Садржај чланка
Глас има огроман утицај на перцепцију других, због чега се многи желе ријешити могућих недостатака у том погледу. Превелика прецењена тембра, клеветање или гутање звукова ометају приказивање самог себе у потпуности, док јасна дикција и умерена интонација смештају слушатеље у два броја. Размотрићемо важне аспекте како бисмо дали практичне препоруке о томе како да глас учините лепим код куће.
Корак број 1. Обављајте оралну хигијену
Након јутарњег буђења, уклоните се вишка слине и слузи у устима, што отежава јасно изражавање. Такве неоплазме не дозвољавају да се глас отвори, па ујутру можете говорити храпаво или, обрнуто, шкрипати. Такође, због слузи, особа изговара речи кроз нос, имитирајући гласовне глуме пиратских филмова.
Производња говора и гласа биће много пута бржа ако се усна шупљина очисти од прекомерне пљувачке. За обраду језика користите посебну четкицу са површином, као и пасту за зубе и средство за испирање.
Немојте бити лени да обратите дужну пажњу на језик, слуз на његовој површини неће вам дозволити да изградите интонацију и дикцију. Након чишћења шупљине, наставите са низом вежби које морате извести директно ујутру.
Корак број 2. Пазите на дикцију
Људима који раде у области маркетинга или имају друга занимања која укључују излагање гласа свидеће се ова препорука. Ваша област активности укључује разговор са јавношћу, што значи да би дикција требала бити јасна, убедљива.
Научници из целог света више пута су доказали да низак глас гласа симболизује смиреност, показује вођа, говори о импресивности човека. У исто време, прецењена временска вредност указује на противниково неизвесност и слабост. Дуго је немогуће слушати особу дрхтавим гласом.
Важно је имати праву дикцију како би вас људи схватили озбиљно и без напора. У случајевима када особа нечујно говори, гута слова или речи, престају га слушати. То ствара пуно проблема повезаних са немогућношћу да пренесу сопствену идеју или убеде власти у озбиљност подухвата.
Пратите дикцију, радите је сваки дан у комуникацији са колегама, домаћинством, пријатељима. Чим приметите да почињете да говорите неславно, исправите се. Зауставите се, издахните, преформулирајте оно што је речено са тембрером и распоредом. Унапред упозорите противнике да радите на дикцији, јер ће у супротном такво понашање схватити као непристојно. Покушајте да говорите у наставку, немојте „звонити“.
Корак број 3. Гровл
Елементарна вежба - гунђање - помоћи ће да створите леп глас. Свакодневно започните јутро изговарањем дуготрајног „ррррррр“, а затим задржите дах 20 секунди, поновите акцију још 7-10 пута.
Након таквих радњи изговорите следеће речи редом скретања: трактор, рубља, трава, улога, ритам, јоргован, крило, пиринач, прстен, мраз, сир, волан, тепих, кувар, производ.
Ако имате довољно времена, поново читајте и изговарајте речи полако, несмотрено, изражајно, са максималном емоционалношћу.
Корак број 4. Испуните правилно
Следећа вежба, која ће помоћи да глас буде леп, зове се „Ритам јогија“. Индијски мајстори имају дубок глас, лако га можете постићи једноставним манипулацијама.
Стојте на столици или тврдој софи, раширите ноге на удаљености од 40 цм једна од друге.Почните дубоко удисати, а затим издахните, изведите поступак без трзаја и наглог рада дијафрагме.
Након 3 минуте, издахните и удишите у претходном режиму, затим нагло пустите ваздух, а на излазу кажете "КСКСКС-ааа." У овом случају обратите пажњу на чињеницу да издах треба извести у потпуности, без задржавања ваздуха у дисајним путевима. Такође, будите сигурни да је звук што гласнији и јаснији, нагните се за најбољи ефекат.
Корак број 5. Изговорити консонанте
Осим што глас чини прелепим код куће, ова вежба помаже да ојачате своје лигаменте. Препоручује се обављање манипулација у раним јутарњим сатима, трајање поступка неће трајати дуже од 10 минута.
Исправите леђа, станите пред огледало, раширите ноге у ширини рамена, издахните. Почните да полако удишете звукове, бирајте једно по једно слово.
На првом удисају извуците "оооххх", а затим издахните; оо-оо-оо-оо-оо "," ах ах ах ах ah. " Важно је схватити да такав низ звукова није изабран случајно, прво почињете да цртате "И" (највиша нота), а завршавате са "А" (доња).
Поновите изговор звукова приликом удисања још 5 пута, а затим промените редослед случајним редоследом. Вежбу можете изводити не само ујутру, већ и понављати током дана, ако желите.
Корак број 6. Моо
Мумљање укључује изговор заосталог звука, „мммммм“. У школи певања таква се вежба изводи на свакој настави, па погледајте њену примену код куће.
Ако правилно „кренете“, усне ће аутоматски почети сврбети. У случајевима када не сврбе усне, већ грло, брада подиже мало више. Изводите једноставну вежбу 5-7 минута 4 пута дневно.
Не покушавајте да унесете максималну количину ваздуха у уста, не мучите се, копирајући „преживара“, такве акције не помажу развоју.
У неким случајевима, уз редовно изговарање звука "М", бол се може јавити и код мушкараца и код жена. Не покушавајте издржати, одмах зауставите поступак и пажљиво пратите своје благостање.
Вјежбу изводите неутралним тоном који вас неће збунити. Не оптерећујте јагодице и вилицу, такав потез ће само усложнити учење.
Корак број 7. Урадите вежбе језика
Широко отворите уста, почните возити доњу вилицу лево и десно, одвојите време. Поновите једноставне манипулације током 3 минута, а затим пређите на следећу вежбу.
Лагано отворите уста, испружите врх језика, насмешите се. Превуците језиком прво у десни угао, а затим у леви. Покушајте да се напуни на такав начин да чељуст остане у првобитном положају. У овом случају не можете да додирнете доњу усну.
Након 2 минуте, полако провуците средњи део језика дуж горње усне, а затим се вратите назад, али на доњи. Направите 5 пуних кругова без трзаја и кочења.
Након тога, почните да сматрате језик зубима, додирујући их редом. Савијте усне заједно, ходајте уз предње зубе, уметните врх језика прво десним образом, а затим левим. Поновите све манипулације, отварајући усне.
Лепоту гласа можете постићи сами, главни услов је да изводите вежбе ујутро. Након буђења мишићи лица су и даље „поспани“, због чега се препоручује пажљиво вежбање како би се пробудили.
Видео: како свој глас учинити лепим и секси
Пошаљите