Ako urobiť krásny hlas doma

Hlas má obrovský vplyv na vnímanie druhých, preto sa veľa ľudí chce zbaviť možných nedostatkov v tomto ohľade. Nadmerne preceňované zafarbenie, lisp alebo prehĺtanie zvukov narúša plné predvádzanie, zatiaľ čo jasný slovník a mierna intonácia zaraďujú poslucháčov do dvoch skupín. Zvážime dôležité aspekty v poradí a poskytneme praktické odporúčania o tom, ako zjemniť hlas doma.

Krok číslo 1. Vykonajte ústnu hygienu

Po rannom prebudení sa zbavte prebytočných slín a hlienu v ústach, čo sťažuje jasné vyjadrenie. Takéto novotvary neumožňujú otvorenie hlasu, takže ráno môžete hovoriť chrapľavo alebo naopak vrúcne. Tiež kvôli hlienu človek vyslovuje slová nosom, napodobňujúc tak hlasové pirátske filmy.

Produkcia reči a hlasu bude mnohokrát rýchlejšia, ak sa v ústnej dutine odstránia nadmerné slín. Na spracovanie jazyka používajte špeciálnu kefku s povrchom, ako aj zubnú pastu a oplachovací prostriedok.

Nebuďte leniví venovať náležitú pozornosť jazyku, hlien na jeho povrchu vám nedovolí budovať intonáciu a slovník. Po vyčistení dutiny pokračujte sériu cvičení, ktoré je potrebné vykonať priamo ráno.

Krok číslo 2. Dajte si pozor na slovník

Toto odporúčanie sa bude páčiť ľuďom, ktorí pracujú v oblasti marketingu alebo majú iné povolania, ktoré zahŕňajú vystavenie sa hlasu. Vaša oblasť činnosti zahŕňa konverzáciu s verejnosťou, čo znamená, že slovník by mal byť jasný a presvedčivý.

Vedci z celého sveta opakovane dokázali, že nízka farba hlasu symbolizuje pokoj, ukazuje vodcu, hovorí o pôsobivosti človeka. Preceňované zafarbenie zároveň naznačuje neistotu a slabosť súpera. Nie je možné dlho počúvať osobu s ostrým hlasom.

Je dôležité mať správny slovník, aby vás ľudia brali vážne a bez námahy. V prípadoch, keď niekto hovorí nečakane, prehltne písmená alebo slová, prestane ho počúvať. To spôsobuje veľa problémov spojených s neschopnosťou sprostredkovať ich vlastnú myšlienku alebo presvedčiť úrady o závažnosti podniku.

Postupujte podľa slovníka, pracujte každý deň pri komunikácii s kolegami, domácnosťou, priateľmi. Akonáhle si všimnete, že začnete hovoriť nezrozumiteľne, opravte sa. Zastavte, vydýchnite, preformulovajte to, čo bolo povedané, so zmätkom a usporiadaním. Upozornite oponentov vopred, že pracujete na slovníku, inak budú takéto správanie vnímať ako hrubé. Pokúste sa hovoriť nižšie, nie „zvoniť“.

Krok číslo 3. zavrčanie

Základné cvičenie - vrčanie - pomôže vytvoriť krásny hlas. Denne začnite ráno s výslovnosťou zdĺhavého „rrrrrrr“, potom zadržte dych po dobu 20 sekúnd, zopakujte akciu ďalších 7-10 krát.

Po týchto akciách povedzte nasledujúce slová v poradí: traktor, rubeľ, tráva, rola, rytmus, orgován, krídlo, ryža, prsteň, mráz, syr, volant, koberec, kuchár, produkt.
Ak máte dosť času, prečítajte si tieto slová znovu a pomaly, bezohľadne, výrazne a s maximálnou emotívnosťou.

Krok číslo 4. Vydýchnite správne

Ďalšie cvičenie, ktoré pomôže zjemniť hlas, sa nazýva „rytmus jogínov“. Indickí majstri majú hlboký hlas, môžete ho ľahko dosiahnuť pomocou jednoduchých manipulácií.

Postavte sa na stoličku alebo na tvrdú pohovku a roztiahnite nohy vo vzdialenosti 40 cm od seba.Začnite zhlboka nadýchnuť a potom vydýchnite, vykonajte zákrok bez trhania a náhleho bránenia.

Po 3 minútach vydýchnite a nadýchnite sa v predchádzajúcom režime, potom prudko uvoľnite vzduch a na východe povedzte „XXX-aaa“. V takom prípade venujte pozornosť skutočnosti, že výdych by sa mal vykonávať úplne, bez zadržiavania vzduchu v dýchacích cestách. Taktiež sa uistite, že zvuk je čo najhlasnejší a najjasnejší.

Krok číslo 5. Nahrajte spoluhlásky

Okrem toho, že váš hlas je doma krásny, toto cvičenie pomáha posilňovať vaše väzy. Odporúča sa vykonávať manipulácie skoro ráno, trvanie procedúry nebude trvať dlhšie ako 10 minút.

Po narovnaní chrbta stojte pred zrkadlom, roztiahnite nohy na šírku ramien a vydýchnite. Keď vydávate zvuky, pomaly začnite dýchať, zvoľte vždy jedno písmeno.

Pri prvom nádychu povedzte „oh-oh-oh-oh“, potom vydýchnite, pri druhom vdýchnutí - „a-a-a-a-a“, potom „uh-uh-uh“, „ oo-oo-oo-oo-oo "" ah-ah-ah-ah-ah. " Je dôležité pochopiť, že takáto sekvencia zvukov nebola vybraná náhodou, najskôr začnete kresliť „I“ (najvyššia nota) a končíte „A“ (nižšia).

Zopakujte výslovnosť zvukov pri inhalácii ďalších 5 krát a potom zmeňte poradie v náhodnom poradí. Cvičenie môžete vykonávať nielen ráno, ale podľa potreby ho opakovať aj celý deň.

Krok číslo 6. Mychite

Mumbling znamená výslovnosť pretrvávajúceho zvuku „mmmmmm“. V škole spevu sa takéto cvičenie vykonáva pri každej lekcii, takže sa pozrite na jeho implementáciu doma.

Ak správne „moo“, pery sa automaticky začnú svrbieť. V prípadoch, keď to nie sú pery, ale hrdlo, ktoré svrbí, zdvihnite bradu o niečo vyššiu. Vykonajte jednoduché cvičenie 5-7 minút 4-krát denne.

Nesnažte sa dostať do úst čo najväčšie množstvo vzduchu, neklaďte, kopírujte „prežúvavce“, takéto činnosti nepomáhajú rozvoju.

V niektorých prípadoch sa pri pravidelnej výslovnosti zvuku „M“ môžu vyskytnúť bolesti u mužov aj žien. Nepokúšajte sa vydržať, okamžite zastavte procedúru a starostlivo sledujte svoju pohodu.

Vykonajte cvičenie v neutrálnom tóne, ktorý vás nebude zamieňať. Netlačte si lícne kosti a čeľuste, takýto krok len skomplikuje učenie.

Krok číslo 7. Urobte si jazykové cvičenia

Otvorte ústa dokorán, začnite jazdiť spodnou čeľusťou vľavo a vpravo, venujte čas. Zopakujte jednoduché manipulácie 3 minúty a pokračujte ďalším cvičením.

Mierne otvorte ústa, vystrčte špičku jazyka, usmejte sa. Potiahnite jazyk najprv do pravého rohu a potom doľava. Pokúste sa nabíjať tak, aby čeľusť zostala v pôvodnej polohe. V tomto prípade sa nedotýkajte dolnej pery.

Po 2 minútach pomaly zametajte strednú časť jazyka pozdĺž hornej pery, potom sa vráťte späť, ale na spodnú. Vytvorte 5 úplných kruhov bez trhania alebo brzdenia.

Potom začnite považovať svoj jazyk za zuby a postupne sa dotýkajte každého z nich. Zložte pery k sebe, choďte pozdĺž predných zubov, vložte špičku jazyka najprv za pravú tvár a potom doľava. Zopakujte všetky manipulácie a otvorte pery.

Krásu svojho hlasu môžete dosiahnuť sami, hlavnou podmienkou je cvičenie ráno. Po prebudení sú tvárové svaly stále „ospalé“, preto sa odporúča starostlivo ich vypracovať, aby ich prebudili.

Video: ako urobiť váš hlas krásnym a sexy