Како научити да се лепо насмешите: корисни савети

Већина људи у савременом свету сања о прелепом шармантном осмеху. На пословним састанцима или новим познанствима такав критеријум се сматра показатељем успеха и добре воље неке особе. Пронаћи леп осмех није тешко, чак и поред неких нијанси. Размислите о ефикасним начинима како да то научите.

Оцените свој изглед

1. Користите свој одраз у огледалу, насмејте се на уобичајени начин и смрзните се. Трезно цените све мане у изгледу.
2. Погледајте колико мељете, да ли су видљиве десни. Процијените закривљеност и стање зуба. Слободно вежбајте, нико вас не посматра.
3. Ако се препознају видљиви недостаци, покушајте да ограничите осмех на уснама не излажући зубе. Ако је могуће, користите услуге стоматолога.
4. Прво обновите све зубе ако недостају. Затим, ако је потребно, прибегавајте везицама. Након тога, избелите зубе и научите да се опет смешкате.

Обратите пажњу на усне

1. Обратите пажњу на стање усана. Пре свега, они треба да изгледају прикладно. Пазите да усне буду увек у добром стању. Не би требало да имају пукотине и љуштења.
2. Пре него што почнете да се смешкате пуним устима, обратите потребну пажњу на негу усана. Нанесите хранљиве козметичке супстанце. Пијте комплекс витамина, пазите на исхрану.
3. Ако природно имате танке усне, немојте их истицати светлим ружем. Као резултат таквих манипулација, поглед је неестетски и пркосан.
4. Покушајте да нагласите усне природним нијансама или да их визуелно повећате помоћу посебних оловака. Не занемарите употребу хигијенских ружева, ружева за усне у ветровитим и хладним временима.

Спектакуларни осмех на фотографији

1. Искористите навику у било којој ситуацији, упркос расположењу, да бисте могли да се насмејете камери. Фотографски уређај подиже промену расположења, као резултат, слика је неуспешна.
2. Пред камером се сетите смешног догађаја у животу, такав потез ће вам омогућити да на фотографији покажете природан леп осмех без неистине. Очи ће се такође трансформисати и блистати.
3. Научите себе да се не фокусирате на сочиво, покушајте да вам буде лако, као што сте били у срећним животним тренуцима. Сазнајте више о томе како можете изразити емоције својим очима.
4. У овом случају, фотографије су ведре и живе. Вежбајте чешће близу огледала. По потреби направите и своје фотографије. Тада можете визуелно проценити све нијансе.

Човек осмех

1. Јачи пол такође жели да нађе леп осмех како би импресионирао припаднице поштеног пола.
2. Изрази лица требали би у потпуности да приказују стање унутрашњег света, у супротном се поштује лажност испружене гримасе.
3. Када имају посла са слабијим полом, мушкарце се охрабрује да се смешкају, а да не стисну зубе. Такав потез оставиће загонетку на лицу и тиме заинтересовати жену.
4. У овом случају очи би буквално требало да бацају искре, заводећи даме од срца. Покушајте да мислите на добро, рафинирано, сексуално.

Диван осмех са зубима

1. Пре свега, процените стање зуба. Без овог важног критеријума, немогуће је научити да се лепо осмехује у пуним устима. Посаветујте се са стоматологом. Поравнајте зубе, прибегавајте производима за избјељивање.
2. Током рестаурације зуба, требало би директно да радите изразе лица.Водите свакодневне тренинге, учећи правилан и леп осмех. Научите да не оперете зубе.
3. Не обесхрабрујте ако резултат испрва није видљив. Вриједно је бити стрпљив и систематски изводити потребне вјежбе за јачање мишића лица. Дајте им најмање 15 минута слободног времена.
4. Изаберите себи најприкладнију методологију. Вјежбајте изразе лица сваки дан. Након што прођете низ тестова, покушајте да примените осмех на породицу и пријатеље. Посматрајте реакцију људи, обратите пажњу на коментаре или похвале. Не престаји да радиш на себи.

Вежбе за леп осмех

1. Савијте усне цјевчицом и навуците их према напријед, вршите кружне покрете, изводећи 5 понављања у сваком смјеру. Опустите усне.
2. Замаглите у осмех што је могуће шире и задржите се на крајњим тачкама 15-20 секунди. Вратите се у почетни положај. Вјежбу изводите 10-15 пута.
3. Извуците језик што је више могуће напред, загрлите га уснама, причекајте 5 секунди. Урадите манипулацију 10 пута.
4. Чврсто стиснувши усне, створите напетост и покушајте да их испружите према напријед, као да ћете звиждати. Извршите 15 понављања.
5. Напуните плућа ваздухом што је више могуће, издахните кроз чврсто стиснуте усне. Поновите манипулацију 20 пута.

Шта се може постићи искреним осмехом

1. Уз помоћ искреног осмеха, лако можете да стекнете самопоуздање код новог саговорника.
2. Слатки и стидљиви осмех помоћи ће да избегнете мали надзор на послу или у школи. Сва деца користе ову методу.
3. Упркос личном анимозитету према неким људима, будите саосећајни. Слушајте тужну причу, делите савете и искрено се смешкајте, навијајући за другу особу.
4. Током стресних ситуација, покушајте да се насмејете кроз сузе. Такав се сигнал преноси у мозак, ви се нехотице почнете спуштати и смијати.
5. Насмејте се чврсто послу. Манипулације које су у току указују на поуздану особу. Није ни чудо што се сви успешни људи при закључивању профитабилних послова смешкају.

Практичне препоруке

1. Вежбајте испред огледала да бисте постигли симетрију лица. Насмејте се што је више могуће док јачате мишиће. Након неког времена интензивних манипулација лице ће се навикнути. Резултат ће постати очигледан.
2. Покушајте да увек покажете блистав осмех, шармантан другима. Учини то из чистог срца блиставих очију. У супротном, осмех ће изгледати неприродно, што имплицира злоћу.
3. Покушајте да доделите средства за недостатке зуба. На крају, можете се смијати гласно, не осрамоћујући се ничим. Не морате скривати искрен смех на све могуће начине, окрећући се на страну или скривајући се иза руке.
4. Након стоматолошких операција пажљиво пратите стање зуба. Начело систематски наносите, избјегавајте лоше навике. Пијте мање кафе и црног чаја.
5. Не заборавите да усне задржите. Користите хранљиву козметику у свакодневном животу. Одустаните од навике лизања усана, посебно на ветру.

Да бисте добили задивљујући осмех, морате се јако потрудити. Изводите вежбе лица систематски да бисте ојачали мишиће. Утврдите све недостатке, консултујте стручњака стоматолога. Постаните самопоуздана особа, престаните бити стидљиви. Када сте постигли шармантан осмех, не престаните да вежбате пред огледалом, урадите и све вежбе.

Видео: како научити да се смешкате