać - wystarczy na całą sagę. Trudno uwierzyć, że metoda działa bardzo dobrze.

Ale tutaj najważniejsze jest rozważenie niektórych niuansów:

1. Nie możesz współczuć sobie. Od słowa w ogóle. Najmniejszy luz, a teraz układasz pasjans na działającym komputerze, zamiast wypełniać raport. Ale wtedy twoja litość wróci do ciebie z nienormalną szybkością w kompletowaniu dokumentów na kilka minut przed wizytą szefa.
2. Zapomnij o słowie „później”. Myli naczynia, ale czy chcesz zostawić patelnię na później? Nie myśl Tylko tu i teraz. Wysycha - wszystkie przekleństwa, odrywając resztki jedzenia paznokciami.
3. Nie odkładaj. Ile miałeś poniedziałków w swoim życiu, które powinny być naznaczone pierwszą wycieczką na siłownię? Dosyć. Nie będzie ich więcej. Wstaliśmy i nadepnęliśmy na symulatory.

I nie zapomnij odpocząć przynajmniej czasami. Nie bądź leniwy, a mianowicie zrelaksuj się. To są różne rzeczy. Odpocznij - od słowa „zmęczony”, lenistwo - od „Nie chcę”. Pendel, oczywiście, działa magicznie, ale osoba nie może ciągle ciągnąć uszu do przodu i pchać się pod tyłkiem. Zwłaszcza jeśli się zużywa. Nadal musisz się trochę pokochać.

Poradzimy sobie z lenistwem za pomocą kilku rekomendacji

Dobry sposób, aby zmusić się do lenistwa, może być snem. Oznacza to ustalenie określonego celu i wyraźny ruch w jego kierunku. Precz ze wszystkimi obawami i zwątpieniem! Jeśli masz marzenie, spełni się. Ale tylko wtedy, gdy ktoś chce to zrobić. Słabe siedzenie na kapłanie raczej nie przybliży cię do celu. I lenistwo nie śpi, tylko czeka na wymówkę. Lepiej pomyśleć o dostępnych możliwościach niż narzekać na iluzoryczne przyczyny lenistwa.

Nawiasem mówiąc, jeszcze jednym możliwym źródłem lenistwa są nieciekawe zajęcia. Ogólnie rzecz biorąc, osoba w życiu wykonuje wiele niepotrzebnych gestów. Z czasem mózg zdaje sobie sprawę, że połowa przypadków jest absolutnie niepotrzebna. I wydaje polecenie ciału - nie chcę tego robić, bądźmy leniwi. Ciało po prostu tego potrzebuje. Nie karm chleba, nie róbmy nic.

Tylko nie mów teraz o niemożności zmiany czegoś. Czy kiedykolwiek próbowałeś Czy wiesz, ile osób próbowało? Dramatycznie wyrzucony z nudnej pracy, radykalnie zmieniając kierunek życia. Jednocześnie - bardzo skutecznie.

Bez wątpienia takie zmiany nie są proste. Globalna polityka w skali osobistej jednej przeciętnej osoby. Ale jaki wynik czeka na Ciebie! A co najważniejsze: nie musisz tracić czasu na niepotrzebne rzeczy. Ponieważ po właściwych rzeczach nie ma już czasu. Nawiasem mówiąc, a także lenistwo.

Nie zapominaj, że najczęściej lenistwo objawia się z powodu obecności dużej ilości wolnego czasu. Dlatego, aby ona, podstępna, nie zadała sobie trudu, by wetknąć swój brudny nos do twojego domu, poświęcamy cały nasz wolny czas.

Oto najtańsze metody:

• Wykonuj każdy rodzaj robótek ręcznych.
• Zapisz się na dowolne kursy.
• Idź na siłownię lub na basen.
• Zdobądź zwierzaka.
• Napisz wspomnienia.
• Zacznij gotować dziwaczne potrawy.
• Wolontariusz

Lista jest długa. Pokaż swoją wyobraźnię, odwróć głowę. Wtedy lenistwo w twoim życiu po prostu nie będzie miejsca.

Więc dzisiaj dowiedzieliśmy się, jak zmusić się, aby nie być leniwym. Okazuje się, że jest to dość proste. Magic Pendel, trochę odpoczynku, kompetentna motywacja i łał! Znowu jesteś energiczny, wesoły, pełen siły i gotowy, by zmienić góry.

Wideo: jak przestać być leniwym i zacząć coś robić