Hur man slutar röka marijuana: användbara tips

I vissa länder är marijuana tillåten för rökning - det finns ingen straff för lagring och användning av denna produkt. Dessutom förskrivs marijuana i små doser till patienter med onkologi. Att röka detta “ogräs” hjälper till att bli av med anfall av smärta, vilket förbättrar den känslomässiga bakgrunden. Men inte allt är så rosigt som det verkar. Marijuana är mycket giftig och farlig för kroppen. I vissa länder likställs hon med potenta droger, och för henne kan rökning ha en verklig fängelse. Innan du lär dig att hantera en dålig vana, låt oss försöka ta reda på vad marijuana är, hur det påverkar människokroppen och om rökning kan överges för evigt.

Vad är marijuana

Marijuana är en av de vanligaste olagliga drogerna i världen. I själva verket är det dessa torkade stjälkar, blad och blommor av indisk hampa. Hashish bereds också från denna anläggning - det är i själva verket hampmassel. Hashish är mycket starkare än marijuana och har en mer kraftfull effekt på kroppen. Men detta betyder inte att marijuana är så säker. Detta läkemedel har hallucinogena egenskaper - efter det att det kommer in i kroppen, förändras uppfattningen av världen.

Oftast röks marijuana, vrider sigaretter från torkat gräs och lägger gräs i röret. Ibland läggs en torkad växt till te. Handlingen börjar nästan omedelbart, så snart gifter och gifter kommer in i kroppen. Efter en puff går det mindre än 15 minuter när rökarens sinne förändras.

Marijuana producerar ett hormon av glädje - serotonin. Men med varje efterföljande rökning av detta hormon produceras emellertid mindre och mindre. Detta gör att du gör mer och tätare puffar, hålla röken i bronkets hålighet så länge som möjligt för att förbättra effekten. Men allt detta leder bara till att toxiner verkar på kroppen mer aktivt och förgiftar det. Många rökare med erfarenhet har inte haft rökning på länge - de gör det bara på grund av missbruk.

Hur marijuana påverkar människokroppen

Här är bara några av de konsekvenser som rökning av marijuana kan leda till.

1. Omedelbart efter användning blir hjärtslagen vanligare, en person kan inte koordinera sina rörelser, han är desorienterad. Ofta kan en sådan person inte självständigt röra sig i rymden - han tappar balansen och faller.
2. Efter de första symtomen uppträder depression och dåsighet.
3. Vid långvarig användning av marijuana visas ångest och panikattacker, som förekommer till och med mellan rökning.
4. Den aktiva delen av hampa, som kommer in i kroppen, utsöndras under mycket lång tid. Om kroppen till exempel blir av med alkohol på ungefär en dag kan tecken på marijuana upptäckas inom några veckor efter rökning.
5. Rök av marijuana är mycket farligare än tobak - den innehåller fler ämnen som orsakar onkologi.
6. Rökare av marijuana har ofta bronkit, larynxcancer och tuberkulos. Detta beror på att väggarna i andningsorganen utsätts för de skadliga effekterna av kolmonoxid.
7. Med regelbunden konsumtion av "ogräs" minskar hjärnaktiviteten, mentala förmågor försvinner betydligt - en person kan inte komma ihåg grundläggande saker.
8. Den psykologiska balansen hos rökare förändras ofta - de har plötsliga raseri, panik, ohämmad kul och stress. Ofta finns det tecken på paranoia.
9. En person kan förlora inte bara långsiktigt minne utan också på kort sikt.Ibland kommer han inte ihåg hur han hamnade på ett eller annat ställe, han kommer inte ihåg några händelser från sitt liv.
10. Dessutom minskas en fysisk aktivitet för en person - han kan inte klättra på flera våningar för att lyfta en liten vikt.
11. Med konstant konsumtion av marijuana uppträder hjärtproblem - plötsligt kan ischemi, arytmi, hypertoni, åderförkalkning uppstå.
12. Förgiftande ämnen påverkar reproduktionssystemets funktion. Män lider ofta av en försämring av styrkan, antalet levande spermier minskar kraftigt. Kvinnor som röker marijuana upplever ett fel i sin menstruationscykel på grund av hormonell obalans.
13. Rökare med erfarenhet upplever symtom som konstant trötthet, illamående, kräkningar, torra ögon, snabb puls, fotofobi, torr paroxysmal hosta, skakande händer med långvarig frånvaro av läkemedlet i kroppen.
14. Efter rökning har narkotikamissbrukare en djuraptit som inte är förenlig med kroppens verkliga behov.

Förutom förlusten av fysisk hälsa förlorar rökare kontakten med omvärlden - på grund av sin vana, vägrar släktingar, vänner och släktingar dem. De är inte intresserade av social aktivitet - de fungerar inte, de får ofta pengar för ett drog på ett orättvist sätt. Allt detta leder till det faktum att en person blir en utstötande av samhället. För att inte få situationen till ett sådant resultat måste du sluta röka marijuana och så snart som möjligt. Tro mig, glädjen i livet kan hittas utan att förgifta din egen kropp.

Sluta röka ogräs - för vad

Den psykologiska komponenten i beslutet är halva framgången. Det viktigaste är att ställa sig en fråga - varför röker jag? Vad ger detta mig? Hur har mitt liv förändrats sedan jag började röka ogräs? Vad vill jag uppnå genom att ge upp en dålig vana? Alla kan vägra droger, men inte alla är överens om att prata hjärta till hjärta med sig själv. Många tror att de kan vägra när som helst så snart de fattar ett beslut. Detta är dock inte så. De dras mer och mer in i beroendecykeln, och det blir allt svårare att sluta röka varje gång. För att övervinna dig själv behöver du motivation. Tänk på vad du vill, vad är din dröm? Ibland kan kraftfull motivation driva en person till verkliga handlingar.

Många slutar röka när de ser sina nära och kära lida. Den älskade plågan - en mamma, hustru eller man och särskilt barn, är ibland nykter och tvingas fatta rätt beslut. Sätt ett mål som du bara kan uppnå genom att ge upp den dåliga vanan. Det här kan vara att öppna ett företag, köpa den första bilen (eller en ny) och nå höjder på karriärstegen. Du kan uppnå allt detta, tro mig, men inte med en cigarett i munnen.

Hur man slutar ogräsrökning

Om du har bestämt dig själv och startat vägen för att sluta röka kommer vi att berätta om några metoder som hjälper dig att ge upp den dåliga vanan en gång för alla.

1. Konstigt nog, men vi råder dig inte att sluta röka omedelbart. Faktum är att ett kraftigt misslyckande är förfulgt med en snabb nedbrytning och återfall. För att ge upp marijuana för alltid, måste du göra det gradvis. Men fall inte för din egen trick krok. Du måste ange en tydlig tidsram som inte gör att du kan "sträcka" processen att sluta röka. Anta att om du rökt tre cigaretter om dagen, måste du minska antalet till två cigaretter på en vecka och på en vecka till en. Då måste du röka varannan dag, då bör intervallerna utan cigaretter vara längre. Så en dag kan du ge upp marijuana för alltid.
2. Ta bort alla synpunkter som är associerade med "ogräs" från synfältet. Cigaretter, cigaretter, askfat, rör, symboliska attribut i form av logotyper på kläder - ingenting borde fånga mitt öga.
3. Dessutom måste en provocerande faktor uteslutas.Du röker bara när du möter en person - träffa inte honom. Är hans kommunikation dyrare för dig än din egen hälsa? Om du röker i en viss klubb eller annan institution - gå inte dit. Om du tar en drag bara tillsammans med en drink - drick inte alkohol.
4. Om du redan har slutat röka, skäm bort dig inte i form av en puff eller en cigarett. Påminn dig själv om det beslut som fattats. Beröm dig själv för din vilja.
5. Bind en röd tråd runt handleden som en påminnelse om ditt beslut. Du kan använda den motivation som du brukade för att sluta röka. Om du är motiverad av familj och nära och kära, med en akut önskan att röka, titta på deras foto. Bättre bära den i din plånbok. Om du är motiverad av en önskan att tjäna pengar eller gå på college, tänk på din dröm, planera, föreställ dig själv på ett nytt sätt.
6. Var beredd på vissa biverkningar efter misslyckande. Detta är irritabilitet, nervositet, dåsighet, aptitlöshet, apati, trötthet, huvudvärk. Om obehaget är betydande och du känner att du inte klarar det är det bättre att konsultera en läkare. De hjälper till att lindra russymtom och lindra obehagliga känslor. Detta hjälper till att avstå från att dra åt.
7. Ibland kan det vara till hjälp att stödja människor som redan har drabbats av detta. Du kan hitta dem i sociala organisationer. Ofta inspirerar erfarenheterna från tidigare narkomaner och får dig att överge marijuana en gång för alla.

Dessa enkla regler hjälper dig att överleva detta svåra skede i livet. Och ju tidigare du bestämmer dig för att ta detta steg, desto lättare är det för kroppen att överge en dålig vana. Förr eller senare måste detta göras, annars kan "ogräset" leda till sorgliga konsekvenser. Miljontals människor runt om i världen tappar sina familjer, jobb, vänner och ibland lever på grund av cannabis.

Hur man lever längre

Du bör inte leta efter en ursäkt för att marijuana är tillåtet i vissa länder. Detta är en mycket skadlig ört, som vid förbränning utgör mer än 400 typer av gifter och gifter som påverkar kroppen. Varje gång kommer nöjet att röka bli mindre och mindre, och berusningen blir starkare. Bryt vanan innan det är för sent. Faktum är att på ena sidan av skalan en rökande cigarett med imaginärt kul, och å andra sidan alla glädje i livet - familj, barn, föräldrar, hälsa, arbete, framgång. Och det du väljer är bara ditt beslut.

Video: faran att röka marijuana