Како престати пушити марихуану: корисни савјети

У неким земљама је марихуана дозвољена за пушење - за складиштење и употребу овог производа нема казне. Штавише, марихуана се у малим дозама прописује пацијентима са онкологијом. Пушење овог „корова“ помаже да се ослободите болова, побољшава емоционалну позадину. Али није све тако ружичасто како би изгледало. Марихуана је врло токсична и опасна за тело. У неким земљама је изједначавају са моћним дрогама, па се пушење може суочити са стварном затворском казном. Пре него што научите како да се носите са лошом навиком, покушајмо да откријемо шта је марихуана, како утиче на људско тело и да ли пушење може заувек да се одрекне.

Шта је марихуана

Марихуана је једна од најчешћих илегалних дрога на свету. У ствари, то су осушена стабљика, лишће и цвеће индијске конопље. Хасхисх се такође припрема од ове биљке - у ствари је меласа конопље. Хашиш је много јачи од марихуане и снажније делује на организам. Али то не значи да је марихуана толико сигурна. Овај лек има халуциногена својства - након што уђе у тело, перцепција света се нарушава.

Најчешће се пуши марихуана, увијајући цигарете од осушене траве, додајући траву у цев. Понекад се чају додаје осушена биљка. Деловање започиње готово одмах, чим токсини и отрови уђу у тело. Након надувавања пролази мање од 15 минута, јер се пушач мења.

Марихуана производи хормон радости - серотонин. Међутим, са сваким наредним пушењем овог хормона настаје све мање и мање. Због тога ћете направити све чвршће надувавања, држати дим у шупљини бронха што је дуже могуће како бисте појачали учинак. Међутим, све то води само до чињенице да токсини делују активније на организам, тровајући га. Многи пушачи са искуством већ дуже време не уживају у пушењу - то раде само због зависности.

Како марихуана утиче на људско тело

Ево само неколико последица до којих пушење марихуане може довести.

1. Одмах након употребе откуцаји срца се учесталије, човек не може да координира своје покрете, дезоријентисан је. Често се таква особа не може самостално кретати у простору - губи равнотежу и пада.
2. Након првих симптома појављују се депресија и поспаност.
3. С дужом употребом марихуане појављују се напади анксиозности и панике, који се појављују чак и између пушења.
4. Активна компонента конопље која улази у организам излучује се веома дуго. На пример, ако се тело ослободи алкохола за отприлике један дан, тада се знакови марихуане могу открити већ неколико недеља након пушења.
5. Дим марихуане много је опаснији од дувана - садржи више супстанци које изазивају онкологију.
6. Пушачи марихуане често имају бронхитис, рак гркљана и туберкулозу. То је због чињенице да су зидови дисајних органа изложени штетном утицају угљен моноксида.
7. Са редовним конзумирањем „корова“, активност мозга опада, менталне способности знатно пропадају - човек се не може сетити основних ствари.
8. Психолошка равнотежа пушача често се мења - изненадни су напади беса, панике, необуздане забаве и стреса. Често постоје знаци параноје.
9. Човек може изгубити не само дугорочну меморију, већ и краткорочну.Понекад се не сећа како је завршио на једном или другом месту, не сећа се неких догађаја из свог живота.
10. Поред тога, смањује се физичка активност особе - не може се попети на неколико спратова, како би подигао малу тежину.
11. Уз стално конзумирање марихуане, појављују се срчани проблеми - одједном се могу јавити исхемија, аритмија, хипертензија, атеросклероза.
12. Отровне материје утичу на функционисање репродуктивног система. Мушкарци често пате од погоршања потенције, број живих спермија је нагло смањен. Жене које пуше марихуану имају поремећај у менструалном циклусу због хормонске неравнотеже.
13. Пушачи који имају искуство имају симптоме као што су константан умор, мучнина, повраћање, суве очи, убрзан пулс, фотофобија, сув пароксизмални кашаљ, дрхтање руку и дуготрајно одсуство лека у телу.
14. Након пушења, наркомани имају животињски апетит који је неспоредив са стварним потребама тела.

Осим губитка физичког здравља, пушачи губе контакт са спољним светом - због својих навика, рођаци, пријатељи и рођаци их одбијају. Не занима их друштвена активност - не раде, често добијају новац за лек на неправедан начин. Све то доводи до чињенице да особа постаје изопћеник друштва. Да не бисте ситуацију довели до таквог исхода, морате се одрећи пушења марихуане и то што је пре могуће. Верујте ми, животну радост можете пронаћи без тровања сопственог тела.

Престаните пушити коров - за шта

Психолошка компонента одлуке је пола успеха. Главна ствар је да се запитате - зашто пушим? Шта ми ово даје? Како се мој живот променио од када сам почео да пушим коров? Шта желим постићи одрицањем од лоше навике? Свако може да одбије дрогу, али не слаже се свако са собом да разговара од срца до себе. Многи верују да могу одбити у било којем тренутку чим донесу одлуку. Међутим, то није тако. Они се све више увлаче у циклус зависности, а све је теже одустати од пушења сваки пут. Да бисте савладали себе, потребна вам је мотивација. Размислите шта бисте волели, шта сте сањали? Понекад је снажна мотивација у стању да особу покрене на стварне акције.

Многи људи престају пушити када виде како њихови најмилији трпе. Мука вољене особе - мајке, жене или мужа, а посебно деце, понекад је отрежњујућа и приморана да донесе исправну одлуку. Поставите циљ који можете постићи само одрицањем од лоше навике. Ово је можда отварање предузећа, куповина првог аутомобила (или новог), достизање висине на лествици у каријери. Све то можете постићи, вјерујте ми, али не са цигаретом у устима.

Како престати пушити

Ако сте одлучили све за себе и кренули путем препуштања пушењу, ми ћемо вам рећи о неким методама које ће вам помоћи да се једном заувек одрекнете лоше навике.

1. Чудно, али не савјетујемо вам да одмах престанете пушити. Чињеница је да оштар неуспех препун брзог квара и поновног појава. Да бисте се заувек одрекли марихуане, то требате чинити постепено. Међутим, не падајте на своју трику. Морате себи поставити јасан временски оквир који вам неће дозволити да "развучете" процес одустајања од пушења. Претпоставимо да ако сте пушили 3 цигарете дневно, тај број требате да смањите на две цигарете за недељу, а за недељу до једну. Онда требате пушити сваки други дан, тада би интервали без цигарета требали бити дужи. Тако једног дана можете заувек да се одрекнете марихуане.
2. Уклоните из видног поља све атрибуте који су повезани са "коровом". Цигарете, цигарете, пепељаре, туби, симболични атрибути у облику логотипа на одећи - ништа ми не би требало за око.
3. Уз то, мора се искључити и провоцирајући фактор.Пушите само када се сретнете са једном особом - не састајте се с њим. Да ли је његова комуникација за вас скупља од вашег здравственог стања? Ако пушите у одређеном клубу или другој институцији - не идите тамо. Ако повучете само пиће - не пијте алкохол.
4. Ако сте већ престали пушити, немојте се почастити у облику једне цигарете или једне цигарете. Подсетите се на донесену одлуку. Похвалите се због своје воље.
5. Завежите црвену нит око зглоба као подсетник на своју одлуку. Можете користити мотивацију којом сте престали да пушите. Ако су вас мотивисале породица и вољени, са акутном жељом да пушите, погледајте њихову фотографију. Боље да је носите у новчанику. Ако вас је мотивисала жеља да зарадите новац или одете на факултет, размислите о свом сну, смислите планове, замислите себе на нови начин.
6. Будите спремни на неке нежељене ефекте после неуспеха. Ово је раздражљивост, нервоза, поспаност, губитак апетита, апатија, умор, главобоља. Ако је непријатност значајна и осећате да се не можете носити са њом, боље је консултовати лекара. Они ће помоћи у ублажавању симптома интоксикације и ублажавању непријатних сензација. Ово ће вам помоћи да се суздржите од затезања.
7. Понекад може бити корисно подржати људе који су ово већ претрпели. Можете их пронаћи у друштвеним организацијама. Често вас искуства бивших овисника инспиришу и натерају да одустанете од марихуане једном заувијек.

Ова једноставна правила помоћи ће вам да преживите ову тешку фазу у животу. И што се пре одлучите на овај корак, тело ће лакше напустити лошу навику. Пре или касније то треба предузети, у супротном „коров“ може довести до тужних последица. Милиони људи широм света губе породице, посао, пријатеље, а понекад и живот због канабиса.

Како даље живети

Не треба тражити изговор да је марихуана у неким земљама дозвољена. Ово је врло штетна биљка која приликом сагоревања формира више од 400 врста токсина и отрова који утичу на организам. Сваки пут ће задовољство пушења бити све мање, а опијеност ће бити јача. Прекините навику пре него што буде прекасно. Заправо, с једне стране ваге пушење цигарете с замишљеном забавом, а с друге све животне радости - породица, дјеца, родитељи, здравље, посао, успјех. А оно што одаберете је само ваша одлука.

Видео: опасност од пушења марихуане