Ako zvýšiť inteligenciu: 8 spôsobov

Úroveň intelektuálneho rozvoja alebo IQ je charakterizovaná ukazovateľmi mozgu. Na výpočet hodnoty je potrebné zložiť vedecký test. Nájdete ho na internete alebo v príslušných častiach kníh o zlepšení inteligencie. IQ zahŕňa pamäť, logické myslenie, vnímanie (vizuálne, sluchové, čuchové) a ďalšie. Moderný svet zanecháva svoje stopy na spoločnosti. Stále viac ľudí chce zvýšiť pomer, a to napriek možným problémom. Zvážte efektívne metódy v poradí.

Metóda číslo 1. Rozšírte svoje obzory

1. Je známe, že sedavá práca nepriaznivo ovplyvňuje činnosť vnútorných orgánov a chrbtice. Prítomnosť mozgu na rovnakej úrovni teda ovplyvňuje intelektuálny rozvoj.
2. V žiadnom prípade neumožnite stagnáciu, snažte sa vyvíjať vo všetkých smeroch. Stanovte si cieľ, o ktorý sa musíte neustále usilovať. Snívali ste už dlho o novom aute? Vytvorte plán a začnite s jeho plánom.
3. Dozviete sa nové informácie každý deň, navštívte literárne a umelecké výstavy, múzeá, divadlá. Začnite študovať históriu alebo maľovanie, staňte sa špecialistom v jednej z oblastí.
4. Prihláste sa na kreslenie sekcie alebo na hudobnú školu, majstrovské kurzy šitia a šitia. Fashionistas urobí kaderníctvo, predlžovanie nechtov alebo mihalníc. Muži sa môžu zamerať na automobilové témy alebo elektroniku.
5. Čím viac znalostí získate, tým vyššie je IQ. Cudzí jazyk sa považuje za vynikajúcu možnosť rozvoja. V mozgu sa rýchlo ukladajú nové písmená a zvuky, ktoré vysiela impulzy k rýchlemu vnímaniu. Výsledkom je, že logické myslenie stúpa, zlepšuje sa pamäť a vnímanie reality.

Metóda číslo 2. hodinky

1. Inteligentný človek sa vyznačuje nielen pochopením toho, čo sa deje, ale aj schopnosťou pozorovania. V dôsledku týchto manipulácií sa vyvíja logika. Nájdete spojenie medzi náhodnými objektmi a vyvodzujete závery na základe toho, čo ste videli. Pozorovanie umožňuje usporiadať alebo naopak usporiadať náhodné a úmyselné udalosti po stranách.
2. Tu je jednoduchý príklad: pri chôdzi po chodníku ste si všimli, ako auto vjelo do protiidúceho jazdného pruhu, v dôsledku čoho došlo ku kolízii čelnej strany. Typický človek prejde okolo a napíše, čo sa stalo ako náhoda. Smart urobí inak.
3. Ak ste v pohotovosti a sledujete, môžete zistiť faktory, ktoré spôsobili nehodu. Možno je na ceste otvorený poklop alebo jeden z vodičov zaspal za volantom.
4. Takéto aspekty pomáhajú riešiť zložité problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v budúcnosti. Rozvíjaním vedomia zvyšujete úroveň inteligencie. Je potrebné zdôrazniť umenie, hudbu, astronómiu, architektúru, obchod, právo, históriu a ďalšie „inteligentné“ vedy.

Metóda číslo 3. Usilujte sa o viac

1. Vždy sa snažte byť lepší ako včera. Odporúčanie sa netýka iba duchovnej a materiálnej sféry. Ľudia, ktorí chcú zbohatnúť, neustále hľadajú ďalší príjem.
2. Ak študujete na inštitúte alebo pracujete na nízko platených pozíciách, zmeňte to, čo sa deje. Verte v seba, zúčastnite sa pokročilých školení, zúčastnite sa prestížneho postu. V prípade študentov začnite popri vysokoškolských štipendiách pracovať aj ako čašníci alebo predávajúci.
3. Je dôležité angažovať sa v rôznych oblastiach.Ak pracujete podľa harmonogramu 2 * 2, mesačne sa získa približne 15 dní voľna. Pre priemerného človeka je to dosť veľa, zvážte voľné pracovné miesta na kratší pracovný čas. Zároveň je dôležité, aby obe pozície boli v zamestnaní opačné.
4. Je známe, že duševná práca je únavná viac ako fyzická. Ak v kancelárii trávite 5 dní v týždni, zvyknite si po zákroku ísť do posilňovne. Takýto krok umožní mozgu pracovať efektívnejšie o 25%, v dôsledku čoho sa vo vašej pamäti objavia dôležité momenty, či už ide o prečítanú knihu alebo výstrižky z vedeckej literatúry.
5. Stanovte si veľké ciele, ľahšie ich zasiahnete. Mnohí veria, že snívatelia nemôžu dosiahnuť výšku v kariére alebo osobnom živote. Situácia je však iná. Rojko si nestanovuje hranice, vždy sa snaží viac. Preto pravidelne riskuje, z čoho vyťaží plody svojich vlastných úspechov.

Metóda číslo 4. Zmeňte svoj pohľad na známe veci

1. Obrázky a návyky sú pevne zakorenené v ľudskom mozgu, v dôsledku čoho sú nové spôsoby vnímané „skepticky“. Jednoducho povedané, ak ste zvyknutí na šúpanie zemiakov určitým spôsobom, nemá zmysel niečo prekračovať, ale zbytočne.
2. Nový je dobre zabudnutý starý. Namiesto jazdy do práce / školy po zvyčajnej ceste znížte trasu na polovicu alebo premostite dopravnú zápchu iným spôsobom. V dôsledku takejto manipulácie mozog začne myslieť doslova a budovať logické závery.
3. Ak pôjdete obvyklou cestou, nemusíte venovať pozornosť všetkým výmoľom. Mozog nebude fungovať, pretože akcie sa vykonávajú na podvedomej úrovni. Takéto manipulácie významne znižujú inteligenciu (IQ).
4. Ak robíte poznámky v notebooku, preneste všetko na elektronické médiá. Odteraz môžete vytvárať poznámky v textovom editore alebo v aplikácii Poznámkový blok. Zdalo by sa to jednoduché, ale také efektívne. Okrem zvyšovania IQ pomáhajú manipulácie zbaviť sa rutinných postupov.

Metóda číslo 5. Choďte na šport

1. Vedci opakovane preukázali vzťah medzi aktívnou fyzickou aktivitou a duševnou aktivitou. Šport zvyšuje prietok krvi, v dôsledku čoho sa metabolické procesy výrazne urýchľujú.
2. Ak vykonávate jednoduché cvičenia denne, po mesiaci sa zlepší vaša pamäť a vnímanie, zvýši sa vaše logické myslenie a úroveň IQ.
3. Nie je potrebné navštevovať telocvičňu a pracovať s „železom“, aeróbne záťaže sú pre tieto účely lepšie. Vykonávajte každý deň dvadsaťminútové behy v parku alebo prácu na trati (asi 40 minút), švihadlo, hojdačka, šplhanie, výpady, otočenie obruče.
4. Prezrite si populárne oblasti, ako je joga (vhodná je aj tantra), plávanie, pilates (gymnastika prostredníctvom dýchacích cvičení), strečing (napínanie všetkých svalových skupín), vodný aerobik. Zahrajte si basketbal alebo futbal so svojimi deťmi, lyže / korčule.

Metóda číslo 6. read

1. Čítanie je možno najbežnejším spôsobom, ako zvýšiť úroveň intelektuálneho rozvoja. Je však dôležité pochopiť, že iba tie „správne“ knihy sa považujú za efektívne.
2. Najlepšie je vedecká literatúra. Ak nemáte chuť na takéto diela, uprednostnite umelecké knihy. V sieti si môžete do tabletu alebo smartfónu stiahnuť všetku prácu úplne zadarmo.
3. Takto zlepšíte nielen IQ, ale aj vizuálnu pamäť. Čítanie tiež pomáha rozširovať slovnú zásobu, zlepšuje gramotnosť a rozvíja logiku. Ak je to možné, prečítajte si knihy všetkých žánrov, aby ste sa stali univerzálnym človekom.
4. Pred výberom literatúry je dôležité sa ubezpečiť, že konkrétna kniha zodpovedá vašej úrovni inteligencie. Príliš ľahké diela budú pôsobiť deštruktívne. Informácie musíte čerpať z každej prečítanej stránky.

Metóda číslo 7. Naučte sa umenie vyjadrovania

1. Mnohoraké osobnosti majú vyššiu úroveň intelektuálneho rozvoja ako tí, ktorí trávia celý deň na gauči. Ak sa považujete za druhý typ, je čas napraviť situáciu.
2. Vyjadrite sa akýmkoľvek pohodlným spôsobom. Prihláste sa na herectvo alebo sa naučte hrať na klavíri. Hovorte s verejnosťou, povedzte toasty pri každej príležitosti, staňte sa dušou spoločnosti. Komunikovať s veľkým počtom ľudí, nie je potrebné volať všetkým priateľom.
3. Ľudský mozog čerpá informácie nielen z elektronických médií, kníh alebo príručiek. V procese komunikácie si sami vyberiete časticu súpera, začnete sa vyjadrovať, alebo si budete myslieť ako hovorca.
4. Ak si vyberiete správne publikum (prostredie), môžete dosiahnuť výšky, ktoré sa nazývajú myšlienkami ostatných, názormi, nápadmi. Týmto spôsobom sa vaše obzory rozširujú oveľa rýchlejšie, mentálne rastiete a zvyšujete IQ.

Metóda číslo 8. Monitor IQ

1. Aby ste pochopili, či sa pohybujete správnym smerom, musíte často robiť IQ test. Najlepšie je vykonávať manipulácie 1-krát za 7-10 dní, častejšie.
2. V takom prípade musíte zapísať ukazovatele do poznámkového bloku a potom analyzovať výsledky. Týždenné zmeny o 5 až 10 bodov sa považujú za normálne. Ak sa vám podarí dosiahnuť väčší účinok.
3. Pri výbere testu venujte pozornosť tomu, či má stránka licenciu. Pirátske verzie požadujú potvrdenie e-mailom, je to nesprávne. Dajte si pozor na podvodníkov, ponúkajú zaplatiť poplatok výmenou za výsledky.

Je ťažké zvýšiť úroveň intelektuálneho rozvoja, ale postup nemožno nazvať nemožným. Rozšírte si svoje obzory a každý deň sa učte niečo nové. Vždy sa snažte viac, nestojte. Naučte sa vyjadrovať, cvičiť, pravidelne kontrolovať IQ.

Video: ako zvýšiť IQ dieťaťa