Hur man gör ett tjockt skägg hemma

Många män försöker odla ett skägg för att se mer stilfulla, modiga och brutala ut. Frisöraffärer vinner stor popularitet, där skickliga hantverkare kommer att ge skägget en kontur och trimma det ordentligt. Men inte alla har möjlighet att ständigt besöka frisörsalonger av detta slag. Vissa människor föredrar att ta hand om ett skägg hemma, och det är inte förvånande.

Hur mycket ett skägg växer

Det är svårt att säga säkert hur lång tid det kommer att ta dig att odla ett fantastiskt skägg på egen hand. Om vi ​​pratar om medelvärdet, tar håren form och blir långa om 1-1,5 månader. Under denna period vaknar sovande folliklar, varför skäggens hålrum fylls.

Under de första två veckorna kan vegetationen vara ojämn, fläckig, ofta puffas håret i olika riktningar. Av denna anledning rekommenderas det att börja växa ett skägg under semestern för att inte lyssna på kollegas skarpa kommentarer. Ett sådant drag gör att du kan ändra ditt utseende radikalt.

Metod nummer 1. Gå in för sport

1. För att alla hårsäckar ska vara involverade är det nödvändigt att införa aktiv fysisk träning i den dagliga rutinen. Sport ökar blodflödet till ansiktet, mättar cellerna med syre, tar bort salter som hindrar skäggets fulla tillväxt.
2. Fysisk aktivitet påskyndar produktionen av testosteron - det huvudsakliga manliga hormonet som ansvarar för vegetationen i kroppen. Testosteron är en konsekvens av manifestationen av sekundära sexuella egenskaper, med brist på skägg kommer att vara "flytande".
3. Det är tillrådligt att registrera sig för en sportsavdelning eller köpa ett prenumeration på gymmet. Du kan också göra hemma: svinga pressen, push-ups, hoppa på ett rep, knäböj. Sex är likvärdigt med fysisk aktivitet, dra fördel av detta, kombinera affärer med nöje.
4. Om det inte är möjligt att aktivt engagera sig i sport i 30-60 minuter om dagen, brukar du göra femton minuters löper. Promenader i den friska luften kommer inte att vara överflödiga, där alla kroppens funktioner förbättras.

Metod nummer 2. Eliminera negativa faktorer

1. Stress bromsar hårtillväxten i hela kroppen och bidrar också till deras enorma förlust. Om du regelbundet blir nervös och förbannar, kommer folliklarna att falla i "viloläge", då blir det svårt att väcka dem.
2. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt en lång vistelse i ett depressionstillstånd (från 2 veckor eller mer). Efter 5 dagar efter början av hår börjar håren falla ut, det är extremt svårt att provocera deras ytterligare tillväxt.
3. Av dessa skäl rekommenderas det att ignorera negativa faktorer på något bekvämt sätt. Under din lunchpaus kan du ta en promenad i parken istället för att lyssna på kollegors problem.
4. Låt dig koppla av, gå i säng tidigare, läs intressanta böcker, titta på filmer / TV-program. För att energi ska komma ut och inte ackumuleras, registrera dig för en boxningsavdelning, besök poolen, lära dig yoga eller hemmeditation.

Metod nummer 3. Granska din diet

1. Intensiv skäggstillväxt påverkas av näring, så noggrant granska vad du äter.För att till slut bli en lycklig ägare av ett tjockt skägg, brukar vana att skapa en meny för veckan framöver.
2. Det viktigaste som bör finnas närvarande är protein. Det finns i proteinmat såsom havshake, vitt kött, fisk, bönor, spannmål och bönor, mejeriprodukter.
3. Eftersom håret består av keratin, kompensera för bristen på vitaminer B3, B5, B9. Luta dig också på färska grönsaker och frukter, inte försumma morgonmåltiden. Till frukost, äta linfrö och havregryn, blandat i ett förhållande på 1: 3.
4. Få isolerat protein från en sportnäringsbutik. Gör säsongsmässiga smoothies med det. Konsumtionen av mättat fett påverkar produktionen av testosteron, de måste ätas vid lunchtid varje dag.

Metod nummer 4. Sova bra

1. Under vila får kroppen energi, vilket är nödvändigt för att alla inre organ ska fungera fullständigt. En sådan funktion uppnås dock endast när de "korrekta" timmarna för sömn observeras.
2. Försök att gå till sängs senast kl 23.00, medan det är viktigt att observera den tidiga stigningen (cirka 08.00). Antalet timmar för vila bör vara minst 8. Det är nattsömn som aktiverar accelererad hårväxt i hela kroppen, inklusive skägget.
3. Besök en hemförbättringsbutik, välj en kudde för att sova. Det är önskvärt att produkten var dun eller fjädrar och inte på syntetisk vinterbildare. Kuddens tjocklek i komprimerat tillstånd är vanligtvis 10 cm. Det rekommenderas inte att öka eller minska denna indikator.
4. Om din kudde är lägre kommer vätskan att stagnera i ansiktet och orsaka svullnad. När indikatorn är högre än det deklarerade blodet kommer inte att rinna i den nödvändiga mängden till ansiktet.
5. Om denna rekommendation inte följs kommer hårsäckarna att dö. Det kommer att vara svårt för dig att odla ett tjockt skägg, eftersom det bildas kala fläckar i ansiktet.

Metod nummer 5. Eliminera dåliga vanor

1. Det är känt att dåliga vanor, med all deras mångfald, undertrycker immunförsvaret. Det finns en massiv förträngning av kapillärerna och blockering av blodkärl, vilket resulterar i att blodet upphör att cirkulera i rätt läge. Problem med tillväxten av hår och naglar börjar, huden får en grå färgton.
2. Till beroende inbegriper dryck och rökning. Den första faktorn dödar hårsäckarna på grund av den innehållande etanolen, den andra dödar kulorna. Det är värt att uppmärksamma elektroniska cigaretter med nyanlöpning (Vapering-kultur), det innehållande glycerinet och medicinsk nikotin försvagar immunsystemet.
3. Lika viktigt är matvanor. Undantag från dietjuicer i påsar, söt läsk, te med smaker. Vägrar korv, shawarma, McDonald's mat, chips, kex, etc.

Metod nummer 6. Raka regelbundet

1. Efter rakning blir håret grovare och tjockare, detta har bevisats upprepade gånger. Det är dock nödvändigt att observera en viss handlingssekvens som kommer att leda till ett positivt resultat.
2. Om du har en "ung fluff" ska du först raka av den så ofta som möjligt. Män som rakar sig i mer än ett år rekommenderas att släppa sina skägg upp till 0,5 cm och sedan raka dem.
3. Det är viktigt att alltid endast använda ett skärpt blad, för detta ändamål är en engångsmaskin perfekt. Om du har en växande effekt, använd en skrubba av kaffegrut och honung. Gnid dem med problemområden i 2 minuter, skölj.
4. I de fall en man inte vill raka av sig ett redan odlat skägg måste du kamma det under dagen 5-7 gånger. Använd en kam med sällsynta tänder, glöm inte att klippa hårstrån. En sådan rörelse påskyndar tillväxten av skägget och ger det rätt form.

Metod nummer 7. Ta vitaminer

1. Vitamin A och E är särskilt ansvariga för hårväxt i hela kroppen och ansiktet.Få ampuller i apoteket med dessa formuleringar, som finns tillgängliga i 5 och 10 ml. Gnid komplexet dagligen i ansiktet, gör en lätt massage. Spola inte produkten, upprepa åtgärden var femte timme.
2. Vitaminer i grupp A, E kan erhållas från kyckling- och vaktelägg, nötkött, kalkon, kyckling, kalvkött, massa av fläsk, skaldjur, fisk. Drick en kurs fisk eller badgerolja, läkemedel säljs också på apoteket. De åtföljs av instruktioner som måste följas strikt.
3. Drick mycket vätska genom din vitaminbrist. För män med en genomsnittlig byggnad är siffran 2,8 liter. på vintern, 3,3 liter på sommaren.

Metod nummer 8. Normalisera den hormonella bakgrunden

1. Det är ingen hemlighet att den hormonella bakgrunden spelar en speciell roll i den manliga kroppen. På grund av brist på testosteron lider reproduktionsfunktion, styrka och naturligtvis hårväxt i hela kroppen (ben, armhålor, bröst, ansikte).
2. För att normalisera nivån av hormoner och identifiera möjliga avvikelser, kontakta en endokrinolog. Du måste klara de nödvändiga testerna och sedan dricka de läkemedel som föreskrivs av din läkare.
3. Förutom det faktum att rätt hormonell bakgrund är grunden för den manliga kroppen, kommer ditt skägg och muskelvävnad att börja växa. Axlarna och ryggen kommer att utvidgas avsevärt, vilket gör att en sportkropp blir mycket lättare.

Metod nummer 9. Skaffa skäggolja

1. Håret i ansiktet, liksom på huvudet, behöver ständig näring. Om du sätter ett mål att odla ett tjockt skägg, använd naturliga oljor och estrar.
2. Produkterna säljs på apoteket, prispolicyn är relativt låg. För att använda oljan, skopa den i en pipett och peka sedan över skägget. Gnid kompositionen i huden i 5 minuter, skölj inte.
3. Proceduren är 3 gånger om dagen. Följande oljor anses vara de mest optimala formuleringarna: havtorn, ricin, mandel, majs, druva, kardborre. Efter cirka 3 veckor ser du de första resultaten, sluta inte där. Fortsätt att applicera produkten på skägget tills du når önskat resultat.

Metod nummer 10. Använd eukalyptus och Minoxidil

1. Det räcker inte för att eliminera dåliga vanor och normalisera näring, vissa män kräver en mer radikal inställning. Få Minoxidil hårväxtläkemedel och eukalyptus eterisk olja på apoteket.
2. "Minoxidil" används helt enkelt. Pipett 1 ml. sammansättning, fördela lokalt över hela skäggets yta. Gnid i en cirkulär rörelse tills den är helt absorberad. Utför proceduren minst 2 gånger om dagen i 2-3 månader. Efter två veckors användning kommer du att märka betydande resultat.
3. Om vi ​​pratar om eukalyptus eterisk olja, späd den med vatten i förhållandet 1: 3. Applicera produkten på hela hudytan där du behöver göra ett tjockt skägg. Börja massera problemområdet genom att gnugga blandningen i hårstrån. Efter 10 minuter, kamma skägget, skölj inte produkten. Utför enkla manipulationer 4 gånger om dagen (i frånvaro av individuell intolerans).

För att påskynda ansiktshårets tillväxt och göra ditt skägg tjockt är det viktigt att följa praktiska rekommendationer. Gå in för sport, granska din dagliga kost, sova rätt, använd skäggolja, eukalyptus, Minoxidil.

Video: hur man odlar ett skägg och tar hand om det