Ako sa naučiť krásne sa usmievať: užitočné tipy

Väčšina ľudí v modernom svete sníva o krásnom pôvabnom úsmeve. Pri obchodných rokovaniach alebo nových známych sa takéto kritérium považuje za ukazovateľ úspechu a dobrej vôle osoby. Nájsť krásny úsmev nie je ťažké, a to aj napriek niektorým nuansám. Zvážte efektívne spôsoby, ako sa to naučiť.

Ohodnoťte svoj vzhľad

1. Použite svoj vlastný odraz v zrkadle, usmievajte sa obvyklým spôsobom a zmrazte. Triezvo oceniť všetky nedostatky vo vzhľade.
2. Pozrite sa, koľko brúsite, či sú ďasná viditeľné. Posúdiť zakrivenie a stav zubov. Nebojte sa cvičiť, nikto vás nepozerá.
3. Ak zistíte viditeľné nedostatky, pokúste sa obmedziť úsmev na pery bez toho, aby ste odhalili zuby. Ak je to možné, využite služby zubného lekára.
4. Najskôr obnovte všetky zuby, ak chýbajú. Potom, ak je to potrebné, uchýlte sa k trakom. Potom si bielte zuby a naučte sa znova úsmev.

Venujte pozornosť perám

1. Venujte pozornosť stavu pier. V prvom rade by mali vyzerať vhodne. Uistite sa, že pery sú vždy v dobrom stave. Nemali by mať praskliny a olupovať sa.
2. Predtým, ako sa začnete usmievať v plných ústach, venujte potrebnú pozornosť starostlivosti o pery. Naneste výživné kozmetické látky. Vypite komplex vitamínov, dávajte pozor na výživu.
3. Ak máte prirodzene tenké pery, nezvýrazňujte ich jasnými rúžmi. V dôsledku takýchto manipulácií je pohľad neestetický a vzdorujúci.
4. Pokúste sa zvýrazniť pery prírodnými odtieňmi alebo ich vizuálne zväčšte pomocou špeciálnych ceruziek. Nezanedbávajte používanie hygienických rúžov, lesku na pery vo veternom a chladnom počasí.

Úžasný úsmev na fotografii

1. Zvyknite si v akejkoľvek situácii, napriek nálade, aby ste sa mohli usmievať na kameru. Foto zariadenie zachytí zmenu nálady, v dôsledku toho bude obraz neúspešný.
2. Pred kamerou si pamätajte na vtipný incident v živote, taký pohyb vám umožní ukázať prirodzene krásny úsmev na fotografii bez klamstva. Oči sa tiež premenia a iskria.
3. Naučte sa nezaostrovať sa na šošovku, snažte sa byť v pohode, akoby ste boli v šťastných chvíľach života. Prečítajte si viac o tom, ako môžete vyjadriť emócie očami.
4. V takom prípade sú fotografie jasné a živé. Cvičte častejšie pri zrkadle. V prípade potreby urobte vlastné obrázky. Potom môžete vizuálne vyhodnotiť všetky nuansy.

Muž úsmev

1. Silnejší sex chce tiež nájsť krásny úsmev, aby zapôsobil na spravodlivý sex.
2. Výrazy tváre by mali úplne ukazovať stav vnútorného sveta, inak sa ctí falošnosť roztiahnutej grimasy.
3. Pri riešení slabšieho pohlavia sú muži povzbudzovaní k úsmevu bez toho, aby im vyčnievali zuby. Takýto pohyb zanechá hádanku na tvári, a tým zaujme ženu.
4. V tomto prípade by oči mali doslova hádzať iskry a zvádzať dámu srdca. Pokúste sa myslieť na dobré, rafinované, sexuálne.

Krásny úsmev so zubami

1. Najskôr vyhodnotte stav zubov. Bez tohto dôležitého kritéria nie je možné naučiť sa krásne usmievať v plných ústach. Poraďte sa so zubárom. Zarovnajte zuby a uchýlite sa k bieliacim produktom.
2. Počas obnovy zubov by ste mali robiť výrazy tváre priamo.Vykonajte denné školenie, učte sa správny a krásny úsmev. Naučte sa, že vám nebudete holiť zuby.
3. Nenechajte sa odradiť, ak výsledok nie je na prvý pohľad viditeľný. Stojí za to byť trpezlivý a systematicky vykonávať potrebné cvičenia na posilnenie svalov tváre. Poskytnite im aspoň 15 minút voľného času.
4. Vyberte si najvhodnejšiu metodiku pre seba. Precvičujte si výrazy tváre každý deň. Po absolvovaní série testov sa pokúste uplatniť úsmev na rodinu a priateľov. Sledujte reakciu ľudí, venujte pozornosť komentárom alebo komplimentom. Neprestávajte na sebe pracovať.

Cvičenie pre krásny úsmev

1. Zložte pery pomocou skúmavky a posúvajte ich dopredu, vykonávajte kruhové pohyby a v každom smere vykonajte 5 opakovaní. Uvoľnite svoje pery.
2. Rozostrite úsmev čo najširší, vydržte v extrémnych bodoch 15 - 20 sekúnd. Návrat do východiskovej polohy. Vykonajte cvičenie 10-15 krát.
3. Vytiahnite jazyk dopredu čo najviac, objímajte ho svojimi perami, počkajte 5 sekúnd. Vykonajte manipuláciu 10-krát.
4. Pevne pritlačíte pery, vytvoríte napätie a pokúsite sa ich natiahnuť dopredu, akoby ste sa chystali pískať. Vykonajte 15 opakovaní.
5. Naplňte svoje pľúca čo najviac vzduchom a vydýchnite cez pevne stlačené pery. Manipuláciu zopakujte 20-krát.

Čo sa dá dosiahnuť s úprimným úsmevom

1. S úprimným úsmevom môžete ľahko vzbudiť dôveru nového partnera.
2. Sladký a plachý úsmev pomôže zabrániť malému dohľadu v práci alebo škole. Túto metódu používajú všetky deti.
3. Napriek osobnej nevraživosti voči niektorým ľuďom buďte súcitní. Vypočujte si smutný príbeh, zdieľajte rady a úprimne sa usmievajte, povzbudzujte druhú osobu.
4. V stresových situáciách sa pokúste usmievať cez slzy. Takýto signál sa prenáša do mozgu, nedobrovoľne začnete klesať a smiať sa.
5. Úsmev pevne v práci. Prebiehajúce manipulácie naznačujú sebaistú osobu. Niet divu, že všetci úspešní ľudia na záver ziskových obchodov smelo smejú.

Praktické odporúčania

1. Cvičte pred zrkadlom, aby ste dosiahli symetriu tváre. Usmievajte sa čo najviac pri posilňovaní svalov. Po nejakej dobe intenzívnych manipulácií si tvár zvykne. Výsledok bude zrejmý.
2. Pokúste sa vždy prejavovať žiarivý úsmev a očarujte ostatných. Urob to z čistého srdca so žiarivými očami. V opačnom prípade bude úsmev vyzerať neprirodzene, čo bude znamenať zlobu.
3. Pokúste sa vyčleniť finančné prostriedky na nedostatky zubov. Nakoniec sa môžete nahlas smiať a ničím sa nemusíte báť. Úprimný smiech nemusíte v žiadnom prípade skrývať, odvracať sa na stranu alebo schovávať sa za ruku.
4. Po dentálnych operáciách starostlivo sledujte stav zubov. Systematicky aplikujte bielenie, vzdajte sa zlých návykov. Pite menej kávy a čierneho čaju.
5. Nezabudnite si udržať pery tónované. Používajte výživnú kozmetiku v každodennom živote. Vzdajte sa zvyku olizovania pier, najmä vo vetre.

Ak chcete získať úžasný úsmev, musíte vyskúšať dosť tvrdo. Systematické cvičenie tváre vykonávajte na posilnenie svalov. Zistite všetky nedostatky, obráťte sa na špecializovaného zubného lekára. Staňte sa sebavedomým človekom, prestaňte sa hanbiť. Po dosiahnutí očarujúceho úsmevu neprestávajte cvičiť pred zrkadlom, tiež robte všetky cvičenia.

Video: ako sa naučiť usmievať