Hur du lär dig att snabbt läsa och memorera vad du läser

Många vill öka sin läshastighet för att njuta av att läsa böcker. Förmågan att memorera det som läses är också viktigt, en liknande funktion hjälper till att förbättra minnet. Erfaren professionell rekommenderar att du använder praktiska råd. De syftar till att förbättra minnet och den allmänna uppfattningen av information. Tänk på de viktiga aspekterna i ordning, markera det viktigaste.

Skapa villkor för informationen

1. För att förbättra läshastigheten ska du skapa en bekväm miljö. Det räcker med att lyfta fram en mysig plats, en mjuk soffa eller en fåtölj, måttligt starkt ljus. Avläsning bör inte utföras med ljud, annars måste du köra ögonen flera gånger genom materialet.
2. I avsaknad av optimala förhållanden sprids uppmärksamheten; du kommer inte ihåg vad du läser. Av denna anledning behöver du inte ta boken till kollektivtrafik eller göra det när TV: n är på.
3. Läs i ett separat rum där det inte finns några andra hushållsmedlemmar. Om det är möjligt, studera böcker utomhus under kvittrande av fåglar och en mild bris. Det är viktigt att fördjupa sig i läsningen så att ingenting distraherar dig.
4. Den mest ideala tiden betraktas tidigt på morgonen (period från 07.00 till 11.00). Efter att ha vaknat fungerar huvudet ganska bra, viktigast av allt, glöm inte att äta frukost. Om det inte är möjligt att läsa på morgonen, utför proceduren under dagen.
5. Många föredrar att gå med en bok på kvällarna. Men för närvarande absorberas information det värsta. Du kan inte heller läsa efter att ha ätit, se till att vänta 30-45 minuter. Annars är kroppen engagerad i matsmältningen, vilket gör att den "inte har tid" att ta upp information.

Markera det viktigaste

1. För att öka koncentrationen och bättre komma ihåg information, studera materialet och markera det viktigaste från det. Således kommer du att memorera vad du läser utan mycket ansträngning, eftersom essensen kommer att vara tydlig.
2. Här är ett enkelt exempel för att lösa problemet. Förslag: "Vi åkte med våra föräldrar på semester utomlands för att njuta av det azurblå havet." Betydelsen kommer att framgå av följande nyckelord: "vi-semester-havet." Det är inte nödvändigt att läsa allt, hoppa över det extra.
3. På detta sätt kommer du att minska tiden för bearbetning av information utan att förlora semantisk belastning. Det är lämpligt att använda den här tekniken när du läser små texter, till exempel tidskrifter, tidningar, inlägg på sociala nätverk.

Uteslut regression

1. Regression avser att läsa samma mening / fras många gånger i rad. I det här fallet spelar det ingen roll om du gör det med avsikt eller inte. Sådana åtgärder ökar läsningstiden avsevärt, men ger inte förståelse för vad som händer.
2. Regression visas när betydelsen av texten går förlorad. Det visar sig att personen kommer tillbaka till början av meningen eller, ännu värre, ett stycke att hitta. Du kan undvika sådana situationer med penna, bokmärke eller finger. Markera platsen där du bodde tidigare.
3. Andra människor börjar regressera när de inte förstår meningen första gången. Du kan bli av med den här funktionen, men du måste vara försiktig. När du sätter dig ner för att läsa, koncentrera dig, börja bara arbeta med texten.
4. Det är ett misstag att tro att läsning är en passiv handling. Under behandlingen av information är hjärnan involverad ganska starkt, så åtgärden kräver koncentration.Som ett resultat eliminerar du regressionen fullständigt och påskyndar därmed hastigheten för textbearbetning och förbättrar uppfattningen av information.
5. Det är också värt att bestämma hur viktig informationen du läser om är. Om du förstår punkten utan att behöva läsa den igen, gå inte tillbaka till stycket om och om igen. På detta sätt tillbringar du bara tid.

Läs inte enligt ord

1. Hastigheten avtar kraftigt om du läser ett ord åt gången. Byt ut fel teknik med meningar eller fraser (information).
2. Om du ger ett exempel kommer situationen att se ut så här: "bil i garaget" eller "bil + i + garage". Mindre tränade läsare kommer att följa den andra principen, som inte anses vara korrekt.
3. Hjärnan har ett trevligt inslag i att fylla i de luckor som den hittar i en viss del av meningen. Du kan läsa "bil i garaget" som "bil", "garage", påskottet kommer att ersättas automatiskt på en undermedveten nivå.
4. På detta sätt återgår vi igen till valet av tangenter från hela meningen eller frasen. Du kommer att minska mängden bearbetad information med 45-50%, vilket avsevärt ökar läshastigheten.

Uttal inte textläpparna

1. Många människor gör misstaget att rulla ord i huvudet eller uttala dem med läpparna när de läser. Denna funktion kallas subvokalisering. Det påverkar läshastigheten.
2. Naturligtvis lärs barn att ta emot och förstå information på liknande sätt, men hastighet är inte viktig för dem. I ditt fall gör subvokalisering det svårt att uppfatta information snabbare, eftersom du inte pratar i blixtnedslag. I åtanke kan detta göras mycket snabbare.
3. Om du blir av med att uttala ord med läpparna kommer hastigheten att öka 2-3 gånger, vilket är ett obestridligt plus. För att utesluta undervokalisering räcker det att ta en mun med en tandpetare eller godis under läsperioden. Från och med nu måste du läsa det som kallas medvetande utan att mumla.

Hoppa över vad du redan vet

1. För att öka läsningen och bättre behärska informationen måste du hoppa över onödiga avsnitt. Dessa inkluderar information som inte har en semantisk belastning. Det är tillräckligt enkelt att avgöra vilka underavsnitt som är värda din uppmärksamhet.
2. För att utföra manipulationer, skanna texten med ögonen och markera nyckelorden (eller deras frånvaro). Du kan också läsa den första meningen i alla stycken efter att ha förstått essensen. Ett sådant drag hjälper till att förstå innehållet och avgöra om din tids text är värt det eller inte.
3. Tekniken är särskilt relevant i de fall där du behöver förstå ett visst kapitel eller avsnitt från boken (om du inte hittar den information du behöver). Detta gäller memoarer, referensböcker, etc. Den mänskliga naturen kan starkt motstå, men på detta sätt förstår du bättre essensen och ökar läsningshastigheten.
4. Dessutom, om boken inte vädjade till dig eller inte har någon fördel, vägra helt att läsa den. För det mesta är många verk inte skrivna tillräckligt bra, de återspeglar inte konceptet. Läs 7% av varje publikation och välj sedan det mest lämpliga för dig själv.

Innan du läser, studera materialet

1. För att öka läshastigheten, studera materialet innan storskalig bearbetning. För att göra detta, gå över första och sista meningen i varje stycke. Var uppmärksam på ord med fet stil eller kursiv.
2. Sådana åtgärder hjälper till att förstå om det är vettigt att läsa kapitlet i sin helhet eller om det kan uteslutas. Hoppa inte över rubriker, som regel, de kännetecknar essensen.
3. Som ett resultat av selektiv läsning får du en fullständig bild av alla textkomponenter. Om det behövs kan du återgå till det här eller det andra stycket och studera det mer i detalj.
4. Tekniken för preliminär studie av materialet gör det lättare att förstå, komma ihåg och läsa en tidigare aldrig tidigare skådad bok.På detta sätt kan du snabbt bearbeta en komplex artikel eller vetenskaplig publikation.

Träna ditt minne

1. Om du har svårt att komma ihåg vad du läser ska du utveckla minnet. Ett utmärkt alternativ är att studera ett främmande språk eller ord separat. Du kan studera hemma eller anmäla dig till rätt skola. Färdigheten är också användbar i vardagen (arbete, resor etc.).
2. För att träna ditt minne börjar du läsa poesi och memorera dem sedan. För att förbättra den visuella uppfattningen, regelbundet granska komplexa fotografier eller bilder, försök att komma ihåg varje liten sak från bilden.
3. Ett annat sätt att förbättra minnet är korrekt ordplacering. Be till exempel hushållets medlemmar skriva 12 ord i en annan ordning. Läs dem, lägg åt sidan och försök sedan spela sekvensen på ett separat ark. Upprepa manipulationer 7 gånger per session 2 gånger om dagen. Öka gradvis antalet ord i listan, försök att komma ihåg deras sekvens.
4. Världens erfarna sinnen upprepar enhälligt att det vid läsningen är oerhört viktigt att utveckla minnet. Om vi ​​pratar om forskning, fann experter att efter att ha läst en bok kommer en person ihåg cirka 18-22% av dess innehåll. Ju sämre villkoren för bearbetning av texten skapas, desto mer skadligt påverkar uppfattningen och assimilationen.
5. Det är känt att ålder är direkt relaterad till hjärnans förmåga att komma ihåg information. Efter att ha lämnat skolan och högskolan slutar många människor att utveckla minne, men sådana åtgärder är fel. Det är viktigt att alltid träna, annars kan du inte fixa även de minsta komplexa fragmenten.
6. Bokens genre och det nöje som den läses med påverkar absorptionskoefficienten. Om du gillar intrigen och teman, ökar andelen memorering automatiskt med 1,5-2 gånger. Av detta skäl är det viktigt att välja den litteratur som passar dig.

Rör inte ögonen

1. Om du minns ögonblicket då ett litet barn lärs att läsa kan du förstå följande. Tchad får höra att det är nödvändigt att noggrant titta på ordet som läses innan du fortsätter till nästa. När det gäller barn är detta steg delvis korrekt, men det leder redan till misslyckande i framtiden.
2. Hjärnan är känd för att fånga mer information genom ögonen på grund av perifer syn. Som ett resultat kan du inte täcka ett ord utan 4-5, allt beror på komplexiteten i texten. Övningen av att ”stoppa” påverkar läshastigheten negativt.
3. För att bli av med en dålig vana, slappna av musklerna i ansiktet och ögonen innan du arbetar med text. Som ett resultat kan du se det mesta av sidan. Försök att läsa minst 4-5 ord, först sedan flytta ögonen längre.

Det är svårt att lära sig hur man snabbt kan läsa och sedan komma ihåg den mottagna informationen. Som praxis visar, fångar minnet bara 20-30% av allt studerat material. Markera det viktigaste, uteslut regression, uttal inte texten med dina läppar, läs inte av ord. Hoppa över de kapitel som du redan känner till. Undersök styckena innan du påbörjar massbearbetning. Träna ditt minne genom träning, rör inte ögonen.

Video: hur man lär sig att läsa och komma ihåg vad man läste