Како научити да брзо читате и меморишете оно што сте прочитали

Многи људи желе да повећају брзину свог читања да би уживали у читању књига. Важна је и способност памћења прочитаног, слична карактеристика помаже побољшању меморије. Искусни професионалци препоручују коришћење практичних савета. Усмерени су на побољшање меморије и општу перцепцију информација. Размотрите важне аспекте како бисте истакли главну ствар.

Створите услове за перцепцију информација

1. Да бисте побољшали брзину читања, створите угодно окружење. Довољно је истакнути угодно место, меку софу или фотељу, умерено јаку светлост. Читање се не би требало извести бучно, јер ћете у противном морати неколико пута трчати кроз материјал.
2. У недостатку оптималних услова, пажња се распршује, не можете се сетити онога што сте прочитали. Из тог разлога, књигу није потребно носити у јавном превозу нити је радити када је телевизор укључен.
3. Иди читати у посебну собу у којој нема других чланова домаћинства. Ако је могуће, проучите књиге напољу под цвркутом птица и лаганим ветром. Важно је да се уроните у читање тако да вас ништа не омета.
4. Најидеалније време сматра се рано јутро (период од 07.00 до 11.00). Након што се пробудите, глава делује прилично добро, што је најважније, не заборавите доручковати. Ако није могуће читати ујутро, спроведите поступак током дана.
5. Многи радије увече иду с књигом. Међутим, у овом тренутку информације се апсорбују најгоре. Такође, не можете читати након јела, причекајте 30-45 минута. Иначе, тело се бави варењем хране, због чега „нема времена“ да апсорбује информације.

Означите главно

1. Да бисте повећали концентрацију и боље запамтили информације, проучите материјал и истакните главну ствар из њега. Тако ћете без већег напора запамтити оно што сте прочитали, јер ће суштина бити јасна.
2. Ево једноставног примера за решавање проблема. Предлог: „С родитељима смо отишли ​​на одмор у иностранство да бисмо уживали у азурном мору.“ Значење ће бити јасно из следећих кључних речи: "ми-одмор-море." Није потребно читати све, прескочите додатни.
3. На овај начин ћете смањити време за обраду информација без губитка семантичког оптерећења. Препоручљиво је користити ову технику када читате мале текстове, попут часописа, новина, постова на друштвеним мрежама.

Искључите регресију

1. Регресија се односи на читање исте реченице / фразе више пута заредом. У овом случају није важно да ли то радите намерно или не. Овакве акције значајно повећавају време читања, али не додају разумевање шта се дешава.
2. Регресија се појављује када се изгуби значење текста. Испада да се особа враћа на почетак реченице или, што је још горе, одломак који треба пронаћи. Такве ситуације можете избећи оловком, обележивачем или прстом. Означи место где си одсео раније.
3. Други људи почињу да се враћају када први пут не разумеју значење. Можете се ослободити ове функције, али морате бити опрезни. Када седнете да читате, концентришите се, тек тада почните да радите са текстом.
4. Погрешно је веровање да је читање пасивна акција. Током обраде информација, мозак је укључен прилично снажно, тако да деловање захтева концентрацију.Као резултат, потпуно елиминишете регресију и на тај начин убрзавате брзину обраде текста и побољшавате перцепцију информација.
5. Такође је вредно утврдити колико су важне информације које читате. Ако разумете поанту без потребе да је поново читате, немојте се враћати на одломке поново и поново. На овај начин само трошите вријеме.

Не читајте према речима

1. Брзина ће се знатно успорити ако читате једну по једну ријеч. Замените погрешну технику реченицама или деловима (фразама) за обраду информација.
2. Ако дате пример, ситуација ће изгледати овако: "аутомобил у гаражи" или "ауто + у + гаража". Мање обучени читаоци ће следити други принцип, који се неће сматрати тачним.
3. Мозак има лепу карактеристику попуњавања празнина које проналази у одређеном делу реченице. Можете да прочитате „аутомобил у гаражи“ као „аутомобил“, „гаража“, изговор ће се аутоматски заменити на подсвесном нивоу.
4. На овај начин поново се враћамо на одабир кључева из целе реченице или фразе. Смањићете количину обрађених информација за 45-50%, што ће знатно повећати брзину читања.

Не изговарајте усне текста

1. Многи људи праве грешку превртањем речи у глави или изговарањем усана док читају. Ова функција се назива суб-воцализатион. Утјече на брзину читања.
2. Наравно, дјецу уче да примају и перципирају информације на сличан начин, али брзина им није важна. У вашем случају, субвокализација отежава перцепцију информација брже, јер не говорите муњевитом брзином. У уму, ово се може учинити много брже.
3. Ако се ослободите изговарања речи уснама, брзина ће се повећати 2-3 пута, што је неспорни плус. Да бисте искључили суб-вокализацију, довољно је узети уста чачкалицом или слаткишима током периода читања. Од сада требате да читате оно што се назива свест без мрмљања.

Прескочите оно што већ знате

1. Да бисте повећали читање и боље савладали информације, морате прескочити непотребне одељке. Они укључују информације које не носе семантичко оптерећење. Довољно је лако одредити који подсекције вреде вашу пажњу.
2. Да бисте изводили манипулације, скенирајте текст очима, истичући кључне речи (или њихово одсуство). Такође можете да прочитате прву реченицу свих одломака, схвативши суштину. Такав потез ће вам помоћи да схватите садржај и утврдите да ли вреди текст вашег времена.
3. Техника је посебно релевантна у случајевима када морате разумети одређено поглавље или одломак из књиге (ако не можете да пронађете потребне информације). То се односи на мемоаре, приручнике итд. Људска природа може снажно да се одупире, али на тај начин боље разумете суштину и повећавате брзину читања.
4. Поред тога, ако вам се књига није допала или не доноси никакву корист, у потпуности је одбијте да је прочитате. Многи радови нису написани довољно добро, концепт се у њима не одражава. Прочитајте 7% сваке публикације, а затим изаберите најприкладније за себе.

Пре читања проучите материјал

1. Да бисте повећали брзину читања, проучите материјал пре велике обраде. Да бисте то учинили, пређите прву и последњу реченицу сваког параграфа. Обратите пажњу на ријечи подебљане словима или с покошеним словима.
2. Такви поступци ће вам помоћи да схватите да ли има смисла читати ово поглавље у целости или га можете искључити. По правилу не прескакујте наслове, они карактеришу суштину.
3. Као резултат селективног читања, добијате комплетну слику свих компоненти текста. Ако је потребно, можете се вратити овом или оном пасусу и детаљније га проучити.
4. Техника прелиминарног проучавања материјала олакшава перцепцију, памћење и читање претходно невиђене књиге.На овај начин брзо можете обрадити сложени чланак или научну публикацију.

Тренирајте своју меморију

1. Ако се тешко сећате онога што сте прочитали, развијајте меморију. Одлична опција је посебно учење страног језика или речи. Можете да учите код куће или да се упишете у одговарајућу школу. Такође, вештина је корисна у свакодневном животу (посао, путовања итд.).
2. Да бисте тренирали памћење, почните да читате поезију, а затим их запамтите. Да бисте побољшали визуелну перцепцију, редовно прегледавајте сложене фотографије или слике, покушајте да запамтите сваку ситницу са слике.
3. Други начин за побољшање меморије је правилно постављање речи. На пример, замолите чланове домаћинства да напишу 12 речи различитим редоследом. Прочитајте их, оставите по страни, а затим покушајте да репродукујете низ на посебном листу. Поновите манипулације 7 пута по сесији 2 пута дневно. Постепено повећавајте број речи на листи, покушајте да запамтите њихов редослед.
4. Искусни светски умови једногласно понављају да је приликом читања изузетно важно развијати памћење. Ако говоримо о истраживању, стручњаци су открили да особа након читања књиге памти око 18-22% њеног садржаја. Што су лошији услови за обраду текста, то штетније утиче на перцепцију и асимилацију.
5. Познато је да је старост директно повезана са способношћу мозга да памти информације. Након напуштања школе и факултета многи људи престају да развијају памћење, али такви поступци су погрешни. Важно је увек тренирати, јер у супротном нећете моћи да поправите ни најмање сложене фрагменте.
6. Жанр књиге и задовољство с којим се чита утјечу на коефицијент апсорпције. Ако вам се свиде заплет и теме, проценат памћења се аутоматски повећава за 1,5-2 пута. Из тог разлога је важно да одаберете одговарајућу литературу.

Не мичи очи

1. Ако се сећате тренутка када је мало дете научено да чита, можете разумети следеће. Чаду је речено да је потребно пажљиво погледати реч која је прочитана пре него што пређе на следећу. Код дјеце је овај корак дјеломично тачан, али већ води у неуспјех у будућности.
2. Мозак је познат да скупља више информација кроз очи због периферног вида. Као резултат, можете покрити не једну реч, већ 4-5, све зависи од сложености текста. Пракса „заустављања“ негативно утиче на брзину читања.
3. Да бисте се решили лоше навике, пре рада са текстом, опустите мишиће лица и очију. Као резултат, можете прегледати већину странице. Покушајте да прочитате барем 4-5 речи, тек онда померите очи даље.

Тешко је научити како брзо прочитати и после се сетити добијених информација. Као што пракса показује, меморија обухвата само 20-30% целокупног проученог материјала. Означите главну ствар, искључите регресију, не изговарајте текст уснама, не читајте ријечима. Прескочите поглавља која већ знате. Прегледајте ставке одломака пре него што започнете масовну обраду. Тренирајте памћење вежбом, не померајте очи.

Видео: како научити читати и памтити шта је прочитано